Chăm sóc đáy chậu sau sinh: chữa bệnh sau khi sinh con

Thông tin chăm sóc đáy chậu sau sinh

Đáy chậu là khu vực giải phẫu giữa niệu đạo, ống dẫn nước tiểu từ bàng quang và hậu môn. Ở phụ nữ, đáy chậu bao gồm cửa âm đạo. Khu vực này trải qua rất nhiều căng thẳng và thay đổi trong khi mang thai và sinh nở, và nó cần được chăm sóc đặc biệt sau đó.

Một số phụ nữ có một vết cắt phẫu thuật gọi là cắt tầng sinh môn khi họ sinh em bé. Nó đôi khi được thực hiện để tăng tốc độ giao hàng. Cắt tầng sinh môn là một vết cắt sạch, thay vì vết rách, vì vậy nó có thể chữa lành tốt hơn. Đôi khi da rách dù sao và cần khâu vết thương.

Một số phụ nữ thực hiện xoa bóp tầng sinh môn trong thai kỳ của họ để cố gắng ngăn ngừa một số cơn đau và các vấn đề khác sau khi sinh. Phương pháp này đã không được chứng minh là làm giảm hoặc ngăn ngừa bất kỳ triệu chứng nào gặp phải sau khi sinh.

Triệu chứng đáy chậu sau sinh là gì?

Tổn thương âm đạo và đáy chậu trong khi sinh có thể gây sưng, bầm tím hoặc lấy máu dưới da gọi là tụ máu. Bất kỳ thương tích nào trong số này có thể gây đau đớn nghiêm trọng.

• Khối máu nhỏ thường biến mất mà không cần điều trị. Các khối máu tụ đau đớn, lớn có thể cần dẫn lưu máu thu thập trong đó. Nếu nhiều sưng mô xảy ra xung quanh niệu đạo, đi tiểu có thể khó khăn. Nếu điều này xảy ra, một ống nhỏ gọi là ống thông có thể được đưa vào bàng quang cho đến khi đi tiểu được.
• Lacerations là nước mắt trong các mô. Chúng có thể được sửa chữa bằng chỉ khâu hoặc may, nhưng những cái nhỏ sẽ lành lại với sự chăm sóc bình thường.
• Khi tầng sinh môn lành lại, nó tạo thành một vết sẹo. Phụ nữ bị động kinh nên cẩn thận để tránh mở vết thương trong khi nó lành.
• Sau khi em bé được sinh ra, dịch tiết có tên lochia (phát âm là LOE-kee-uh) sẽ chảy ra từ âm đạo. Lúc đầu, lo ngại này sẽ có màu đỏ, vì máu được trộn với nó. Khi người phụ nữ lành lại, lo ngại sẽ trở nên trắng hoặc thậm chí rõ ràng, giống như chất nhầy.

Chăm sóc đáy chậu tại nhà

Sau khi sinh em bé, đáy chậu phải được giữ sạch sẽ. Lochia có thể chảy ra đến bốn tuần, vì vậy nên thay miếng đệm thường xuyên.

• Không sử dụng tampon sau khi giao hàng. Băng vệ sinh có thể gây nhiễm trùng.
• Tắm hoặc tắm một hoặc hai lần mỗi ngày. Một bồn tắm sitz có thể được sử dụng sau mỗi lần đi tiêu. Một bồn tắm sitz bao gồm ngồi trong nước nông, chỉ đủ sâu để che hông và mông.
• Đi tiểu có thể bị đau sau khi sinh. Vắt nước ấm lên đáy chậu khi đi tiểu có thể làm dịu cơn đau. Khi đi tiểu xong, nhẹ nhàng vỗ vào đáy chậu khô.
• Tắm sitz lạnh giúp giảm sưng và khó chịu sau khi sinh. Ngồi trong bồn nước ấm hoặc nhiệt độ phòng, sau đó thêm dần đá viên vào nước. Điều này ngăn chặn cảm giác khó chịu, đột ngột của nước đá trên da. Ngâm trong 20 phút mỗi lần, tối đa ba đến bốn lần một ngày. Sau hai đến ba ngày đầu tiên, tắm sitz ấm sẽ cải thiện lưu lượng máu đến đáy chậu. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thêm các loại thuốc như muối epsom vào bồn tắm. Một thay thế có thể là băng được đặt trong một túi nhựa kín.
• Bệnh trĩ là các tĩnh mạch mở rộng trong thành hậu môn. Chúng thường xảy ra trong thai kỳ và thường biến mất mà không cần điều trị sau khi sinh. Bệnh trĩ có thể bị chảy máu sau khi đi tiêu. Nếu bệnh trĩ gây đau đớn, thuốc đạn steroid có thể làm giảm bớt sự khó chịu.
• Giữ nước tốt bằng cách uống nhiều nước. Căng thẳng với nhu động ruột sẽ kéo dài sẹo tầng sinh môn và đáy chậu và có thể gây đau. Tránh táo bón bằng cách ăn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau quả tươi. Nếu bạn bị táo bón, bạn có thể nhẹ nhàng đẩy lên đáy chậu của bạn khi bạn chịu đựng một cách nhẹ nhàng.
• Sử dụng đệm bơm hơi donut trực tuyến khi ngồi hoặc nằm có thể giúp giảm vết sẹo tầng sinh môn.
• Các bài tập Kegel tăng cường và làm săn chắc cơ xương chậu và giảm đau đáy chậu. Bài tập Kegel là những cử động nhỏ của cơ âm đạo tương tự như động tác bạn thực hiện nếu bạn đang cố gắng ngừng đi tiểu.
• Nếu bạn không dị ứng với acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Motrin), bạn có thể dùng chúng để giúp kiểm soát cơn đau của bạn. Cả hai loại thuốc này đều an toàn cho người mẹ đang cho con bú. Ibuprofen đặc biệt rất hữu ích cho đau vùng thượng vị và đau tử cung sau sinh.
• Tránh quan hệ tình dục cho đến khi bạn không còn đau đáy chậu nữa. Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khuyên bạn nên nghỉ ngơi cho đến bốn tuần sau khi sinh, nhưng không có hướng dẫn rõ ràng. Nếu bạn cần sử dụng chất bôi trơn để quan hệ tình dục, hãy chắc chắn rằng nó hòa tan trong nước.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ về vấn đề đáy chậu sau sinh?

Nếu gần đây bạn đã sinh em bé, hãy gọi cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra:

• Chất thải có mùi hôi từ âm đạo của bạn
• Đau rát khi đi tiểu
• Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường
• Mong muốn thông tiểu thường xuyên, nhưng chỉ đi một lượng nhỏ
• Chảy máu âm đạo, giống như đốm
• Đau dữ dội ở đáy chậu, xương chậu hoặc bụng dưới của bạn
• Sốt cao khi bạn không bị bệnh
• Truyền khí hoặc phân qua âm đạo
• Vượt qua chỉ khâu hoặc bọt biển
• Phồng rộp hoặc mụn rộp bùng phát

Nếu gần đây bạn đã sinh em bé, hãy đến bệnh viện nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây xảy ra:

• Sốt cao
• Buồn nôn và ói mửa
• Đau bụng hoặc vùng chậu nghiêm trọng
• Chảy máu âm đạo nặng (ngấm qua hơn một miếng mỗi giờ)

Theo dõi và điều trị chăm sóc sau sinh

Gặp bác sĩ để kiểm tra khoảng bốn đến sáu tuần sau khi sinh. Dự kiến ​​sẽ được kiểm tra thể chất đầy đủ, bao gồm kiểm tra vùng chậu, trực tràng và vú. Gọi cho bác sĩ sớm hơn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm.

Đối với các vấn đề sau khi sinh con, bác sĩ sẽ khám sức khỏe toàn diện, bao gồm khám vùng chậu và khám trực tràng.

• Xét nghiệm máu hoặc nước tiểu có thể được thực hiện. Một mẫu phóng điện bất thường có thể được gửi đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy hoặc nghiên cứu khác.
• Nếu nhiễm trùng xảy ra từ vết khâu tầng sinh môn, vết khâu có thể được loại bỏ để nhiễm trùng có thể chảy ra.
• Nếu một bộ sưu tập máu có mặt, chẳng hạn như khối máu tụ, nó có thể được mở ra và cho phép thoát nước.
• Nếu khám trực tràng cho thấy bệnh trĩ bị nhiễm trùng hoặc bị vón cục, chúng sẽ được mở và cho phép dẫn lưu.
• Tùy thuộc vào loại nhiễm trùng, kháng sinh có thể hoặc không thể được cung cấp. Không phải tất cả các bệnh nhiễm trùng đều cần kháng sinh để tốt hơn.
• Nếu kiểm tra thể chất là đau đớn hoặc khiến bạn đau đớn, bạn nên yêu cầu thuốc để giảm đau.

Hầu hết các thay đổi xảy ra với người phụ nữ trong và sau khi sinh là bình thường và tự nhiên. Sau khi sinh em bé, nhiều phụ nữ ban đầu không thể di chuyển dễ dàng hoặc thoải mái như trước khi sinh. Phụ nữ dần dần trở lại trạng thái chuẩn bị trước, nhưng quá trình chữa bệnh mất vài tuần.