Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe.

Vì vậy, ngay cả với việc giải phóng và trở lại trường học , Tôi tự hào nói tôi đã trải qua giai đoạn I (hai tuần đầu) của Chế độ ăn uống South Beach - chỉ với một chút lang thang ở đây và ở đó. Đáng chú ý, quy mô phòng tắm của tôi nói với tôi rằng tôi đã bỏ được 3 pound tôi đã đạt được trên chuyến đi châu Âu của tôi, mặc dù tôi vẫn cảm thấy một chút bloated (và đau ốm đến chết của những ly chanh củ cải trắng, tôi phải nói).

Thật may mắn, tôi thích ăn salad và thịt nạc. Chúng ta ăn rất nhiều cá. Nhưng hoàn toàn không dễ ăn kiêng. Điều đó có nghĩa là tôi đã khá khỏe mạnh cho đến khi có kết quả cuối tuần, và chúng tôi đột nhiên thấy mình ở nhà của bạn bè phải đối mặt với đồ ăn ngon, khoai tây chiên và salsa và món tráng miệng mà mọi người đều ồ ạt " bạn chỉ cần cố gắng thử >. " Aargh. Rất khó để mang thực phẩm của bạn đến bữa tiệc nướng ngày cuối tuần của Ngày Lao động. Ngay cả khi bạn bị tiểu đường và dị ứng với lúa mì, ai muốn trở thành người lạ mặt dán Tupperware trong lò vi sóng? Vì vậy, tôi chỉ đơn giản là thưởng thức cá hồi nướng và đẩy mọi thứ khác xung quanh trên tấm của tôi ceremoniously.

* BG trung bình 14 ngày của tôi là 109 (56% trong hoặc dưới mục tiêu, được đặt ở 120 đỉnh)

* Trung bình 30 ngày là 117 (54% trong hoặc dưới mục tiêu ). Có lẽ kỳ nghỉ cũng tốt cho tôi khi ăn kiêng.

* Trung bình 60 ngày trở lại lên đến 128 (55% trong hoặc dưới mục tiêu).

* Trung bình 90 ngày là 126 (ở mức 56% trong hoặc dưới mục tiêu).

Wow. Thực sự không phải là một mùa hè tồi tệ ở tất cả, ngay cả khi quần jean của tôi vẫn cảm thấy một chút thoải mái.

Nhân tiện, người đọc đã yêu cầu cập nhật hệ thống giám sát glucose liên tục của hãng

Abbott Navigator

mà tôi đã thử nghiệm đầu mùa hè này. Kể từ khi da của tôi "thổi lên" (khi cô đặt nó), tôi đã phải đặt đơn vị sang một bên trong một thời gian. Tôi đã lên kế hoạch nhặt nó lên sau khi bụi kỳ nghỉ ổn định, nhưng tôi không thể đối mặt với nó ngay sau khi nhiễm trùng lây truyền nhiễm độc này.

Trong tất cả những ý kiến ​​độc giả mà tôi nhận được, tôi đang suy nghĩ nghiêm túc nhất về việc cố gắng chùi khăn SkinTac. Nhưng ở mức 17 đô la một hộp, làm cách nào để tôi biết rằng đây là một khoản đầu tư tốt? Có thể họ sẽ gây kích thích cho tôi, và kết thúc trong hộp dụng cụ không sử dụng D (nguồn tài chính còn sót lại) dưới gầm giường của tôi. Trong khi đó, ít nhất một cuốn sách ăn kiêng mà tôi sở hữu không còn thu thập được bụi ở đó nữa, nhờ vào sức mạnh không thể tin được của tôi trong hai tuần vừa qua.A-hem … Disclaimer

: Nội dung do nhóm Diabetes Mine tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.