Lối sống lành mạnh, cải thiện rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một bệnh suốt đời, nhưng nếu được điều trị thích hợp, nó có thể được quản lý để bạn có thể tiếp tục sống cuộc sống của bạn khi bạn thấy phù hợp.

Tuy nhiên, nhiều người thấy rằng việc áp dụng lối sống của họ vào tình trạng của họ làm cho việc quản lý dễ dàng hơn. Từ tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống tốt hơn để thiền định và yoga, có một số phương pháp mọi người có thể sử dụng để giúp đỡ các điều kiện của họ.

Đọc các bài viết dưới đây để xem ngay cả những lựa chọn nhỏ và lành mạnh cũng có thể giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn.