✅ Những Điều Kiêng Kỵ Khi Mẹ Bầu Mang Thai 3 Tháng Giữa Là Gì | 3 Tháng Giữa Mẹ Bầu Kiêng Gì ?
Mục lục:
- Khi bạn mang thai, estrogen và progesterone tăng lên để giúp cơ thể duy trì sự phát triển của em bé. Trong khi hóc môn chắc chắn là cần thiết, chúng cũng góp phần làm thay đổi triệu chứng trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng trong ba tháng đầu tiên khi cơ thể bạn điều chỉnh theo thời kỳ mang thai.
- Bệnh ốm nghén là mối quan tâm chung trong tam cá nguyệt đầu. Bạn cũng có thể cảm thấy những thay đổi cảm giác khác trong thời gian này, bao gồm cả mùi và hương vị. Những thay đổi về nội tiết tố được cho là gây ra tình trạng gọi là loạn nhịp tim
- Về mặt y khoa, không có cách điều trị nào có thể loại bỏ được vị giác kim loại bạn gặp trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu các ảnh hưởng của rối loạn tâm thần. Chuyên gia gây mê Mark Moore khuyến cáo những thay đổi chế độ ăn kiêng sau đây:
- Trong khi rối loạn tâm thần có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cơ bản ở một số người, nó không phải là một mối quan tâm khi mang thai. Mùi vị kim loại mà nhiều phụ nữ mang thai kinh nghiệm không có hại, và nó thường không tồn tại ngoài ba tháng đầu. Giống như nhiều triệu chứng mang thai khác, chứng khó chịu sẽ tự biến mất.
Trong thời kỳ mang thai, một dòng tràn hormone gây ra một số thay đổi. Điều này cũng có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn, đặc biệt là trong ba tháng đầu.
Trong khi buồn nôn và mệt mỏi là những triệu chứng mang thai phổ biến nhất, một số phụ nữ cũng có những thay đổi về vị giác. Đây thường được mô tả như một hương vị "kim loại". Nếu bạn cảm thấy như bạn có tiền xu cũ trong miệng của bạn, thay đổi cảm giác từ khi mang thai có thể là để đổ lỗi.
Khi bạn mang thai, estrogen và progesterone tăng lên để giúp cơ thể duy trì sự phát triển của em bé. Trong khi hóc môn chắc chắn là cần thiết, chúng cũng góp phần làm thay đổi triệu chứng trong cơ thể. Điều này đặc biệt đúng trong ba tháng đầu tiên khi cơ thể bạn điều chỉnh theo thời kỳ mang thai.
Đối với một số phụ nữ, mang thai mang lại thay đổi về sự thèm ăn và sở thích về thực phẩm. Bạn có thể có một ham muốn mạnh mẽ đối với sôcôla, dưa chua, hoặc chiên mà bạn không có trước đây. Hoặc có thể là một số loại thực phẩm bạn từng yêu để thưởng thức vị giác khủng khiếp trong thời kỳ mang thai. Trong những trường hợp tồi tệ nhất, một số thực phẩm có thể mang lại cảm giác ốm nghén.
Điều gì đằng sau những hương vị kim loại?
Bệnh ốm nghén là mối quan tâm chung trong tam cá nguyệt đầu. Bạn cũng có thể cảm thấy những thay đổi cảm giác khác trong thời gian này, bao gồm cả mùi và hương vị. Những thay đổi về nội tiết tố được cho là gây ra tình trạng gọi là loạn nhịp tim
ở một số phụ nữ mang thai.
kim loại
- mặn
- cháy
- ôi đọng
- hôi
- Trong thai kỳ, hương vị kim loại được báo cáo nhiều nhất. Có rất nhiều lời giải thích y học cho chứng nhồi máu khác với việc mang thai. Các loại thuốc này có thể bao gồm:
dùng vitamin hoặc thuốc bổ sung
- thuốc không kê toa và thuốc theo toa
- cảm lạnh hoặc nhiễm trùng
- bệnh tiểu đường
- viêm nướu
- bệnh thận hoặc gan
- Nếu bạn không có bất kỳ mối quan ngại nào về y học, thì chứng nhiểu có thể được cho là lành tính. Đây có thể là trường hợp nếu bạn có nhiều triệu chứng khác ngoài hương vị của kim loại.
Bản thân nó không trực tiếp ảnh hưởng đến sự thay đổi của bạn về thèm ăn hoặc aversions. Nhưng nó có thể làm cho một số thực phẩm có vị đắng. Đây là trường hợp với thực phẩm để lại hậu tố sau, giống như thực phẩm làm bằng chất làm ngọt nhân tạo. Nước khoáng cũng có thể làm tăng hương vị của kim loại trong miệng của bạn.
Xóa bỏ hương vị
Về mặt y khoa, không có cách điều trị nào có thể loại bỏ được vị giác kim loại bạn gặp trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu các ảnh hưởng của rối loạn tâm thần. Chuyên gia gây mê Mark Moore khuyến cáo những thay đổi chế độ ăn kiêng sau đây:
ăn vặt bánh quy muối để làm giảm bất kỳ thị hiếu kim loại nào
- lấy mứt hoặc nhai kẹo cao su không có đường
- ăn thức ăn nhiều gia vị để tê liệt thị hiếu
- thử nước lạnh hơn và
- làm cho nó một điểm để tránh mối nguy hiểm thực phẩm mới (đôi khi làm cho bệnh khó khăn hơn)
- Vệ sinh răng miệng cũng có thể đi một chặng đường dài về việc giữ vị không tốt ở vị trí (và giữ lợi và răng của bạn khỏe mạnh) .Ngoài đánh răng và xỉa răng, bạn có thể nhẹ nhàng đánh lưỡi để giúp loại bỏ bất kỳ thị hiếu kim loại nào. Nước súc miệng nhẹ nhàng cũng có thể giúp ích.
The Takeaway
Trong khi rối loạn tâm thần có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cơ bản ở một số người, nó không phải là một mối quan tâm khi mang thai. Mùi vị kim loại mà nhiều phụ nữ mang thai kinh nghiệm không có hại, và nó thường không tồn tại ngoài ba tháng đầu. Giống như nhiều triệu chứng mang thai khác, chứng khó chịu sẽ tự biến mất.
Nếu bạn không thể chịu đựng được hương vị kim loại, thảo luận về những thay đổi về chế độ ăn uống và các biện pháp khác với bác sĩ của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu hương vị của bạn xấu đến mức bạn đang gặp khó khăn khi ăn.