Wayback Thứ tư: Những sự khôn ngoan từ sự yêu thích Joslin Doc

Các bài đăng sau đây từ tháng 6/2005, là một trong những cuộc phỏng vấn chuyên gia đầu tiên tôi đã từng xuất bản ở đây tại 'Mine. Ban đầu nó có tiêu đề "Cuộc phỏng vấn đáng ngạc nhiên với một nhà nghiên cứu Joslin", mặc dù tiêu đề này dường như khá cũ kỹ đối với tôi, bởi vì các khuyến cáo của bác sỹ giỏi rất cơ bản (vẫn còn có liên quan và với một số nhắc nhở để làm mới lại cách tiếp cận của bạn trong năm mới này ). Tôi nghĩ rằng tôi đã được hầu hết là ngạc nhiên khi những gì ông nói về mức độ A1C.

Btw, đây là cuộc phỏng vấn đưa ra cuốn sách mà Dr. Jackson và tôi cuối cùng đã viết với nhau: Biết Số của Bạn, Sống lâu bệnh tiểu đường của bạn (hiện đang trên 2 trái trên cổ phiếu trên Amazon - ông, ông! ), đây là cơ sở cho một Kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường tương tác mới trên Keas. com.

Sự khôn ngoan từ sự yêu thích Joslin Doc

Bác sĩ Niềm đam mê cá nhân của Jackson đang nói chuyện với bệnh nhân về bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Đối với những bệnh nhân mới, chỉ thị lớn nhất của ông là "Bạn không phải là người phải chịu sốc, mọi người mắc bệnh tiểu đường ngày càng tốt hơn".

bạn đang làm

? "ông ấy nói với tôi. Vấn đề là: Bạn cảm thấy thế nào? Về thể chất? Tinh thần? Cách duy nhất để đạt được hạnh phúc là liên lạc với chính mình, bác sĩ nói.

Dưới đây là những hướng dẫn hàng đầu của Tiến sĩ Jackson về việc xử trí bệnh tiểu đường của bạn và tận dụng tối đa các cuộc thăm viếng của bác sĩ / giáo sư, vì ông ấy liên quan đến tôi trong tuần này:

* Tìm hiểu nơi bạn đang ở > Bắt đầu bằng cách nhận số của bạn: A1C của bạn (ít nhất mỗi 3 tháng), và huyết áp, cholesterol, và kết quả kiểm tra microalbumin (tất cả hàng năm). Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn nhìn thấy một bác sĩ khoa mắt toàn thể hàng năm được trang bị các dữ liệu về sức khoẻ mắt của bạn. Không bao giờ đi khám bác sĩ bệnh tiểu đường của bạn mà không biết điểm khởi đầu của bạn là gì, Jackson nói, hoặc chuyến thăm sẽ không hiệu quả. Và đừng quá chú ý đến một số mục tiêu nghiêm ngặt. Một số người khá giỏi với tỷ lệ A1C ở 7+, thậm chí lên đến 9, ông nói.

* Quyết định tập trung vào gì

Thật vô lý khi nghĩ rằng bạn phải giải quyết mọi thứ cùng một lúc. Xem hồ sơ sức khoẻ của bạn, và quyết định bạn sẽ làm việc ONE hoặc TWO trong những tháng tới.

Thay vì đưa ra những nghị quyết mơ hồ như "Tôi sẽ ăn tốt hơn", tập trung vào những thứ rất cụ thể như giảm A1C bằng cách kiểm tra thường xuyên hơn để bạn có thể phản ứng ngay lập tức lên mức cao.

* Nghĩ về bệnh tiểu đường của bạn như một doanh nghiệp nhỏ, và đội ngũ chăm sóc của bạn như tư vấn viên của bạn

Đến các cuộc hẹn của bạn với thông tin về "kinh doanh" của bạn ở đâu và các mục tiêu và / hoặc câu hỏi rõ ràng. Cho họ tư vấn cho bạn về những chi tiết cụ thể này để có được nhiều nhất "bang cho buck của bạn." Và hãy nhớ rằng những người này làm việc cho bạn. Đôi khi bạn có thể muốn một A1C thường xuyên hơn mỗi 3 tháng. Nếu họ đẩy trở lại, nhấn mạnh.

"Nếu bạn hỏi, bác sĩ của bạn sẽ có khả năng làm điều đó. Bạn chỉ cần hỏi!" Jackson nói. (Ông cũng lưu ý rằng bộ dụng cụ thử nghiệm A1C tại nhà của Metrika ( hiện đang được gọi là A1C Now

} với giá dưới 20 đô la tại nhà thuốc là một lựa chọn tốt.)

* Hãy chắc chắn bạn nhìn thấy kết quả

bạn cần kiểm tra thường xuyên. Nhận kết quả thử nghiệm cũ và mới của bạn cạnh nhau và so sánh số của bạn. Bạn có thể thấy rằng bạn đã tạo ra sự khác biệt! Tự thưởng cho mình một cách tích cực, và sau đó đặt mục tiêu mới cho thành công tiếp theo của bạn. Khả năng nhìn thấy sự khác biệt bạn đã thực hiện là chìa khóa. Đó là một sự vội vã, như cải thiện điểm SAT hoặc điểm trò chơi điện tử - bất cứ điều gì bạn bật. Nếu bạn làm tất cả điều này, không có cách nào cho các biến chứng khó chịu để sneak lên trên bạn, Jackson nói. Bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường. "

Cảm ơn bạn, tiến sĩ J, tôi cảm thấy tốt hơn! Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.