Điều trị cảm lạnh thông thường, nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh thông thường được định nghĩa là nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus thường ảnh hưởng đến mũi nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến cổ họng, xoang, ống eustachian, khí quản, thanh quản và ống phế quản - nhưng không phải phổi. Theo thống kê, cảm lạnh là căn bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới. Cảm lạnh thông thường là một bệnh tự giới hạn gây ra bởi bất kỳ một trong số hơn 250 loại virus. Tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất của cảm lạnh là do virut mũi. Cảm lạnh cũng có thể được gọi là coryza, viêm mũi họng, viêm mũi họng và sụt sịt. Mọi người đều dễ bị cảm lạnh.

Cảm lạnh thông thường tạo ra các triệu chứng nhẹ (xem bên dưới) thường chỉ kéo dài từ năm đến 10 ngày, mặc dù một số triệu chứng có thể kéo dài đến ba tuần. Ngược lại, "cúm" (cúm), do một loại vi-rút khác gây ra, có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng nhưng ban đầu có thể bắt chước cảm lạnh.

Nguyên nhân gây cảm lạnh?

Virus gây cảm lạnh. Hầu hết các vi-rút gây cảm lạnh rất dễ lây lan và lây truyền từ người sang người. Một số sự thật về cảm lạnh thông thường như sau:

• Mặc dù cảm lạnh đã xảy ra với con người có khả năng gây ra các eons, nhưng loại virus cảm lạnh thông thường đầu tiên được xác định vào năm 1956 ở Anh, vì vậy lịch sử nguyên nhân gây cảm lạnh là tương đối gần đây.
• Trong số các loại virut gây cảm lạnh, loại phụ thường xảy ra nhất là một nhóm sống trong đường mũi được gọi là "rhovirus". Các loại virus cảm lạnh ít phổ biến khác bao gồm coronavirus, adenovirus và virus hợp bào hô hấp (RSV).
• Virus lạnh có thể lây lan qua không khí và có thể được truyền từ các giọt trong không khí bị trục xuất khi ai đó bị ho hoặc hắt hơi lạnh. Liên kết chặt chẽ với người bị nhiễm cảm lạnh là yếu tố nguy cơ chính.
• Phương tiện chính để truyền cảm lạnh là thông qua tiếp xúc trực tiếp hoặc tiếp xúc hoặc từ các vật thể bị ai đó chạm vào cảm lạnh, hoặc bằng cách chạm vào các vật phẩm nơi những giọt nước do ho hoặc hắt hơi vừa chạm vào và sau đó chạm vào mặt hoặc miệng.
  • Sự lây truyền điển hình xảy ra khi một người bị cảm lạnh xoa mũi và sau đó, ngay sau đó, chạm hoặc bắt tay với một người, lần lượt chạm vào mũi, miệng hoặc mắt của chính họ.
  • Sự lây truyền vi-rút cũng thường xảy ra thông qua các vật được chia sẻ hoặc chạm thường xuyên như tay nắm cửa và các bề mặt cứng khác, tay vịn, xe đẩy hàng tạp hóa, điện thoại và bàn phím máy tính.

Các triệu chứng và dấu hiệu cảm lạnh thông thường là gì?

Các khiếu nại phổ biến nhất liên quan đến cảm lạnh thường là nhẹ. Các giai đoạn lạnh không được xác định rõ và có nhiều tên tùy thuộc vào tác giả mà bạn đọc. Ví dụ, các giai đoạn của cảm lạnh có thể là thời kỳ ủ bệnh, giai đoạn triệu chứng sớm (đau họng hoặc cào họng), sau đó nhanh chóng theo sau một số triệu chứng khác được liệt kê dưới đây, tiếp theo là giảm triệu chứng và phục hồi khi triệu chứng dừng lại. Không phải tất cả các bác sĩ lâm sàng đều đồng ý về các giai đoạn lạnh và coi cảm lạnh là một bệnh nhỏ chạy nhanh chóng mà không có "giai đoạn" chính thức. Các triệu chứng sau đây thường xảy ra với cảm lạnh:

• Đau họng hoặc kích thích cổ họng
• Chảy nước mũi (tăng sản xuất chất nhầy) hoặc nhỏ giọt sau mũi
• Hắt xì
• Tắc nghẽn mũi và xoang (chất nhầy và mảnh vụn dày) hoặc tắc nghẽn có hoặc không có áp lực xoang
• Đau đầu
• Ho
• Sốt nhẹ
• Mắt chảy nước hoặc đỏ và / hoặc ngứa mắt
• Một số cá nhân có thể có các hạch bạch huyết sưng nhẹ gần cổ và tai

Chuyên gia điều trị cảm lạnh là gì?

Hầu hết các cảm lạnh thông thường không cần điều trị y tế, tuy nhiên, các bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ nhi khoa, chăm sóc khẩn cấp hoặc bác sĩ cấp cứu thường thấy bệnh nhân có triệu chứng cảm lạnh. Thỉnh thoảng, các bác sĩ dị ứng và, đối với phụ nữ mang thai, bác sĩ sản khoa / bác sĩ phụ khoa (OB / GYN) có thể được tư vấn.

Thời gian ủ bệnh cảm lạnh là gì?

Thời gian ủ bệnh thay đổi cho cảm lạnh (thời gian từ khi tiếp xúc với vi-rút đến sự phát triển của các triệu chứng) và phụ thuộc vào chi và chủng vi-rút, nhưng hầu hết trong khoảng từ một đến ba ngày; ví dụ, nhiễm virut rhovirus có thể có thời gian ủ bệnh rất ngắn từ 8 đến 10 giờ.

Bao lâu là một bệnh truyền nhiễm lạnh?

Khi các triệu chứng đầu tiên phát triển, một người rất dễ lây lan, nhưng sau khoảng sáu đến bảy ngày các triệu chứng giảm dần, hầu hết các cá nhân không còn truyền nhiễm. Một số cảm lạnh kéo dài khoảng hai tuần và một số cảm lạnh có thể truyền nhiễm trong phần sau của thời kỳ ủ bệnh trước khi các triệu chứng phát triển.

Các mẹo phòng chống cảm lạnh thông thường

Khi nào nên tìm người chăm sóc y tế khi bị cảm?

Đối với các triệu chứng cảm lạnh nhẹ đến trung bình, cá nhân thường không cần phải đi khám bác sĩ. Hầu hết mọi thứ bác sĩ có thể kê đơn để giảm triệu chứng có thể được mua mà không cần toa.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc mọi người phát triển các triệu chứng hoặc dấu hiệu sau đây, bệnh nhân có thể bị nhiễm vi-rút "cúm", viêm phổi do vi khuẩn hoặc một bệnh khác cần được báo cáo với bác sĩ:

• Lắc
• Ớn lạnh
• Ra mồ hôi
• Đau cơ hoặc đau cơ thể có hoặc không có khó chịu hoặc mệt mỏi
• Buồn nôn
• Nôn
• Bệnh tiêu chảy
• Sốt cao (lớn hơn 102 F / 38, 8 C)
• Ho liên tục sản xuất đờm
• Đau ngực

Đối với các triệu chứng cảm lạnh nghiêm trọng hơn hoặc thời gian kéo dài của các triệu chứng và / hoặc dấu hiệu, mọi người nên đến bác sĩ. Một chuyến thăm văn phòng thường sẽ đủ, nhưng nếu người bệnh nặng và dường như trở nên tồi tệ hơn, hãy đến khoa cấp cứu.

Làm thế nào để các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chẩn đoán cảm lạnh?

Các triệu chứng và khám thực thể là tất cả các bác sĩ cần chẩn đoán cảm lạnh thông thường. Một chẩn đoán ban đầu thường được thực hiện từ các triệu chứng một mình.

• Thông thường, không cần xét nghiệm máu hoặc X-quang.
• Trong quá trình kiểm tra thể chất, bác sĩ sẽ chú ý cẩn thận đến đầu, cổ và ngực.
• Bác sĩ sẽ kiểm tra mắt, tai, họng và ngực để giúp xác định xem một nguồn vi khuẩn có gây bệnh hay không.
• Các xét nghiệm khác có thể được thực hiện để phân biệt cảm lạnh với các vấn đề khác như cúm, lupus hoặc viêm phổi chẳng hạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cảm lạnh là gì?

• Nếu cảm lạnh xảy ra trong thai kỳ, phụ nữ nên kiểm tra với bác sĩ OB / GYN trước khi họ tự chăm sóc tại nhà có liên quan đến bất kỳ loại thuốc không kê đơn (OTC) nào.
• Cho đến nay, không có phương pháp điều trị cụ thể nào được tìm thấy đối với nhóm vi-rút gây cảm lạnh thông thường. Thuốc kháng sinh diệt vi khuẩn, không phải vi-rút và không có tác dụng trong điều trị cảm lạnh.
• Dường như không có khả năng một loại thuốc chống vi-rút duy nhất sẽ được phát hiện trong tương lai gần có thể nhắm mục tiêu đến hơn 200 loại vi-rút cảm lạnh khác nhau. Điều đó đúng một phần vì các virus thay đổi di truyền (đột biến) mỗi mùa chỉ đủ để ngăn chặn sự phát triển của một phương pháp điều trị cụ thể cho virus đó.
• Tin tốt là mọi người có thể thực hiện một số bước để giảm bớt các triệu chứng một khi họ đã nhiễm vi-rút:
• Tắc nghẽn : Uống nhiều nước để giúp phá vỡ tắc nghẽn và giúp giữ cho chất nhầy không quá dày. Uống nước sẽ ngăn ngừa mất nước và giữ ẩm cổ họng. Một số bác sĩ lâm sàng khuyên những người bị cảm lạnh nên uống ít nhất 8 đến 10 (8 ounce) cốc nước mỗi ngày.
  • Chất lỏng có thể bao gồm nước, đồ uống thể thao, trà thảo dược, nước trái cây, rượu gừng và súp.
  • Cola, cà phê và các loại đồ uống khác có caffeine thường có tác dụng tăng lượng nước tiểu khi mục tiêu là tăng chất lỏng trong hệ thống cơ thể; do đó, các chất lỏng như vậy có thể phản tác dụng.
  • Hơi nước hít vào (từ một khoảng cách an toàn để tránh bỏng da hoặc màng nhầy) có thể làm giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi. Gợi ý về cách thực hiện việc này một cách an toàn:
    • Đặt một cái nồi hoặc ấm trà trên một cái trivet trên bàn và treo một chiếc khăn trên đầu và xung quanh hơi nước.
    • Máy tạo độ ẩm có thể làm tăng độ ẩm trong phòng và rất hữu ích khi sử dụng trong mùa đông khi sưởi ấm làm khô không khí và màng nhầy của một người.
    • Độ ẩm từ vòi hoa sen nóng khi cửa đóng, xịt nước muối hoặc ngồi gần máy tạo độ ẩm trong phòng có thể hữu ích như bất kỳ điều nào ở trên
  • Sốt và đau : Các loại thuốc như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve) hoặc các loại thuốc chống viêm khác thường giúp hạ sốt, giảm đau họng và giảm đau cơ thể.
    • Sốt cao thường không liên quan đến cảm lạnh thông thường và có thể là dấu hiệu của "cúm" - một căn bệnh nghiêm trọng hơn do virus cúm gây ra. Báo cáo với bác sĩ của bạn bất kỳ nhiệt độ lớn hơn 102 F / 38.8 C.
    • Không bao giờ cho trẻ uống aspirin hoặc thuốc có chứa aspirin. Ở trẻ em dưới 12 tuổi, aspirin có liên quan đến hội chứng Reye, một rối loạn gan có thể gây tử vong.
  • Ho : Ho là một phản xạ xảy ra khi đường thở bị kích thích. Các chế phẩm ho thường được chia thành hai loại chính:
    • Ức chế: Những hành động này bằng cách ngăn chặn phản xạ ho của bạn. Theo nguyên tắc chung, sử dụng một chất ức chế cho ho khan, khô. Các tác nhân thường được tìm thấy trong các thuốc giảm ho không kê đơn là dextromethorphan (Benylin, Pertussin CS hoặc DM, Robitussin Maximum Strength, Vicks 44 Ho Ho).
    • Expectorants: Một ho liên quan đến sản xuất chất nhầy quá mức, hoặc đờm, đảm bảo sử dụng một expectorant. Guaifenesin (Mucinex, Organidin) là hoạt chất phổ biến nhất trong các thuốc trừ sâu không kê đơn (như Anti-Tuss, Fenesin, Robitussin, Sinumist-SR, Mucinex). Nó cũng được sử dụng cho thông mũi (xem bên dưới).
  • Viêm họng
    • Viên ngậm và thuốc xịt tại chỗ có thể giúp giảm đau họng. Đặc biệt, viên ngậm có chứa kẽm có thể làm giảm nhiều triệu chứng cảm lạnh tốt hơn các loại viên ngậm trị viêm họng khác. Tuy nhiên, lợi ích của kẽm không được chứng minh và nó có thể gây khó chịu cho dạ dày. Nó cũng có liên quan đến việc mất khứu giác. Lozenges không được khuyến cáo cho trẻ nhỏ vì chúng có thể là một mối nguy hiểm nghẹt thở.
    • Súc miệng bằng nước muối ấm có thể làm giảm cổ họng.
  • Nghẹt mũi và ngứa : Thuốc thông mũi giúp giảm nghẹt mũi và xoang do bài tiết chất nhầy quá mức và dày lên. Có một số loại thuốc thông mũi nói chung và các loại thuốc khác có sẵn; một số loại thuốc có thể kết hợp một số loại thuốc này:
    • Thuốc uống có ở dạng thuốc hoặc dạng lỏng và hoạt động bằng cách thu nhỏ các mạch máu bị nghẹt trong đường mũi và xoang. Chúng hoạt động tốt vì thuốc được phân phối trong máu. Thuốc thông mũi thường liên quan đến tác dụng phụ của thuốc kích thích như tăng nhịp tim, tăng huyết áp và mất ngủ. Một loại thuốc thông mũi không kê đơn thường được sử dụng là pseudoephedrine (Actifed, Sudafed, Triaminic), nhưng những người mắc một số tình trạng sức khỏe như bệnh Parkinson, huyết áp cao hoặc bệnh tuyến tiền liệt nên tránh sử dụng.
    • Thuốc thông mũi dạng xịt có tác dụng tương tự thuốc thông mũi nhưng có ưu điểm là chỉ tác dụng trong vùng áp dụng, thường không có tác dụng phụ kích thích. Các hoạt chất phổ biến nhất trong thuốc xịt mũi là oxymetazoline (Afrin, thuốc xịt mũi Dristan, Neo-Synephrine, Vicks Sinex).
    • Một tác dụng phụ của việc sử dụng quá nhiều thuốc thông mũi là phụ thuộc (viêm mũi thuốc). Ngoài ra, hiệu ứng "bật lại" có thể xảy ra trong đó các triệu chứng mũi tái phát sau khi một người đột ngột ngừng thuốc. Sử dụng thuốc thông mũi không dài hơn hướng dẫn gói chỉ - thường là ba ngày.
    • Một chất kích thích, guaifenesin, được sử dụng để làm loãng dịch tiết phế quản, bao gồm cả chất nhầy. Điều này cho phép bệnh nhân dễ dàng làm thông đường thở hơn có thể bị tắc nghẽn do dịch tiết và chất nhầy do đó làm cho việc xì mũi hiệu quả hơn trong việc làm sạch dịch tiết. Nó cũng có chức năng như một thuốc giảm ho.
    • Thuốc kháng histamine như diphenhydramine (Benadryl) có thể giúp giảm ngứa.

Lựa chọn điều trị cho cảm lạnh là gì?

Nhiều người có thể gặp bác sĩ vì họ nghĩ rằng thuốc kháng sinh có thể điều trị cảm lạnh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn nhưng không có tác dụng đối với vi-rút thường gây cảm lạnh.

Đừng mong đợi bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh cho cảm lạnh, ngay cả khi được yêu cầu. Thuốc kháng sinh có thể không ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn phát triển do cảm lạnh, chẳng hạn như viêm xoang hoặc nhiễm trùng tai, ngay cả khi dùng "chỉ trong trường hợp" và có thể dẫn đến tiêu chảy hoặc phát triển các vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm Clostridium difficile hoặc cho phép một số sinh vật trở thành kháng kháng sinh.

Có phương pháp điều trị thay thế cho cảm lạnh?

Các phương pháp điều trị thay thế tuyên bố để ngăn ngừa cảm lạnh hoặc giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian của các triệu chứng. Một số phương pháp điều trị thay thế chính bao gồm các hợp chất kẽm, vitamin C và bổ sung Echinacea. Mặc dù có một số ấn phẩm về các hợp chất này, nhiều bác sĩ lâm sàng xem xét kết quả không thuyết phục. Những người khác đề nghị nếu các hợp chất không được sử dụng quá mức, chúng có thể hữu ích. Các nghiên cứu năm 2012 cho thấy kẽm có thể làm giảm các triệu chứng khoảng một đến hai ngày nhưng có thể tạo ra mùi vị kim loại hoặc gây khó khăn cho thính giác. Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng (thuốc ngậm trị viêm họng, tinh dầu bạc hà) và nước mũi hoặc thuốc mắt có thể giúp giảm nghẹt mũi và / hoặc viêm. Một số bác sĩ cho rằng các tác dụng phụ không có giá trị trong một đến hai ngày giảm hoặc không có triệu chứng. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các phương pháp điều trị.

Theo dõi cảm lạnh

• Nếu được chẩn đoán bị cảm lạnh thông thường và các triệu chứng được cải thiện sau vài ngày, không cần theo dõi ngay lập tức.
• Nếu các triệu chứng cảm lạnh không cải thiện sau năm đến 10 ngày hoặc nếu chúng đang xấu đi, hãy gọi bác sĩ.
• Mọi người có thể tập thể dục bình thường, đặc biệt nếu họ chỉ bị "cảm lạnh" mà không bị tắc nghẽn ngực và nếu không thì cảm thấy bình thường.
• Nghỉ ngơi nhiều. Phòng thủ miễn dịch tự nhiên của cơ thể có thể chiến đấu và đánh bại virus cảm lạnh thông thường. Nghỉ ngơi tại nhà hoặc trong môi trường căng thẳng thấp sẽ giúp giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Không nghỉ ngơi cũng không tập thể dục hợp lý sẽ rút ngắn thời gian cảm lạnh.

Có thể ngăn ngừa cảm lạnh?

• Rửa tay thường xuyên.
• Tránh chạm vào mũi, miệng và mắt.
• Không dùng chung đồ dùng hoặc khăn với bất cứ ai.
• Mang găng tay trong khi ở những nơi công cộng, chẳng hạn như giao thông công cộng trong mùa lạnh mùa đông.
• Không có vắc-xin để ngăn ngừa cảm lạnh. Có hai lý do chính khiến vắc-xin không bị cảm lạnh. Thứ nhất, hầu hết mọi người bị cảm lạnh đều không bị biến chứng, và thứ hai, với hơn 250 loại virut, việc sản xuất một loại vắc-xin hiệu quả chống lại hầu hết hoặc tất cả các loại vi-rút là gần như không thể với các kỹ thuật hiện tại.

Tiên lượng của cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh thông thường sẽ hết sau khoảng năm đến 10 ngày mặc dù một số triệu chứng có thể kéo dài chừng ba tuần ở một số người. Người Mỹ bị cảm lạnh hơn 1 tỷ mỗi năm và hiếm khi báo cáo bất kỳ biến chứng nào.

Nhìn chung, phụ nữ mang thai và thai nhi thường không có biến chứng nếu người mẹ bị cảm lạnh. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ OB / GYN của họ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị y tế nào.

Trong số những người già và các nhóm người khác có tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, cảm lạnh đôi khi có thể dẫn đến một vấn đề nghiêm trọng. Những người đó nên đi khám bác sĩ sớm trong quá trình cảm lạnh như một biện pháp phòng ngừa.