Có thể Omega-3s Giúp Điều trị bệnh vẩy nến?

Bệnh vẩy nến Omega-3 và bệnh vẩy nến < Các triệu chứng thường gặp nhất của bệnh vẩy nến là khô, vảy da ngứa, có một vài lựa chọn điều trị cho bệnh vẩy nến, nhưng không có phương pháp chữa bệnh.

Có bệnh vẩy nến là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tim và Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến, bạn có thể đã nghe nói rằng một số điều chỉnh chế độ ăn uống có thể là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến vẩy nến. Omega-3s là một trong những loại thức ăn đã được kiểm chứng và phổ biến nhất mà các bác sĩ khuyên dùng cho bệnh vẩy nến.

Omega-3 là axit béo Omega-3 có ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, máu đông máu đến viêm Các axit béo omega-3 là các chất dinh dưỡng mà bạn chỉ có thể nhận được thông qua các loại thực phẩm nhất định. ody không sản xuất ra các chất dinh dưỡng tự nhiên.

docosahexaenoic acid (DHA): tìm thấy trong cá và tôm cua

ALA, EPA, và DHA là chất béo không bão hòa đa. Các chất béo chưa bão hòa có thể không góp phần làm mảng bám tích tụ trong thành động mạch của bạn. Họ thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh bởi vì họ làm giảm mức triglyceride và huyết áp ở một số người.

Omega-3s và PsoriasisOmega-3s và Psoriasis

Omega-3s giúp giảm triệu chứng bệnh vẩy nến bằng cách giảm viêm. Khi chúng xâm nhập vào máu, chúng sẽ bôi trơn các tế bào của cơ thể. Chất bôi trơn này có thể có tác dụng chữa bệnh đối với các tế bào đặc biệt cần nó, chẳng hạn như các tế bào não và các tế bào tạo nên khớp của bạn. Bôi trơn này cũng có thể làm giảm viêm.

• Khi một người bị bệnh vẩy nến, hệ thống miễn dịch cho biết các tế bào da chuyển qua với tốc độ bất thường nhanh. Không ai biết tại sao điều này xảy ra chính xác. Kết quả là đỏ, viêm, và khô, vảy các mảng da có thể bao phủ gần như bất kỳ phần nào của cơ thể. Việc sử dụng omega-3s có thể làm cho chứng viêm này dễ quản lý hơn và ít kích thích hơn.
• Omega-3s thường được sử dụng kết hợp với điều trị y tế trong một danh sách dài các điều kiện, nhiều bệnh tự miễn và viêm, bao gồm:
• viêm khớp dạng thấp: một loại bệnh tự miễn dịch khác

Bệnh Crohn: viêm tình trạng ruột

viêm đại tràng loét: viêm đường tiêu hóa

lupus: bệnh tự miễn dịch

viêm da dị ứng: tình trạng da

Nguồn omega-3 Nguồn omega-3

Trái cây và rau quả > Một số thực phẩm, bao gồm quả mọng, rau xanh, và đậu phụ chứa ALA omega-3.Chia hạt, óc chó, hạt lanh, và hạt giống cây gai dầu cũng giàu ALA omega-3s. Rong biển và rau cải biển cũng có hàm lượng omega-3 cao.

Thịt

Hai trong số ba loại axít béo omega-3 được tìm thấy chủ yếu ở cá và tôm cua. Đối với những ai yêu thích hải sản, tiêu dùng ngày càng tăng của chất dinh dưỡng thiết yếu này có thể dễ dàng. Cá hồi, cá tuyết và cá thu là những con cá có mức DHA và EPA omega-3 cao nhất. Cá mòi và cá trích cũng giàu omega-3.

• Các chất bổ sung
• Trong số các chất bổ sung dinh dưỡng được nghiên cứu về tác động của chúng đối với bệnh vẩy nến, Học viện Da liễu Mỹ tuyên bố dầu cá là hứa hẹn nhất. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng về việc bổ sung dầu cá nếu chế độ ăn uống thiếu omega-3.
• TakeawayTakeaway
• Omega-3 dưới mọi hình thức là một phần thiết yếu của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Họ thúc đẩy tăng trưởng tế bào não và chức năng bộ nhớ. Chúng cũng có lợi cho việc điều chỉnh nội dung của máu. Lợi ích bổ sung của tính năng chống viêm của họ là điều mà người bệnh vẩy nến nên cân nhắc. Omega-3 có giá trị cố gắng như là một bổ sung cho bất kỳ kế hoạch điều trị bệnh vẩy nến, với sự đồng ý của bác sĩ của bạn.
• Hỏi:

Có bất kỳ cảnh báo hoặc quan ngại nào cần lưu ý khi dùng chất bổ sung omega-3?

Đáp:

Có thể tăng nguy cơ chảy máu với omega-3 và aspirin hoặc clopidogrel. Omega-3 nên tránh nếu bạn có bất kỳ dị ứng với cá. Việc dùng quá nhiều omega-3 có nguồn gốc cá có thể làm tăng nồng độ các chất độc (thủy ngân) trong cơ thể.

Mark R. Laflamme, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.