Hình ảnh của bệnh vẩy nến tại nhà

Đặt nó trên Dày

Tìm kiếm một cách để giảm ngứa? Một loại kem nặng có thể là câu trả lời. Hãy thử thạch dầu hoặc một loại kem dưỡng ẩm dày khác. Nó khóa nước vào da của bạn để giúp nó chữa lành và giảm mẩn đỏ.

Giấm táo cho da đầu của bạn

Nó không chỉ là một món salad trộn. Đặt một số trên đầu của bạn một vài lần một tuần - hoặc toàn bộ sức mạnh hoặc pha với nước. Đó là một công thức để giảm đau khi da đầu của bạn kêu lên "cào tôi".

Rửa sạch sau khi khô và bạn sẽ không bị kích ứng. Và đừng thử điều này khi da đầu của bạn bị chảy máu hoặc nứt. Giấm sẽ làm cho nó cảm thấy như đang cháy.

Nhận một chút nắng

Dành thời gian ở ngoài trời tuyệt vời. Tia cực tím B của mặt trời có thể giúp chống lại bệnh vẩy nến của bạn.

Dính vào 5 hoặc 10 phút mỗi ngày, và sử dụng kem chống nắng tại các điểm không bị bệnh vẩy nến. Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.

"Mùa" Tắm của bạn

Bạn muốn rũ bỏ một số vảy và làm dịu làn da của bạn? Cho muối Biển Chết hoặc muối Epsom vào bồn với nước ấm. Ngâm khoảng 15 phút và sử dụng kem dưỡng ẩm khi bạn thực hiện để bịt kín trong nước.

Capsaicin

Đó là thành phần làm cho ớt cay, và nó có một vị trí trong túi của bạn. Các nhà nghiên cứu nói rằng nó có thể cắt giảm đau, viêm và đỏ. Bạn sẽ tìm thấy nó trong các loại kem không kê đơn.

Nhưng … Một số người nói rằng nó mang lại cho họ cảm giác nóng bỏng khi họ đặt nó lên da.

nghệ

Bạn có thể biết nó là loại thảo mộc màu vàng xuất hiện trong thực phẩm với nước sốt cà ri. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể cắt giảm cơn bùng phát bệnh vẩy nến của bạn. Bạn có thể thử nó như một thành phần trong bữa ăn của bạn hoặc như một chất bổ sung.

Dầu cây chè

Nó đến từ một loại cây có nguồn gốc từ Úc, nhưng bạn không cần phải đi quá xa để được cứu trợ. Dầu gội với thành phần này có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến trên da đầu của bạn, mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn.

Ngâm trong yến mạch

Đó là một cách tự nhiên để làm dịu làn da của bạn. Đặt một số yến mạch dưới đất trong bồn tắm của bạn, ngồi lại và thư giãn. Chỉ cần đảm bảo nước ấm, không nóng, vì vậy bạn không gây kích ứng da.

Thiền và Yoga

Giảm căng thẳng của bạn để rũ bỏ các triệu chứng của bạn. Thiền có thể giúp bạn vượt qua bệnh vẩy nến của bạn. Yoga cũng đặc biệt hữu ích nếu bạn bị viêm khớp vẩy nến, vì nó giúp giảm đau khớp và mở rộng phạm vi chuyển động của bạn.

Quấn nó lên!

Thoa kem lên da khi đi ngủ và che phủ khu vực bằng bọc nhựa. Sau đó thêm một lớp quần áo bó sát - như găng tay hoặc vớ. Ý tưởng là bịt kín kem dưỡng ẩm trong khi bạn ngủ và để cho làn da của bạn hấp thụ nó.

Axit béo omega-3

Chúng chống lại chứng viêm, và bạn có thể tìm thấy chúng trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi. Bạn cũng có thể mua bổ sung dầu cá.

Bao nhiêu họ giúp với bệnh vẩy nến không rõ ràng. Các nghiên cứu có kết quả hỗn hợp, vì vậy hãy nhận lời khuyên của bác sĩ.

Nho Oregon

Cái tên hơi sai lệch: Nó thực sự là một loại cây thường xanh. Tên chính thức là Mahonia aquifolium . Tìm kiếm các loại kem có 10% thành phần. Nó cho thấy một số lời hứa trong các nghiên cứu.

Chế độ ăn Địa Trung Hải

Kế hoạch ăn uống này tập trung vào cá, rau và trái cây, và ngũ cốc. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy nó có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.

Nha đam

Các nghiên cứu cho thấy loại cây này có thể cải thiện bệnh vẩy nến. Nha đam chống viêm và giúp giảm mẩn đỏ. Sử dụng gel hoặc kem không mùi với 0, 5% trong đó trên da của bạn.

Chỉ đạo rõ ràng của máy tính bảng. Không có bằng chứng cho thấy họ giúp đỡ.