Sau khi phẫu thuật cắt bỏ vú tôi: Chia sẻ những gì tôi học được

Ngay sau khi tham gia Healthline, Sheryl Rose phát hiện ra rằng cô ấy có đột biến gen BRCA1 và có nguy cơ ung thư vú và buồng trứng. Cô ấy chọn tiến triển bằng phẫu thuật cắt bỏ hai bên và phẫu thuật cắt bỏ da. Bây giờ với các cuộc giải phẫu đằng sau cô ấy, cô ấy đang trên đường hồi phục. Đọc tiếp cho lời khuyên của cô cho những người khác đang trải qua những thử thách tương tự.

Giờ đây, tôi đã nghỉ học 6 tuần và tôi đã có thời gian để suy ngẫm. Tôi nhận ra đây là năm khó khăn nhất của cuộc đời tôi, nhưng tôi hài lòng với những quyết định của tôi. BRCA1 không phải là án tử hình nếu bạn kiểm soát tình hình, và đó là chính xác những gì tôi đã làm. Và bây giờ phần khó khăn nhất đã qua, tôi sẽ trải qua sự hồi phục - cả về thể chất và tình cảm.

Tôi nghĩ rằng đã trở lại sáu tuần trước và tôi lo lắng đến mức nào trước khi phẫu thuật. Tôi biết rằng tôi đang ở trong tay rất giỏi và có một đội ngũ ước mơ xếp hàng - Tiến sĩ Debra Axelrod (bác sĩ phẫu thuật vú) và Tiến sĩ Mihye Choi (bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ). Họ là hai trong số những người giỏi nhất tại NYU Langone và tôi cảm thấy tự tin rằng tất cả sẽ tốt đẹp.

Tuy nhiên, tôi có một vài điều tôi muốn mọi người nói với tôi trước khi tôi đi phẫu thuật, và vì vậy tôi muốn chia sẻ những gì tôi đã học được. Chúng tôi sẽ gọi họ là "Các đề xuất về bài học". "

Nó được tốt hơn sau khi đêm Một

Đêm đầu tiên là khó, nhưng không chịu nổi. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, và sẽ không dễ dàng như vậy để có được thoải mái hoặc có được rất nhiều giấc ngủ trong bệnh viện. Chỉ cần biết rằng mọi thứ cải thiện rất nhiều sau đêm đầu tiên. Đừng là một người tử vì đạo khi nói đến thuốc giảm đau: Nếu bạn cần nó, hãy uống nó.

Ngủ trên một bề mặt thấp

Khi bạn về nhà lần đầu tiên, nó vẫn khó khăn để di chuyển. Hãy chắc chắn rằng bạn không về nhà một mình, vì bạn chắc chắn sẽ cần một người nào đó để ở đó để chăm sóc bạn. Một trong những phần khó nhất là vào và ra khỏi giường. Vào đêm thứ hai hoặc thứ ba, tôi đã tìm ra rằng thật hữu ích khi ngủ trên giường thấp hoặc thậm chí trên đi văng, bởi vì bạn chỉ có thể lăn ra khỏi giường.

Xây dựng sức mạnh cốt lõi của bạn trước

Sau khi phẫu thuật cắt bỏ hai bên, bạn sẽ không thực sự sử dụng cánh tay hoặc ngực của bạn (điều này có thể hơi ít trường hợp với phẫu thuật cắt bỏ một lần duy nhất). Mẹo của tôi là làm một số situps trước khi phẫu thuật của bạn. Không ai nói với tôi điều này, nhưng sức mạnh cốt lõi của bạn rất quan trọng trong những ngày đầu tiên đó. Càng mạnh thì càng tốt. Bạn sẽ dựa nhiều hơn vào cơ bắp dạ dày của bạn hơn những gì bạn đang sử dụng, vì vậy tốt nhất để đảm bảo rằng lõi đã sẵn sàng để xử lý công việc.

Sống chung với bệnh ung thư: Điều tôi muốn họ nói với tôi "

Thực hành Xoá

Tôi biết điều này có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng một lần nữa, đó chỉ là những điều nhỏ nhoi khiến tuần đầu phục hồi đầu tiên trở nên dễ chịu hơn .Trước khi phẫu thuật, bạn muốn thực hành lau trong phòng tắm bằng cả hai tay, bởi vì bạn không biết cánh tay nào bạn sẽ có nhiều cử động tốt hơn.

Ngoài ra, đầu tư vào một số giấy lau em bé vì làm cho quá trình một chút dễ dàng hơn. Đây chỉ là một trong những điều mà không ai nghĩ đến, nhưng tôi tin rằng, bạn sẽ vui khi có mẹo nhỏ này. Trở thành một khăn lau khăn hai tay là điều cuối cùng bạn muốn lo lắng về sau khi phẫu thuật lớn.

Tìm hiểu cách thoát nước

Bạn sẽ bị mắc kẹt sau khi phẫu thuật cắt bỏ hai bên, và ngay cả khi bạn nghĩ bạn biết cách sử dụng chúng, hãy để các y tá cho bạn và người chăm sóc bạn biết cách làm sạch chúng đúng cách . Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi biết và chắc chắn tôi đã kết thúc với một băng vết thương trước khi chúng tôi được chứng minh làm thế nào để làm điều đó đúng. Không phải là một cuộc khủng hoảng, chỉ gây phiền nhiễu và khá tổng thể.

Có nhiều và rất nhiều gối

Bạn cần rất nhiều gối với tất cả các hình dạng và kích cỡ khác nhau. Bạn có thể cần chúng dưới cánh tay, giữa hai chân, và hỗ trợ đầu và cổ. Không có cách nào để tôi biết bạn sẽ cảm thấy thoải mái như thế nào. Đó là một thử nghiệm và điều sai lầm, nhưng tôi đã rất vui khi có gối ở khắp mọi nơi. Thậm chí sáu tuần trôi qua, tôi vẫn ngủ với hai cái gối hình trái tim nhỏ dưới cánh tay của tôi được thiết kế đặc biệt cho những bệnh nhân sau phẫu thuật cắt bỏ vú, và tôi yêu họ!

Xét đến việc Liệu pháp Vật lý

Không phải ai cũng cần nó, nhưng nếu bạn quan tâm, tôi nghĩ rằng liệu pháp vật lý là một điều tuyệt vời để xem xét. Tôi đã làm việc đó trong ba tuần và tôi hạnh phúc khi quyết định làm như vậy. Bác sĩ phẫu thuật của bạn chắc chắn có thể giới thiệu bạn với một người nào đó. Tôi nhận thấy rằng nó đã được thực sự hữu ích với việc cải thiện phạm vi của tôi chuyển động và một số sưng tôi đã có kinh nghiệm. Nó không phải cho tất cả mọi người, và ngay cả khi các bác sĩ nói rằng bạn không cần nó, tôi hứa nó không thể làm tổn thương - nó sẽ chỉ giúp phục hồi của bạn.

Thời gian Heals All Wounds

Về mặt thể chất, tôi cảm thấy tốt hơn mỗi ngày. Tôi đã mất một tháng nghỉ việc để chữa lành, và bây giờ tôi trở lại làm việc và di chuyển xung quanh, tôi cảm thấy tốt hơn. Chắc chắn nó cảm thấy một chút lạ đôi khi với cấy ghép mới của tôi, nhưng phần lớn, tôi cảm thấy trở lại với bản thân cũ của tôi.

Phục hồi là cảm xúc, không chỉ là thể chất

Vượt ra ngoài sự hồi phục cơ thể, tất nhiên, là cuộc hành trình cảm xúc. Đôi khi tôi nhìn vào gương và tự hỏi tôi có nhìn "giả mạo không. "Mắt của tôi ngay lập tức đi đến tất cả các sự không hoàn hảo, không phải là có rất nhiều, nhưng tất nhiên có một vài. Đối với hầu hết các phần, tôi nghĩ rằng họ nhìn tuyệt vời! Tôi tham gia cộng đồng trên Facebook cho BRCA, nơi tôi đọc những câu chuyện của phụ nữ khác về những gì họ gọi là "foobs" (bộ ngực giả) và tôi vui mừng khi thấy tất cả mọi người có cảm giác hài hước về nó. Mỗi ngày, ngày càng nhiều, tôi quen với ý tưởng và thiếu cảm giác, và nhận ra sự thay đổi đó là một phần của cuộc sống. Và, hãy đối mặt với nó, không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Tôi vẫn hoàn toàn biết ơn vì tôi đã có cơ hội làm một cái gì đó chủ động, và hy vọng sẽ không bao giờ bị ung thư vú (tôi vẫn có nguy cơ dưới 5%).Điều đó sẽ làm cho nó tất cả các giá trị nó.

Phổ biến Nhận thức đã giúp tôi

Là một phần của sự hồi phục tình cảm, tôi đã thực sự cố gắng để tham gia và nâng cao nhận thức bằng cách viết và tình nguyện.

Qua nghiên cứu của tôi, tôi đã học được về Basser Center for BRCA tại Penn Medicine. Họ là trung tâm nghiên cứu hàng đầu về ung thư liên quan đến BRCA ở cả nam giới và phụ nữ, và họ đang làm những điều tuyệt vời. Tôi liên lạc với họ và chia sẻ câu chuyện của tôi và hỏi về cách để tham gia, ngoài sự đóng góp. Tôi sẽ tham gia vào một chiến dịch nâng cao nhận thức để phân phát áp phích cho các hội đường trong khu vực của tôi để giúp trung tâm tiếp cận người Do Thái của Ashkenazi, nhóm nguy cơ cao nhất cho sự đột biến của BRCA. Tôi rất vui khi có cơ hội trả lại và có thể làm cho chỉ có một người biết về BRCA và những lựa chọn họ có.

Nói chung, tôi đang làm rất tốt. Một số ngày thử thách nhiều hơn những ngày khác. Một vài ngày, tôi nhìn vào bức tranh về bộ ngực cũ của tôi và nghĩ cuộc sống của tôi sẽ đơn giản đến thế nào nếu chưa có chuyện nào xảy ra. Nhưng hầu hết các ngày, tôi thực hiện nó trong bước tiến và được nhắc nhở để tận dụng tối đa những gì tôi đã được đưa ra.