Mất nước Trong thời kỳ mang thai: Triệu chứng

Việc mất nước có thể là vấn đề bất cứ lúc nào, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Không chỉ bạn cần nhiều nước hơn bình thường khi bạn mang thai, nhưng con bạn cũng cần nước. điều này có nghĩa là phải giữ nước đúng cách là cần thiết

Dưới đây là các triệu chứng mất nước trong thai kỳ và cách bạn có thể giữ an toàn

Nguyên nhân mất nước là gì?

Sự mất nước là kết quả của việc cơ thể bạn mất nước nhanh hơn bạn có thể uống và các chất lỏng khác. Kết quả là cơ thể bạn có thể vấp phải những chức năng bình thường. không thay thế chất lỏng bị mất, bạn bị mất nước

Trong thời kỳ mang thai, điều này đặc biệt đáng lo ngại Nước được sử dụng để tạo thành nhau thai, mà đi chất dinh dưỡng cho em bé đang phát triển của bạn. Nó cũng được sử dụng trong túi nước màng. Mất nước trong thai kỳ có thể dẫn đến các biến chứng rất nghiêm trọng, bao gồm:

dịch màng ối

sanh non

sản xuất sữa mẹ

dị tật bẩm sinh

Cơ thể bạn đang sử dụng nước nhiều hơn trong thời gian mang thai . Mất nước tự động là một mối quan tâm nếu bạn không chăm sóc để thay thế chất lỏng bị mất.

Nếu bạn đang đối phó với bệnh tật buổi sáng làm cho khó giữ được bất cứ điều gì, việc mất nước sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều. Nôn mửa có thể dẫn đến sự thiếu chất lỏng và chất điện giải, cùng với việc mất axit dạ dày.

Tập thể dục mạnh, đặc biệt nếu thời tiết nóng

tiêu chảy nặng

• nôn
• sốt
• mồ hôi quá nhiều
• không uống đủ nước
• mất nước trong thai kỳ?
• Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn sẽ bắt đầu có các dấu hiệu nhất định. Điều quan trọng là bạn có thể nhận ra chúng.

Sự quá nóng của mẹ có thể là dấu hiệu mất nước. Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể bạn có thể gặp khó khăn khi điều chỉnh nhiệt. Điều này làm bạn dễ bị quá nóng.

Nước tiểu màu vàng đậm là một dấu hiệu cảnh báo. Xóa nước tiểu có nghĩa là bạn đang dưỡng ẩm tốt.

Mất nước nhẹ đến trung bình cũng có thể gây ra những triệu chứng này:

khô, miệng dính

buồn ngủ

• cảm giác khát
• giảm cần đi tiểu
• đau đầu
• táo bón
• chóng mặt > Nếu bạn đang gặp những triệu chứng này, hãy uống nước và nghỉ ngơi nếu có thể. Cũng nên gọi bác sĩ của bạn và giải thích cảm giác của bạn.
• Trong thời kỳ mang thai, mất nước cũng có thể gây ra các cơn co Braxton-Hicks. Đây là một sự siết chặt của tử cung thường chỉ kéo dài một hoặc hai phút. Những cơn co thắt thực hành này phổ biến nhất ở tam cá nguyệt thứ ba, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy chúng trong tam cá nguyệt thứ hai.Nếu bạn nhận thấy rất nhiều các loại co bóp, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn không được dưỡng ẩm đúng cách.
• Sự mất nước nhẹ và thậm chí vừa phải có thể được quản lý và đảo ngược bằng nước uống. Nhưng mất nước nghiêm trọng, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng mất nước nghiêm trọng bao gồm:

khát nước cực kỳ khô miệng, da, và niêm mạc

khó chịu và lẫn lộn

ít hoặc không có nước tiểu

• nước tiểu sẫm màu
• mắt chìm
• nhịp tim nhanh và thở
• huyết áp thấp
• Đồng thời theo dõi da của bạn. Bạn có thể bị mất nước nếu da của bạn khô và bị héo, thiếu độ đàn hồi, hoặc nếu nó bị chèn ép vào một nếp gấp và không "trả lại" trở lại.
• Nếu có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, bạn cần chăm sóc y tế ngay.
• Cách ngăn ngừa mất nước trong thai kỳ
• Ngăn ngừa mất nước không phải là khó khăn. Cách tốt nhất để giữ được nước trong thời gian mang thai của bạn và sau đó là uống nhiều nước mỗi ngày. Cố gắng để có ít nhất 8 đến 12 ly mỗi ngày.

Nếu bạn đang khó tiêu, hãy thử uống chất lỏng giữa các bữa ăn thay vì uống rượu khi bạn ăn, điều này có thể làm cho khó tiêu trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn bị ốm nghén khiến bạn nôn mửa, hãy thử uống nhiều chất lỏng khi bạn không cảm thấy buồn nôn. Trong những trường hợp bị bệnh cực kỳ trầm trọng làm cho không thể giữ được chất lỏng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Tránh cà phê, có thể làm tăng nhu cầu đi tiểu của bạn. Nước là lý tưởng, nhưng bạn cũng có thể uống sữa, nước trái cây tự nhiên, và súp.

Nếu bạn không thay thế những chất lỏng này, thật dễ bị mất nước. Bạn cũng nên cẩn thận với bất kỳ hoạt động nào gây ra sự nóng lên, như tập thể dục vất vả. Thậm chí thời gian ngoài trời trong môi trường nóng hoặc ẩm có thể gây nóng quá mức.

Các bước tiếp theo

Bất cứ ai cũng có thể bị mất nước, nhưng khi bạn mang thai, bạn có nguy cơ cao hơn. Cách tốt nhất để tránh mất nước nhẹ, trung bình và nghiêm trọng là tập trung vào hydrat hóa. Làm cho nó một thói quen mang theo một chai nước với bạn khi bạn đang xa nhà. Cố gắng theo dõi xem bạn đang uống bao nhiêu. Miễn là bạn đang uống đúng lượng nước mỗi ngày, cơ thể và con đang phát triển của bạn sẽ có những gì họ cần.

Hỏi:

Tại sao điều quan trọng là giữ được nước trong thời kỳ mang thai?

Đáp:

Duy trì lượng chất lỏng phù hợp là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của lối sống lành mạnh, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Phụ nữ đòi hỏi nhiều chất lỏng hơn khi đang mang thai, vì vậy điều quan trọng là họ phải nỗ lực đặc biệt để giữ nước. Giữ nước cân bằng giúp cải thiện cơ hội mang thai an toàn và bình thường và một đứa trẻ khỏe mạnh sau khi sinh.

Mike Weber, MD Answers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.