7 ỨNg dụng Thiền Thực tế ảo

Hãy thổi ánh sáng và thắp sáng cây … đó là thời gian của năm nữa! Sự xuất hiện của mùa lễ sẽ mang lại cho đứa trẻ trong tất cả chúng ta. là những bữa tiệc gia đình để lưu trú, các bữa tiệc văn phòng để tham dự, hội trường túp lều, nến ánh sáng và quà tặng để mua sắm. nhưng nhờ vào sức mạnh của thực tế ảo (VR), bạn có thể để lại đằng sau những hành trình giao thông, đám đông, và điên cuồng của trung tâm và thiền định một cách yên bình cho một số ít phút

Đơn giản chỉ cần đặt tai nghe VR của bạn và ngay lập tức vận chuyển đến một bãi biển riêng tư thư giãn, dãy núi bình dị mea dow, hoặc vị trí của những giấc mơ của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu thiền VR, đây là cách hoạt động:

Tải ứng dụng lên điện thoại của bạn.

1. Chọn cảnh ảo yêu thích hoặc đích đến.
2. Slip điện thoại của bạn vào một chiếc Hộp Google hoặc tai nghe VR khác và cắm tai nghe của bạn.
3. Ngồi lại và để tâm trí của bạn chìm vào trải nghiệm âm thanh và hình ảnh cuối cùng.

Trong khi thiền định VR đã thu hút sự hoài nghi thận trọng từ những người siêng năng tập trung (những người hâm mộ bao gồm những người nổi tiếng như Oprah Winfrey, Jerry Seinfeld, và Katy Perry), nó cung cấp một bài giới thiệu thân thiện với chi phí thấp.

Nếu kế hoạch nghỉ của bạn bao gồm đi du lịch, chỉ cần mang theo tai nghe VR của bạn cho chuyến đi. "Hãy tưởng tượng mình ngồi trên một chiếc máy bay ồn ào, chật cứng với hành khách khác, bạn đã kiệt sức và không thoải mái. Với VR, bạn có thể để não thư giãn ở sa mạc Sahara hoang mạc và lắng nghe tiếng chim hót trong khi chúng vượt qua bạn khi mặt trời lặn ", Fornander nói.

Vì vậy, mùa này, im lặng Scrooge bên trong của bạn và thiền định theo cách của bạn trở lại 'vui vẻ. 'Hãy thử một trong bảy ứng dụng tuyệt vời này và khám phá một bản vá nhỏ của Zen trước Tết.

1. Hãy thư giãn VR ($ 1.99)

Nếu bạn đang mơ ước về chuyến bay tới một địa điểm kỳ lạ trong những ngày nghỉ thay vì chi tiêu ở nhà chú, hãy thử ứng dụng này.Tận hưởng khung cảnh 360 độ của các bãi biển ở Phi-líp-pin hoặc Hồ bơi Rock của Úc. Bạn có thể chọn để thực hiện một cơ thể đầy đủ Yoga Nidra hướng dẫn thiền hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe âm nhạc khi bạn mơ mộng lặp lại các thần chú của riêng bạn.

2. Bãi biển hoàn hảo ($ 0 .99)

Tất cả mọi thứ bạn yêu thích về bãi biển ngay trước mặt bạn với trải nghiệm VR này, bao gồm cả âm thanh của sóng lượn sóng và những con mòng biển lượn lờ trên. Đi trong cảnh tượng này trong khi thiền định có hướng dẫn, hoặc nhập nhạc hoặc podcast của riêng bạn.

3. Zen Zone ($ 0.99)

Nếu bạn dành thời gian trong rừng hoặc thiên nhiên là cảnh của bạn nhiều hơn, bạn sẽ yêu thích thiền định với Zen Zone. Chương trình hai phần cung cấp các bài tập thở có hướng dẫn và các kỹ thuật thư giãn toàn thân để tạo sự thư giãn từ đầu đến chân.

4. VR Tropical Meditation 3D (Miễn phí)

"Hãy bắt đầu ngày mới với vẻ đẹp" thông qua ứng dụng miễn phí này, đưa bạn đến một địa điểm hòn đảo nhiệt đới, nơi bạn có thể bắt đầu lại bằng tiếng sóng mềm mại. Hammock và Mai Tai không bao gồm.

5. Sự thư giãn VR ($ 2.99)

Thiền mới? Ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn qua nó. Chỉ trong bảy phút, bạn sẽ được vận chuyển trên một chuyến đi bộ ảo bằng giọng nói nhẹ nhàng và âm nhạc theo chủ đề. Hiện tại, có một phiên "Have a nice day", nhưng một "Sweet Dreams" và thậm chí cả một phiên bản "Fly Away" dành cho du lịch cũng đang có trong các tác phẩm.

6. Yana VR Thư giãn ($ 1.99)

Theo dõi ánh nắng mặt trời và ngồi dưới hàng ngàn ngôi sao như một bầu trời đêm tuyệt đẹp và đại dương tĩnh lặng, đại dương cung cấp nền tảng lý tưởng cho nhạc nền yên bình.

7. VR Zen Garden ($ 0 .99)

Vườn Nhật Bản được thiết kế cho sự thiền và sự tĩnh lặng tối ưu. Hãy tự vận hành với ứng dụng này, nơi bạn sẽ thưởng thức âm thanh yên tĩnh của chim, gió, và dòng sông nhỏ khi bạn thiền định.