Tôi đã im lặng về phương tiện truyền thông xã hội vì bệnh tật vô hình của tôi

Tên tôi là Olivia, và tôi đã sử dụng để chạy các Instagram page selfloveliv.Tôi cũng là một tinh thần Tôi cố gắng làm càng nhiều càng tốt để nâng cao nhận thức về các loại bệnh tâm thần khác nhau và đảm bảo rằng mọi người nhận ra rằng họ không cô đơn.

Tôi thích được xã hội, nói chuyện với những người khác mắc bệnh như tôi, và đáp ứng.Tuy nhiên, trong vài tuần gần đây tôi đã không có những điều này.Tôi hoàn toàn đi ra khỏi lưới điện, và mất hoàn toàn kiểm soát của tôi bệnh tâm thần

Sử dụng 'kỹ thuật tốt' để mô tả ảnh hưởng của bệnh tâm thần

Cách tốt nhất tôi có thể miêu tả là sử dụng kỹ thuật mẹ tôi u ses khi cô giải thích bệnh tâm thần cho gia đình và bạn bè của chúng tôi. Đó là kỹ thuật "giỏi" của cô ấy - như trong loại giếng tốt. Giếng thể hiện những đám mây tiêu cực mà bệnh tâm thần có thể mang lại. Một người gần gũi với giếng khoan thể hiện trạng thái tinh thần của chúng ta như thế nào.

Ví dụ: Nếu giếng ở khoảng cách, cách xa tôi, nghĩa là tôi đang sống dưới đầy . Tôi đứng đầu thế giới. Không gì có thể ngăn cản tôi và tôi không thể tin được. Cuộc sống là tuyệt vời.

Nếu tôi mô tả bản thân mình là "bên cạnh giếng", tôi không sao - không tuyệt vời - nhưng tiếp tục với mọi thứ và vẫn kiểm soát được.

Nếu tôi cảm thấy như tôi đang ở trong giếng, điều đó là tồi tệ. Có lẽ tôi đang ở góc phố khóc, hoặc đứng im nhìn chằm chằm vào không gian, muốn chết. Oh, một khoảng thời gian vui vẻ.

Theo giếng? Đó là mã màu đỏ. Mã đen thậm chí. Heck, đó là mã lỗ đen của đau khổ và tuyệt vọng và ác mộng ác quỷ. Tất cả những suy nghĩ của tôi bây giờ xoay quanh cái chết, đám tang của tôi, những bài hát tôi muốn ở đó, những tác phẩm đầy đủ. Đây không phải là nơi tốt cho bất cứ ai tham gia.

Vì vậy, với điều này trong tâm trí, hãy để tôi giải thích tại sao tôi đã đi tất cả "Mission Impossible: Ghost Protocol" trên tất cả mọi người.

Thứ Hai, ngày 4 tháng 9, tôi muốn tự sát

Đây không phải là cảm giác bất thường đối với tôi. Tuy nhiên, cảm giác này rất mạnh mẽ, tôi không thể kiểm soát nó. Tôi đã làm việc, hoàn toàn mù loà vì bệnh tật của tôi. May thay, thay vì muốn hành động theo kế hoạch tự sát của tôi, tôi về nhà và đi ngủ.

Những ngày tiếp theo là một sự mờ rất lớn.

Nhưng tôi vẫn nhớ một vài điều. Tôi nhớ đã tắt thông báo tin nhắn vì tôi không muốn ai liên lạc với tôi. Tôi không muốn bất cứ ai biết tôi xấu như thế nào. Sau đó tôi vô hiệu hóa Instagram của tôi.

Và tôi yêu thích tài khoản này.

Tôi thích kết nối với mọi người, tôi thích cảm giác như đang tạo sự khác biệt, và tôi thích là một phần của phong trào. Tuy nhiên, khi tôi cuộn qua ứng dụng, tôi cảm thấy hoàn toàn và hoàn toàn một mình. Tôi không thể chịu đựng khi thấy mọi người hạnh phúc, hưởng thụ cuộc sống của họ, sống cuộc sống của họ trọn vẹn khi tôi cảm thấy bị mất.Nó khiến tôi cảm thấy như thể mình đang thất bại.

Người ta nói về sự phục hồi như là mục đích cuối cùng lớn này, khi đối với tôi, nó có thể không bao giờ xảy ra.

Tôi sẽ không bao giờ hồi phục sau rối loạn lưỡng cực. Không có cách chữa trị, không có thuốc kỳ diệu để biến tôi từ một zombie trầm cảm sang một nàng tiên sáng, hạnh phúc, năng lượng. Nó không tồn tại. Vì vậy, khi nhìn thấy mọi người nói về sự hồi phục và hạnh phúc của họ bây giờ, điều đó khiến tôi cảm thấy tức giận và cô đơn.

Vấn đề rắc rối trong chu kỳ này muốn ở một mình và không muốn cô đơn, nhưng cuối cùng, tôi vẫn cảm thấy cô đơn vì tôi đã ở một mình. Xem tình trạng khó xử của tôi?

Nhưng tôi có thể sống sót và tôi sẽ trở lại

Nhiều ngày trôi qua, tôi cảm thấy cô đơn và cô lập hơn trong xã hội nhưng lại sợ hãi trở lại. Tôi đã đi xa hơn, khó khăn hơn để trở lại trên các phương tiện truyền thông xã hội. Tôi sẽ nói gì? Mọi người có hiểu không? Liệu họ có muốn tôi trở lại?

Liệu tôi có thể thành thật và cởi mở và thật?

Câu trả lời? Vâng.

Con người ngày nay vô cùng hiểu biết, và đặc biệt là những người đã có kinh nghiệm những cảm xúc giống như tôi. Bệnh tâm thần là một điều rất thực tế, và chúng ta càng nói về nó, sự kỳ thị sẽ ít hơn.

Tôi sẽ trở lại phương tiện truyền thông xã hội sớm, trong thời gian, khi khoảng trống để lại cho tôi một mình. Bây giờ, tôi sẽ là. Tôi sẽ thở. Và như Gloria Gaynor nổi tiếng đã nói, tôi sẽ sống sót.

Phòng chống tự tử:

Nếu bạn cho rằng ai đó có nguy cơ tự gây tổn thương hoặc gây tổn thương cho người khác:

• Hãy gọi số 911 hoặc số khẩn cấp tại địa phương của bạn.
• Ở với người đó cho đến khi có sự giúp đỡ.
• Loại bỏ bất kỳ súng, dao, thuốc men, hoặc những thứ khác có thể gây hại.
• Hãy lắng nghe, nhưng đừng đánh giá, tranh luận, đe dọa, hoặc la lên.

Nếu bạn nghĩ rằng ai đó đang tự tử, hoặc bạn đang có, hãy nhận được sự giúp đỡ khẩn cấp từ cuộc khủng hoảng hoặc đường dây phòng ngừa tự sát. Hãy thử Đường dây cứu nguy tự tử quốc gia tại 800-273-8255.

Olivia - hay Liv ngắn - là 24 tuổi, đến từ Vương quốc Anh và một blogger về sức khoẻ tâm thần. Cô ấy yêu tất cả mọi thứ gothic, đặc biệt là Halloween. Cô ấy cũng là một người đam mê hình xăm lớn, với hơn 40 cho đến nay. Tài khoản Instagram của cô, có thể biến mất theo thời gian, có thể được tìm thấy ở đây.