Bệnh tiểu đường lúc mang thai: Rủi ro, Triệu chứng và Quản lý

Chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi về mang thai và bệnh đái đường - ít nhất là bệnh đái tháo đường thai kỳ, loại xuất hiện trong thời kỳ mang thai ở những phụ nữ chưa từng bị tiểu đường. Để giúp trả lời nhiều câu hỏi theo cách của chúng tôi, chúng tôi đã tập hợp hướng dẫn sau đây cho các chủ đề quan trọng về bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ghi nhận hình ảnh

Ghi nhận hình ảnh

URL: // www. flickr. com / photos / jerrylai0208 / 14281758292 / in / photolist-nL2KaW-7Lsz4B-s3b9L-7XfFgh-669mzY-8dbGLR-dy17Rr-uyVKg-rWDFG-c9f8u-7yZp5w-9WBx3T-6TjsGN-9CGXc4-5WhfPV-6346AE-8veKBd-4oqPNU-7PZhur- ioxAFh-8AQeS5-uyVK7-uyVKf-dNFjG-e1TAcm-6tEN8R-6Xho3o-cBfh-cpyFfC-i3eVYw-gYP4my-eBo6v-eBo6W-gSK9LN-cjtJe-c2W1WW-4UP1x7-63XnZy-pCYamt-6FoNAH-6YjLR5-7BhtFi-Pyuhr-nyYHAv- 7Bhtte-JG5XP-4Hbppe-6nhU6m-6zsXFb-rWDwg

Xin lưu ý rằng chúng tôi cũng đã xuất bản một cuộc phỏng vấn bác sĩ / bệnh nhân thực tế về thai kỳ với bệnh đái tháo đường type 1 và type 2 hiện tại ở đây. Hãy chắc chắn để kiểm tra xem ra quá!

Biết chính xác về các chủ đề này? Hãy thêm 2 xu của bạn vào phần ý kiến ​​bên dưới.

Bệnh tiểu đường thai nghén là gì?

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng cộng đồng y tế không đồng ý về mức đường huyết chính xác xác định đái tháo đường thai kỳ.

Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) hiện đang xác định bệnh đái đường thai nghén như sau:

Mức glucose đường huyết lúc đói là 92 mg / dl (5. 3 mmol / L ở châu Âu đoàn kết) hoặc cao hơn

• Một giờ sau bữa ăn glucose nồng độ glucose sau bữa ăn là 153 mg / dL (6. 7 mmol / L) hoặc cao hơn
• Nhưng Viện nghiên cứu Quốc gia Anh Quốc cho sự cải thiện về chăm sóc sức khoẻ và chăm sóc (NICE) đã làm thay đổi ngưỡng chẩn đoán xuống mức glucose อด nhịn 5. 6 mmol / L (101 mg / dL), làm giảm "số lượng không kiểm soát được của phụ nữ rơi vào nhóm bệnh đái tháo đường thai kỳ , "Chính quyền châu Âu tuyên bố.
• ADA giải thích: "Theo cách nào đó, ADA giải thích:" Bệnh tiểu đường khi mang thai thường xuất hiện gần nửa chặng đường khi mang thai, vì rau thai thải ra lượng lớn hormone 'chống insulin'. Phụ nữ không có bệnh tiểu đường đã được biết nên được sàng lọc bệnh đái tháo đường thai kỳ từ 24 đến 28 tuần trong thời kỳ mang thai của họ. (Nếu mức đường huyết cao được phát hiện sớm hơn trong thai kỳ, người mẹ tương lai có thể bị đái tháo đường týp 2 chứ không phải là thai nghén.) "

ADA ước tính rằng bệnh đái tháo đường thai kỳ xảy ra trong 9,2% số trường hợp mang thai.

Nguy cơ tiểu đường và nguy cơ mang thai là gì?

Tin xấu là nếu không được điều trị, lượng đường trong máu cao có thể gây ra tổn thương cho não của đứa trẻ có thể dẫn đến sự chậm phát triển và các vấn đề khác.

Theo báo cáo của nhóm "Những điều bạn mong đợi", "nếu lượng đường dư thừa được lưu thông trong máu của người mẹ và sau đó nhập vào tuần hoàn thai qua nhau thai, những vấn đề tiềm ẩn cho cả mẹ và bé là nghiêm trọng. "

Mức đường huyết không kiểm soát có thể dẫn đến việc có một đứa trẻ quá lớn (tình trạng gọi là macrosomia), làm cho việc giao hàng trở nên khó khăn hơn và phần C hơn, thậm chí cả chứng tiền sản và thai chết lưu.

Đái tháo đường có kiểm soát kém trong thai kỳ cũng có thể dẫn đến các vấn đề tiềm ẩn cho em bé sau khi sinh, như bệnh vàng da, khó thở và mức đường trong máu thấp. Sau này trong cuộc đời, người đó có thể có nguy cơ mắc bệnh béo phì và tiểu đường tuýp 2.

Tin tốt lành là: "Những ảnh hưởng tiêu cực tiềm ẩn này không áp dụng cho những bà mẹ nhờ giúp đỡ họ cần để kiểm soát lượng đường trong máu của họ. "Và có rất nhiều trợ giúp có sẵn!

Lưu ý rằng vì bệnh đái tháo đường thai kỳ được coi là một biến chứng trong thời kỳ mang thai, nên những phụ nữ có cảm giác đó sẽ bị gây ra vì hầu hết các bác sĩ sẽ không cho phép mang thai tiến triển vượt quá thời hạn.

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Làm thế nào bạn biết bạn có bị đái tháo đường khi mang thai không?

Phần khôn lanh là, hầu hết phụ nữ không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy nó có thể dễ dàng bị phát hiện. Các triệu chứng cơ bản tương tự như các triệu chứng xuất hiện khi bắt đầu bất kỳ loại bệnh tiểu đường nào:

Đau không bình thường

Tiểu tiện thường xuyên và nhiều lần

• Mệt mỏi
• Đường trong nước tiểu (được phát hiện bằng xét nghiệm) > Thử nghiệm cho bệnh tiểu đường thai kỳ?
• Thử nghiệm phổ biến nhất là thử nghiệm nhịn ăn được gọi là thử nghiệm dung nạp glucose uống (OGTT). Điều này đo lường mức độ tốt của tế bào trong cơ thể bạn có thể hấp thụ glucose, hoặc đường, sau khi bạn uống một số lượng nhất định một đồ uống có đường. Cuộc kiểm tra có thể diễn ra tại văn phòng bác sĩ hoặc phòng thí nghiệm địa phương.
• Để chuẩn bị cho nó, bạn cần phải kiêng ăn ít nhất 8 giờ trước khi thử nghiệm theo lịch trình. Bạn có thể uống nước, nhưng không có đồ uống khác, bao gồm cà phê và trà caffein, vì chúng có thể gây trở ngại cho kết quả.

Khi bạn đến điểm kiểm tra, kỹ thuật viên sẽ lấy mẫu máu để đo mức đường glucose cơ bản của bạn. Phần này của bài kiểm tra cũng được gọi là bài kiểm tra đường huyết lúc đói.

Sau đó, bạn được yêu cầu uống một giải pháp có chứa ~ 75 gram đường. Và một giờ sau, bạn sẽ cho một mẫu máu thứ hai để xem ảnh hưởng đến mức đường trong máu.

Nếu kết quả dương tính (một lượng glucoza cao sau một giờ), bác sĩ có thể yêu cầu thử nghiệm ở hai và ba giờ để đánh giá tốt nhất cơ thể bạn có thể giải quyết vấn đề đường bao nhiêu.

Vì chế độ ăn kiêng / bữa ăn chính là nơi duy trì mức đường huyết, các chuyên gia khuyến khích phụ nữ xem chuyên gia dinh dưỡng để giúp họ tạo ra một kế hoạch ăn uống phù hợp với họ dựa trên cá nhân về trọng lượng, chiều cao, hoạt động thể lực và mức độ không dung nạp glucose của chúng.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không có cơ hội tiếp xúc với chuyên gia, dưới đây là một số hướng dẫn chế độ ăn kiêng chung, được biên soạn bởi chuyên gia dinh dưỡng Julie Redfern:

Ăn nhiều loại thực phẩm, phân phối calo và carbohydrate đều trong suốt cả ngày. Đảm bảo cả bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn đều cân bằng. Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyên bạn nên ăn ba bữa ăn nhỏ đến vừa phải và 2-4 bữa ăn nhẹ hàng ngày, bao gồm ăn nhẹ sau bữa tối.

Ngăn chặn lượng carb. Hạn chế thức ăn và thức uống chứa đường đơn giản như soda, nước trái cây, trà có hương vị và nước có hương vị, và hầu hết các món tráng miệng - hoặc tránh tất cả. Những thức ăn này có thể nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu của bạn.

Sữa có hàm lượng lactose cao, đường đơn giản, do đó bạn có thể cần hạn chế số lượng bạn uống. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước giải khát mới được lựa chọn, hãy thử soda soda với nước ép chanh hoặc cam, hoặc trà đá không có chất.

Tốt nhất là bao gồm các carbs phức tạp (những chất chứa nhiều chất xơ) và lây lan chúng ra ngoài trong ngày. Ghép cặp protein nạc với carbohydrate ở tất cả các bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Protein giúp bạn cảm thấy đầy đủ hơn, duy trì năng lượng và kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

• Không bỏ bữa. Hãy nhất quán khi bạn ăn các bữa ăn và lượng thức ăn mà bạn ăn ở mỗi bữa. Đường trong máu của bạn sẽ ổn định hơn nếu thức ăn của bạn được phân bố đều trong ngày và liên tục mỗi ngày.
• Ăn sáng tốt. Mức đường trong máu của bạn có nhiều khả năng sẽ được ra khỏi whack vào buổi sáng. Để giữ mức độ của bạn trong một khoảng lành mạnh, bạn có thể phải hạn chế carbohydrate (bánh mì, ngũ cốc, trái cây, và sữa), tăng protein của bạn (trứng, pho mát, bơ đậu phộng, hạt), và có thể tránh trái cây và nước trái cây hoàn toàn.
• Bao gồm các loại thực phẩm có nhiều chất xơ, như trái cây và rau tươi, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan khô, đậu và các loại đậu khác. Những thức ăn này bị phân hủy và hấp thu chậm hơn các carbohydrate đơn giản, có thể giúp giữ mức đường trong máu của bạn không bị quá cao sau bữa ăn. Đúng là những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao gấp 7 lần so với những phụ nữ không có nó .
• Nhưng đồng thời, sự kết hợp giữa chế độ ăn uống tốt, tập thể dục và thuốc hạ đường huyết có thể giữ cho cả mẹ và bé khỏe mạnh và an toàn.
• Hãy thử CGM:
• Giống như các chị em của bạn với bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2, kiểm soát glucose chặt chẽ có thể được hỗ trợ bằng cách sử dụng một màn hình glucose liên tục (CGM ). Đối với điều này, có thể bạn sẽ cần gặp chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chuyên về bệnh đái tháo đường, bác sĩ nội tiết hoặc nhà giáo dục bệnh tiểu đường. Đề nghị Noor Alramahi, người đề phòng bệnh đái tháo đường type 1 ở Palo Alto, California, đã khuyên các bác sĩ nội tiết tuyệt vời và kết nối với những phụ nữ có cảm hứng và hỗ trợ. một thai kỳ tiểu đường khỏe mạnh với cặp song sinh.Bà nói thêm rằng điều này rất quan trọng bởi vì khía cạnh tâm lý thường là thách thức lớn nhất.
• No Stress Over Single Highs:

Noor cũng nói, "Trước khi mang thai và trong giai đoạn kế hoạch hóa gia đình các bác sĩ và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đã nhấn mạnh nhiều đến các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ có nguy cơ cao do đó khi bạn mang thai, bạn có thể nghĩ về điều này, giống như tôi, mỗi lần con số của tôi không hoàn hảo (70-120). Sự căng thẳng về điều đó làm cho nó tệ hơn rất nhiều so với thực tế. Tôi may mắn có được một endo tuyệt vời, người luôn nhắc nhở tôi rằng có thể có số lượng lớn ở đây và ở đó miễn là tôi không giữ chúng ở mức cao, và stress có thể gây ra nhiều thiệt hại hơn so với kết quả glucose ngoài mục tiêu. "

Biết thức ăn của bạn:

Brooke Gibson, người sáng lập ra nhóm hỗ trợ của Bay Area Sugar Mommas, người đã có bốn lần mang thai tiểu đường lành mạnh, nhấn mạnh tầm quan trọng của nó là kiểm soát chế độ ăn kiêng và tập thể dục của bạn càng nhiều càng tốt để giữ cho đường trong máu được kiểm soát tốt. "Nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng để tìm hiểu về các loại thực phẩm khác nhau và cách chúng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. "

Theo dõi Sau Con:

Dr. Kristin Castorino, người chăm sóc cho phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường ở Trung tâm Sansum ở Santa Barbara, "Khoảng một nửa số phụ nữ mắc bệnh tiểu đường lúc mang thai cuối cùng sẽ phát triển loại 2, do đó điều quan trọng sau khi sinh sẽ tiếp tục thay đổi cho bạn và các thói quen của gia đình bạn xung quanh thực phẩm và hoạt động để có được một con đường cuộc sống khỏe mạnh hơn. Chương trình Ngăn ngừa Bệnh Tiểu đường Quốc gia đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa T2. Nhiều YMCAs hoặc các trung tâm chăm sóc sức khoẻ đã bắt đầu các chương trình địa phương. " Đối phó với Tiểu đường thai kỳ

Mẹ và nhà văn Elise Blaha Cripe đã mô tả những kinh nghiệm của bà với bệnh tiểu đường lúc mang thai trên blog của bà. Cô chia sẻ những điều thực tế quan trọng mà cô học được: ăn rau (đặc biệt là những món ăn xanh) với bữa ăn giúp giữ cho đường huyết của tôi giảm xuống

phần lớn trái cây ngoài trái cây đi sau bữa ăn giúp giữ con số thấp > căng thẳng đóng vai trò là yếu tố HUGE trong lượng đường trong máu

một ly sữa hoặc một ít carbohydrate ngay trước khi đi ngủ có thể giúp cơ thể của tôi điều hoà đường qua đêm Elise Blaha Cripe và gia đình

Cô ấy cũng đặt toàn bộ trải nghiệm bệnh đái tháo đường thai nghén theo cách này: "Tôi đã phát hiện ra rằng trong kế hoạch của sự việc, bệnh tiểu đường thai kỳ, trong khi gây phiền toái, không phải là vấn đề lớn. Trường hợp tốt nhất, tôi thay đổi chế độ ăn kiêng của tôi, ăn uống lành mạnh, vận động, tăng cân hợp lý và duy trì lượng đường trong máu chính xác. Trường hợp xấu nhất, tôi không thể kiểm soát đường trong máu của tôi với chế độ ăn kiêng và tập thể dục & cần phải uống thuốc. Nhưng đây là điều, miễn là nó được quản lý đúng cách, tôi nên được ban phước với một đứa trẻ khỏe mạnh. Tất nhiên có thể có những biến chứng. Nhưng có thể luôn luôn có những biến chứng. Đây là sự ra đời. Đây là cuộc sống. "

" Một khi tôi chấp nhận điều đó, toàn bộ điều này trở nên dễ dàng hơn. "

Cảm ơn Elise, và các cộng sự!

• Một số Tài nguyên về Tiểu đường thai kỳ
• "Tiểu đường thai nghén trong thời kỳ mang thai" - một hướng dẫn trực tuyến từ các tác giả của cuốn sách "Những điều bạn mong đợi".
• "Quản lý bệnh tiểu đường thai kỳ" - sách hướng dẫn của chuyên gia về bệnh tiểu đường và chuyên gia về thai nghén, tiến sĩ Lois Jovanovic.
• "Tiểu đường thai nghén: Hướng dẫn sinh tồn của bạn" - một cuốn cẩm nang của Tiến sĩ Paul Grant, tư vấn bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường tại Bệnh viện John Radcliffe, Oxford, Anh.
• Bệnh tiểu đường Mommy - blog trực tuyến và trang web cộng đồng được điều hành bởi một bà mẹ mắc bệnh tiểu đường týp 2.
• "The Ultimate Gestational Diabetes Cookbook" - một tài nguyên phổ biến của đầu bếp Ted Alling.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.