Sức khỏe âm đạo của bạn: 8 mẹo để giữ Tip-Top Shape

Chúng tôi chọn các mục này dựa trên chất lượng của sản phẩm, và danh sách những thuận chúng tôi hợp tác với một số công ty bán các sản phẩm này, có nghĩa là Healthline có thể nhận được một phần doanh thu khi bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây

Tất cả mọi người dường như đang nói về những âm đạo trong những ngày này, từ những người nổi tiếng và các nhà bình luận đồn thổi đến những nhà văn, những người yêu thích ngữ pháp và những người ở giữa. bạn sẽ ngạc nhiên khi có bao nhiêu người - thuộc bất kỳ giới tính nào - sử dụng thuật ngữ "vulva" và "âm đạo" thay thế cho nhau. những điều khác nhau và nó trả tiền để biết sự khác biệt. Vì vậy, trước khi chúng ta đi vào thói quen, chúng ta hãy lấy một vài sự thật thẳng thắn.

Âm đạo là gì?

Một âm đạo còn được gọi là kênh sinh của những người sinh con. Âm đạo kết nối với cổ tử cung và, thông qua đó, tử cung.

buồng trứng, nằm ở hai bên tử cung, giải phóng trứng trong người phì nhiêu. Những quả trứng này di chuyển các ống dẫn trứng vào tử cung, ở đâu, khi thụ thai, chúng gặp tinh trùng để thụ tinh và cấy ghép dọc theo thành tử cung.

Khi thụ tinh không xảy ra, kinh nguyệt. Cho đến khi trứng được giải phóng, tử cung sẽ tạo thêm lớp lót để tạo ra môi trường hiếu khách nhất có thể cho trứng được thụ tinh. Tuy nhiên, khi trứng không thụ tinh, lớp lót này phải đi đâu đó. Vì vậy, nó thoát ra ngoài cơ thể trong thời kỳ của bạn cho đến khi mãn kinh hoặc bất kỳ một số yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt.

Âm hộ là gì?

Âm hộ là phần ngoài của bộ phận sinh dục nữ - phần bạn có thể nhìn thấy. Nó bao gồm các mons pubis, âm vật, niệu đạo, labora majora, và cận lâm sàng minora. Các labora majora là nếp gấp bên ngoài của bộ phận sinh dục, trong khi minora trong phòng thí nghiệm là nếp trong. Những bộ phận này giúp bảo vệ âm vật, rất nhạy cảm - thậm chí còn hơn cả đầu của dương vật. Và giống như đầu của một dương vật, âm vật cổ có thể là một trung tâm niềm vui lớn! Trên thực tế, nhiều người có âm đạo cần kích thích âm vật để cực khoái.

Giờ đây chúng ta đã sắp xếp các sự kiện vui nhộn của giải phẫu, hãy khám phá một số thói quen về sức khoẻ âm đạo. Dưới đây là tám điều cần lưu ý nếu bạn là chủ nhân tự hào của âm đạo.

1. Đừng douche

Tôi ghét phá vỡ nó vì bạn có thể thưởng thức "mùa hè tươi mát", nhưng douching thực sự gây hại cho âm đạo. Vì vậy, làm thế nào để bạn giữ nó sạch sẽ?

May mắn thay, âm đạo là những cơ quan tuyệt vời. Không chỉ giúp họ mang lại sự sống cho thế giới này (như thể đó là không đủ), nhưng họ cũng làm một công việc tuyệt vời để giữ cho mình sạch sẽ.Họ làm điều này bằng cách cân bằng vi khuẩn và mức độ pH khỏe mạnh một mình. Không cần douching.

Douching thực sự loại bỏ một số vi khuẩn lành mạnh đó, làm thay đổi độ pH và làm cho bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.

Nhưng còn cái gì hấp mùi tươi mát, bạn hỏi? Bộ phận sinh dục của mỗi người có mùi khác nhau và có những cách tự nhiên để ảnh hưởng đến mùi hương cá nhân của bạn, bao gồm thay đổi những gì bạn ăn. Những thứ như dứa có thể làm cho âm đạo vị hoặc ngửi thấy mùi ngọt ngào, trong khi măng tây có thể có tác dụng ngược lại.

Hãy thử điều này:

Nếu bạn vẫn muốn vệ sinh âm đạo và âm hộ của bạn, hãy đảm bảo sử dụng các sản phẩm không thơm và chỉ rửa majora vùng âm hộ. Giảm cân Giữ ẩm và vệ sinh cá nhân của Good Clean Tình yêu là một cách tuyệt vời để loại bỏ mồ hôi quá nhiều hoặc cảm thấy một chút sạch sẽ mà không ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên của âm đạo của bạn. Họ cũng có một chất làm ẩm là điều tuyệt vời cho những nơi cá nhân.

Đọc thêm: Mẹo vệ sinh âm đạo " 2. Giữ cho núm vú

Bạn có thể làm một chút việc trang trí hoặc tháo bỏ mái tóc dọc theo dòng áo tắm của bạn, mặc dù bạn nên Tuy nhiên, tóc của bạn có thể phục vụ cho nhiều mục đích, nó bảo vệ tầng dưới của bạn khỏi vi khuẩn, và nó cũng loại bỏ các vấn đề liên quan đến ma sát và đổ mồ hôi. ngứa khi tóc trở lại, ít vết cắt và vết xước, và ít lông mọc lên.

Hãy thử điều này:

Nếu bạn phải cạo râu hoặc tạo kiểu tóc của bạn, hãy thử sử dụng gel và kem cạo râu tự nhiên.Sliquid có một đường nét tuyệt vời các loại kem cạo râu ít gây dị ứng và thuần chay rất tuyệt vời để cắt tỉa ở đó.

3. Kiểm tra các thành phần của dầu nhờn

Bôi trơn là điều tuyệt vời, có thể quan hệ tình dục ở mức độ tiếp theo đối với tất cả những người có liên quan. không tốt cho cơ thể của bạn Glycerin, một, có liên quan đến đường. Whi le nó hoạt động tuyệt vời để giữ cho dầu bôi trơn, nó cũng có thể góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn trong âm đạo. Sản phẩm dầu mỏ cũng không phải là nos bởi vì chúng có thể làm hỏng mức độ pH tự nhiên của âm đạo. Những thứ khác bạn có thể muốn tránh bao gồm:

parabens

hương vị

hương vị

• dầu không tự nhiên
• thuốc nhuộm
• Hãy thử điều này:
• Uberlube là một chất bôi trơn cá nhân tuyệt vời có thể được sử dụng cho mát xa. Nó được làm bằng silicon và duy trì được cảm giác mịn màng và mịn màng trong suốt trò chơi. Bạn cũng có thể thích dầu nhờn Almost Naked của Good Clean Love, là chất hữu cơ, thuần chay, và không chứa paraben và glycerin. Nó cũng có mùi tuyệt vời.
• 4. Sử dụng các đồ chơi tình dục an toàn cho thân thể

Bạn có thấy mình đang tự hỏi làm thế nào để đồ chơi của một số đồ chơi có hiệu quả? Bạn không cô đơn. Và hóa ra, không phải tất cả các đồ chơi tình dục an toàn cho bất cứ thứ gì, nhưng chiếm không gian ngăn kéo. Đồ chơi bằng các vật liệu nhất định nói chung là an toàn. Chúng bao gồm:

gỗ

silicone

thép không gỉ

• kính
• gốm
• đá
• một loại nhựa được gọi là ABS
• Điều đó nói rằng cần phải sạch và y tế - hoặc thậm chí là các loại thực phẩm, không pha trộn.
• Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, tôi khuyên bạn nên truy cập vào Dangerous Lily để biết thông tin về đồ chơi an toàn, đồ chơi nguy hiểm, v.v …
• Hãy thử điều này:

Nói chung, bạn muốn tránh mua đồ chơi tình dục trực tuyến. Thật khó để tìm ra những đồ chơi này được làm bằng và đảm bảo chúng không, um, trước đây được sử dụng. Điều đó nói rằng, có rất nhiều tổ chức tuyệt vời để mua từ.

Ví dụ: Vibrant là một trong những cửa hàng yêu thích của tôi. Đồ chơi của họ không chỉ an toàn cho cơ thể, mà còn tặng tất cả số tiền thu được cho Chương trình Parenthood of the Rocky Mountains. Họ rất nhanh chóng trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có thông qua trang web hoặc phương tiện truyền thông xã hội, như là tốt. Một công ty lớn khác là Fun Factory. Họ sản xuất nhiều loại đồ chơi, trong đó có nhiều sản phẩm được sạc qua USB, vì vậy các đồ chơi này có thể tiếp cận dễ dàng đến

và thân thiện với môi trường.

5. Thực hành an toàn tình dục Một trong những điều tốt nhất và dễ dàng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe âm đạo là thực hành tình dục an toàn hơn. Dưới đây là một vài lời khuyên để giữ an toàn: Sử dụng bảo vệ

. Đó có thể là bao cao su, nha khoa, hoặc găng tay. Nó không phải là khoa học tên lửa, và bạn đã biết bạn nên, nên chỉ cần làm điều đó.

Kiểm tra thường xuyên các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs).

1. Bạn nên được thử nghiệm sau khi bất kỳ đối tác nào mà bạn trao đổi chất lưu sinh với. Quan tâm đến trình tự hành vi tình dục của bạn.
2. Đi từ mông cho đến chơi âm đạo có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng, ví dụ như các nhiễm trùng đường niệu đau đớn (UTIs). Nếu hậu môn là điều của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn làm điều đó sau khi quan hệ tình dục âm đạo, chứ không phải trước. Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra thành phần bao cao su.
3. Có rất nhiều thương hiệu được tạo ra với chất diệt tinh trùng. Chất diệt tinh trùng không phải là rất tốt cho âm đạo, vì chúng có thể diệt vi khuẩn tốt ở đó. Sử dụng các hình thức kiểm soát sinh đẻ khác nếu có để tạo ra một âm thanh khỏe mạnh hơn. Hãy thử điều này:
4. Bao cao su âm đạo FC2 là một lựa chọn tuyệt vời. Bởi vì nó không phải là latex, nó có thể được sử dụng dù dầu bôi trơn nào bạn chọn, mặc dù nó đã được bôi trơn bằng một sản phẩm silicone. Phong cách sống tạo nên một bao cao su nonlatex tuyệt vời. Cuối cùng, Glyde có nhiều loại bao cao su và nha khoa hương vị cho tình dục bằng miệng, cũng như lựa chọn nhiều loại bao cao su cho hành động xâm nhập. 6. Pee sau khi quan hệ tình dục

Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục có thể giúp làm giảm khả năng mắc UTI. Thêm vào đó, nó giúp bạn có được trong một số thời gian dọn dẹp rời rạc. Tìm hiểu thêm: Nhiễm khuẩn đường tiết niệu "

7. Mặc quần áo thoáng khí

Quần áo có thể thở được và các chất liệu làm cho âm đạo thật thoải mái, đồ lót cotton rất tuyệt vời, nó có đặc tính chống ẩm để hạn chế lượng nước ướt có thể thúc đẩy vi khuẩn Nếu bạn không thích loại đồ lót mà bạn thích, chỉ cần đảm bảo thay đổi hàng ngày.

Hãy thử:

Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm thấy Tôi có biết Torrid có nhiều phong cách pha trộn bằng cotton spandex trông rất dễ thương và bảo vệ âm đạo của bạn.Trrid cũng chạy từ một kích thước truyền thống 10 đến kích thước 30, có nghĩa là nó có một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người không " t luôn luôn có thể tìm thấy những gì họ đang tìm kiếm ở nơi khác.

Tìm hiểu thêm: Các loại và nguyên nhân xuất viện âm đạo "

8. Ngủ trong ngày sinh nhật của bạn Không bị nói dối, ngủ khỏa thân có thể lành mạnh cho âm đạo của bạn Bất kể đồ lót nào bạn mặc vào ban ngày, họ có thể giúp âm đạo của bạn hít vào Những lợi ích không dừng lại ở đó, tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng nhiệt độ lạnh hơn có thể là tốt cho sức khoẻ của bạn.Một cách dễ dàng để nguội xuống Hãy nhận được khỏa thân.Ngoài ra, một khi bạn đang ở trong khỏa thân, bạn có thể ngạc nhiên trước cách giải phóng và tạo sức mạnh tuyệt vời!

Hãy đọc: 6 lý do để dành thời gian trần truồng hơn "

Sức khoẻ âm đạo tốt không phải là một bước. Nhưng may mắn thay, có rất nhiều điều đơn giản và dễ dàng bạn có thể làm mỗi ngày để đảm bảo âm đạo của bạn được bảo vệ tốt và hạnh phúc.

Kirsten Schultz là một nhà văn đến từ Wisconsin, người thách thức giới tính và giới tính. Thông qua công việc của mình là một nhà hoạt động bệnh mãn tính và khuyết tật, cô ấy có tiếng là đã phá vỡ rào cản trong khi gây ra những rắc rối xây dựng. Gần đây, Kirsten đã thành lập Sex 999, trong đó công khai thảo luận về tình trạng ốm đau và khuyết tật ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với chính chúng ta như thế nào và bao gồm - bạn đoán đó - tình dục!