Sự thân mật hơn nhiều so với "Đi tất cả các cách"

Khi ai đó nói rằng sự thân mật từ, nó thường là một từ mã (code word) cho tình dục.Nhưng suy nghĩ như vậy mà bỏ ra những cách bạn có thể được thân mật với người bạn đời của bạn mà không có "đi tất cả các cách." Sadly, giảm dần sự thân mật trong các mối quan hệ đặc biệt phổ biến cho những người sống với bệnh mãn tính.Và tôi tin tưởng, "Tôi có thể cảm thấy bực bội khi có thể như thế nào."

Trong công việc khám phá tình dục và mối quan hệ của tôi đối với những người bị bệnh mãn tính, Tôi thấy rằng có nhiều khả năng về sự thất vọng bên trong các mối quan hệ về sự thân mật và tình dục Nhưng thực sự, tôi chỉ có thể nhìn vào mối quan hệ của tôi để chứng minh

Khi tôi lần đầu tiên tôi vợ chồng tôi, ví dụ, chúng tôi đã AKA tình dục thân mật thường xuyên. Chúng tôi đã say mê với nhau theo cách mà chỉ có sinh viên đại học mới có thể trở thành. Khi lớn lên, bệnh mãn tính của tôi tiến triển và tăng lên về số lượng. Tôi lớn lên với bệnh hen suyễn và viêm khớp tự phát không thành niên có hệ thống, nhưng cuối cùng đã được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ, trầm cảm, lo lắng, và rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Mức độ hoạt động thể chất mà chúng tôi từng có không phải là điều chúng tôi có thể đạt được trên cùng một cơ sở thường xuyên, ngay cả khi chúng tôi muốn. Đôi khi tôi không thể nắm lấy tay chồng tôi vì đau đớn, bởi vì cái gì đó không phải là nghĩa vụ phải đau, thật đáng buồn.

Chúng tôi đã phải học cách giao tiếp lại vì nó. Đó vẫn là một cái gì đó mà chúng ta đang làm việc cùng nhau, ngày này qua ngày khác. Nó không dễ, nhưng nó có giá trị nó. Đây là một số thủ thuật yêu thích của chúng tôi để giữ mọi thứ thân mật khi không có tình dục:

1. Một cử chỉ ân cần đi một chặng đường dài

Là một người sống với bệnh mãn tính, tôi làm việc ở nhà và cho bản thân mình. Tôi cũng không phải luôn luôn đi ra để làm những điều tôi muốn. Đôi khi tôi chỉ đơn giản là không thể rời khỏi nhà của chúng tôi. Một trong những điều đẹp nhất mà chồng tôi làm theo thời gian là dừng lại và lấy một trong những thanh kẹo yêu thích của tôi hoặc soda cho tôi trên đường về nhà của mình. Đó là một lời nhắc nhở rằng anh ấy đang nghĩ về tôi và biết rằng một điều gì đó ít có thể làm cho tôi cảm thấy tốt hơn một chút.

2. Làm cho họ cười *

Tìm cách cười và tìm thấy sự hài hước trong cuộc sống là điều không thể thiếu trong việc đối phó với bệnh tật và đau đớn, và giúp bạn gần gũi hơn với bạn đời của bạn hơn.

Một trong những thời điểm yêu thích của tôi là khi chúng tôi lên giường và không thể ngủ được nhưng cả hai chúng tôi vừa đấm vừa say vì chúng tôi cười rất nhiều. Sự gần gũi như vậy rất hữu ích cho một người bị bệnh mãn tính. Chồng tôi là vua của puns, do đó giúp, quá.

3. Nói chuyện với nó

Giao tiếp không phải lúc nào cũng dễ dàng, và điều đó đặc biệt đúng khi bệnh tật, đau đớn, hoặc tàn tật. Tuy nhiên, truyền thông trung thực là điều vô cùng quan trọng để duy trì sự thân mật và đảm bảo rằng bạn có thể tìm ra cách để hiểu được đau đớn, mức độ năng lượng, ham muốn, và nhiều hơn nữa.

Chồng tôi và tôi thực sự đã phải làm việc về kỹ năng giao tiếp của chúng tôi để ở cùng nhau miễn là chúng tôi có. Điều quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng đặc biệt đối với những người trong chúng ta đối phó với bệnh tật hoặc đau đớn.

4. Mỉm cười với nhau

Không, nghiêm túc. Mỉm cười với bạn đời của bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bạn mỉm cười, nhịp tim của bạn sẽ giảm xuống, hơi thở của bạn sẽ giảm xuống và cơ thể bạn thư giãn. Những điều này cùng nhau có thể giúp bạn hạ thấp mức căng thẳng tổng thể. Nếu bạn tình của bạn đang bốc lửa từ bệnh mãn tính, hãy tưởng tượng những gì một buổi cười ngắn có thể làm cho họ.

5. Sự thân mật về cảm xúc

Cảm xúc gần gũi trong tâm trí tôi là chiều cao của sự thân mật. Chúng ta có thể thân mật với con người, nhưng không gắn bó tình cảm. Tuy nhiên, khi các mối quan hệ tình cảm có liên quan, nó sẽ có mối quan hệ với một mức độ cao hơn. Nó có thể tạo ra liên kết gần gũi hơn và giúp nâng cao kỹ năng giao tiếp. Trò chơi giống như 21 câu hỏi, Liệu bạn có chứ? , và Never Have I Ever là những cách tuyệt vời để học hỏi nhiều hơn về nhau và kết nối với một mức độ cảm xúc sâu sắc hơn.

6. Netflix và snuggles

"Netflix và làm lạnh" không phải là điều bạn cần. Tuy nhiên, khi phải đối mặt với một số chăn, gối, và bữa ăn nhẹ yêu thích của bạn và xem một bộ phim với nhau có thể rất thoải mái, ngay cả khi đối tác của bạn đang chiến đấu với một sự bùng phát.

7. Đi phiêu lưu

Những cuộc phiêu lưu và chuyến đi có cách tuyệt vời để truyền cảm hứng cho bạn, dù bạn ở cùng ai. Tôi thích đi du lịch và thường tự mình làm việc. Tuy nhiên, một trong những điều tôi yêu thích tuyệt đối là đi cùng chồng tôi. Nó cho phép chúng ta khám phá các địa điểm mới, khám phá bản thân, và hỗ trợ lẫn nhau trong cuộc khám phá đó.

8. Khám phá lẫn nhau

Sự thân thiết về thể xác không phải lúc nào cũng là quan hệ tình dục. Đôi khi một số trong những khoảnh khắc thân mật nhất liên quan đến những thứ như snuggling, massage, chơi với tóc, hôn nhau, và nhiều hơn nữa.

Xã hội chúng ta tin rằng liên hệ tình dục của bất kỳ loại

phải kết thúc bằng cực khoái. Tuy nhiên, điều này không đúng. Liên hệ tình dục có thể được và còn nhiều nữa. Khám phá các vùng hoặc địa điểm khiêu dâm có thể kích động bạn cùng nhau có thể thật sự thú vị và hoàn thành! Kirsten Schultz là một nhà văn đến từ Wisconsin, người thách thức giới tính và giới tính. Thông qua công việc của mình là một nhà hoạt động bệnh mãn tính và khuyết tật, cô ấy có tiếng là đã phá vỡ rào cản trong khi gây ra những rắc rối xây dựng. Kirsten gần đây đã thành lập Chronic Sex, công khai thảo luận về tình trạng ốm đau và khuyết tật ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta với chính chúng ta như thế nào và bao gồm - bạn đoán đó - tình dục! Bạn có thể tìm hiểu thêm về Kirsten và Sex mãn tính tại chronicsex. org.