Nhịp thở miệng: Các triệu chứng, biến chứng và điều trị

Khi hít phải qua miệng bạn là gì?

Hơi thở cung cấp cho cơ thể lượng oxy cần thiết để tồn tại, nó cũng cho phép bạn giải phóng carbon dioxide và chất thải. Chúng ta có hai lối vào không khí để phổi của chúng ta - mũi và miệng Những người khỏe mạnh sử dụng cả mũi và miệng để hít thở. khi bạn đang tập thể dục vất vả, hít thở miệng có thể giúp cơ thể của bạn vận động oxy lên nhanh hơn.

Thậm chí nếu thở dài miệng, kể cả khi bạn u đang ngủ, có thể dẫn đến vấn đề. Ở trẻ em, hô hấp có thể gây ra răng nghiến, dị dạng mặt, hoặc tăng trưởng kém. Ở người lớn, hô hấp mãn tính có thể gây ra hơi thở hôi, bệnh nướu răng, và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của các bệnh khác.

Ưu điểm Lợi ích của thở bằng mũi?

Tầm quan trọng của mũi thường không được chú ý - cho đến khi bạn cảm thấy lạnh. Một mũi nhồi bông có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ngủ ngon và hoạt động nói chung.

Mũi tạo ra oxit nitric, giúp cải thiện khả năng hấp thụ oxy của phổi. Nitric oxide làm tăng khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể, kể cả trong lòng. Nó làm giãn cơ trơn mạch và cho phép các mạch máu giãn nở. Oxit nitric cũng là thuốc chống nấm, kháng vi trùng, chống viêm da và kháng khuẩn. Nó giúp hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

mũi hoạt động như một bộ lọc và giữ các hạt nhỏ trong không khí, bao gồm phấn hoa.

mũi làm tăng độ ẩm cho không khí để ngăn ngừa khô phổi và phế quản.

• Mũi ấm lên không khí lạnh đến nhiệt độ cơ thể trước khi nó đến phổi của bạn.
• Hơi thở của mũi làm tăng khả năng chống lại dòng khí. Điều này làm tăng sự hấp thụ oxy bằng cách duy trì độ co dãn của phổi.
• Triệu chứngTôi biết tôi có hít phải miệng không?
• Bạn không thể nhận ra rằng bạn đang thở bằng miệng thay vì mũi của bạn, đặc biệt là trong khi bạn ngủ. Những người hít phải qua miệng vào ban đêm có thể có các triệu chứng sau:

ngáy

miệng khô

• hơi thở hôi (hôi miệng)
• khàn giọng
• thức dậy mệt mỏi và khó chịu
• mệt mỏi mãn tính > sương não
• quầng thâm dưới mắt
• Triệu chứng ở trẻ
• Điều quan trọng là phụ huynh phải tìm kiếm dấu hiệu hít thở miệng ở trẻ em. Một đứa trẻ có thể không có khả năng truyền đạt các triệu chứng của chúng. Giống như người lớn, trẻ em thở hổn hển sẽ thở bằng miệng và sẽ ngáy vào ban đêm.Trẻ em hít phải qua miệng trong hầu hết thời gian trong ngày cũng có thể có các triệu chứng sau:
• chậm hơn tốc độ tăng trưởng bình thường

dễ kích ứng

tăng các cơn khóc vào ban đêm

• lớn tonsils
• khô, nứt môi
• Các vấn đề tập trung ở trường
• Đau đớn ban ngày
• Trẻ em có vấn đề tập trung ở trường thường bị nhầm lẫn với rối loạn thâm hụt chú ý (ADD) hoặc hiếu động thái quá.
• Nguyên nhânGì gây ra hít thở miệng?
• Nguyên nhân sâu xa của hầu hết các trường hợp thở bằng miệng là tắc nghẽn đường hô hấp bị tắc nghẽn (bị tắc nghẽn hoặc bị chặn một phần). Nói cách khác, có một cái gì đó ngăn cản sự thông thoáng của không khí vào mũi. Nếu mũi của bạn bị tắc nghẽn, cơ thể sẽ tự động dùng đến nguồn duy nhất có thể cung cấp oxy - miệng của bạn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nghẹt mũi. Các triệu chứng này bao gồm: chứng nghẹt mũi do dị ứng, lạnh, hoặc nhiễm trùng xoang

mở rộng toan vị

tonsils mở rộng

lệch phổi nang

• polyps mũi, hay sự phát triển lành tính của mô trong lớp lót của bạn mũi
• hình xoang to hơn
• hình dạng mũi
• hình dạng và kích thước của tắc nghẽn khi thở vào thở máy, một tình trạng sức khoẻ trong đó việc thở dừng một cách không tự nguyện trong một khoảng thời gian ngắn trong khi ngủ
• khối u (hiếm)
• Một số người có thói quen hít phải miệng thay vì mũi ngay cả sau khi đã làm tắc nghẽn mũi. Đối với một số người bị ngưng thở khi ngủ có thể trở thành một thói quen ngủ với miệng của họ mở để đáp ứng nhu cầu oxy của họ.
• Sự căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây ra một người thở bằng miệng thay vì mũi của họ. Stress kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm dẫn đến thở cạn, nhanh chóng và bất thường.
• Các yếu tố nguy cơCác yếu tố nguy cơ cho hô hấp là gì?
• Bất cứ ai cũng có thói quen hít phải qua miệng, nhưng một số điều kiện nhất định sẽ làm tăng nguy cơ của bạn. Các bệnh này bao gồm:
• dị ứng mạn tính

sốt rét nhiễm trùng xoang mạn tính hoặc tái phát bệnh hen suyễn> căng thẳng mãn tính và lo âu

Chẩn đoán Huyết miệng được chẩn đoán là gì?

Không có xét nghiệm duy nhất về hô hấp. Bác sĩ có thể chẩn đoán hít thở trong khi kiểm tra sức khoẻ khi nhìn vào lỗ mũi hoặc trong một chuyến thăm để tìm ra nguyên nhân gây tắc nghẽn mũi kéo dài. Họ có thể đặt câu hỏi về giấc ngủ, ngáy ngủ, các vấn đề về xoang, và khó thở.

Một nha sĩ có thể chẩn đoán hít phải miệng trong khi kiểm tra nha khoa thường lệ nếu bạn có hôi miệng, sâu răng thường xuyên hoặc bệnh nướu răng. Nếu nha sĩ hoặc bác sĩ thông báo võng mạc sưng, polps mũi và các điều kiện khác, họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ, như bác sĩ tai, mũi và họng để được thẩm định thêm.

• Các biến chứng Miệng thở có dẫn đến các vấn đề sức khỏe?
• Miệng thở rất khô. Miệng khô có nghĩa là nước bọt không thể rửa vi khuẩn khỏi miệng. Điều này có thể dẫn đến:
• hơi thở hôi miệng (ngứa)
• bệnh nha chu, chẳng hạn như viêm nướu răng và răng hốc
• Nhiễm trùng họng và tai

Hơi thở miệng có thể làm nồng độ oxy trong máu thấp.Điều này liên quan đến huyết áp cao và suy tim. Các nghiên cứu cho thấy thở bằng miệng cũng có thể làm giảm chức năng phổi, và làm trầm trọng thêm các triệu chứng và sự gia tăng ở những người bị hen.

Ở trẻ em, hô hấp có thể dẫn đến bất thường về thể chất và những thách thức về nhận thức. Trẻ em không được điều trị hô hấp có thể phát triển:

dài, hẹp khuôn mặt

miệng hẹp

nhai mồ hôi> nhăn răng, bao gồm một cái răng cưa lớn và răng nghén

• tư thế nghèo
• Ngoài ra, trẻ em thở bằng miệng thường không ngủ ngon vào ban đêm. Ngủ kém có thể dẫn đến:
• Tăng trưởng kém

Học vấn kém

không có khả năng tập trung

• rối loạn giấc ngủ
• Cách chữa trị Điều trị bằng miệng?
• Điều trị hô hấp phụ thuộc vào nguyên nhân. Thuốc có thể chữa nghẹt mũi do cảm lạnh và dị ứng. Các loại thuốc này bao gồm: thuốc giảm huyết áp
• thuốc chống histamin thuốc xịt mũi theo toa hoặc bán tự do
• Dải kết dính dùng cho mũi của mũi cũng có thể giúp thở. Một dải dính cứng được gọi là bộ khuếch đại mũi đặt trên lỗ mũi giúp giảm sự cản trở về dòng khí và giúp bạn thở dễ dàng hơn thông qua mũi của bạn.

Nếu bạn bị chứng ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể sẽ phải mặc một thiết bị mặt nạ mặt trời vào buổi tối gọi là liệu pháp áp suất không khí dương liên tục (CPAP). Một CPAP cung cấp không khí cho mũi và miệng của bạn thông qua một mặt nạ. Áp suất không khí giữ cho đường thở của bạn không bị sập và bị tắc nghẽn.

• Ở trẻ em, phẫu thuật cắt bỏ amidan sưng và adenoids có thể điều trị thở miệng. Nha sĩ cũng có thể khuyên con quý vị đeo một thiết bị được thiết kế để mở rộng vòm miệng và giúp mở các xoang và mũi. Niềng răng và các phương pháp chỉnh hình răng mặt khác cũng có thể giúp điều trị nguyên nhân gây hôi miệng.
• OutlookWhat outlook cho thở miệng?
• Điều trị hơi thở miệng ở trẻ sớm có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa những ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của khuôn mặt và răng. Trẻ em được phẫu thuật hoặc can thiệp khác để giảm thở miệng cho thấy có sự cải thiện về mức độ năng lượng, hành vi, thành tích học tập và tăng trưởng.
• Hút miệng không điều trị có thể dẫn đến sâu răng và bệnh nướu răng. Ngủ kém gây ra bởi hít thở miệng cũng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người và làm trầm trọng thêm căng thẳng.

Ngăn ngừa Huyết miệng

Hút miệng mãn tính do khuôn mặt hoặc mũi của bạn không thể ngăn ngừa được. Nếu bạn thấy mũi của bạn bị tắc nghẽn do dị ứng hoặc nhiễm trùng đường hô hấp, bạn có thể thực hiện các hành động để ngăn ngừa miệng thở một thói quen. Đó là một ý tưởng tốt để giải quyết nghẹt mũi hoặc khô ngay. Các mẹo để phòng ngừa hô hấp bao gồm:

• dùng sương mù trong các chuyến bay dài hoặc trên hành trình
• bằng cách sử dụng nước muối và thuốc xịt mũi và thuốc xịt mũi ở mũi đầu tiên của dị ứng hoặc các triệu chứng cảm lạnh
• trở lại với đầu nâng cao để mở đường thở và thúc đẩy thở mũi

giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ và không có các chất gây dị ứng

cài đặt bộ lọc không khí trong hệ thống sưởi ấm và điều hòa không khí (HVAC) để ngăn ngừa sự lan truyền các chất gây dị ứng trong nhà bạn

tập luyện một cách có ý thức khi hít phải mũi vào ban ngày để giúp cho mình thói quen thở mũi

Nếu bạn đang trải qua căng thẳng hoặc lo lắng, có thể giúp thực hành yoga hoặc thực hành thiền định.Yoga có lợi cho những người hít thở qua miệng của họ do stress vì nó tập trung vào việc thở sâu qua mũi. Yoga phục hồi được thiết kế để kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm và thúc đẩy hơi thở sâu qua mũi.