Hyperarousal: Các triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp trị liệu

Hyperarousal là gì?

Hyperarousal là một triệu chứng chính của chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), xảy ra khi cơ thể người đột nhiên bị cảnh giác cao do suy nghĩ về chấn thương của họ. Mặc dù nguy hiểm thực sự không có mặt, cơ thể của họ hoạt động như thể nó gây ra căng thẳng kéo dài sau một sự kiện chấn thương

PTSD có thể ảnh hưởng đến người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ em

Các triệu chứngCác triệu chứng của chứng tăng vị trí

Các triệu chứng tăng huyết áp bao gồm:

• các vấn đề về ngủ
• khó tập trung
• tức giận
• tức giận và tức giận tức giận
• hoảng sợ
• lo lắng liên tục
• dễ sợ hoặc giật mình
• hành vi tự huỷ hoại (như nhanh như driv uống quá nhiều)
• cảm giác tội lỗi nặng nề hoặc xấu hổ

Ở trẻ em, rối loạn giấc ngủ thường là triệu chứng của tăng cân. Họ có thể trải nghiệm những giấc mơ đáng sợ về sự kiện chấn thương. Trẻ em cũng có thể cố gắng tái ban hành các sự kiện chấn thương hoặc các phần của sự kiện khi họ chơi.

Các triệu chứng hyperarous thường đi kèm với:

• hồi tưởng lại (những ký ức sinh động của một sự kiện chấn thương)
• một trạng thái cảm xúc "tê"
• cố gắng tránh các yếu tố gây nên có thể gây ra những suy nghĩ về một sự kiện chấn thương

<< ! - 3 ->

Nguyên nhânGì là nguyên nhân gây tăng khối u?

Các sự kiện phổ biến nhất dẫn đến sự phát triển của PTSD bao gồm:

• tiếp xúc với chấn thương trong chiến đấu
• lạm dụng thể chất trong thời thơ ấu
• hành hung tình dục đe dọa từ một người mang vũ khí
• tai nạn xe cộ hoặc thể thao
• tai nạn thiên nhiên
• cướp hoặc bắt
• bắt cóc tra tấn tai nạn máy bay
• một cuộc tấn công khủng bố đe dọa tính mạng
• Các yếu tố nguy cơ Ai có thể gặp PTSD nhiều hơn?
• Mọi người ở mọi lứa tuổi dễ bị chứng rối loạn chức năng PTSD. Tuy nhiên, một số yếu tố dường như làm cho một người có khả năng phát triển bệnh PTSD sau một sự kiện chấn thương. Chúng bao gồm:
• trải qua một chấn thương dữ dội hoặc lâu dài
• gặp chấn thương trong giai đoạn đầu đời, chẳng hạn như lạm dụng trong thời thơ ấu
• làm việc trong một công việc làm bạn phiền lòng đến các sự kiện có thể chấn thương như lính cứu hỏa, hoặc kỹ thuật viên y tế khẩn cấp

được chẩn đoán là có các rối loạn sức khoẻ tâm thần hiện tại, như lo lắng hoặc trầm cảm

có vấn đề lạm dụng chất gây nghiện, chẳng hạn như rượu hoặc ma túy

• thiếu một hệ thống hỗ trợ xã hội (gia đình và bạn bè) > có tiền sử gia đình về rối loạn sức khoẻ tâm thần
• Chẩn đoán Khi nào bạn nên nhờ giúp đỡ?
• Nếu bạn nghĩ mình bị thương, bạn cần phải gọi 911 hoặc số khẩn cấp tại địa phương ngay.
• Nếu bạn gặp nhiều triệu chứng PTSD hoặc hyperarousal, bạn nên gặp bác sĩ.Họ sẽ thực hiện một kỳ thi thể chất để đảm bảo rằng không có rối loạn y tế cơ bản đang gây ra các triệu chứng của bạn. Họ cũng có thể thực hiện xét nghiệm máu, tùy thuộc vào những triệu chứng cơ thể bạn có.
• Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn đang gặp PTSD, họ sẽ giới thiệu bạn đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần, thường là nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Các nhà tâm lý học có thể kê toa thuốc, trong khi các nhà tâm lý học thì không.
• Các biến chứngCan PTSD gây ra các biến chứng?
• Một phần quan trọng của cuộc sống với PTSD là hiểu các tác dụng phụ nó có thể gây ra, và tìm cách để đối phó với những biến chứng. PTSD có thể phá vỡ nhiều khía cạnh của cuộc đời bạn, từ sự nghiệp của bạn đến mối quan hệ của bạn với sức khoẻ của bạn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khoẻ tâm thần khác, bao gồm:

lo lắng

trầm cảm

nghiện rượu và ma túy

ăn uống rối loạn

tư tưởng tự tử và các nỗ lực tự tử

Các liệu phápĐiều trị PTSD?

• PTSD thường là một rối loạn suốt đời mà không thể loại bỏ hoàn toàn. Nhưng nó có thể được quản lý theo một cách để giảm thiểu các triệu chứng, bao gồm hyperarousal, cho phép bạn sống cuộc sống của bạn với đầy đủ. PTSD được điều trị chủ yếu bằng liệu pháp nói chuyện (liệu pháp tâm lý) được thực hiện trong một môi trường cá nhân, nhóm hoặc kết hợp. Đôi khi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần cũng sẽ kê toa thuốc. Những cách điều trị này giúp làm giảm các triệu chứng bằng nhiều cách:
• nâng cao sự tự tin của bạn
• cho bạn một viễn cảnh lạc quan hơn về cuộc sống
• dạy bạn cách đối phó với các cơ chế để đối phó với PTSD khi bạn đang gặp các triệu chứng
• Các loại trị liệu tâm lý thông thường bao gồm:

Trị liệu hành vi nhận thức

:

• Loại liệu pháp này giúp bệnh nhân nhận ra các mẫu suy nghĩ mà gây ra các triệu chứng PTSD của họ, chẳng hạn như tự phủ định hình ảnh và nghĩ rằng một sự kiện chấn thương sẽ xảy ra trở lại. Nó thường được sử dụng cùng với liệu pháp phơi nhiễm
• Liệu pháp phơi nhiễm:
• Một liệu pháp hành vi giúp bệnh nhân đối mặt với các tình huống và ký ức đau buồn - một cách an toàn - để họ có thể học cách đối phó tốt hơn. Các chương trình thực tế ảo thường được sử dụng.
• Giảm nhạy cảm và tái xử lý mắt (EMDR):

Đây là sự kết hợp của liệu pháp phơi nhiễm với một loạt các chuyển động mắt hướng dẫn giúp bệnh nhân làm việc thông qua những ký ức đau thương và thay đổi cách họ phản ứng với chúng.

• Thuốc cũng có thể hữu ích trong điều trị PTSD. Những loại thuốc này có tiềm năng gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là làm việc chặt chẽ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần của bạn khi thảo luận về các triệu chứng và hiệu quả của thuốc. Họ sẽ cố gắng cung cấp cho bạn thuốc tốt nhất hoặc kết hợp thuốc cho tình huống của bạn. Có thể mất vài tuần để các thuốc này hoạt động. Các thuốc thường được kê toa cho bệnh nhân PTSD bao gồm: Thuốc chống trầm cảm
• giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng đi cùng với PTSD, và cũng có thể làm cho giấc ngủ và tập trung dễ dàng hơn. Thuốc chống lo âu
• giảm bớt lo âu. Những loại thuốc này có tiềm năng bị lạm dụng, vì vậy chúng thường chỉ được sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn. Prazosin

(Minipress)

có thể giúp làm giảm hoặc ngừng cơn ác mộng ở người bị PTSD.

• OutlookTham quan là gì? PTSD là rối loạn tâm thần thường kéo dài suốt đời. Nhưng cách điều trị thích hợp, giữ sức khỏe và có một hệ thống hỗ trợ mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng, cho phép bạn sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc.
• Chăm sóc bản thân đúng là cực kỳ quan trọng trong việc quản lý PTSD. Hãy chắc chắn làm theo kế hoạch điều trị của bạn. Nó cũng có thể giúp để tìm hiểu thêm về PTSD và các triệu chứng hyperarousal của bạn, có thể giúp bạn giao tiếp tốt hơn với nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ tâm thần của bạn và đối phó với các triệu chứng nội bộ. Chăm sóc tốt cho cơ thể cũng sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bạn bằng cách giữ cho bạn khỏe mạnh về thể chất. Điều này bao gồm
• ngủ đủ giấc ăn uống lành mạnh tập thể dục

thư giãn

Bệnh tật thể chất hoặc sự căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn về sức khoẻ tâm thần. Tránh các chất như rượu và ma túy, đặc biệt nếu bạn có xu hướng lạm dụng chúng.

Có sự hỗ trợ thích hợp cũng có thể làm cho dễ dàng hơn để giữ cho các triệu chứng ở vị trí. Dành thời gian với những người mà bạn quan tâm và những người quan tâm đến bạn. Bạn cũng có thể muốn xem xét gia nhập một nhóm hỗ trợ PTSD, mà bạn có thể tìm thấy trực tuyến hoặc thông qua nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ tinh thần của bạn.