Cách nói chuyện với trẻ về dị ứng

Đối với phụ huynh bị dị ứng, đôi khi rất khó để biết chính xác phải nói gì với con của bạn khi họ không thể ăn thức ăn ở phía trước. Cũng khó có thể biết cách chuẩn bị cho các tình huống khi họ phải trải nghiệm điều đó một mình.

"Bất cứ lúc nào trẻ em ăn ngoài sự kiểm soát của cha mẹ, nó có thể gây lo lắng," chuyên gia về hen suyễn và dị ứng Dr. Noga Askenazi nói. "Có sự gia tăng rối loạn lo âu ở trẻ bị dị ứng thức ăn, và chúng ta cần phải nỗ lực để giảm bớt sự lo lắng đó. "

Như vậy là trường hợp của đứa con trai 9 tuổi của tôi, Ben, khi anh ta đi dự tiệc gần đây. Anh ấy có một số dị ứng thực phẩm nghiêm trọng, và trong khi chủ nhà là đủ tốt để cung cấp một ít pizza thân thiện với dị ứng, anh ấy có thể ăn, thật khó cho anh ấy được bao quanh bởi những đứa trẻ khác đang ăn gì khác.

Thông thường anh ấy xử lý những tình huống này tốt, nhưng lần này anh ấy làm anh ấy buồn. Khi trở về nhà từ bữa tiệc, anh ấy nói với tôi rằng anh ấy buồn đến thế nào và anh ta ghét bị dị ứng như thế nào.

"Tôi biết nó rất hôi, nhưng bạn có rất nhiều để biết ơn," tôi nói với anh ấy. "Bạn thông minh và tử tế, bạn có rất nhiều bạn, một mái nhà trên đầu, hai chân …" Tôi tiếp tục.

Con trai tôi ngắt lời tôi và nói, "Mẹ, con biết. Nhưng tôi vẫn cảm thấy khó chịu vì tôi bị dị ứng. Tôi chỉ là một đứa trẻ. Hãy để tôi buồn. "

Phản ứng của ông đã ngăn cản tôi trong bài hát của tôi. Tôi nhận ra rằng tôi đã làm tốt để giữ cho mình an toàn trước các chất gây dị ứng và dạy cho cậu cách giữ an toàn. Nhưng khi làm như vậy, tôi đã đưa ra các khía cạnh cảm xúc và tâm lý của việc có dị ứng trên backburner.

Vậy tôi nên xử lý thế nào? Tôi liên lạc với một vài chuyên gia để nghe những hiểu biết của họ.

1. Hãy để họ cảm thấy

Bằng cách tập trung vào những gì tôi tin là những điểm tích cực trong cuộc sống của con trai tôi, tôi vô tình đã đẩy sang một bên những cảm xúc của mình. Tiến sĩ Maureen Healy, chuyên gia về phát triển trẻ em và là tác giả của cuốn sách "Giúp con bạn có thể kết nối với bất cứ điều gì mình cảm nhận và sau đó cho phép ông thể hiện nó một cách xây dựng là một điểm quan trọng trong việc nâng cao một đứa trẻ khoẻ mạnh về mặt tình cảm" Phát triển Happy Kids. "Cô giải thích rằng cho phép các em cảm nhận được cảm xúc của mình không khuyến khích mình thương hại. "Không ai trong số họ cảm thấy tốt hay xấu. Họ chỉ gắn liền với những gì đang xảy ra. "

Cô ấy nói thêm rằng mọi người có thể biết ơn và không hài lòng cùng một lúc. Healy sử dụng ví dụ về việc bị kẹt xe trong giao thông: Bạn rất biết ơn khi có một chiếc xe hơi và khả năng đi đến nơi bạn cần, nhưng không hài lòng về giao thông.

"Trẻ em có thể cảm thấy xấu khi đi đến bữa tiệc và không thể ăn tất cả thức ăn bởi vì

là một người sành điệu", cô nói."Luôn luôn cho phép con bạn cảm nhận được cảm giác của chúng, cho dù đó là về dị ứng hoặc vuốt ve ngón chân của chúng. "

2. Hiển thị đồng cảm

Khi con bạn biểu lộ cảm xúc về dị ứng, Askenazi khuyên bạn nên thừa nhận cảm xúc của mình về dị ứng giống như cách bạn thừa nhận tình trạng sức khoẻ của bất kỳ người nào.

"Bạn có thể nói điều gì đó như:" Tôi thực sự xin lỗi vì bạn đã phải suy nghĩ về các dị ứng thực phẩm của bạn trong bữa tiệc và rằng việc bị dị ứng làm bạn buồn. Tôi cũng buồn cho bạn ", cô gợi ý.

Khi tôi tiếp cận cách tiếp cận này với Ben, nó có xu hướng bình tĩnh. Tuy nhiên, đôi khi anh ấy nghĩ tôi không hiểu vì tôi không bị dị ứng. Trong những tình huống đó, nhắc nhở anh ta suy nghĩ vượt ra ngoài bản thân có thể giúp đỡ.

3. Cung cấp cho họ một quan điểm

Khi một đứa trẻ phải đối mặt với việc không thể ăn một thứ gì đó, Healy nói rằng điều quan trọng là để chúng tập trung vào thức ăn họ có thể ăn.

"Họ thường tập trung vào, nói, cái bánh mà họ không thể ăn được", cô nói. "Nhưng nếu một đứa trẻ thất vọng, nếu có thể tìm thấy lòng biết ơn hoặc một cái gì đó có thể đánh giá cao … thì nó sẽ chuyển quan điểm của bạn từ những gì cậu ấy không thể cảm thấy biết ơn vì những gì mình có thể có. "

Askenazi cũng khuyên giải thích thực tế rằng con của bạn không phải là đứa trẻ duy nhất có thách thức về thực phẩm.

"Hãy để họ biết rằng có những đứa trẻ bị dị ứng với các loại thực phẩm khác mà chúng có thể ăn hoặc tránh những thực phẩm nhất định vì lý do tôn giáo, có thể cho họ một vài quan điểm", bà nói. Nói với họ về những đứa trẻ sống với bệnh tiểu đường cũng có thể mở mắt.

4. Khuyến khích thiền sinh bên trong

Giải thích cho con bạn rằng chúng có nhiều hơn thân thể vật chất của chúng có thể có tác động tích cực. Khuyến khích họ suy nghĩ về bản thân mình như là một thân thể, một cái trí và một tinh thần, và nhận ra rằng cơ thể của họ là một phần của họ bị dị ứng.

" Mặc dù điều này nghe có vẻ kỳ lạ, bạn càng nhận ra mình bị bệnh, bạn càng cho nó nhiều năng lượng và càng trở thành một phần của bản thân bạn, "cô giải thích. "Cách tiếp cận này mất một ít sức mạnh của dị ứng. "

Tôi đã thử cách tiếp cận này với con trai mình, và dường như ông ấy hiểu nó lúc đầu, nhưng rồi bắt đầu đặt ra nhiều câu hỏi khiến ông bối rối. Tôi đề nghị thử kỹ thuật này với trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên.

5. Nâng cao năng lực cho họ với kiến ​​thức

Mặc dù trẻ nhỏ hiểu rằng các chất gây dị ứng có thể gây hại cho chúng, Askenazi tin rằng nhấn mạnh rằng chúng tự bảo vệ mình là một cách tiếp cận tốt hơn so với tạo ra cảm giác sợ hãi.

"Tôi cố gắng nhấn mạnh điều sợ hãi về tình trạng sức khoẻ, chứ không phải sợ cái chết", cô nói."Nói" bạn có thể chết nếu bạn ăn "khác với nói rằng" bạn thực sự có thể làm hại cơ thể của bạn và kết thúc ở phòng cấp cứu ", điều đó vẫn còn có ý nghĩa. "

Đối với thanh thiếu niên và thanh thiếu niên, càng có nhiều thông tin càng tốt.

"Họ có thể học được những gì xảy ra trong quá trình phản ứng dị ứng, làm thế nào để nhận ra nó và làm thế nào để loại bỏ nó ngay lập tức," Askenazi giải thích. Ngoài việc nhận được thông tin từ chuyên gia về dị ứng của con, cô nói những video, sách và thông tin từ YouTube có uy tín từ các tổ chức như FARE là những nguồn lực tuyệt vời.

6. Nấu cùng chúng

Healy cũng khuyến khích trẻ em giúp đỡ trong nhà bếp, đặc biệt khi chúng ở trong lớp. Không chỉ họ sẽ có một khởi đầu khi họ phải bắt đầu nấu ăn cho mình, nhưng họ cũng sẽ có một nắm bắt tốt hơn về những gì họ có thể và không thể ăn. Họ sẽ được nhận thức tốt hơn về sự thay thế họ có thể làm, là tốt. "Học cách chế biến công thức nấu ăn họ có thể làm giảm cảm giác bất lực và làm cho họ cảm thấy được trao quyền cho việc kiểm soát tình trạng của chúng", Healy nói.

7. Giúp các em học cách thảo luận về các chứng dị ứng của trẻ

Giảng dạy cho trẻ em ngôn ngữ cần thiết để giải thích dị ứng với trẻ em và người lớn khác là một cách khác để trao quyền cho các em.

"Thứ nhất, cha mẹ cần phải chắc chắn rằng họ hiểu những gì các chất gây dị ứng sẽ làm cho đứa trẻ. Sau đó, hãy cho họ những lời lẽ chính xác để giải thích rằng ", Askenazi nói. "Ví dụ, nếu đậu phộng sẽ gây sốc phản vệ, hãy dạy trẻ nói 'Lạc quan sẽ làm cổ họng của tôi căng' hoặc 'Lạc lạc sẽ ảnh hưởng đến hơi thở của tôi. '" Bố mẹ của Ben và bạn bè của bạn thường nói với tôi rằng anh ta thông báo cho anh ấy những triệu chứng dị ứng như thế nào. Tôi nghĩ rằng điều này giúp anh ta trong trường học và các thiết lập xã hội.

Dòng dưới cùng

Chúng ta đều đấu tranh với cách tốt nhất để chuẩn bị cho con cái của chúng ta ra thế giới. Những cuộc đấu tranh được tăng cường khi họ có dị ứng và bạn muốn chắc chắn rằng họ có thể tự bảo vệ mình. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng những thách thức của việc bị dị ứng không chỉ là thể chất, mà cả cảm xúc nữa.