Hạ đường huyết Nếu không có tiểu đường: Triệu chứng và hơn

Hạ đường huyết

Hypoglycemia là tình trạng xuất hiện khi lượng đường trong máu quá thấp Rất nhiều người nghĩ đến tình trạng hạ đường huyết là những gì chỉ xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra ở những người không bị tiểu đường

Hạ đường huyết khác với hyperglycemia, xảy ra khi bạn có quá nhiều đường trong máu của bạn Hypoglycemia có thể xảy ra ở những người bị tiểu đường nếu cơ thể sản sinh ra quá nhiều insulin Insulin là một hoocmon phá vỡ đường để bạn có thể sử dụng nó cho năng lượng Bạn cũng có thể bị hạ đường huyết nếu bạn mắc bệnh tiểu đường và bạn phải uống quá nhiều insulin.

Nếu bạn không bị đái tháo đường, hạ đường huyết có thể xảy ra nếu cơ thể bạn không thể ổn định lượng đường trong máu của bạn. Nó cũng có thể xảy ra sau bữa ăn nếu cơ thể bạn sản sinh ra quá nhiều insulin. Hạ đường huyết ở những người không bị đái tháo đường ít gặp hơn là hạ đường huyết xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các bệnh liên quan.

Đây là những gì bạn cần biết về hạ đường huyết xảy ra mà không có bệnh tiểu đường.

Các triệu chứngCác triệu chứng của hạ đường huyết là gì?

Mọi người phản ứng khác nhau với sự dao động của lượng đường trong máu. Một số triệu chứng của hạ đường huyết có thể bao gồm:

• chóng mặt
• cảm giác đói
• nhức đầu
• lúng túng
• không có khả năng tập trung
• mồ hôi
• lắc
• mờ mắt > thay đổi nhân cách

Bạn có thể bị hạ đường huyết mà không có triệu chứng. Điều này được gọi là không rõ ràng về hạ đường huyết.

Nguyên nhânGì là nguyên nhân của hạ đường huyết?

Hạ đường huyết là phản ứng hoặc không phản ứng. Mỗi loại có các nguyên nhân khác nhau:

Hạ đường huyết phản ứng

Hạ đường huyết phản ứng xảy ra trong vòng vài giờ sau bữa ăn. Sự sản xuất quá nhiều insulin gây ra tình trạng hạ đường huyết. Có phản ứng hạ đường huyết có thể có nghĩa là bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Giảm đường huyết không phản ứng

Không hạ đường huyết không phản ứng không nhất thiết liên quan đến bữa ăn và có thể là do bệnh tiềm ẩn. Nguyên nhân không phản ứng, hoặc ăn kiêng, hạ đường huyết có thể bao gồm:

một số loại thuốc, như thuốc dùng ở người lớn và trẻ em bị suy thận

• lượng rượu thừa, có thể ngăn không cho gan của bạn sản xuất glucose bất kỳ rối loạn nào ảnh hưởng đến gan, tim, hoặc thận
• một số rối loạn ăn uống, chẳng hạn như biếng ăn
• mang thai
• Mặc dù hiếm gặp, khối u của tuyến tụy có thể khiến cơ thể tạo ra quá nhiều insulin hoặc chất giống insulin , dẫn đến hạ đường huyết. Thiếu hormon cũng có thể gây hạ đường huyết bởi vì các hormone kiểm soát mức glucose.
• Hội chứng Dumping

Nếu bạn đã được phẫu thuật dạ dày để giảm bớt các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản, bạn có thể có nguy cơ mắc phải một tình trạng được gọi là hội chứng bán phá giá.Trong hội chứng bán phá giá muộn, cơ thể tiết ra insulin dư thừa đáp ứng với các bữa ăn giàu carbohydrate. Điều đó có thể dẫn đến hạ đường huyết và các triệu chứng có liên quan.

Yếu tố nguy cơ Ai có thể phát triển hạ đường huyết mà không có bệnh tiểu đường?

Hạ đường huyết không đái tháo đường có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Bạn có nguy cơ phát triển hạ đường huyết nếu bạn:

có các vấn đề sức khoẻ khác

bị béo phì

• có thành viên trong gia đình bị bệnh tiểu đường
• đã có một số loại phẫu thuật nhất định ở dạ dày
• có tiền đái tháo đường
• Mặc dù có prediabetes làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng nó không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ phát triển bệnh tiểu đường týp 2. Ăn kiêng và thay đổi lối sống có thể trì hoãn hoặc ngăn chặn sự tiến triển từ tiền tiểu đường sang tiểu đường tuýp 2.
• Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn bị tiền đái tháo đường, họ có thể nói chuyện với bạn về thay đổi lối sống, chẳng hạn như theo chế độ ăn uống lành mạnh và quản lý cân nặng của bạn. Giảm 7% trọng lượng cơ thể và tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần cho thấy giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 xuống 58%.

Tìm hiểu thêm: Tiền tiểu đường: Điều gì tiếp theo cho lối sống của bạn?

Chẩn đoánGiảm hạ đường huyết được chẩn đoán?

Hypoglycemia có thể xảy ra ở trạng thái nhịn ăn, có nghĩa là bạn đã trải qua một thời gian dài mà không ăn. Các xét nghiệm này sẽ kéo dài đến 72 giờ Trong suốt quá trình xét nghiệm, bạn sẽ có máu rút ra ở những thời điểm khác nhau để đo mức đường trong máu

Thử nghiệm khác là thử nghiệm dung nạp thức ăn hỗn hợp Thử nghiệm này dành cho những người bị hạ đường huyết sau khi ăn

Cả hai xét nghiệm này đều liên quan đến việc rút máu tại phòng mạch bác sĩ của bạn.Kết quả thường có trong vòng 1-2 ngày nếu lượng đường trong máu của bạn thấp hơn 50 đến 70 miligam mỗi bạn có thể bị hạ đường máu, số người có thể thay đổi từ người này sang người khác, một số cơ thể người có mức đường trong máu thấp hơn một cách tự nhiên và bác sĩ sẽ chẩn đoán bạn dựa trên mức đường trong máu

Theo dõi các triệu chứng và để cho bác sĩ biết bạn có những triệu chứng gì riencing. Một cách để làm việc này là giữ nhật ký triệu chứng. Nhật ký của bạn nên bao gồm bất kỳ triệu chứng nào bạn đang trải qua, những gì bạn đã ăn, và bao lâu trước hoặc sau bữa ăn triệu chứng của bạn xảy ra. Thông tin này sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán.

Điều trịĐiều trị bằng hạ đường huyết?

Bác sĩ của bạn sẽ cần phải xác định nguyên nhân của hạ đường huyết để xác định liệu pháp điều trị lâu dài đúng cho bạn.

Glucose sẽ giúp tăng lượng đường trong máu của bạn trong thời gian ngắn. Một cách để bổ sung glucose là tiêu thụ 15 gram carbohydrate. Nước cam ép hoặc nước trái cây khác là một cách dễ dàng để có được thêm glucose vào máu của bạn. Những nguồn glucose này thường làm giảm lượng đường trong máu một cách ngắn gọn, nhưng sau đó lại giảm lượng đường trong máu. Ăn thực phẩm có hàm lượng carbohydrate phức tạp cao, chẳng hạn như mì ống và ngũ cốc nguyên hạt, để duy trì lượng đường trong máu của bạn sau một giai đoạn hạ đường huyết.

Các triệu chứng của hạ đường huyết có thể trở nên trầm trọng đối với một số người mà họ can thiệp vào các hoạt động hàng ngày và các hoạt động.Nếu bạn bị hạ đường huyết nghiêm trọng, bạn có thể cần phải mang viên glucose hoặc glucose tiêm.

Các biến chứngCác biến chứng liên quan đến hạ đường huyết là gì?

Điều quan trọng là kiểm soát hạ đường huyết vì nó có thể gây ra những vấn đề về sức khoẻ lâu dài. Cơ thể bạn cần glucose để hoạt động. Nếu không có mức glucose đúng, cơ thể bạn sẽ phải vật lộn để thực hiện các chức năng bình thường. Do đó, bạn có thể gặp khó khăn trong việc suy nghĩ rõ ràng và thực hiện các tác vụ đơn giản.

Trong trường hợp nặng, hạ đường huyết có thể dẫn đến động kinh, các vấn đề thần kinh có thể bắt chước một cơn đột qu, hoặc thậm chí là mất ý thức. Nếu bạn tin rằng bạn đang gặp phải bất kỳ những biến chứng này, bạn hoặc người gần bạn nên gọi 911 hoặc bạn nên đi trực tiếp vào phòng cấp cứu gần nhất.

Phòng ngừaHow để ngăn ngừa hạ đường huyết

Những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống và lịch ăn uống của bạn có thể giải quyết các giai đoạn hạ đường huyết, và chúng cũng có thể ngăn ngừa các giai đoạn tương lai. Thực hiện theo những lời khuyên này để ngăn ngừa hạ đường huyết:

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và ổn định ít đường và giàu chất đạm, chất xơ và carbohydrate phức tạp.

Bạn có thể ăn các carbohydrate phức tạp, chẳng hạn như khoai lang, nhưng tránh ăn chế biến, tinh chế carbohydrate.

• Ăn hai bữa nhỏ mỗi hai giờ để giữ mức đường trong máu ổn định.
• Mang theo đồ ăn nhẹ
• Luôn mang theo đồ ăn nhẹ cùng với bạn. Bạn có thể ăn nó để ngăn ngừa hạ đường huyết xảy ra. Tốt nhất là mang theo một nguồn carbohydrate nhanh để tăng lượng đường trong máu của bạn. Protein sẽ giúp giữ đường trong hệ thống của bạn trong một thời gian dài hơn khi cơ thể hấp thụ nó.

Xác định nguyên nhân

Các bữa ăn và thay đổi chế độ ăn uống không phải lúc nào cũng là giải pháp lâu dài. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để điều trị và ngăn ngừa hạ đường huyết là để xác định lý do tại sao nó xảy ra.

Gặp bác sĩ để xác định xem liệu có nguyên nhân bên dưới cho các triệu chứng của bạn hay không nếu bạn đang bị hạ đường huyết không rõ nguyên nhân và không giải thích được.