Hỗ trợ đa xơ cứng | Ai đó với MS | Sức khoẻ

Tổng quan

Chăm sóc cho người bị bệnh đa xơ cứng (MS) liên quan đến những căng thẳng và không chắc chắn duy nhất.Vật bệnh không thể đoán trước, vì vậy thật khó để biết người nào có MS sẽ cần từ tuần này đến tuần khác, từ những thay đổi cần thiết trong nhà để hỗ trợ tinh thần.

Chăm sóc bản thân Hỗ trợ bản thân như một người chăm sóc

Một trong những bước đầu tiên bạn có thể làm như người chăm sóc là giữ bình tĩnh và đánh giá những gì bạn cần để hỗ trợ người thân yêu của bạn Bạn cần trợ giúp một cách thường xuyên Có thể bạn cần nghỉ thỉnh thoảng từ những căng thẳng và trách nhiệm của việc chăm sóc Bạn cảm thấy áp lực tài chính? những người chăm sóc thường không muốn giảm bớt gánh nặng của mình và tự chăm sóc bản thân mình

Hiệp hội Quốc gia MS đã giải quyết các vấn đề này theo t sách hướng dẫn của người thừa kế, Chăm sóc những người thân yêu với Advanced MS: Hướng dẫn về Gia đình. Hướng dẫn này đề cập đến mọi khía cạnh của MS và là nguồn thông tin tuyệt vời cho người chăm sóc.

Tài nguyênGroups và tài nguyên trực tuyến

Người chăm sóc cũng có các nguồn lực khác cho họ. Một số nhóm cung cấp thông tin về hầu như bất kỳ điều kiện hoặc vấn đề nào mà những người có MS và người chăm sóc của họ có thể gặp phải.

Mạng lưới Hành động Người chăm sóc tổ chức một diễn đàn trực tuyến nơi bạn có thể kết nối với những người chăm sóc khác. Đây là một nguồn thông tin tốt nếu bạn muốn chia sẻ một lời khuyên hoặc cảm thấy bị cô lập hoặc chán nản và muốn nói chuyện với những người khác có thể đang trải qua cùng một điều.

• Hiệp Hội Các Nhà Chăm Sóc Gia Đình cung cấp tài nguyên của tiểu bang cho tiểu bang cho người chăm sóc, bao gồm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc nghỉ ngơi.

Một số vấn đề về thể chất và tinh thần liên quan đến MS rất khó khăn cho người chăm sóc. Để giúp đỡ, các tài liệu và dịch vụ thông tin cũng có sẵn cho người chăm sóc thông qua các tổ chức này.

Thay đổi lối sống Thay đổi theo phong cách

Thực hành thiền thường xuyên có thể giữ cho bạn thư giãn và tiếp đất trong suốt cả ngày. Các kỹ thuật có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và luôn đứng đầu trong những thời điểm căng thẳng bao gồm:

Tập thể dục

• Âm nhạc trị liệu
• Vật trị trị liệu> Yoga
• yoga
• Tập thể dục và yoga cả hai đều đặc biệt tốt cho việc bồi dưỡng sức khoẻ của bạn và giảm căng thẳng.
• BurnoutSigns của người chăm sóc burnout
• Tìm hiểu để nhận ra những dấu hiệu của burnout trong chính mình. Các dấu hiệu giống với các triệu chứng kinh điển của chứng trầm cảm:

kiệt sức về tình cảm và thể chất

làm giảm sự quan tâm trong các hoạt động

nỗi buồn

• khó chịu khi ngủ
• cảm giác như thể bạn đang rơi nước mắt
• Nếu bạn nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào trong những dấu hiệu này trong hành vi của bạn, hãy gọi Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia (National Multiple Sclerosis Society) theo số (800) 344-4867 và yêu cầu nói chuyện với người hướng dẫn.
• Triệu chứng Bổ xung các triệu chứng của MS
• Dưới đây là một số triệu chứng của MS mà bạn có thể phải nói với tư cách người chăm sóc. Đây là những gì họ đang có, người thân của bạn có thể trải nghiệm như thế nào và hướng dẫn cách tiếp cận những khó khăn này.
• Vấn đề kiểm soát bàng quang

Mất kiểm soát chức năng bàng quang được gọi là bàng quang thần kinh. Tình trạng này có thể xảy ra khi các dây thần kinh và cơ của hệ tiết niệu không hoạt động với nhau đúng cách. Bàng quang có thể trở nên không hoạt động hoặc quá hoạt động. Rò rỉ, khó chịu, hoặc khó khăn bắt đầu dòng nước tiểu có thể xảy ra.

Hiệp hội Quốc gia về Lục địa cho thấy bắt đầu với các biện pháp khắc phục như thuốc, các sản phẩm hấp thụ, và đào tạo bàng quang. Nếu sự cố tiếp tục, sẽ có nhiều lựa chọn xâm lấn hơn. Chúng có thể bao gồm chèn ống thông suprapubic. Đây là một ống chèn vào bàng quang qua bụng. Đây là một thủ tục phẫu thuật cho phép nước tiểu có thể rỗng trực tiếp từ bàng quang vào túi đựng bên ngoài.

Đau

Những người bị MS thường bị đau mặt trầm trọng gọi là đau dây thần kinh sinh ba (TN). Nó có thể được đưa ra bởi các phong trào mặt như đơn giản như ngáp hoặc nụ cười. Những người này cũng có thể cảm thấy đau ở chân. TN thường được mô tả là đốt, đau, co giật, hoặc chuột rút cơ. Nó thậm chí có thể được kinh nghiệm như một cơn sốc điện giống như dấu hiệu của Lhermitte. Cảm giác này đi từ đầu đến cột sống.

Một cơn đau duy nhất của MS được gọi là cảm giác khó chịu, hoặc là "ôm MS. "Đó là một sự cháy, ngứa ran hoặc tê có thể quấn quanh vòng eo. Đau cũng có thể xuất hiện ở chân, bàn chân, hoặc cánh tay.

MS đau có thể đáp ứng với một số loại thuốc khác nhau hoặc các phương pháp điều trị khác. Có thể bọc đôi chân hoặc tay đau đọng vào túi đeo hoặc găng tay. Điều này có thể chuyển đổi cảm giác đau cho một trong những áp lực. Những nén ấm cũng có thể giúp ích.

Các vấn đề về di động

Hội đồng cuộc sống độc lập quốc gia là một mạng lưới toàn quốc dành cho người khuyết tật. Họ cung cấp tư vấn kỹ thuật, vận động, và đào tạo để giúp những người này ở trong nhà riêng của họ. Họ cũng có thể tư vấn cho người chăm sóc về kinh phí cho hệ thống thang máy và các thiết bị khác mà bảo hiểm sức khoẻ có thể không bao trả. Là người chăm sóc, bạn cũng có thể tham khảo các tổ chức cựu chiến binh, các nhóm anh chị em, và các tổ chức dựa trên đức tin về sự giúp đỡ trong việc trả tiền cho các mặt hàng đắt tiền.

Tìm hiểu thêm: Các mẹo để duy trì tính di động trong MS "