8 Cách Mang thai tự nhiên

Chờ đợi em bé?

Ngày đến hạn của bạn là một cuộc phỏng vấn có giáo dục về thời điểm bé chào đời của bạn. Mặc dù nhiều phụ nữ sinh con hoàn toàn khoẻ mạnh hai tuần trước hoặc sau ngày dự định này, phụ nữ nên đợi đến 40 tuần lễ để sinh con. Tốt nhất là để cho thiên nhiên mẹ quyết định khi nào em bé của bạn đến.

Trong một nghiên cứu công bố ở Birth, có 201 bà mẹ mới được điều tra về việc lao động ở nhà. Trong số những phụ nữ này, 50 phần trăm đã thử một số phương pháp tự nhiên bắt đầu lao động.

Nếu bạn ở trong 40 tuần, đây là 9 cách tự nhiên để mọi thứ di chuyển. Hầu hết các phương pháp này là giai thoại và không có bằng chứng chắc chắn rằng chúng hoạt động, vì vậy bạn nên luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ của mình trước khi thử bất kỳ phương pháp nào trong số những phương pháp này. Bác sĩ của bạn có thể không thể xác nhận rằng họ có thể làm việc, nhưng họ có thể cho bạn biết nếu bạn thử mang thai một cách an toàn.

Cần lưu ý: Bất cứ loại chuyển dạ nào cũng làm tăng nguy cơ mổ lấy thai và các can thiệp khẩn cấp khác. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi cố gắng tự mình lao động.

Bài tập1. Tập thể dục

Tập thể dục có thể là bất cứ thứ gì làm tăng nhịp tim, chẳng hạn như đi bộ dài. Ngay cả khi phương pháp này không hoạt động, đó là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể của bạn mạnh mẽ cho nhiệm vụ phía trước.

Tìm hiểu thêm: Những bài tập nào an toàn trong tam cá nguyệt thứ ba? "

Sex2. Sex

Về lý thuyết, có nhiều lý do khiến tình dục có thể gây ra chuyển dạ. Ví dụ, giới tính có thể giải phóng oxytocin, có thể giúp khởi phát các cơn co tử cung, có quan hệ tình dục là an toàn trong thời gian dài, nhưng bạn không nên quan hệ tình dục sau khi nước đã bị phá vỡ, làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng

Kích thích núm vú3. Kích thích núm vú

Kích thích núm vú có thể làm cho tử cung co bóp và có thể dẫn đến chuyển dạ Oxytocin là hóc môn gây ra tử cung để co lại và sữa bị đẩy ra khỏi vú.Trên thực tế, nếu bạn chọn cho con bú sữa mẹ đúng sau khi sinh ra, sự kích thích này cũng sẽ giúp ích cho tử cung của bạn co lại kích cỡ ban đầu của bạn Bạn hoặc bạn tình của bạn có thể kích thích núm vú bằng tay, hoặc bạn có thể thử sử dụng một chiếc máy bơm vú.

Đọc thêm: Làm thế nào để kích thích núm vú gây ra chuyển dạ "

Châm cứu4. Châm cứu

Châm cứu kích thích sự giải phóng oxytocin trong cơ thể. Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên được công bố trên Tạp chí Y khoa Chu sinh, hơn 400 phụ nữ đã được châm cứu, tẩy màng, hoặc cả hai thủ thuật trước khi chuyển dạ. Không có sự khác biệt đáng kể về kết cục của các nhóm, nhưng đa số những phụ nữ này không cần đến sự can thiệp y khoa.

Acupressure5. Acupressure

Một số học viên tin rằng acupressure có thể bắt đầu và khởi động lại sức lao động. Trước khi áp dụng acupressure cho chính mình, hãy chắc chắn bạn nhận được hướng dẫn thích hợp từ một acupressure chuyên nghiệp.

Nếu acupressure không làm cho chuyển dạ của bạn, nó vẫn là một cách tuyệt vời để làm giảm đau đớn và khó chịu trong quá trình chuyển dạ.

Đọc về những điểm acupressure được cho là gây ra chuyển dạ "

Xóa màng tế bào 6. Xử lý màng tế bào

Một số nhà cung cấp sẽ cọ màng để khuyến khích việc chuyển dạ Mặc dù thủ tục được thực hiện tại văn phòng nhưng không có thuốc men Bác sĩ sẽ sử dụng một ngón tay để tách túi nước bọt từ vùng xung quanh cổ tử cung.Hiệu ứng này phóng thích các hormon gọi là prostaglandin, giúp cơ thể chuyển dạ Nếu bạn bị nhiễm trùng âm đạo, việc tước màng không phải là một lựa chọn.

Sau khi làm thủ thuật, bạn có thể gặp chuột rút và phát hiện ra Nếu bạn gặp chảy máu tương tự như thời kỳ kinh nguyệt, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn

Có thể tăng nguy cơ bị vỡ nước khi màng bị tước bỏ. nguy cơ của bạn về các can thiệp y tế khác, bao gồm cả mổ lấy thai Nếu nước của bạn vỡ, hãy đến trung tâm sinh nở.Bạn sẽ muốn bạn giao hàng trong vòng 24 giờ tiếp theo

Tìm hiểu thêm: Is membra ne tước có hiệu quả để gây lao động? "

Thực phẩm có cay7. Thực phẩm nhiều gia vị

Có câu chuyện của một bà vợ già rằng ăn các loại thực phẩm có vị cay có thể khiến bạn bực mình. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào đã kết nối được. Đừng ăn thức ăn cay nếu chúng không phải là một phần trong chế độ ăn uống thông thường của bạn.

Trà xanh mâm xôi 8. Trà trái mọng đỏ

Bà mụ thường khuyên uống trà lá mâm xôi vì gần ngày đến hạn. Trà có thể đậm và tăng cường tử cung để chuẩn bị cho chuyển dạ. Ngay cả khi nó không hoạt động, bạn vẫn giữ được nước.

Đọc thêm: Các loại trà thảo mộc có thể uống an toàn trong thời kỳ mang thai "

Chờ đợi cho người lao động Người chờ đợi để bắt đầu lao động riêng

Trong khi hầu hết phụ nữ ở tuổi 40 đã sẵn sàng có con trong vòng tay của mình và ngoài bụng của họ càng sớm càng tốt, có rất nhiều đặc quyền để chờ đợi cho đến khi cơ thể tự nhiên quyết định đi vào chuyển dạ - kể cả hồi phục. Đứa trẻ sinh ra sau khi mang thai toàn thời cũng có những lợi ích khác.Nhiều thời gian trong tử cung thường có nghĩa là:

nhiều hơn thời gian để xây dựng cơ bắp và sức mạnh

• làm giảm nguy cơ hạ đường huyết, nhiễm trùng, và vàng da
• cải thiện hô hấp: trẻ sơ sinh sinh ra ít nhất là hai tuần đầu có thể gặp hai lần số biến chứng
• tăng trí não, với bộ não cánh một phần ba kích thước của nó giữa tuần 35 và 40
• Hãy để cơ thể bạn làm việc trong vài ngày nữa, và dành thời gian để nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt - chúng ta biết, nói dễ hơn là làm khi bạn " có thai chín tháng.Bạn và em bé của bạn sẽ cần tất cả năng lượng của bạn đủ sớm!
• TakeawayTakeaway

Trước khi thử bất cứ điều gì có thể gây ra chuyển dạ, bạn sẽ muốn nói chuyện với bác sĩ để vượt qua mọi nguy cơ hoặc biến chứng có thể xảy ra. Mặc dù một số phương pháp này là phổ biến dân gian trong số phụ nữ mang thai, nhưng bằng chứng khoa học rất ít ủng hộ hiệu quả của họ. Trong hầu hết các trường hợp, tốt nhất là để bé đặt ngày sinh riêng của mình, ngay cả khi nó có nghĩa là chờ đợi một hoặc hai tuần.