PPND: Đàn ông

Hãy nhớ rằng, bạn không cô đơn, và bạn có thể nhận được sự trợ giúp nếu bạn cần nó Với việc điều trị y tế và một hệ thống hỗ trợ tốt, bạn có thể quản lý và thậm chí thoát khỏi PPND của bạn. Trẻ có hạnh phúc, khoẻ mạnh và có mối quan hệ tốt với gia đình mới của bạn

Các triệu chứngCác triệu chứng của PPND?

Các chuyên gia nói rằng các triệu chứng của PPND tương tự như - nhưng không chính xác giống như - các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Trầm cảm sau sinh ở mẹ được định nghĩa là một trầm cảm chủ yếu bắt đầu trong vòng bốn tuần sau khi sinh con. Tuy nhiên, vẫn chưa có các tiêu chí chẩn đoán cho PPND.

vô vọng và buồn

không đủ hoặc không thể đương đầu với

• có tội về việc không thể để đối phó với sự ra đời của con bạn hoặc không yêu thương em bé đủ
• kích thích bất thường, có thể làm tăng cảm giác tội lỗi
• cực kỳ đói hoặc không đói
• một cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi, thậm chí những điều nhỏ nhặt như ở một mình trong nhà với con của bạn
• khuynh hướng khóc hoặc khóc rất nhiều
• những suy nghĩ ám ảnh hoặc không hợp lý mà có thể gây rối loạn

những cơn ác mộng dữ dội

• hoảng sợ
• rắc rối khi đưa ra quyết định
• những suy nghĩ ám ảnh về sức khoẻ của bé, chính mình, hoặc các thành viên khác trong gia đình
• suy nghĩ về làm hại bản thân hoặc
• suy nghĩ về cái chết
• bao gồm:
• mất hứng thú trong các hoạt động bình thường
• ăn khi bạn bị căng thẳng hơn là đói
• hành động thù địch hoặc thờ ơ với em bé hoặc bạn tình của bạn

phát triển những vấn đề thể chất mới, như đau đầu hoặc đau bụng

• Các triệu chứng khác của PPND cũng tồn tại. Điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn không cảm thấy như mình.
• Các yếu tố sinh học
• Một phụ nữ trải qua những thay đổi hóc môn đáng kể trong suốt thai kỳ và sau sinh có thể gây thay đổi hoóc môn ở người cha, bao gồm giảm các mức độ:
• testosterone

estrogen

cortisol vasopressin

Nó cũng làm tăng nồng độ prolactin.Những thay đổi này có thể gây ra những thay đổi tâm trạng khiến nam giới dễ bị PPND.

Các yếu tố môi trường

Trầm cảm có thể được kích hoạt bởi các sự kiện cảm xúc và căng thẳng, kể cả sự ra đời của một đứa trẻ. Áp lực trở thành một người cha, chẳng hạn như trách nhiệm tài chính gia tăng và thay đổi lối sống và mối quan hệ, cùng với việc thiếu ngủ, mối quan tâm đối với người bạn đời của họ, và nhiều trách nhiệm hơn ở nhà có thể làm cho PPND ở một người cha mới.

Những người cha mới có nhiều khả năng gặp PPND nếu:

• họ có mối quan hệ căng thẳng với bạn tình của họ khi mang thai
• bạn tình của họ có trầm cảm sau sinh
• họ là một người cha trẻ
• họ thấp thu nhập

Tính cách, địa vị xã hội, di truyền học và lịch sử sức khoẻ tâm thần của cha cũng có thể ảnh hưởng đến cơ hội có PPND.

Chẩn đoán Làm thế nào để chẩn đoán PPND?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn nghĩ bạn có PPND. Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc khám sức khoẻ để đảm bảo không có các vấn đề y học cơ bản gây ra trầm cảm của bạn.

Nếu họ tin rằng bạn có PPND hoặc bệnh rối loạn tâm thần khác, họ sẽ giới thiệu bạn tới nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần. Một nhà trị liệu tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp chẩn đoán tình trạng của bạn.

• Không có tiêu chí chẩn đoán chính thức cho PPND. Nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần sẽ cố gắng chẩn đoán PPND bằng các công cụ tương tự được sử dụng để chẩn đoán trầm cảm sau sinh.
• Thang đo trầm cảm sau sinh Edinburg
• Công cụ này được tạo thành từ 10 bài báo tự báo cáo. Trong số họ, 8 triệu chứng trầm cảm địa chỉ và 2 hỏi về lo lắng. Phản ứng được ghi trên thang điểm từ 0 đến 3, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Các bác sĩ thường sử dụng thử nghiệm này để kiểm tra trầm cảm sau sinh ở những bà mẹ mới, nhưng cần phải nghiên cứu để xác định liệu thử nghiệm này có hữu ích trong việc xác định PPND hay không.
• Các câu hỏi khác

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ tâm thần có thể sử dụng các bảng câu hỏi tự báo cáo khác về các triệu chứng trầm cảm để chẩn đoán PPND, chẳng hạn như:

Bảng kiểm kê trầm cảm trầm cảm

Câu hỏi Y tế Tổng thể

Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ (CESD-R)

Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng, để đưa ra một chẩn đoán chính xác hơn, các bảng câu hỏi cho cha nên được ghi khác với bảng câu hỏi được cung cấp cho các bà mẹ. Đó là bởi vì nam giới có xu hướng ít báo cáo các triệu chứng trầm cảm của họ.

Các biến chứngCan PPND gây ra các biến chứng?

PPND, giống như bất kỳ hình thức trầm cảm nào, có thể gây ra các biến chứng. Đó là:

giảm cân

tăng cân, có thể dẫn đến bệnh béo phì, bệnh tim, tiểu đường và các vấn đề sức khoẻ liên quan đến trọng lượng khác

• đau và bệnh lý thể trạng
• nghiện rượu hoặc chất gây nghiện
• , sự cô lập từ bạn bè, gia đình và các tình huống xã hội

tự cắt xén, chẳng hạn như rối loạn cắt giảm hoặc ăn uống

các vấn đề về gia đình, tử vong sớm do điều kiện y tế liên quan

Hơn nữa, PPND là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với hành vi ngược đãi trẻ em.

• Điều trịĐiều trị bằng PPND?
• Các điều trị y tế thông thường cho PPND bao gồm:
• Thuốc
• Bác sĩ của bạn có thể kê toa thuốc như:
• chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs)
• chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine (SNRIs)
• norepinephrine Các thuốc ức chế tái hấp thu dopamine (NDRIs)
• thuốc chống trầm cảm không điển hình
• thuốc chống trầm cảm ba vòng

chất ức chế monoamin oxidase (MAOIs)

Trong một số trường hợp, có thể cần dùng thuốc như chất ổn định tâm trạng, thuốc chống loạn thần và thuốc chống lo âu, tùy thuộc vào triệu chứng của bạn.

Trị liệu tâm lý

Liệu pháp thảo luận, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức hoặc liệu pháp cá nhân, có thể được thực hiện một mình hoặc với người phối ngẫu của bạn.

Điều trị ở và điều trị nội trú

• Điều trị nội trú được sử dụng cho các trường hợp nặng PPND và các hình thức trầm cảm khác, trong đó bạn gây nguy hiểm cho bản thân, đối tác, con của bạn, hoặc người khác.
• Thủ tục đặc biệt
• Một số PPND có thể được điều trị bằng liệu pháp điện động mạch (ECT) hoặc kích thích từ xuyên qua da (TMS).
• Điều trị tại nhà
• Bạn có thể đi bộ ở nhà để giúp bạn đối phó với chứng trầm cảm. Hãy thử những cách sau:
• Tập thể dục thường xuyên, có thể làm giảm căng thẳng và giữ cho bạn khỏe mạnh về thể chất.

Tuân thủ kế hoạch điều trị của bạn.

Tìm hiểu về tình trạng của bạn.

Tìm hiểu xem kích hoạt của bạn là gì.

Tránh xa rượu và các loại thuốc giải trí.

Đặt ưu tiên cho giấc ngủ.

Giữ một đường dây giao tiếp lành mạnh giữa bạn và người phối ngẫu.

Tham gia nhóm hỗ trợ PPND nơi bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của bạn và nhận được lời khuyên từ những người cha khác.