🔴TIN CỰC VUI~TậpCBình~Ch'ínhThứ'c sa vào bẫ'yTộii 'ác diiệt nh'ân l'ọai~Â'n điịnhTrungQuốc ngày Tà'n
Mục lục:
- Quả bột yến mạch trộn với ngũ cốc được tráng men
- Măng tây, cà chua, và phô mai dê Omelet
- Sữa chua ít béo với hoa quả đào và quả mâm xôi
- Hình bánh và bánh mì nhanh Golden Raisin
- Xà lách rau Mint và Basil
- Bánh nướng Xanh Lúa Trứng nguyên chất
- Nấm và khoai tây Frittata
Quả bột yến mạch trộn với ngũ cốc được tráng men
Thóc cắt mỏng bằng thép cắt dày hơn hẳn bột yến mạch tức thời hoặc truyền thống. Phải mất thời gian nấu lâu hơn (khoảng 30 phút), nhưng bạn có thể giảm thời gian nấu rất nhiều nếu bạn ngâm oats qua đêm trong nước lạnh. Đọc các công thức.
Măng tây, cà chua, và phô mai dê Omelet
Mang đến cho bữa sáng của bạn món bánh tráng miệng nhanh chóng và dễ dàng. Bạn có thể sử dụng bốn lòng trắng trứng lớn và một quả trứng nguyên thay cho trứng thay thế. Đọc các công thức.
Sữa chua ít béo với hoa quả đào và quả mâm xôi
Công thức này rất nhanh và dễ dàng và tuyệt vời bên trên sữa chua dày và kem. Nó cũng làm cho một topping khỏe mạnh cho bánh thực phẩm thiên thần hoặc các món tráng miệng ít chất béo. Nếu quả đào tươi đang trong mùa, hãy thay trái đông lạnh bằng một pound quả đào tươi. Đọc các công thức.
Hình bánh và bánh mì nhanh Golden Raisin
Bánh mì nhanh và dễ dàng này là một cách tuyệt vời để thêm một chút lúa mì vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể tùy chỉnh hương vị cho phù hợp với sở thích cá nhân của bạn bằng cách thay thế quả sung và nho khô với trái cây khô ưa thích của bạn. Đọc các công thức.
Xà lách rau Mint và Basil
Bằng cách làm một xi-rô đơn giản, bạn sẽ có được hương vị tuyệt vời của các loại thảo mộc dưới dạng tập trung. Hãy thử thay các loại thảo mộc yêu thích của bạn thay cho bạc hà và húng quế. Nước xi-rô có thể cất trong tủ lạnh khoảng một tháng. Nó cũng rất tốt trộn vào trà đá hoặc nước chanh. Đọc các công thức.
Bánh nướng Xanh Lúa Trứng nguyên chất
Các quả việt quất quả lê lớn, thêm một hương vị đáng kinh ngạc cho những chiếc bánh ngọt lành mạnh này. Nếu bạn thấy hương vị của toàn bộ lúa mì hơi quá mức cho bạn, hãy thử thay thế? bột mì nguyên chất với cùng một lượng bột mì. Đọc các công thức.
Nấm và khoai tây Frittata
Frittatas là một cách tuyệt vời để sử dụng các loại rau và thịt còn sót lại. Ở đây chúng tôi chọn một món ăn chay bằng cách sử dụng khoai tây đỏ nhỏ và nấm tươi. Nếu bạn muốn mạo hiểm, hãy thử thay thế nấm ngoại lai từ cửa hàng tạp hoá địa phương của bạn.
Không-Bake Bơ đậu phộng Bánh quy bột yến mạch | Sức khoẻ
Noindex, theo "name =" ROBOTS "class =" next-head
8 Bữa ăn sáng thân thiện với Đái tháo đường: Bánh yến mạch, trứng và hơn
Cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một trong tám ý tưởng ăn sáng ngon miệng này.
Làm thế nào để làm một bộ yến mạch cho bệnh vẩy nến < < Bột yến mạch cho bệnh vẩy nến: Các mẹo thiết yếu
