Vi trùng truyền nhiễm: nơi chúng thích ẩn náu

Vi trùng nơi bạn ít nghi ngờ nhất

Mọi người đều biết có vi trùng xung quanh họ. Một số nơi rõ ràng là bạn có thể rửa tay sau khi dọn rác cho mèo, thay tã hoặc đi vệ sinh. Nhưng có những nơi trong nhà bạn có thể thoát khỏi sự chú ý của bạn, và một số trong những nơi đó cần được làm sạch thường xuyên như những điểm nóng mầm bạn đã biết.

Cách dễ nhất để vi trùng thoát khỏi nơi ẩn náu của chúng và tìm đường vào cơ thể bạn là qua bàn tay của bạn. Bàn tay của bạn liên tục tương tác với các đồ vật trong nhà của bạn, và chúng cũng là những gì bạn sử dụng để lau mắt và mũi, và để cho miệng ăn. Đó là cách phổ biến để các bệnh truyền nhiễm thoát khỏi sự bảo vệ tự nhiên chính của cơ thể bạn.

Trong bài viết sau, tìm hiểu môi trường nơi vi trùng thích ẩn náu. Bạn và gia đình của bạn có thể tận hưởng ít cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác cũng như cuộc sống hàng ngày lành mạnh hơn bằng cách tìm hiểu những địa điểm chứa đầy vi trùng này và làm sạch chúng thường xuyên.

Điện thoại thông minh của bạn

Bạn kiểm tra điện thoại thông minh bao nhiêu lần một ngày? Một nghiên cứu cho thấy trung bình mọi người vuốt, chạm, gõ và nhấp hơn 2.600 lần một ngày. Điều đó bổ sung tới hơn 75 phiên điện thoại riêng cho người dùng trung bình.

Bây giờ hãy tự hỏi mình khi nào bạn làm sạch điện thoại thông minh lần cuối? Hầu hết mọi người thậm chí không bao giờ nghĩ để làm sạch chúng. Nhưng với tất cả những cảm động đó, điện thoại của bạn đã trở thành nơi sinh sản của nhiều loại vi khuẩn khác nhau và một số khá nguy hiểm. Nguy cơ đối với nhân viên chăm sóc sức khỏe đối phó với các bệnh truyền nhiễm là rất lớn, nhưng mọi người đều dễ mắc bệnh.

Một nghiên cứu cho thấy trong số 150 điện thoại di động, 124 cho thấy sự phát triển của vi khuẩn. Trong số các vi khuẩn phổ biến nhất được phục hồi thuộc họ Staphylococcus, một số giống có thể gây nhiễm Staph. Và hãy nhớ nơi khác điện thoại di động của bạn kết thúc với những thiết bị này chạm vào mặt, tai và môi của bạn. Nguy cơ lây lan bệnh tăng lên khi bạn chia sẻ điện thoại của mình với người khác. Điều này có thể dẫn đến các bệnh chia sẻ chéo.

Để tránh nguy hiểm này, hãy đọc hướng dẫn của nhà sản xuất điện thoại về cách vệ sinh thiết bị phù hợp. Nhiều điện thoại có thể được giữ sạch bằng cách lau chúng bằng cồn, nhưng kiểm tra hướng dẫn trước để đảm bảo phương pháp này là tốt nhất cho điện thoại của bạn.

Điều khiển TV

Khi bạn lướt kênh, các ngón tay của bạn đang nhảy múa trên một khu vực nguy hiểm vi trùng hiếm khi được làm sạch. Tất cả những lần nhấn nút là cơ hội cho vi trùng tiếp xúc với da của bạn. Và nếu bạn là một trong số nhiều người ăn trong khi họ xem, ngón tay của bạn có khả năng truyền vi trùng vào thực phẩm bạn ăn. Điều đó mang lại cho vi khuẩn một con đường dễ dàng trực tiếp vào cơ thể bạn, khiến bạn dễ bị bệnh.

Cách an toàn nhất để loại bỏ trên tivi là giữ cho các điều khiển từ xa của bạn bị xóa sạch. Bạn có thể tạo thói quen của nó. Thêm nó vào danh sách của bạn khi bạn làm một việc vặt phổ biến khác, chẳng hạn như nhặt hoặc quét. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu liên kết một ngôi nhà sạch sẽ với một điều khiển từ xa sạch sẽ. Sau đó, khi munchies tấn công trong khi bạn xem, bạn có thể ăn nhẹ an toàn hơn.

Máy tính xách tay và bàn phím của bạn

Bàn tay của bạn có thể liên tục làm việc trong khi bạn sử dụng máy tính của bạn. Và bạn nên chú ý đến những nơi tay bạn thường xuyên, chẳng hạn như chuột và bàn phím. Luôn rửa tay trước khi ăn và không để chúng tiếp xúc với không gian ô uế trong khi bạn ăn. Nếu bạn lo ngại rằng đồ điện tử gia dụng của bạn không sạch như bình thường, hãy bắt đầu thêm chúng vào thói quen vệ sinh của bạn để tránh vi khuẩn.

Nhưng chế độ vệ sinh của bạn không nên kết thúc ở đó. Hãy chắc chắn rằng bàn của bạn cũng được vệ sinh. Một nghiên cứu đã tìm thấy hơn 20.000 vi khuẩn trên một inch vuông trên bề mặt bàn. Đó là hơn sáu lần số được tìm thấy trên bàn phím trung bình và hơn 400 lần số được tìm thấy trên ghế vệ sinh trung bình.

Bọt biển chìm

Nó được bao quanh bởi xà phòng và nước ấm trong khi bạn sử dụng nó, nhưng hãy suy nghĩ về thời gian bọt biển nhà bếp của bạn dành cho ẩm ướt và ấm áp. Đó chính xác là loại vi khuẩn môi trường yêu thích, bởi vì nó cho phép chúng nhân lên nhanh chóng. Và điều đó đặc biệt liên quan nếu bạn nấu ăn với thịt sống. Chẳng hạn, thịt gà sống là một người mang mầm bệnh khét tiếng cho Salmonella, nguồn ngộ độc thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới.

Vấn đề này đã được biết đến trong một thời gian. Trước đây, các chuyên gia y tế đã khuyến nghị bọt biển đun sôi hoặc lò vi sóng để sử dụng chúng nhiều hơn. Nhưng nghiên cứu sâu hơn đã chỉ ra rằng các phương pháp này chỉ có hiệu quả một phần, loại bỏ tối đa khoảng 60% vi khuẩn thu thập trên bọt biển đã sử dụng. Điều đó có nghĩa là những vi khuẩn yếu hơn bị tiêu diệt, nhường chỗ cho những kẻ mạnh hơn thiết lập nơi cư trú. Vì vậy, cách an toàn nhất để giữ cho bát đĩa của bạn sạch sẽ là vứt miếng bọt biển đã sử dụng của bạn sau một tuần sử dụng. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn sống trong một ngôi nhà với một người đặc biệt là trẻ hoặc già, hoặc nói cách khác là sống với một hệ thống miễn dịch bị tổn thương.

Rắc rối trên bàn chải đánh răng của bạn

Nha sĩ nói rằng bạn nên sử dụng nó ít nhất hai lần một ngày, hoặc một lần sau mỗi bữa ăn. Đối tượng nào khác dành quá nhiều thời gian trong tay và miệng của bạn nhưng bàn chải đánh răng? Bàn chải đánh răng nên được thay thế ít nhất ba đến bốn tháng một lần theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nhưng trong thời gian đó, chúng có thể thu thập một loạt vi trùng.

Chúng tôi không biết vi khuẩn có hại trên bàn chải đánh răng của bạn như thế nào, chỉ là chúng tồn tại. Miệng của bạn chứa hàng trăm vi khuẩn thường cân bằng nhau, ngăn không cho một vi khuẩn xâm nhập. Một số trong số họ cuộn lên trên bàn chải đánh răng của bạn và lông của nó, các nghiên cứu đã chỉ ra. Nhưng trong khi chúng ta không biết mức độ nguy hiểm của những vi khuẩn này, có nhiều cách để giảm nguy cơ bị nhiễm bệnh:

• Đừng chia sẻ bàn chải đánh răng của bạn. Nếu người bạn chia sẻ bị bệnh, đây là một cách dễ dàng để bệnh lây lan. Và chỉ vì bạn không thể nói người đó bị bệnh không có nghĩa là họ không. Nhiều bệnh nhiễm trùng được thiết lập trước khi các triệu chứng phát sinh, bao gồm cả cảm lạnh thông thường.
• Rửa bàn chải đánh răng của bạn với nước máy, và để nó thẳng đứng để khô.
• Đừng để bàn chải đánh răng của bạn chạm vào bàn chải đánh răng khác trong khi nó được lưu trữ.
• Đừng che hoặc đóng dấu trong bàn chải đánh răng của bạn. Điều này ngăn nó khô nhanh, để lại nhiều thời gian cho vi khuẩn phát triển.
• Nhận biết về việc bạn cần thay bàn chải đánh răng sớm như thế nào và theo đúng lịch trình. Trong khi hầu hết người lớn có thể thoát khỏi sự thay thế sau ba hoặc bốn tháng, bàn chải đánh răng cho trẻ em thường nên được thay thế thường xuyên hơn thế.

Toàn bộ văn phòng

Đổ lỗi cho đồng nghiệp của bạn (và chính bạn). Một cách để các bệnh truyền nhiễm lây lan là thông qua các đối tượng phòng nghỉ khác nhau được chạm thường xuyên. Làm thế nào thường xuyên các nút trên máy bán hàng tự động của bạn được làm sạch? Còn bình cà phê chung và hộp đựng nửa rưỡi thì sao? Hãy suy nghĩ về tất cả các bề mặt mà nhiều người đang sử dụng hàng ngày Tay cầm tủ lạnh, cửa tủ, lò vi sóng và nhiều thứ khác có thể đóng vai trò là ngôi nhà cho vi trùng.

Cách tốt nhất để giữ an toàn cho bản thân là rửa tay thường xuyên. Làm cho nó bước cuối cùng bạn thực hiện sau khi đổ đầy chai nước hoặc chuẩn bị bữa trưa của bạn. Và rửa sạch bình cà phê đó sau khi bạn sử dụng nó! Chúng có thể bị mốc hoặc đầy men khi chúng không được làm sạch thường xuyên.

Đồ chơi nhai chó và chó của bạn

Bạn đã bao giờ nghe ý kiến ​​rằng miệng của con chó của bạn sạch hơn của bạn chưa? Đừng tin vào sự cường điệu. Các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản đã nghiên cứu mảng bám vi khuẩn từ 66 con chó và 81 người. Họ phát hiện ra rằng cả miệng người và chó đều có rất nhiều vi khuẩn, không phải cùng loại. Họ còn phát hiện ra rằng nhiều loại vi khuẩn này có khả năng chuyển đổi cao, có nghĩa là việc tiếp xúc gần gũi với vi trùng chó có thể làm đảo lộn sự cân bằng vi khuẩn trong miệng của bạn. Những vi khuẩn có thể chuyển đổi này bao gồm một số mầm bệnh khó chịu, bao gồm E. coli, Salmonella và Campylobacter, tất cả đều có thể gây nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Tất cả điều này có nghĩa là một số vi trùng thuộc về miệng chó của bạn, nhưng không phải là của riêng bạn. Bằng cách để cho chó con của bạn liếm mặt, bạn sẽ mời nhiều hơn những tình cảm mà các sinh vật không khỏe mạnh có thể quản lý để thiết lập một ngôi nhà mới trên cơ thể bạn, đặc biệt là trong miệng của bạn.

Một trong những cách chuyển giao này có thể diễn ra là thông qua nhai đồ chơi. Con chó của bạn có thể thích vật lộn với chúng, và bạn cũng có thể thấy mình chạm vào chúng trong khi dọn dẹp khu vực của con chó của bạn hoặc để chơi trò nhặt. Nếu đó là trường hợp, bạn sẽ muốn chắc chắn rằng bàn tay của bạn được chà kỹ trước khi chạm vào mặt bạn.

Tiền mặt lạnh, cứng

Chúng ta có thể đang đi theo hướng của một nền kinh tế không có tiền mặt, nhưng ngày nay tiền mặt vẫn là một phương tiện mua bán quan trọng và phổ biến. Các nhà khoa học đã nghiên cứu tần suất một tờ giấy bạc thay đổi tay. Họ gọi đây là vận tốc tiền của người khác. Hóa ra hóa đơn trung bình thay đổi trung bình khoảng 55 lần một năm trước khi chúng bị hao mòn và nghỉ hưu. Con số đó nhiều hơn gấp đôi đối với các ghi chú nhỏ hơn trị giá ít tiền hơn.

Khi một tờ đô la đổi chủ, vi khuẩn thường được mang theo nó. Vi khuẩn trong phân, nấm mốc và nấm men là một số trong những người quá giang phổ biến tìm đường đến tiền mặt. Trên thực tế, theo một nghiên cứu của Không quân Hoa Kỳ, 94% trong số 1 đô la hóa đơn chứa vi khuẩn. Tiền giấy ngân hàng Mỹ dường như cũng có nhiều rủi ro hơn một số khác. Hóa đơn do Kho bạc Hoa Kỳ phát hành được làm từ 75% cotton và 25% lanh, và dường như hấp dẫn vi khuẩn hơn so với tiền tệ của một số quốc gia khác như Úc và Canada sử dụng polymer thay thế.

Tiền mặt ở khắp mọi nơi, và bạn có thể sử dụng nó mọi lúc. Vì vậy, nếu không có cách nào dễ dàng để tránh sử dụng nó, mẹo tốt nhất để giữ sức khỏe là rửa tay trước khi ăn hoặc chạm vào mặt. Nó có thể giữ cho bạn khỏi lây bệnh trong khi bạn rải tiền của mình xung quanh.

Đó là tách cà phê văn phòng cũ

Vi trùng dường như thích một số bề mặt hơn các bề mặt khác. Các vật liệu mềm, xốp ở nhiệt độ phù hợp có thể khiến tốc độ tăng trưởng tăng vọt đối với vi khuẩn và vi rút. Nhưng ngay cả bề mặt cứng, không gian có thể lây lan bệnh. Vào cốc cà phê.

Bạn có thể không nhìn thấy điểm trong việc rửa cốc cà phê văn phòng của bạn giữa các lần sử dụng. Nhưng một tách cà phê chính xác là những gì các nhà nghiên cứu đã sử dụng để nghiên cứu sự lây lan của virut rhovirus, loại virus gây ra cảm lạnh thông thường. Họ phát hiện ra rằng bằng cách các đối tượng nghiên cứu chạm vào cốc cà phê bị nhiễm bệnh, và sau đó chạm vào mắt và lỗ mũi của họ, khoảng một nửa bị cảm lạnh. Tin tốt là làm sạch các bề mặt này đã cải thiện đáng kể tỷ lệ tránh nhiễm trùng. Vì vậy, hãy giữ cốc cà phê sạch sẽ để tránh bệnh tật.

Máy giặt và máy sấy

Chúng tôi vứt quần áo bẩn của mình vào đồ giặt để lấy chất bẩn ra ngoài, cùng với tất cả những mầm bệnh khó chịu đó. Nhưng nó có hoạt động không? Theo một nghiên cứu, nó phụ thuộc vào cách bạn làm sạch. Nghiên cứu cho thấy một số mầm bệnh gây bệnh có thể sống sót sau máy giặt và máy sấy. Chúng bao gồm rotavirus, lỗi chịu trách nhiệm truyền bệnh cảm lạnh thông thường.

Vậy bạn nên vệ sinh như thế nào để tránh bệnh khỏi quần áo sạch? Nếu quần áo của bạn có thể chịu đựng được, hãy giặt chúng nóng. Ngoài ra, hãy chắc chắn để sử dụng thuốc tẩy cho quần áo phù hợp. Rất ít mầm bệnh có thể chịu được sự kết hợp của nước nóng và thuốc tẩy. Và khi bạn giặt những món đồ đặc biệt bẩn thỉu như giẻ lau, khăn lau bát đĩa và quần áo của bất kỳ ai bị nhiễm trùng, hãy chắc chắn sử dụng nước nóng đến 140 độ. Cuối cùng, hãy nhớ rằng vi khuẩn từ quần áo bẩn của bạn có xu hướng tích tụ trong các thiết bị của bạn. Để tránh xa chúng, hãy chạy chúng theo chu kỳ đều đặn ngay bây giờ và sau đó bằng thuốc tẩy và nước, nhưng không có quần áo.

Ví / Túi xách của bạn

Bạn có thể mang nhiều nhà hơn trong ví của bạn hơn bạn dự định. Ví của bạn đi đến nơi bạn đi đến phòng vệ sinh công cộng, các tầng của nhà hàng và mọi nơi khác. Một nghiên cứu cho thấy một phần năm ví và tay cầm túi xách có chứa ô nhiễm vi khuẩn đủ lớn để gây ra mối đe dọa cho sức khỏe. Trong một nghiên cứu riêng biệt, một nhà vi trùng học đã lấy 50 chiếc ví và phát hiện ra rằng một phần tư xét nghiệm dương tính với E. coli, chất độc này có thể gây ra chứng đau dạ dày và tiêu chảy nghiêm trọng.

Để tránh xa vi khuẩn có hại, hãy nhớ vệ sinh túi xách thường xuyên. Khăn lau Clorox sẽ hoạt động tốt như xà phòng và nước nóng, và có thể dễ dàng hơn trên vải. Nếu bề mặt bạn đặt ví của bạn ẩm ướt, hãy chắc chắn lau sạch nó khi bạn về nhà Vi khuẩn yêu thích những nơi ẩm ướt. Và vì sự an toàn của bạn và sự an toàn của những người xung quanh, hãy hạn chế đặt túi xách của bạn xuống những bề mặt mà mọi người ăn. Tất cả điều này áp dụng như nhau cho các mặt hàng tương tự, chẳng hạn như ba lô và cặp.

ATM và Bàn phím POS

Máy rút tiền tự động và bàn phím điểm bán hàng (POS) là một lựa chọn dễ dàng cho một danh sách các nơi ẩn giấu mầm bệnh. Hãy suy nghĩ về tất cả các ngón tay chạm vào chúng mỗi ngày. Ở những nơi bận rộn như thành phố New York, hàng trăm người ghé thăm những chiếc máy này vào bất kỳ ngày nào.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm hàng chục máy ATM từ khắp thành phố New York để tìm ra vi khuẩn nào bám vào các máy rút tiền này. Họ tìm thấy tàn dư của da người, dấu vết của thực phẩm và vi khuẩn đến từ bề mặt gia đình. Vi khuẩn rất phong phú, và các loại vi khuẩn tương tự đã được tìm thấy, bất kể vị trí của ATM.

Nếu bạn bắt tay với 100 người mỗi ngày, có lẽ bạn sẽ muốn rửa tay trước khi ăn. Nguyên tắc tương tự áp dụng với ATM và bàn phím thanh toán. Sử dụng một cái tương tự như chạm vào tay của nhiều người cùng một lúc khi nói đến vi trùng. Vì vậy, sau khi ghé thăm ngân hàng, siêu thị hoặc bất kỳ địa điểm nào cung cấp các máy này, hãy đảm bảo tay bạn sạch sẽ trước khi chạm vào mặt bạn.

Giỏ hàng tạp hóa

Lần cuối bạn đẩy xe hàng là khi nào? Hầu hết mọi người trượt tay trên những chiếc xe đẩy tiện lợi này trong khi họ đẩy chúng qua cửa hàng và không cho nó một ý nghĩ thứ hai. Nhưng cũng giống như hầu hết các mặt hàng khác trong danh sách này, xe hàng tạp hóa nhìn thấy nhiều bàn tay mỗi ngày và nếu những bàn tay đó mang mầm bệnh truyền nhiễm, bạn có thể là người tiếp theo bị nhiễm bệnh.

Một nghiên cứu kéo dài bốn năm về độ sạch của xe hàng tạp hóa thường tìm thấy mọi thứ từ nước bọt, chất phân và tàn dư chất nhầy gắn trên những chiếc xe đẩy này. Nghiên cứu đã thúc đẩy luật mới ở một số bang như New Jersey yêu cầu hoặc khuyến khích các cửa hàng tạp hóa cung cấp khăn lau vệ sinh cho người mua hàng. Nếu bạn muốn giữ sức khỏe, hãy sử dụng những lần sau khi bạn đi mua sắm, vì những cách lau như vậy có thể làm giảm hoặc loại bỏ rất nhiều mầm bệnh có hại mà bạn tiếp xúc.

Bản thân xà phòng

Ngay cả khi bạn đang cố gắng giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ, vi trùng vẫn có thể tìm đường lên da bạn. Phòng vệ sinh công cộng thường cung cấp xà phòng lỏng từ các hộp đựng có thể đổ lại để giữ sạch tay. Nhưng một nghiên cứu cho thấy một bộ phân phối ở bốn bến ô nhiễm. Và đó không phải là bên ngoài của hộp đựng xà phòng mà bạn cần quan tâm về việc chính xà phòng bị nhiễm bẩn, theo nghiên cứu.

Không chỉ mầm bệnh còn sót lại sau khi rửa từ một bộ phân phối bị ô nhiễm, mà những người tham gia nghiên cứu đã thực sự làm tăng số lượng vi trùng khó chịu trên tay sau khi rửa. Vì vậy, bạn có thể làm gì để giữ cho bàn tay của bạn sạch sẽ? Nếu phòng vệ sinh tại nơi làm việc đổ đầy hộp đựng xà phòng của họ, bạn có thể khuyến khích người quản lý tòa nhà chuyển sang hộp đựng xà phòng kín không thể đổ đầy. Bạn cũng có thể mang theo khăn lau có cồn hoặc nước rửa tay để mang lại cho bàn tay của bạn một sự làm sạch kỹ lưỡng hơn sau khi bạn làm mới tại bồn rửa.

Khăn trong nhà bếp của bạn

Một trong những vật dụng nghiệt ngã nhất trong nhà bếp của bạn là cùng một thứ bạn dùng để lau khô tay. Đúng vậy, khăn bếp của bạn có khả năng bò bằng vi khuẩn.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát 123 phụ huynh trong độ tuổi từ 20 đến 45 để tìm hiểu những gì thực sự diễn ra trong nhà bếp của họ. Các đối tượng được yêu cầu chuẩn bị hai bữa ăn, một món ăn với thịt sống và món còn lại là salad trái cây. Thịt đã được tẩm một loại vi khuẩn vô hại nhưng có thể phát hiện được để các nhà nghiên cứu có thể nghiên cứu những vật dụng trong nhà bếp có khả năng bị ô nhiễm nhất. Sau khi thử nghiệm đã được thực hiện, vật dụng bẩn nhất trong nhà bếp là khăn lau tay. Tại sao? Tất cả đi xuống để rửa tay.

Những người tham gia, 90% là phụ nữ và hơn 70% sinh viên tốt nghiệp đại học, hiếm khi rửa tay hiệu quả. Và cho dù họ giặt quá nhanh hay không sử dụng bất kỳ loại xà phòng nào, hầu hết họ đều lau khô tay trên khăn. Điều đó đã để lại đủ vi khuẩn trên khăn để gây lo ngại cho các nhà nghiên cứu. Kết quả nghiên cứu cho thấy 90% các món salad trái cây đã bị ô nhiễm bởi vi khuẩn từ thịt sống.

Bạn có thể làm gì về tất cả những điều này? Có hai điều cần ghi nhớ ở đây. Một là thay khăn bếp hàng ngày, hoặc ít nhất là bất kỳ ngày nào bạn nấu trong bếp. Thứ hai là rửa tay đúng cách, sử dụng xà phòng, trong 20 giây đầy đủ mỗi lần bạn rửa. Những người tham gia đã làm điều này ít có khả năng kết thúc với nhà bếp bị ô nhiễm.

Thổi nến sinh nhật

Đôi khi chia sẻ vi trùng được xã hội chấp nhận nhưng nó vẫn còn thô khi bạn nghĩ về nó. Một ví dụ là thổi nến ra khỏi bánh sinh nhật. Có bao nhiêu người thích tiệc tùng nghĩ về vi trùng lây lan trên một lớp kem dày sau khi sinh nhật đặc biệt khách mời thổi nến?

Các nhà khoa học biết vi khuẩn sống trong hơi thở của bạn. Bất cứ nơi nào từ 700 đến hơn 6.000 tế bào vi khuẩn sống thoát ra khỏi phổi của bạn mỗi khi bạn thở ra. Để tìm hiểu làm thế nào điều này liên quan đến bánh sinh nhật, các nhà nghiên cứu đã xây dựng một chiếc bánh giả bằng cách phủ xốp xốp trong giấy bạc và phủ giấy bạc trong phủ sương. Nến được trồng vào Xốp. Sau khi ăn pizza, một trong những người tham gia đã thổi tắt nến và sương giá được thu thập cẩn thận và so sánh với bánh Bánh đã không được thổi vào. Nhìn chung, thổi vào sương giá làm tăng sự phát triển của vi khuẩn trung bình 14 lần. Nhưng một số máy thổi khí mạnh có thể nâng nó lên 120 lần, và một số khác dường như không để lại vi khuẩn nào trên băng giá sau khi chúng thổi.

Một trong những tác giả của nghiên cứu đã không nghĩ rằng đó là bất cứ điều gì phải lo lắng. Nếu bạn làm điều này 100.000 lần thì khả năng bị bệnh có lẽ sẽ rất nhỏ, anh ấy nói, giải thích rằng mặc dù có vi khuẩn, nhưng số lượng rất nhỏ so với con số sống trong miệng của bạn bất cứ lúc nào. Ngoài ra, hầu hết các vi khuẩn này là vô hại. Mặc dù vậy, nếu người thổi bệnh rõ ràng, đặc biệt là bị cúm hoặc bị nhiễm siêu vi như cảm lạnh, có lẽ bạn nên bỏ qua miếng bánh đó.

Doorknobs của bạn

Nếu bạn liệt kê tất cả các công việc gia đình bạn đã làm thường xuyên, liệu có phải dọn dẹp tay nắm cửa có trong danh sách đó không? Doorknobs nhìn thấy rất nhiều bàn tay từ ngày này qua ngày khác, và chúng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc truyền bệnh.

Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu làm thế nào virus có thể được truyền trong một văn phòng điển hình. Họ đã quét cửa văn phòng bằng một loại virus vô hại và bàn tay của một nhân viên ngẫu nhiên. Trong vòng bốn giờ, một nửa văn phòng đã bị nhiễm bệnh. Một nghiên cứu tiếp theo về một số lượng lớn hơn các văn phòng và nhân viên có kết quả tương tự, khoảng một nửa số văn phòng bị nhiễm bởi một tay nắm cửa.

Có một vài điều bạn có thể làm để bảo vệ bản thân khỏi tay nắm cửa đáng sợ. Một ý tưởng tốt là mang theo khăn lau khử trùng hoặc nước rửa tay, và sử dụng nó sau khi chạm vào bề mặt chung. Một cách khác là tránh đi vào làm việc khi bạn biết mình bị bệnh. Tất nhiên, tay nắm cửa trong nhà bạn không thể tránh được khi bạn bị bệnh, vì vậy hãy nhớ rửa tay nắm cửa thường xuyên, mầm bệnh truyền nhiễm có thể lây lan ngay cả trước khi bạn có triệu chứng bệnh.

Công tắc đèn

Bật đèn lên và bạn có thể vô tình bật nhiễm trùng. Công tắc đèn là một nơi khác thường xuyên đi tay, nhưng chất khử trùng hiếm khi ghé thăm. Điều đó đã được chứng minh trong một nghiên cứu về phòng khách sạn. Các nhà nghiên cứu đã xem xét các phòng để thử và tìm ra những nơi ẩn náu có mầm bệnh nhất của họ. Họ phát hiện ra rằng các công tắc đèn, đặc biệt là công tắc trên đèn ngủ, có nguy cơ nhiễm vi khuẩn cao. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy công tắc đèn trung bình đang bò bằng vi khuẩn. Số lượng đơn vị trung bình của các đơn vị vi khuẩn hình thành trên các thiết bị chuyển mạch trên mỗi cm vuông? 112. Nó đủ để khiến bạn muốn loại bỏ cồn xát vào kỳ nghỉ tiếp theo của bạn.

Mỹ phẩm của bạn

Khi bạn trang điểm, hãy cố gắng nhớ tất cả những nơi thân mật trên khuôn mặt mà sản phẩm sẽ nổi lên. Đó là bản chất thứ hai đối với nhiều người để trang điểm một chút vào buổi sáng và bôi lại trong suốt cả ngày, nhưng nếu bạn không làm cẩn thận, vẻ ngoài tươi tắn của bạn có thể gây ra bệnh.

Với ý nghĩ đó, đây là một vài mẹo để giữ túi trang điểm của bạn an toàn:

• Đừng chia sẻ. Ngay cả khi bạn của bạn có vẻ tốt, vi trùng nguy hiểm vẫn có thể lây lan.
• Trang điểm với bàn tay sạch. Nếu tay bạn không sạch, trang điểm của bạn cũng sẽ không.
• Đừng trang điểm khi bạn bị ốm. Bạn có khả năng bảo tồn các mầm bệnh gây bệnh trong chính lớp trang điểm, điều này có thể kéo dài bệnh tật của bạn hoặc khiến bạn bị bệnh trở lại sau đó.
• Coi chừng vết loét mở và mụn nhọt. Bất cứ nơi nào da của bạn bị phá vỡ sẽ không được bảo vệ khỏi bị nhiễm trùng, vì vậy hãy tránh những khu vực này khi bạn trang điểm.
• Hãy cảnh giác với các mẫu cửa hàng. Một nghiên cứu cho thấy nấm men phát triển trên ba trong số 25 mẫu trang điểm và nấm men đó có thể dẫn đến đau mắt đỏ hoặc phát ban.

Tay và Vi trùng

Hầu hết các điểm nóng mầm ẩn đều có điểm chung là các địa điểm chung, nơi những bàn tay cứ lặp đi lặp lại. Giải pháp đơn giản nhất là rửa tay đúng cách, và đúng thời điểm.

Cách rửa tay

Điều này có vẻ hơi đơn giản, thậm chí là xúc phạm. Bạn đã học cách rửa tay khi còn nhỏ phải không? Tất nhiên. Nhưng sự thật là, hầu hết mọi người không rửa tay đúng cách. Và điều đó có nghĩa là vi trùng truyền nhiễm đang được thông qua miễn phí.

Bước đầu tiên là làm ướt tay. Áp dụng đủ xà phòng, và sau đó bọt. Khi bạn rửa tay, hãy nhớ chui xuống dưới móng tay, giữa các ngón tay và mu bàn tay. Tiếp theo, chà tay trong 20 giây. Để giúp bạn theo dõi thời gian, bạn có thể thử ngân nga bài hát Happy Birthday Sinh nhật hai lần. Sau đó rửa sạch với nước sạch và chảy khô. Nếu bạn làm theo các bước này, bàn tay của bạn sẽ an toàn trước mọi vi trùng mà chúng có thể đã thu thập được.

Khi nào bạn nên rửa tay?

Biết khi nào nên rửa tay cũng quan trọng như biết cách. Bất cứ khi nào bạn chuẩn bị thức ăn hoặc ăn, bạn nên rửa tay trước. Điều tương tự cũng đúng nếu bạn đang điều trị vết thương hoặc chăm sóc người bệnh.

Bạn cũng nên rửa sau khi làm bất kỳ điều gì đặc biệt bẩn. Điều đó bao gồm thú cưng, vứt rác, sử dụng nhà vệ sinh, xì mũi và xử lý tã bẩn.

Bằng cách ghi nhớ khi nào và làm thế nào để rửa tay, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng, bất kể vi trùng trong thế giới của bạn đang ẩn nấp ở đâu.