Mất ngủ Các bác sĩ: Chăm sóc ban đầu, Thần kinh học, và

Các bác sĩ điều trị chứng mất ngủ

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ hoặc nằm ngủ, bạn có thể bị mất ngủ. Nếu không được điều trị, nó có thể ngăn bạn khỏi giấc ngủ bạn cần. Điều đó có thể làm tăng nguy cơ thương tích do tai nạn và nhiều bệnh trạng mãn tính.

Bác sĩ có thể giúp chẩn đoán và điều trị chứng mất ngủ. Tùy thuộc vào lịch sử và triệu chứng của bệnh trạng, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia. Ví dụ, họ có thể giới thiệu bạn đến một nhà thần kinh học, nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, hoặc bác sĩ y khoa thay thế.

Bác sĩ chăm sóc chính Việc chăm sóc ban đầu

Bác sĩ đầu tiên bạn nên xem về các vấn đề về giấc ngủ là bác sĩ chăm sóc chính của bạn, hoặc bác sĩ gia đình. Họ có thể cung cấp các chiến lược điều trị đơn giản để giúp bạn ngủ ngon hơn. Ví dụ, họ có thể đề nghị thay đổi thói quen ngủ của bạn và lối sống tổng thể. Họ cũng có thể khuyên bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Nếu các khuyến cáo điều trị của bác sĩ chính không thành công, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia nếu họ nghi ngờ các vấn đề về giấc ngủ của bạn là do tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn.

Pediatrics Bác sĩ nhi khoa

Nếu bạn nghi ngờ con bạn bị mất ngủ, hãy hẹn gặp bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ nhi khoa là bác sĩ đã được đào tạo bổ sung về điều trị cho trẻ em. Họ có thể giúp chẩn đoán và điều trị thích hợp cho con của bạn. Họ cũng có thể giới thiệu con của bạn tới một chuyên gia để được chăm sóc thêm.

Con của bạn có thể cần gặp bác sĩ nhi khoa về hành vi phát triển. Loại bác sĩ nhi khoa này được đào tạo thêm về các vấn đề về hành vi, phát triển và học tập. Một số trẻ bị rối loạn giấc ngủ có những vấn đề cơ bản cần được giải quyết.

Thuốc ngủ Thuốc ngủ Chuyên gia

Hội chứng Y khoa Hoa Kỳ (ABMS) cung cấp chứng nhận chuyên sâu về các bệnh khác nhau trong nhiều lĩnh vực, bao gồm thuốc ngủ. Nhiều loại bác sĩ khác nhau có thể trở thành chứng nhận là chuyên gia về thuốc ngủ, bao gồm bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ nhi khoa và bác sĩ thần kinh.

Chuyên gia về chích thuốc ngủ là chuyên gia chẩn đoán và điều trị các chứng bệnh liên quan đến giấc ngủ. Nếu bác sĩ chăm sóc chính của bạn không phải là chuyên gia về giấc ngủ được chứng nhận, họ có thể giới thiệu bạn với một bác sĩ.

Thần kinh học Giảng viên thần kinh

Bạn cũng có thể được giới thiệu đến một nhà thần kinh học. Một nhà thần kinh học là một bác sĩ có đào tạo chuyên sâu về rối loạn hệ thần kinh. Sự mất cân bằng trong hóa học não của bạn có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu cực, bao gồm mất ngủ. Các nhà thần kinh học cũng xem hội chứng chân không, nguyên nhân gây mất ngủ.

Tâm lý học và tâm thần học Chuyên gia tâm thần học hoặc bác sĩ tâm thần

Các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần có thể giúp điều trị một số trường hợp mất ngủ. Một nhà tâm lý học là một nhà khoa học xã hội học về hành vi và các quá trình tinh thần. Một nhà tâm thần học là một bác sĩ chuyên về chẩn đoán và điều trị rối loạn tâm thần. Một nhà tâm thần học có thể kê toa thuốc, trong khi một nhà tâm lý học không thể.

Nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể tư vấn hoặc điều trị hành vi để giúp điều trị chứng mất ngủ của bạn. Họ cũng có thể điều trị các bệnh tâm thần khác có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ của bạn.

Các loại thuốc thay thế Các bác sỹ thực hành bổ sung và thay thế

Nhiều bác sĩ về các liệu pháp bổ sung và thay thế cho điều trị chứng mất ngủ. Ví dụ như các giáo viên yoga và thiền định có chứng chỉ có thể giúp bạn học các kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Các chuyên gia trị liệu xoa bóp cũng có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.

Một bài báo tổng quan đăng trên tạp chí Alternative and Complementary Medicine cho thấy rằng châm cứu cũng là cách điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất cứ loại thuốc bổ sung hoặc thay thế nào. Mặc dù một số phương pháp điều trị được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học, nhưng một số khác thì không.

Tìm bác sĩ

Chuẩn bị Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn gặp khó khăn khi ngã hoặc ngủ, hãy hẹn gặp bác sĩ chính của bạn. Họ có thể đề nghị thay đổi lối sống, thay đổi thuốc hoặc các chiến lược khác để giúp bạn ngủ ngon hơn. Họ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia để giúp chẩn đoán và quản lý các vấn đề về giấc ngủ của bạn.

Để khai thác tối đa các cuộc hẹn của bạn, hãy tạo một danh sách các câu hỏi để yêu cầu bác sĩ hoặc chuyên gia của bạn. Ví dụ:

• Tôi nên làm gì để giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ?
• Tôi có phải dùng thuốc không?
• Nếu tôi không muốn uống thuốc, có những lựa chọn thay thế không?
• Mất bao lâu để điều trị?

Bạn cũng nên chuẩn bị để trả lời những câu hỏi như:

• Bạn có dưới bất kỳ áp lực mới nào trong công việc hoặc ở nhà?
• Gần đây có chuyện gì đã làm bạn khó chịu?
• Bạn có cảm thấy chán nản hoặc lo lắng?
• Bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào?
• Bạn thường đi ngủ vào lúc nào?
• Bạn thường ngủ bao lâu?
• Bạn thức dậy lúc nào?
• Bạn có cảm thấy bồn chồn vào ban đêm không?
• Các cơ co giật khi bạn nằm xuống?

Mất ngủ có thể ngăn bạn khỏi giấc ngủ bạn cần. Bác sĩ hoặc chuyên gia về thuốc ngủ có thể đề nghị các phương pháp điều trị để giúp bạn quản lý tình trạng này.