Hướng dẫn của phụ nữ về Đánh giá Bệnh tiểu đường và Giveaway

Nếu bạn thuộc sự thuyết phục của phụ nữ, và xảy ra với bệnh tiểu đường, bạn sẽ không muốn bỏ lỡ cuốn sách này! " Hướng dẫn của phụ nữ về bệnh tiểu đường: Một con đường dẫn đến sức khoẻ " của Tiến sĩ Nat Strand và Brandy Barnes có thể là yêu thích của tôi- sách hướng dẫn được xuất bản bởi Hiệp hội Bệnh tiểu đường Hoa Kỳ.

Chỉ với hơn 200 trang, nó được viết khá súc tích, rõ ràng và thẳng thắn, và ngoài một số điều cơ bản về bệnh tiểu đường rất tốt, nó

bao gồm rất nhiều thông tin độc đáo tuyệt vời và nhắc nhở rằng bạn sẽ không tìm thấy ở bất cứ nơi nào khác. Sau khi tất cả, lần cuối cùng bạn mở sổ sách tiểu đường để tìm toàn bộ phần về tuổi dậy thì, hormone, thụ thai, mãn kinh, thay đổi tâm trạng, mối quan hệ, cảm giác tội lỗi, cơ chế đối phó, linh hồn tìm kiếm và tâm linh? Tất cả các chủ đề rập khuôn các đề tài nữ, nhưng cũng bị bỏ quên rất nhiều trong các tài liệu về bệnh tiểu đường cho đến nay.

Nhiều người trong số các bạn có thể đã quen thuộc với các tác giả quyền lực như nữ: Tiến sĩ Nat Strand, người đã thắng giải cuộc thi truyền hình thực tế Amazing Race trong năm 2010 mặc dù bệnh đái tháo đường týp 1 và đã trở thành một người ủng hộ D lớn; và Brandy Barnes, người sáng lập mạng lưới quốc gia DiabetesSisters cho phụ nữ. Theo một cuốn sách, "một người sống trong sự hối hả và nhộn nhịp của Los Angeles, CA, thực hành y học, trong khi người kia sống ở một vùng ngoại ô yên tĩnh của Durham, NC, điều hành một tổ chức phi lợi nhuận quốc gia … một người trong chúng ta tự do hơn, và khác, nghiêm túc hơn. "

Tất cả những gì tôi có thể nói là sự cộng tác này phù hợp; sự khác biệt của phụ nữ có thể giúp họ kết nối với một phạm vi rộng rãi của phụ nữ khác nhau với bệnh tiểu đường những người sẽ được chọn lên cuốn sách này. Tôi thích dòng chảy của cuốn sách này, chín chương bắt đầu với Khái niệm cơ bản và sau đó đưa ra ngay vào: Sức khỏe tinh thần, Thể dục Sức khỏe, Hiểu Hormones , Sức khoẻ tình dục, Tạo mối quan hệ tốt đẹp, Du lịch, Tập thể dục, và Điều hướng sự nghiệp của bạn.

Mental Wellness lâu dài trước khi làm việc? Vâng, đó là trật tự lành mạnh của sự vật và cách nó nên được, IMHO.

Để làm cho sách trở nên tương tác, các tác giả bao gồm "các phần ghi nhật ký" nhắc bạn suy nghĩ về cuộc sống của bạn và viết ra một số điều chính yếu:

Ghi chú - những khu vực trống để ghi lại thông tin có giá trị nhất bạn đang lấy đi từ cuốn sách

Soul-Searching - tập hợp các câu hỏi giúp bạn suy nghĩ về cảm xúc và cuộc đấu tranh của chính mình. Ví dụ: "Bệnh tiểu đường đã dạy cho bạn / tiết lộ với bạn về chính mình như thế nào?"

Ứng dụng Cuộc sống - để ghi lại những bước cụ thể mà bạn có thể thực hiện để giải quyết tình trạng sức khoẻ và cuộc sống của chính bạn, ví dụ: "Hỏi bạn đời của bạn về điều gì làm anh / về những yêu cầu quản lý bệnh tiểu đường hàng ngày của bạn?"Điều gì làm bạn ngạc nhiên nhất về quan điểm của người phối ngẫu bạn về bệnh tiểu đường và ảnh hưởng của nó đối với hôn nhân của bạn?

• My D-Journal - để ghi lại những hiểu biết về hành vi và cảm xúc của chính bạn. "
• Bây giờ tôi biết những kiểu nhắc nhở đó thật cheesy, nhưng khi tôi đọc cuốn sách này, tôi thấy mình dừng lại để trả lời cho những câu hỏi này trong đầu của tôi - với việc nhận ra rằng buộc phải làm mull những điều này trên thực sự có thể được rất cathartic và hữu ích Câu trả lời của tôi cho câu hỏi Soul tìm kiếm ở trên: Tôi là cách tháo vát và kiên cường hơn tôi nghĩ rằng tôi đã được Nếu bạn đã nói với tôi khi tôi còn trẻ tôi cần một ngày nào đó để đối phó với căn bệnh bao trùm toàn bộ, cực kỳ bực tức này cho đến khi chết làm cho chúng ta một phần, tôi chắc chắn sẽ trông đợi bản thân tương lai của tôi tan rã! OK, tôi đã làm điều đó, nhưng chỉ cho đầu tiên là khoảng một tuần sau khi chẩn đoán, nó đã được nở trước từ khi

Các điều trị khác trong cuốn sách này bao gồm Nói thẳng thắn về những trò chơi tinh thần mà phụ nữ thường chơi đùa với nhau: "Đôi khi phụ nữ thậm chí không nhận ra họ đang làm gì với bản thân họ hoặc họ đang làm gì thì thực sự là một rối loạn ăn uống." Cũng có lo lắng mãn tính, cô đơn, - vả lại cơ thể chúng ta vì không hoàn hảo. Tôi thích cách Nat và Brandy liên quan đến những câu chuyện trong cuộc sống cá nhân của họ để giải quyết tất cả những vấn đề cảm xúc và thể chất này.

Họ cũng nói rất nhiều về "các hành vi lành mạnh và không lành mạnh đã trở nên ăn sâu trong cuộc đời bạn" - tầm quan trọng của việc nhận ra những điều này và chịu trách nhiệm về những lựa chọn bạn đưa ra. Khi tôi chuyển tiếp điều này, có vẻ như là thuyết giáo, nhưng trên thực tế, cuốn sách nói về những điều khoản rất hiệu quả để tránh "tâm lý người gây tổn thương" và tăng cường lòng tự tôn của bạn để bạn có thể đưa ra những lựa chọn tốt nhất có thể, một cách không phá hoại. Đồ tốt.

Sex dĩ nhiên là một chương riêng của riêng nó; đó là một trong số ít nguồn thông tin mà bạn sẽ tìm thấy đi sâu vào "vấn đề của phụ nữ" với bệnh tiểu đường bằng giọng nói thân thiện và đáng quan tâm. Tôi thích Brandy viết: "Rõ ràng: tình dục không chỉ quan trọng đối với đàn ông, điều quan trọng đối với phụ nữ cũng vậy". Cô

DiabetesSisters

org thực sự tiến hành khảo sát trên 800 phụ nữ bị bệnh tiểu đường T1 hoặc T2 trước khi viết cuốn sách này, và kết quả về các vấn đề tình dục đang mở mắt. Ví dụ, gần 1/3 phụ nữ được khảo sát cho biết bệnh tiểu đường đã ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của họ, và gần 40% cho biết hình ảnh cơ thể của họ đã bị ảnh hưởng tiêu cực bởi bệnh tiểu đường. Nhiều phụ nữ cũng báo cáo không nhận ra rằng tiểu đường có tác động ở đây; 58% không biết rằng chu kỳ kinh nguyệt có thể đóng một vai trò trong mức đường trong máu. Wow!

Có rất ít câu đố được đặt trong các chương để kiểm tra kiến ​​thức của bạn, và tôi thấy mình bối rối về các câu hỏi về phương pháp ngừa thai và phương pháp ngừa thai. Luôn có một cái gì đó mới để học, rõ ràng! (Mẹo vặt trong nội bộ: Đừng bỏ lỡ các danh sách ở trang 132-133 có tiêu đề " Mười điều Những người bạn tiềm ẩn Đối tác tiềm ẩn khi nói chuyện với phụ nữ mắc bệnh tiểu đường " và "

Mười điều Phụ nữ bị tiểu đường muốn họ Chúng tôi đã say mê hoàn toàn bằng bức thư của chồng của Brandy, Chris Barnes (người cũng đã viết một bài báo đối tác ở đây) gửi cho chính bản thân bệnh tiểu đường, trong đó anh ta bị mắc bệnh vì nó có thể cản trở vợ mình, nhưng cũng nói về bệnh tiểu đường đã truyền cảm hứng cho họ như thế nào.Chương này bao gồm hẹn hò, hôn nhân, tình cảm thất thường, thay đổi kế hoạch, thực phẩm / dinh dưỡng, mang thai và thậm chí tài chính - một mảng của những thứ liên quan đến bệnh tật. Các mối quan hệ gia đình cũng được đề cập đến (Mẹo: Đừng bỏ lỡ trang 156 liệt kê danh sách " Các Lời khuyên cho Bạn bè và Các Thành viên Gia đình Phụ nữ có Tiểu đường .") Tóm lại, tôi thấy cuốn sách này vừa khôn ngoan dễ tiếp cận, không phải đề cập đến rất thông tin và một khoe để đọc. Và vì vậy tôi kết thúc ở nơi tôi bắt đầu, với lời tuyên bố: Nếu bạn là người thuyết phục phụ nữ, và bị bệnh tiểu đường, bạn sẽ không muốn bỏ lỡ cuốn sách này! {American Diabetes Association; Ấn bản lần 1 tháng 12 năm 2014; $ 13. 17 trên Amazon bằng bìa mềm

Và bây giờ, đây là cơ hội để bạn thắng một trong hai bản miễn phí từ chúng tôi … Một DMBooks Giveaway Quan tâm đến việc giành được

một trong hai bản sao miễn phí

Hướng dẫn của phụ nữ về bệnh tiểu đường: Đường dẫn đến Sức khoẻ

"của Tiến sĩ Nat Strand và Brandy Barnes? Dưới đây là cách nhập:

1. Đăng nhận xét của bạn * bên dưới bao gồm từ mã " DMBooks " để cho chúng tôi biết bạn muốn được nhập vào chương trình tặng quà. * Chú ý: Hệ thống bình luận của chúng tôi đã thay đổi kể từ khi chúng tôi chuyển sang Healthline. com; ít nhất là trong thời gian này, bạn cần phải đăng nhập vào Facebook để bình luận. Bạn cũng có thể nhập quà tặng này bằng cách gửi email cho chúng tôi tại info @ diabetesmine. com với chủ đề tiêu đề " Sách của phụ nữ

" nếu bạn thích. 2. Bạn có thời gian đến Thứ sáu, ngày 30 tháng 1 năm 2015,

lúc 5 giờ m. PST để nhập. Địa chỉ email hợp lệ là cần thiết để giành chiến thắng.

3. Người chiến thắng sẽ được chọn bằng cách sử dụng ngẫu nhiên. org và sẽ được công bố trên Facebook và Twitter vào Thứ Hai, Ngày 2 tháng 2 năm 2015, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang theo dõi chúng tôi! Chúng tôi sẽ cập nhật bài đăng này với tên của người chiến thắng khi được chọn. Chúc mọi người may mắn!

Cuộc thi này đã kết thúc. Chúc mừng Deb Rygh và Alison Robinson, người chiến thắng trong trò chơi này! Vui lòng liên hệ ASAP tại info @ diabetesmine. com vì vậy chúng tôi có thể lấy sách cho bạn cả hai!

Khước từ * 999: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.