Biểu đồ mức cholesterol: một phạm vi tốt là gì?

Cholesterol là gì?

Cholesterol là một chất giống như sáp, có chất béo tự nhiên hiện diện trong thành tế bào hoặc màng ở mọi nơi trong cơ thể. Cơ thể sử dụng cholesterol để sản xuất nhiều hormone, vitamin D và axit mật giúp tiêu hóa chất béo. Quá nhiều cholesterol trong máu có thể dẫn đến hẹp các động mạch trong cơ thể gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên.

Làm thế nào được kiểm tra mức độ c holesterol ?

Nồng độ cholesterol được kiểm tra bằng xét nghiệm máu đơn giản. Xét nghiệm này đo cholesterol toàn phần, cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) và triglyceride. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ có thể giúp bạn diễn giải kết quả xét nghiệm máu để xác định xem mức cholesterol của bạn có bình thường hay cần điều trị.

Biểu đồ cholesterol (ý nghĩa của các con số)

Tổng lượng cholesterol là tổng của tất cả các cholesterol trong máu của bạn. Nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn tăng lên với mức cholesterol cao hơn. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, tiểu đường và tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.

Tổng lượng chất béo

Dưới 200 mg / dL: mong muốn

200-239 mg / dL: nguy cơ cao ở biên giới

240 trở lên: rủi ro cao

HDL (lipoprotein mật độ cao) được coi là cholesterol "tốt" vì nó có thể giúp giảm sự tích tụ cholesterol trong thành động mạch gây hẹp các khe hở của chúng.

HDL (lipoprotein mật độ cao)

Dưới 40 mg / dL (nam), dưới 50 mg / dL (nữ): tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Lớn hơn 60mg / dL: một số bảo vệ chống lại bệnh tim

LDL (lipoprotein mật độ thấp) được coi là cholesterol "xấu". Nguy cơ mắc bệnh tim sẽ tăng lên nếu bạn có mức cholesterol LDL cao trong máu vì tăng khả năng thu hẹp các mạch máu.

LDL (lipoprotein mật độ thấp)

Dưới 100 mg / dL: tối ưu

100-129 mg / dL: gần tối ưu / trên tối ưu

130-159 mg / dL: đường biên giới cao

160- 189 mg / dL: cao

190 mg / dL trở lên: rất cao

Triglyceride là một loại chất béo khác trong máu. Mức cao là một yếu tố nguy cơ làm hẹp các động mạch trong cơ thể.

Triglyceride

Ít hơn n150 mg / dL: bình thường

150-199 mg / dL: đường biên giới đến cao

200-499mg / dL: cao

Trên 500 mg / dL: rất cao

Tôi nên làm gì nếu tôi bị cholesterol cao?

Như đã mô tả ở trên, nồng độ cholesterol trong máu cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại biên. Tùy thuộc vào kết quả xét nghiệm, điều trị suốt đời bao gồm thay đổi lối sống lành mạnh và / hoặc thuốc có thể được khuyến nghị.

Nếu bạn có mức cholesterol hoặc chất béo trung tính cao, mục tiêu chính của chương trình điều trị là giảm số lượng để giảm nguy cơ tiềm tàng của các động mạch bị thu hẹp và các biến chứng của chúng.

• Thay đổi lối sống bao gồm ăn một chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo và cholesterol không bão hòa, tập thể dục, kiểm soát cân nặng và tránh hoặc bỏ hút thuốc.
• Thuốc có thể được quy định kết hợp với thay đổi lối sống. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe và bệnh nhân quyết định cùng nhau dùng loại thuốc nào nếu thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát mức cholesterol. Việc lựa chọn thuốc phụ thuộc vào loại cholesterol hoặc chất béo trung tính tăng, tiền sử bệnh lý trong quá khứ, các bệnh khác có thể có và các loại thuốc khác đang được sử dụng.
• Kiểm soát cholesterol thường là một cam kết suốt đời.
• Các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến đau tim, đột quỵ và bệnh động mạch ngoại biên bao gồm hút thuốc, huyết áp cao, tiểu đường và tiền sử gia đình.
• Thuốc hạ cholesterol có thể được kê đơn ngay cả khi nồng độ cholesterol tương đối bình thường, nếu nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc đột quỵ cao. Tổng lượng cholesterol, cholesterol HDL, huyết áp, lượng đường trong máu và chỉ số khối cơ thể (BMI) đều được bác sĩ đánh giá để xác định xem thuốc có thể hữu ích hay không.

Những gì máy tính rủi ro bệnh tim mạch trực tuyến có sẵn?

Xem các trang web sau để biết thông tin về máy tính rủi ro CVD:

• Máy tính Rủi ro của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ
• Công cụ đánh giá rủi ro của Viện sức khỏe quốc gia để ước tính nguy cơ bị đau tim 10 năm của bạn