Hỏi D'Mine: Quá nhiều <

Có thắc mắc về cuộc sống với bệnh tiểu đường? Chúng ta cũng thế! Đó là lý do tại sao chúng tôi đưa ra bảng hướng dẫn bệnh tiểu đường hàng tuần, Yêu cầu D'Mine , do cựu chiến binh loại 1, tác giả tiểu đường và nhà giáo dục cộng đồng Wil Dubois lưu trữ.

Tuần này, Wil trả lời các câu hỏi về sự kết hợp của tập thể dục và metformin, và chỉ ra những gì bạn có thể làm khi xét nghiệm glucose và liều lượng insulin dường như quá nhiều … Đọc tiếp.

{ Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Robert, loại 2 từ Louisiana, hỏi: Có thể tập thể dục quá nhiều và metformin có hại không?

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Hoàn toàn! Quá nhiều thứ là có hại. Nếu bạn tập thể dục quá nhiều, bạn sẽ kéo cơ, mất nước hoặc bỏ chết vì cơn đau tim. Mỗi cái đều hút theo cấp số nhân nhiều so với trước đó.

OK, tôi xin lỗi nếu có vẻ như tôi đang vui vẻ với bạn, câu hỏi của bạn thực sự là một điều tuyệt vời.

Nhiều loại thuốc tiểu đường không phù hợp với tập thể dục, đặc biệt là thuốc viên trong lớp sulfonylurea, và tất cả các insulin. Đối với nền, các sulfonylureas làm việc bằng cách lấy tụy của bạn và vắt nó ra như một miếng bọt biển. Nếu bạn đang dùng đúng liều cho hoạt động bình thường của mình và bước lên với một chương trình tập thể dục mới, các thuốc này có thể gây ra một số mức thấp ngoạn mục. Điều này cũng đúng với insulin, và vì cùng một lý do: Các cơ vận động sử dụng nhiều đường hơn các cơ ngồi trước TV. Nếu bạn đang ngồi trước TV và bác sĩ chăm chỉ của bạn cuối cùng đã có liều thuốc của bạn để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn, và sau đó bạn bắt đầu làm việc ra, bạn sẽ đột nhiên có nhiều thuốc trong máu của bạn hơn đường, và đó là công thức cho hạ đường huyết.

Điểm mấu chốt ở đây là nếu bạn quyết định bắt đầu luyện tập quá nhiều, hoặc thậm chí còn nhiều hơn bạn trước, các loại thuốc của bạn sẽ cần adju

sting. Ít nhất trong hầu hết các trường hợp. Metformin, tuy nhiên, là một ngoại lệ cho quy tắc này. Đó là bởi vì đáp ứng không hoạt động ở giai đoạn cuối của insulin để kiểm soát bệnh tiểu đường: Nó liên quan nhiều đến việc hấp thu carb và sự phóng thích của gan vào đường trong ngày và đêm. Mức đường trong máu rất thấp ở những người dùng metformin đơn độc, bất kể hoạt động, vì vậy tôi không thấy rằng bạn sẽ có bất kỳ vấn đề gì trong khoa đó. Trên thực tế, nghiên cứu này cho thấy kết hợp giữa tập thể dục và metformin thực sự khiến kháng insulin ít hơn một chút, điều này sẽ làm giảm nguy cơ hạ đường huyết nhiều hơn. Vì vậy, nếu metformin là tất cả những gì bạn thực hiện cho bệnh tiểu đường của bạn, thêm tập thể dục không gây nguy hiểm. Ít nhất là ở bên điều trị bệnh tiểu đường trên thế giới của bạn.

Tất nhiên, có nhiều suy nghĩ hơn thuốc viên bệnh tiểu đường của bạn khi nói đến tăng cường tập thể dục của bạn. Bạn có lấy các loại thuốc khác không? Những người dùng chất chẹn beta có khuynh hướng dễ bị mệt mỏi, người ta thường bị thương do dùng thuốc giảm đau do thiếu các dấu hiệu cảnh báo sớm về sự căng cơ, và người ta dùng thuốc kháng histamine có thể bị buồn ngủ và thả các râu trên đầu.

Được rồi, tôi đã làm một phần về cái chuông.

Nhưng có nhiều thứ để tập thể dục hơn là chỉ dùng thuốc. Trái tim của bạn thế nào Bạn có trong hình dạng tim đủ khỏe để đạt được phòng tập thể cứng? Phổi của bạn như thế nào? Bất kỳ bệnh suyễn nào cần lo lắng?

Bất kỳ lúc nào trong số chúng tôi D-folks đang tìm cách thêm một số bài tập nghiêm túc, bạn nên kiểm tra với tài liệu của chúng tôi trước khi gọi huấn luyện viên của chúng tôi.

Josef, loại 2 từ Florida, viết: Là một T2 người mới được chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và sẽ sớm được điều trị tia xạ vì nó, tôi bắt đầu bị bỏng. Tôi thường kiểm tra 3 lần một ngày, nhưng tôi đã bỏ nó xuống còn 2 lần và thường quên hoặc không quan tâm đến việc dùng Humalog thường xuyên của tôi vào giờ ăn trưa. đây là một điều xấu?

Câu trả lời của Wil @ Ask D'Mine: Có. Đây là một điều xấu. Nhưng chúng ta hãy rõ ràng về thực tế rằng điều này không làm cho bạn là một người xấu. Một trong những vấn đề với bệnh đái tháo đường là cuộc sống đôi khi xảy ra. Tôi có nghĩa là, hey, tiểu đường là một việc rất khó khăn, và khi những thứ khác trong cuộc sống bắt đầu trở nên áp đảo - giống như một chẩn đoán ung thư và điều trị sắp xảy ra - đôi khi bệnh tiểu đường giảm xuống đường

Nhưng đây là vấn đề: Bạn về để tham gia vào cuộc đấu tranh cho cuộc sống của bạn. Nghĩa đen. Bạn có thực sự muốn đi vào đó ít hơn so với hình thức chiến đấu? Bức xạ sẽ đá bạn ở một bên của ass của bạn, và đá bạn cứng. Bạn không muốn để bệnh tiểu đường đá bạn ở phía bên kia của ass của bạn, bạn có?

Tôi nghĩ rằng trong hai điều bạn đã bỏ lỡ, việc thiếu kiểm tra làm tôi phiền phức hơn khi không dùng insulin. Không chờ đợi. Đó là một lời nói dối. Bạn đã thực sự thực hiện điều đó khiến tôi điên cuồng nhất bất cứ điều gì trên thế giới (từ quan điểm lâm sàng). Bạn đã ngừng cả hai loại thuốc và thử nghiệm của bạn cùng thời gian.

Xin lỗi tôi trong khi tôi bật đầu lên tường …

OK. Tôi trở lại. Bây giờ, chúng ta hãy xem xét việc này trong một phút. Nếu bạn chỉ dừng thuốc, nhưng vẫn kiểm tra lượng đường của bạn, ít nhất bạn sẽ biết quyết định của bạn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn như thế nào. Mặt khác, nếu bạn vẫn tiếp tục dùng thuốc nhưng bỏ thử nghiệm, bạn có thể ổn định hoặc ít nhất duy trì nguyên trạng. Đó sẽ là sự lựa chọn tốt hơn miễn là bạn không dễ bị thấp và có thể cảm thấy họ OK.

Nhưng, giống như bất cứ thứ gì làm đổ máu đường, điều trị bằng phóng xạ có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn nhảy theo điệu nhảy sôi động. Thêm vào đó, ung thư không khác gì một bệnh nhiễm trùng. Trong trường hợp này đối với bạn, nó giống như một nhiễm trùng cấp thấp lâu dài, nhưng khi bức xạ giết chết nó, bạn có thể mong đợi một số thay đổi trong đường trong máu của bạn. Tôi mong đợi rằng về lâu dài bạn sẽ cần liều lượng thấp hơn các loại thuốc của bạn để kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn (nhưng có thể cần liều cao hơn trong quá trình điều trị) và nếu bạn không chơi bóng trong thử nghiệm của bạn trong quá trình tiến lên và xuống bạn sẽ kết thúc đầu tiên dưới thuốc và sau đó qua thuốc.

Bây giờ, khi tôi nói chuyện về ngày hôm nay, chúng tôi tập trung vào những cách để làm nhẹ bớt gánh nặng bằng cách nghỉ ngơi như là chìa khoá để chống chọi.Nhưng bạn, thưa ông, tôi không đủ khả năng để nghỉ ngơi. Tại thời điểm này, một break có thể phá vỡ bạn. Thay vào đó, tôi nghĩ chúng ta cần phải tập trung vào một liệu pháp phụ gia thay vì cố gắng làm nhẹ tải của bạn. Tôi có ý gì bằng điều đó? Chúng ta cần bổ sung thêm một thứ gì đó vào cuộc sống của bạn sẽ hút ra một phần nào đó của máu bạn.

Vậy …

Bạn cần giảm căng thẳng về bệnh tiểu đường.

Bạn thích gì? Có điều gì đó được sử dụng để mang lại cho bạn niềm vui mà bạn không còn làm nữa? Bạn đã từng sử dụng máy bay điều khiển bằng đài phát thanh, trồng hoa, hoặc tình nguyện ở nơi trú ẩn của động vật? Có điều gì bạn luôn muốn làm nhưng không bao giờ có xung quanh để làm gì? Bạn có luôn luôn mong muốn xây dựng một ngôi nhà cây, vẽ cảnh quan, hoặc tổ chức các lớp khiêu vũ trong phòng khiêu vũ?

Trên bờ vực của sự thê lương, lấy một thứ âm thanh mới, tốt, điên-ngu ngốc, nhưng nó thực sự là không. Những gì bạn cần là một van giảm áp suất. Trong trường hợp của bạn, tôi thực sự không nghĩ rằng bạn dám để cho lên trên những gì đang đốt cháy bạn ra ngoài, nhưng tôi nghĩ rằng một liều niềm vui có thể là điều tốt nhất tiếp theo để nghỉ ngơi. Nó sẽ thay đổi sự cân bằng của căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Nó sẽ cho bạn một lối thoát.

Nếu bạn không có năng lượng cho bất kỳ loại thuốc nào trong số đó, một liệu pháp khác giúp nhiều người là ST, hoặc Liệu pháp Mua sắm. Cá nhân, nó kỳ diệu cho linh hồn của tôi, mặc dù tôi đã bị sốc một chút khi tôi lang thang vào cửa hàng cửa hàng Eddie Bauer đêm qua (mặc một chiếc áo Eddie Bauer, quần jean Eddie Bauer, áo khoác Eddie Bauer, và mang theo nguồn cung cấp bệnh tiểu đường của tôi trong một Eddie Bauer túi) và toàn bộ nhân viên hét lên, "Chào, Wil! "

Hey, quần áo của họ đã trở nên tuyệt vời đối với tôi và họ thực sự được làm tốt. Nhưng khi mọi người biết tên của bạn, và bạn không ở trong thanh Cheers, có lẽ bạn đang tiêu tiền quá nhiều ở đó.

Xin lỗi, tôi đã lúng túng.

Tất nhiên, OLST, hoặc Liệu pháp Mua sắm Trực tuyến, trong khi không tốt trong bộ phận tập thể dục, cũng có thể tốt cho tâm hồn và mất rất ít năng lượng nếu bức xạ bạn cũng quá khắt khe. Hơn nữa, chờ đợi các trình điều khiển FedEx và UPS đến nơi cũng có thể là niềm vui. Và trong khi eBay đã trở thành một trung tâm mua sắm khổng lồ với tất cả mọi người bán cùng một thứ, các trang web nghệ thuật như Etsy đều chứa đựng những phát hiện tuyệt vời. Điều đó thêm vào "cảm giác hứng thú" của trải nghiệm mua sắm.

Vì vậy, vâng, tôi nghĩ những gì bạn đang làm là một điều xấu. Vì vậy, snap ra khỏi nó, nhận được nó lại với nhau, và thêm một liều thú vị để giữ cho blout burnout tại vịnh.

Khước từ: Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người có hoàn cảnh khó khăn một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập của chúng tôi - được thực hiện - của chúng tôi-kiến thức đó từ các chiến hào. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường.Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.