Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)

Chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) là rối loạn lo âu đang suy nhược xảy ra sau khi trải qua hoặc chứng kiến ​​một sự kiện chấn thương. Sự kiện này có thể liên quan đến một mối đe dọa thực sự hoặc cảm nhận về thương tích hoặc tử vong. Điều này có thể bao gồm thiên tai, chiến đấu, tấn công, lạm dụng thể chất hoặc tình dục, hoặc các chấn thương khác.

Những người bị PTSD có nguy cơ cao hơn. Phản ứng tự do chiến đấu hay bay của chúng bị hư hỏng, làm họ cảm thấy căng thẳng hoặc sợ hãi, thậm chí trong những tình huống an toàn.

Các triệu chứngCác triệu chứng của PTSD là gì?

Re-Experience

những kỷ niệm sống động, xâm nhập của sự kiện

những cơn ác mộng thường xuyên về sự kiện

• sự khó chịu tinh thần hoặc thể chất khi được nhắc nhở về sự kiện
• sự chán chường cảm xúc
• thiếu sự quan tâm trong các hoạt động hàng ngày

không thể thể hiện cảm xúc

• tránh những người hoặc các tình huống nhắc nhở sự kiện
• Arousal and Reactivity
• khó tập trung
• gây sửng sốt một cách dễ dàng và có phản ứng quá mức với các sự kiện giật mình
• cảm giác liên tục bị cảnh giác

khó chịu

• cơn tức giận
• giảm hoặc ngủ thiếp
• Nhận thức và tâm trạng
• những suy nghĩ tiêu cực về bản thân
• cảm giác méo mó về tội lỗi, lo lắng, hoặc đổ lỗi
• khó nhớ sự kiện

giảm sự quan tâm trong các hoạt động thú vị

, những người bị PTSD có thể bị trầm cảm và hoảng loạn. Các cuộc tấn công Panic có thể gây ra:
• kích động
• kích động
• chóng mặt

ngất xỉu

• ngất xỉu
• đau tim đập hoặc đập
• nhức đầu
• Chẩn đoán Làm thế nào để chẩn đoán PTSD?
• Không có xét nghiệm cụ thể để chẩn đoán PTSD. Tình trạng này có thể khó chẩn đoán vì những người bị rối loạn có thể miễn cưỡng nhớ lại hoặc thảo luận về chấn thương hoặc các triệu chứng của họ. Một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần có khả năng chẩn đoán PTSD tốt nhất. Các chuyên gia này bao gồm bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học, và các bác sĩ y tá tâm thần.
• Chẩn đoán PTSD đòi hỏi phải trải qua tất cả các điều sau đây trong một tháng hoặc lâu hơn:
• ít nhất một triệu chứng lại kinh nghiệm

ít nhất một triệu chứng tránh thai

ít nhất hai triệu chứng tăng áp và phản ứng ít nhất hai triệu chứng nhận thức và tâm trạng

Các triệu chứng của bạn phải đủ nghiêm trọng để can thiệp vào các hoạt động hàng ngày.Những hoạt động này bao gồm đi làm hoặc đi học, hoặc đang ở xung quanh bạn bè và người thân trong gia đình.

• Khi nào cần trợ giúp Khi tìm trợ giúp cho PTSD
• Nếu bạn đang gặp các triệu chứng của PTSD, hãy nhớ rằng bạn không cô độc. Theo Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ, 8 triệu người lớn có PTSD trong một năm nhất định.
• Nếu bạn có những suy nghĩ khó chịu thường xuyên, không thể kiểm soát hành động của mình, hoặc sợ rằng bạn có thể làm tổn thương bản thân hoặc người khác, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
• Điều trịLàm thế nào là PTSD được điều trị?

Nếu bạn được chẩn đoán bị PTSD, bác sĩ sẽ kê toa các liệu pháp kết hợp, bao gồm:

Liệu pháp hành vi nhận thức, hoặc "liệu pháp trò chuyện", để khuyến khích bạn ghi nhớ sự kiện chấn thương và bày tỏ cảm xúc của bạn về nó . Điều này có thể giúp bạn giảm bớt sự chấn thương và giảm các triệu chứng.

Nhóm hỗ trợ, nơi bạn có thể thảo luận cảm xúc của mình với những người khác có PTSD. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra rằng các triệu chứng của bạn không phải là bất thường và bạn không cô đơn.

Thuốc, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, và dụng cụ trợ giúp ngủ, để giảm tần suất các ý nghĩ xâm nhập và đáng sợ và giúp bạn nghỉ ngơi. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ đã chấp thuận hai thuốc chống trầm cảm cho điều trị đặc hiệu PTSD: sertraline (Zoloft) và paroxetine (Paxil).

Nhiều người bị PTSD chuyển sang ma túy và ma túy để đối phó với các triệu chứng của họ. Mặc dù các phương pháp này có thể tạm thời làm giảm các triệu chứng của PTSD, nhưng chúng không điều trị nguyên nhân gây ra căng thẳng. Họ thậm chí có thể làm cho một số triệu chứng tồi tệ hơn. Nếu bạn gặp rắc rối với lạm dụng chất gây nghiện, chuyên gia trị liệu của bạn cũng có thể đề nghị một chương trình 12 bước để giảm sự phụ thuộc của bạn vào ma túy hoặc rượu.

CopingCoping

• Trị liệu tâm lý là một công cụ quan trọng giúp bạn đối phó với các triệu chứng PTSD. Nó có thể giúp bạn xác định triệu chứng triệu chứng, quản lý các triệu chứng của bạn, và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn. Hỗ trợ từ bạn bè và gia đình cũng rất hữu ích.
• Học về PTSD sẽ giúp bạn hiểu được cảm xúc của bạn và làm thế nào để đối phó hiệu quả với chúng. Sống một lối sống lành mạnh và chăm sóc chính bản thân bạn cũng sẽ giúp ích cho PTSD của bạn. Hãy chắc chắn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi và tập thể dục đầy đủ, và tránh bất cứ điều gì có thể làm cho căng thẳng hoặc lo lắng tồi tệ hơn.
• Có nhiều nhóm hỗ trợ cho PTSD trên toàn quốc và rất có thể trong khu vực của bạn. Bạn có thể tìm kiếm bằng một tìm kiếm trên mạng Internet hoặc sử dụng một trong các tài nguyên sau:

Trang Facebook của Cộng đồng

trên PTSD

Nhóm PTSD Meetup

Trang phi Cộng quân PTSD

Các nhóm cựu chiến binh

U. Bộ phận Cựu Chiến binh

• Cộng đồng Sống Vet Life
• Các Nhóm Hỗ trợ PTSD khác
• MyPTSD

NAMI, Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần

• Quà Tặng từ
• PTSD Anonymous

OutlookWhat is the Triển vọng cho người PTSD?

• Nếu bạn bị PTSD, điều trị sớm có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Nó cũng có thể cung cấp cho bạn các chiến lược hiệu quả để đối phó với những suy nghĩ xâm nhập, những kỷ niệm, và hồi tưởng. Thông qua điều trị, các nhóm hỗ trợ và thuốc men, bạn có thể có được trên con đường phục hồi.Luôn luôn ghi nhớ rằng bạn không cô đơn.