Dị ứng: 10 cách để giảm dị ứng nấm mốc

Theo dõi số

Nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc, bạn có thể cảm thấy như mình đang chiến đấu với một trận thua. Nấm mốc phát triển mạnh ở nhiều nơi, trong nhà và ngoài trời. Nhưng bạn có thể thực hiện các bước để hạn chế tiếp xúc của bạn. Chú ý đến mức bào tử ngoài trời. Khi chúng cao, đừng dành nhiều thời gian bên ngoài. Cục Dị ứng Quốc gia gửi thông báo qua email để giúp bạn theo dõi.

Suy nghĩ trước khi bạn đi

Nấm mốc có nhiều khả năng là trong một số loại cửa hàng và doanh nghiệp. Ví dụ bao gồm nhà kính, trang trại, cửa hàng hoa, công trường xây dựng và cửa hàng đồ cổ. Trước khi bạn đi vào, uống thuốc dị ứng hoặc mang theo mặt nạ bụi.

Biết những điều cần tránh

Cánh đồng chưa cắt và đống lá ẩm là nơi tốt nhất cho nấm mốc. Tránh xa nếu bạn có thể. Nếu bạn cần cắt cỏ, đào cây hoặc cào lá, hãy đeo mặt nạ chống bụi. Khi bạn quay lại bên trong, hãy tắm để rửa sạch bất kỳ bào tử nấm mốc nào cản trở một chuyến đi trên da và tóc của bạn.

Lấy hơi ẩm ra

Làm cho ngôi nhà của bạn bớt thân thiện với khuôn. Điều quan trọng là kiểm soát lượng ẩm trong không khí. Máy hút ẩm và điều hòa không khí sẽ giúp. Độ ẩm cần phải dưới 60%. Từ 35% đến 50% thậm chí còn tốt hơn. Bạn có thể mua một đồng hồ rẻ tiền để đo độ ẩm nhà bạn tại một cửa hàng phần cứng.

Giữ sạch

Nấm mốc có thể phát triển mạnh trong phòng tắm ấm áp, ẩm ướt và nhà bếp ẩm ướt. Một bề mặt sạch sẽ không phải là nơi sinh sản, nhưng những người có một ít cặn xà phòng hoặc dầu mỡ là. Một quạt hút hoặc cửa sổ mở trong phòng tắm sẽ giúp giảm độ ẩm. Trong nhà bếp, hãy để mắt đến nấm mốc trong chảo nhỏ giọt trong tủ lạnh, phớt cửa và thùng rác.

Kiểm tra tầng hầm của bạn

Một hầm ẩm ướt có thể là một nơi ẩm mốc. Hạ thấp độ ẩm bằng cách bật bộ điều chỉnh nhiệt hoặc chạy máy hút ẩm. Chọn sàn nhà như vải sơn hoặc bê tông không giữ ẩm. Và hãy xem những gì bạn đang lưu trữ ở đó: Nấm mốc có thể phát triển trên giấy tờ, giường ngủ và quần áo cũ. Giữ mọi thứ trong hộp kín, không thấm nước, để nấm mốc không thể lẻn vào.

Lấy khuôn ra

Nếu bạn phát hiện ra nấm mốc trên bề mặt cứng trong nhà như thủy tinh, nhựa hoặc gạch, hãy làm sạch nó bằng dung dịch tẩy, xà phòng và nước hoặc sản phẩm thương mại. Tuy nhiên, nó không đủ để làm sạch nó. Bạn cần tìm nguồn của nó để ngăn nó xảy ra lần nữa. Đối với khuôn trên vách thạch cao, bạn có thể muốn nhận được lời khuyên chuyên nghiệp.

Lọc không khí của bạn

Một bộ điều hòa không khí với bộ lọc hạt không khí hiệu quả cao (HEPA) sẽ bẫy các bào tử nấm mốc ngoài trời và giữ chúng ra khỏi nhà bạn. Điều quan trọng nữa là phải giữ cho chảo nhỏ giọt AC và đường thoát nước sạch để nấm mốc không thể phát triển trong đó. Hãy chắc chắn rằng lỗ thông hơi máy sấy của bạn là rõ ràng là tốt.

Hành động nhanh chóng

Hành động nhanh chóng được đền đáp. Nếu rò rỉ hoặc tràn ra thảm ướt, hãy làm khô nó trong vòng 48 giờ để giữ cho nấm mốc không phát triển. Lau nước khỏi sàn và sửa chữa đường ống và vòi bị rò rỉ ngay lập tức. Máng xối của bạn có cần làm sạch không? Đừng trì hoãn. Những chiếc lá ẩm ướt bên trong là nơi sinh sản.

Kiểm tra cảnh quan của bạn

Làm mọi thứ bạn có thể để giữ cho nền móng nhà bạn khô ráo. Cào lá chết từ xung quanh căn cứ của nhà bạn. Bạn cũng có thể muốn dọn sạch những cây bụi và cây dày hơn từ khu vực đó. Hãy chắc chắn rằng nước mưa thoát ra khỏi nhà của bạn một cách nhanh chóng. Những bước này rất quan trọng nếu bạn sống ở nơi râm mát, vì thiếu ánh nắng mặt trời có nghĩa là sẽ mất nhiều thời gian hơn để nước khô.