Nói về bệnh vẩy nến của bạn: Mẹo và

Bệnh vẩy nến là một tình trạng thường bị hiểu nhầm. Nếu bạn bị bệnh, bạn biết rằng nói về nó có thể là thách thức và bực bội.

Hiểu thêm về bệnh vẩy nến của bạn và suy nghĩ trước về cách giải quyết các câu hỏi hoặc xử lý các cuộc trò chuyện có thể giúp làm cho quá trình dễ dàng hơn.

Lợi ích của việc nói về bệnh vẩy nến

Nói về bệnh vẩy nến của bạn có thể đáng sợ. Bạn có thể thấy rằng gia đình và bạn bè của bạn có thắc mắc về bệnh mãn tính của bạn, nhưng rất xấu hổ hoặc lo lắng khi yêu cầu họ.

Việc duy trì một cuộc đối thoại cởi mở rất quan trọng vì nhiều lý do, bao gồm:

• giúp bạn, và những người dành thời gian, thoải mái
• giúp bạn kiểm soát được câu chuyện
• giải phóng các quan điểm đã định sẵn hoặc các sự kiện không chính xác về bệnh vẩy nến
• giúp bạn cảm thấy cô đơn khi đối phó với bệnh của bạn
• thúc đẩy bầu không khí hiểu biết và từ bi
• ngăn bạn "đóng chai" cảm xúc của bạn

Nói về tình trạng của bạn cũng có thể giúp làm giảm căng thẳng, đó là một kích hoạt vẩy nến. Nếu bạn đang lo lắng liên tục và lo lắng về cách thảo luận về bệnh vẩy nến, nó có thể tồi tệ hơn cho sự bùng nổ của bạn.

7 Bệnh vẩy nến Triggers để Tránh

Những điều cần cân nhắc

Có một số điều cần xem xét trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện. Quan trọng nhất, nhận ra rằng người bạn nói chuyện là một quyết định cá nhân. Có nhiều nguồn lực để giúp đỡ, nhưng cuối cùng sự lựa chọn và thời gian là của bạn.

Dưới đây là một số hướng dẫn của Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia (NPF) và Lisa Copen, người sáng lập Rest Ministries, để giúp bạn quyết định thời điểm nào để thảo luận về bệnh vẩy nến.

• Hãy suy nghĩ về đối tượng của bạn và chọn lọc về những người bạn chia sẻ tình trạng của bạn với, đặc biệt là nếu bạn đang bắt đầu điều trị mới.
• Hiểu rằng một số người sẽ dễ tiếp thu và hiểu biết về tình trạng của bạn hơn người khác.
• Xem xét nói cho gia đình và bạn bè ngay lập tức, và giáo dục họ về bệnh vẩy nến. Bạn sẽ đánh giá cao sự hỗ trợ của họ, và điều này sẽ giúp loại bỏ bất kỳ sự lúng túng hay hiểu lầm.
• Hãy cởi mở về những điều bạn có thể và không thể làm được. Đừng làm các hoạt động có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng vì bạn cảm thấy xấu hổ khi nói về cảm giác của mình. Nói về các lựa chọn thay thế phù hợp với tất cả mọi người.
• Yêu cầu giúp đỡ và để mọi người biết họ có thể làm gì để giúp bạn. Hầu hết mọi người muốn giúp đỡ, nhưng có thể không biết làm thế nào.

Biết Điểm Nói của Bạn

Có những câu hỏi phổ biến trong các cuộc hội thoại vẩy nến. Khuyến khích đối thoại hiệu quả với bốn điểm nói trên:

1. Bệnh vẩy nến không lây.
2. Bệnh vẩy nến là bệnh mãn tính nên bạn sẽ phải đối mặt với nó đến một mức độ nào đó trong suốt quãng đời còn lại.
3. Bệnh vảy nến và mức độ nghiêm trọng của nó khác nhau giữa người này với người. Không có hai trường hợp như nhau.
4. Bệnh vảy nến làm cho cả hai đau khổ thể chất và tâm lý.

Điều quan trọng là giúp mọi người hiểu tác động của vẩy nến trên cuộc đời bạn. Họ có thể không hiểu được cuộc đấu tranh về thể chất và tinh thần hàng ngày mà bạn phải đối mặt.

Một cuộc khảo sát do NPF tiến hành cho thấy bệnh vẩy nến ảnh hưởng đến cuộc sống của người dân theo những cách sau:

• Bệnh vảy nến gây ngủ và các vấn đề tình dục gần gũi.
• Bệnh vảy nến khiến bạn khó đi bộ, ngồi, hoặc đứng lâu, và sử dụng tay.
• Bệnh vảy nến có thể tác động tiêu cực đến việc làm.
• Những người bị bệnh vẩy nến bị bắt gần như hàng ngày để giải thích căn bệnh này.
• Những người bị bệnh vẩy nến thường nhận được dịch vụ kém trong các nhà hàng, tiệm làm tóc, hồ bơi công cộng, phòng tập thể dục, hoặc các cửa hàng bán lẻ.

Bệnh vẩy nến là một tình trạng dễ nhìn thấy và ảnh hưởng đến bạn và người dân trong cuộc sống của bạn. Nói về nó có thể không thoải mái, nhưng dự đoán của cuộc thảo luận thường tồi tệ hơn cuộc trò chuyện thực tế.

Bạn không nên chỉ phải đối mặt với bệnh vẩy nến một mình. Hầu hết mọi người sẽ tiếp thu, hỗ trợ và hiểu biết khi bạn nói chuyện với họ về căn bệnh. Nhờ mở cửa, bạn sẽ nhận được nhiều sự ủng hộ và động viên bạn cần.