Làm thế nào để Nails của bạn phát triển nhanh hơn

Móng tay và sức khoẻ của bạn

Móng tay được làm bằng nhiều lớp chất đạm của bạn là một chỉ số quan trọng cho sức khoẻ tổng thể của bạn.

Móng khỏe mạnh nên mịn màng, không có vết rạn nứt, và có màu sắc

Nếu móng bạn mọc nhanh hơn trung bình và bạn nên để chúng tăng trưởng nhanh hơn, có một số biện pháp khắc phục tại nhà và kỹ thuật chải chuốt có thể giúp bạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà Các biện pháp khắc phục cho sự phát triển của móng tay

Không có phương pháp khoa học để làm cho móng phát triển nhanh hơn Nhưng chăm sóc tốt cho cơ thể của bạn thông qua dinh dưỡng hợp lý và sử dụng các lời khuyên sau đây để tăng cường móng của bạn có thể giúp họ phát triển mạnh mẽ và lâu dài theo thời gian

1. Hãy biotin

Bioti n là một loại vitamin B quan trọng cho phép cơ thể biến thức ăn thành năng lượng. Nó cũng rất khuyến khích như một chất bổ sung giúp tăng cường sức mạnh của tóc và móng.

Một số nghiên cứu ở người cho thấy việc bổ sung biotin hàng ngày có thể giúp tăng cường móng. Một số nhà khoa học cho biết, liều 2,5 miligam biotin hàng ngày có thể cải thiện móng tay chỉ trong vài tuần. Biotin có thể được tìm thấy tự nhiên trong:

men bia

• trứng nấu chín
• cá mòi
• quả hạch và hạt cơm
• hạt nguyên chất
• đậu nành và các loại đậu khác
• chuối
• chuối > nấm
• 2. Sử dụng dụng cụ làm móng (ít)

Nail mềm làm cho móng dễ bị phá vỡ hơn, làm tăng nhu cầu mọc lại móng. Để ngăn móng không bị vỡ, các chuyên gia thường khuyên dùng chất làm móng tay. Đây là những chất được sơn lên móng tay như một chất đánh bóng và sau đó được loại bỏ bằng chất tẩy sơn móng tay.

Điều này có ích trong việc tăng cường móng và ngăn ngừa sự vỡ móng trong ngắn hạn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết việc sử dụng chất làm móng tay kéo dài có thể làm cho móng trở nên yếu hơn và dễ bị vỡ.

3. Tránh móng tay và đánh bóng độc hại

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng keo dán móng tay thường xuyên có thể làm móng thực sự yếu đi và khiến chúng dễ bị phá vỡ. Lựa chọn tốt hơn là sơn móng tay bằng sơn móng có ít hoặc không có chất độc hại như: formaldehyde dibutyl phthalate (DBP)

Tìm các công thức dựa trên nước cho thấy chúng không độc tố. Một số thương hiệu đánh bóng móng không độc hại phổ biến bao gồm Acquarella và Suncoat.

4. Thực hiện chăm sóc tốt

• Làm móng tay thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh của móng tay, khuyến khích tăng trưởng và giảm sự nứt gãy. Một số cách để giữ cho móng của bạn được duy trì tốt bao gồm:
• giữ cho móng tay khô và sạch sẽ, giữ cho vi khuẩn phát triển bên dưới chúng bằng cách sử dụng các kéo cắt móng sắc hoặc cắt để cắt móng tay thẳng qua và sau đó sử dụng chúng để làm tròn các đầu móng của bạn vào một đường cong mềm mại giữ ẩm tay và móng của bạn bằng kem dưỡng da, đảm bảo chà xát nó vào móng tay của bạn, đặc biệt là ở phần cơm nơi da cắt lớp da
• tránh cắn móng hoặc cắt móng quá ngắn

Móng không lành mạnhĐiều gì gây ra móng không lành mạnh?

Sức khoẻ kém có thể gây móng phát triển bất thường. Một số vấn đề phát triển móng phổ biến bao gồm:

sự thay đổi màu

• sự thay đổi chiều dày hoặc hình dạng
• tách móng khỏi da xung quanh
• chảy máu
• sưng hoặc đau quanh móng

móng ngày càng phát triển

Móng phát triển chậm hơn đi cùng với tuổi tác nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Họ thậm chí có thể được gây ra bởi một số loại thuốc.

• Hormon cũng đóng vai trò thúc đẩy sự phát triển của móng. Người trẻ tuổi có xu hướng phát triển móng tay nhanh hơn người lớn tuổi, nam giới và phụ nữ mang thai có xu hướng tăng trưởng móng nhanh hơn những người khác. Ở người trưởng thành khỏe mạnh, tăng trưởng móng tay trung bình khoảng 3 mm / tháng - khoảng độ dày của một cây bút bi.
• Dòng dưới cùngNội nét cuối cùng
• Móng của bạn là sự phản ánh sức khoẻ tổng thể của bạn. Điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh nếu bạn muốn móng khỏe mạnh, mọc nhanh và khỏe mạnh. Điều đó liên quan đến việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng với trái cây tươi và rau cải, nguồn protein, lượng carbohydrate, và nhiều chất béo lành mạnh.
• Tuy nhiên, đôi khi móng tay cần một chút giúp đỡ khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn. Đó là nơi các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp đỡ. Hãy nhớ rằng, bạn không thể nhận được móng tay của bạn để phát triển kỳ diệu nhanh hơn. Nhưng nếu bạn chăm sóc chúng, chúng sẽ phát triển mạnh hơn và kéo dài hơn, làm cho chúng dễ bị vỡ hơn.