Tỷ lệ cholesterol, mức độ, biểu đồ & số ldl (tốt) so với ldl (xấu)

Cholesterol là gì? Các cơ quan của chúng ta cần nó?

Cholesterol là một chất giống như sáp lipid (chất béo) được tìm thấy trong tất cả các mô cơ thể, bao gồm cả máu và dây thần kinh. Cơ thể chúng ta đòi hỏi nó bởi vì nó là một thành phần cấu trúc thiết yếu của tất cả các màng. Cholesterol được vận chuyển bởi lipoprotein, (chất béo và protein liên kết với nhau) trong máu đến các tế bào trong cơ thể Có hai loại lipoprotein, lipoprotein mật độ cao (HDL, mật tốt) và lipoprotein mật độ thấp (LDL, xấu NÓI). Thành phần protein cho phép một phân tử lipid trở nên hòa tan hơn trong chất lỏng nước. Cholesterol HLD và LDL đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tim.

Nhiều người gặp khó khăn trong việc hiểu chính xác số cholesterol HDL (tốt) và LDL (xấu) của họ có nghĩa là gì và làm thế nào để giải thích chúng. Thông tin này có thể giúp bạn hiểu số lượng cholesterol của bạn.

Sự khác biệt giữa cholesterol HDL ("tốt") và LDL ("xấu") là gì?

Cholesterol với lipoprotein vận chuyển của nó được gọi là cholesterol HDL, hoặc là cholesterol LDL.

Cholesterol HDL, cholesterol tốt của người Hồi giáo, có vẻ như đóng vai trò là người nhặt rác và mang LDL, cholesterol xấu của ra khỏi động mạch và trở về gan. Cholesterol LDL góp phần tích tụ chất béo trong động mạch (xơ vữa động mạch), dẫn đến sự tích tụ cholesterol làm hẹp động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, các bệnh tim khác và bệnh động mạch ngoại biên. Hơn nữa, triglyceride (một loại chất béo phổ biến) cũng có trong máu. Triglyceride có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh này nếu có mức HDL thấp và nồng độ LDL cao trong máu.

VLDL (Lipoprotein rất ít từ chối) là gì?

VLDL (lipoprotein mật độ rất thấp) là các hợp chất trong huyết tương của máu bao gồm triglyceride, một lượng nhỏ cholesterol, phospholipids, vitamin tan trong chất béo và protein. VLDL vận chuyển chất béo (triglyceride) chủ yếu từ gan đến các vị trí ngoại vi. Thật không may, VLDL đã được liên kết với sự phát triển của tiền gửi mảng bám có thể hạn chế lưu lượng máu, như LDL. Lưu lượng máu bị hạn chế đến bất kỳ động mạch, đặc biệt là động mạch vành, có thể dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề tim mạch nghiêm trọng khác.

Số HDL so với LDL có nghĩa là gì? Cái nào tốt hơn?

Số lượng cholesterol trong máu có thể được tính bằng xét nghiệm máu. Tổng số cholesterol của một người được tính bằng cách thêm mức HDL và mức LDL mang cholesterol và 20% mức chất béo trung tính của họ.

Tổng mức cholesterol khoảng 200 mg / dL làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại biên. Tổng lượng cholesterol càng cao, nguy cơ càng cao.

Tổng lượng cholesterol càng cao, nguy cơ càng cao. Bệnh nhân Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để hiểu số cholesterol cụ thể của bạn có nghĩa là gì. Nếu tổng lượng cholesterol, LDL, VLDL và triglyceride của bạn tăng cao và / hoặc số lượng cholesterol HDL của bạn thấp, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống như chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh cho tim, hoặc trong một số trường hợp, dùng thuốc để giảm số lượng cholesterol.

Biểu đồ HDL ("Tốt") so với LDL ("Xấu")

Biểu đồ so sánh HDL và LDL

Biểu đồ so sánh cholesterol HDL (tốt) và LDL (xấu)

Có phải thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến mức cholesterol của phụ nữ?

Có, mãn kinh ảnh hưởng đến phụ nữ khác nhau. Nồng độ cholesterol của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi mức estrogen của cô ấy. Nồng độ cholesterol có thể tăng sau khi mãn kinh vì có ít estrogen được tạo ra sau khi phụ nữ bắt đầu mãn kinh.

Làm cách nào tôi có thể hạ mức cholesterol LDL (xấu) và tăng mức cholesterol HDL (tốt)?

Những mẹo này có thể giúp bạn giảm LDL và tăng số lượng cholesterol HDL.

• Ăn các thực phẩm tốt cho tim như bột yến mạch, hoặc cám, trái cây, đậu và rau.
• Duy trì hoạt động bằng cách tăng hoạt động thể chất hàng ngày lên khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày.
• Có được một giấc ngủ ngon thường xuyên.
• Tránh hút thuốc
• Giảm cân
• Tránh ăn thực phẩm béo (đặc biệt là chất béo bão hòa có chứa thực phẩm như thịt đỏ béo).
• Sử dụng rượu vừa phải có thể giúp giảm cholesterol xấu hoặc LDL.

Một số người bị cholesterol cao có thể cần dùng thuốc để giảm LDL và tăng mức HDL.

Ví dụ về các loại thuốc giảm cholesterol bao gồm:

• Statin
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • thuốc thảo dược (Pravachol)
  • rosuvastatin (Huy hiệu)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Chất cô lập axit mật
  • cholestyramin (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• Niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• Thuốc ức chế PCSK9
  • alirocumab (Giá trị)
  • evolocumab (Repatha)