Điều gì gây ra ô nhiễm không khí trong nhà của bạn?

Ô nhiễm không khí trong nhà là gì?

Bạn không thể nhìn thấy nó, nhưng đôi khi bạn có thể ngửi thấy nó. Ô nhiễm không khí trong nhà có thể xảy ra từ rất nhiều hóa chất, sản phẩm, thậm chí cả vật nuôi. Nó có thể làm nặng thêm, kích thích và trong một số trường hợp gây ra tác hại nghiêm trọng.

Một số chất gây ô nhiễm đã ở trong nhà của con người kể từ những ngày sống trong hang động của chúng ta. Đốt cháy từ lửa có thể tạo ra các hóa chất độc hại. Những người khác chỉ được giới thiệu đến nhà của chúng ta trong thời hiện đại. Và một số đến từ môi trường tự nhiên, bao gồm cả vi khuẩn và nấm mốc. Tất cả kết hợp, ô nhiễm không khí trong nhà gây ra 3, 8 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm do các bệnh như đột quỵ và ung thư phổi.

Dù nguyên nhân là gì, và bất cứ nơi nào nó đến, có thể xác định ô nhiễm không khí trong nhà có thể giúp bạn và người thân dễ thở hơn. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ của bạn về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng lâu dài. Trong các trang trình bày sau đây, hãy khám phá một số nguồn ô nhiễm không khí trong nhà phổ biến mà bạn có thể tìm hiểu để tránh một ngôi nhà sạch hơn, an toàn hơn.

Các triệu chứng ô nhiễm không khí trong nhà và các vấn đề sức khỏe

Các chất ô nhiễm có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe ngắn hạn và dài hạn. Trong ngắn hạn, tiếp xúc với nồng độ cao của ô nhiễm không khí trong nhà có thể gây kích ứng mắt, nhức đầu, kích thích mũi và họng, mệt mỏi và chóng mặt. Đôi khi các triệu chứng giống như hen suyễn, trong khi các triệu chứng khác giống với các triệu chứng cảm lạnh. Điều đó có thể gây khó khăn cho việc nhận ra vấn đề.

Các vấn đề sức khỏe lâu dài có thể khá nghiêm trọng. Đôi khi nhiều năm sau khi tiếp xúc, một người có thể bị các vấn đề về tim, bệnh hô hấp và thậm chí là ung thư.

Điều đáng chú ý là có nhiều sự không chắc chắn về những gì hóa chất gây ra những vấn đề này, và ở nồng độ nào. Thêm vào khó khăn, một số người nhạy cảm khác thường với các chất ô nhiễm nhất định.

Thảm khói

Khi một tấm thảm mới được lắp đặt, rất có khả năng nó sẽ giải phóng các hóa chất từ ​​lớp lót vinyl và keo được sử dụng để giữ thảm xuống sàn. Sự giải phóng hóa chất này được gọi là khí thải. Một số hóa chất này có liên quan đến đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khó thở (khó thở) và các phản ứng giống như hen suyễn.

Trẻ nhỏ có thể gặp khó khăn đặc biệt, vì chúng dành thời gian gần thảm hơn. Trẻ em bị hen suyễn và dị ứng có thể có một thời gian đặc biệt khó khăn tùy thuộc vào độ nhạy cảm của chúng.

Những hóa chất này có thể được phát hành trong vòng năm năm sau khi một tấm thảm mới được lắp đặt, nhưng phần lớn việc thoát khí diễn ra trong vài tháng đầu. EPA khuyến nghị thông gió nặng trong ít nhất ba ngày sau khi cài đặt. Điều đó có nghĩa là giữ cho quạt di chuyển và cửa sổ mở. Một bộ lọc không khí HEPA cũng là một lựa chọn tốt. Nếu có thể, bạn có thể chỉ muốn rời khỏi nhà trong vài ngày.

Nếu bạn hoặc gia đình bạn đặc biệt nhạy cảm với các hóa chất này, thảm có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Thay vào đó, hãy xem xét sàn trần bằng thảm hoặc chọn thảm có sợi tự nhiên.

Sơn và VOC

Sơn gia dụng có đầy đủ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, còn được gọi là VOC. VOC có thể gây ra các vấn đề sức khỏe ở nồng độ đủ cao, và một lớp sơn mới có thể thực hiện thủ thuật. Bao giờ nhận thấy đau đầu sau khi vẽ? Bây giờ bạn biết tại sao.

Hầu hết các VOC được phát hành trong sơn mới đã hết thời gian sơn khô nhưng không phải là tất cả. Một số có thể kéo dài có thể khiến bạn và gia đình gặp nguy hiểm. Một số VOC này được biết là chất gây ung thư có nghĩa là chúng có liên quan đến ung thư. Những hóa chất này bao gồm metylen clorua và benzen.

Có một tin tốt, mặc dù. Hầu hết các nhà sản xuất sơn lớn đều cung cấp các tùy chọn thấp hoặc không có VOC, và một số nhà cung cấp sơn hoàn toàn tự nhiên là tốt. Những thứ này có thể đắt hơn, vì vậy bạn có thể muốn xem xét mức độ nhạy cảm của gia đình bạn và họ sẽ dành bao nhiêu thời gian trong căn phòng được sơn.

Chất độc trong nồi và chảo không dính

Mọi người đã mua dụng cụ chống dính từ những năm 1940. Điều đó không có nghĩa là nó an toàn, mặc dù. Một trong những hóa chất được sử dụng trong quá khứ để tạo ra những chiếc nồi và chảo này có liên quan đến ung thư thận, tuyến giáp, tuyến tiền liệt, bàng quang và buồng trứng. Hóa chất chịu trách nhiệm, PFOA, phần lớn đã bị loại bỏ nhờ một thỏa thuận giữa các nhà sản xuất lớn và EPA.

Tuy nhiên, một hóa chất độc hại thứ hai có thể được giải phóng khỏi quá nhiệt cho dụng cụ nấu không dính của bạn. Bếp không dính giải phóng khói độc hại khi nó nóng lên trên 500 F. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng được gọi là cúm TFL, cúm và thậm chí có thể giết chết thú cưng. Cẩn thận không để quá nóng nồi không dính và chảo. Nếu bạn cần làm khô hoặc làm quá nóng thực phẩm của bạn, hãy sử dụng dụng cụ nấu được làm bằng một vật liệu khác như gang để tránh những vấn đề này.

Nghệ thuật và Thủ công Mỹ nghệ và mối quan tâm về sức khỏe

Bạn và con bạn sẽ dễ thở hơn nếu bạn thực hiện dự án thủ công đó ngoài trời. Rất nhiều đồ nghệ thuật và đồ thủ công có thể khiến bạn tiếp xúc với khói không mong muốn. Chúng bao gồm sơn, keo dán, và bút đánh dấu thậm chí một số loại không độc hại trên giường. Điều tương tự cũng đúng đối với đất sét polymer, có thể giải phóng độc tố nếu chúng bị quá tải. Vì vậy, để vui vẻ và an toàn, hãy xem xét đưa sáng tạo lớn tiếp theo của bạn ra bên ngoài.

Chất tẩy rửa gia dụng có hại và chất khử trùng

Bạn dùng gì để dọn dẹp nhà cửa? Có thể bạn sử dụng nhiều chất tẩy rửa, chất khử trùng và chất khử trùng khi bạn chà rửa bề mặt. Khi các chất này tương tác trong không khí bạn hít thở, chúng có thể tạo thành các VOC phức tạp có liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nhau. Một nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề về hô hấp khác làm tăng thời gian sử dụng chất tẩy rửa chuyên nghiệp. Bằng chứng tương tự nhưng hạn chế đã được tìm thấy về những tác dụng tương tự ở nhà, quá.

Thuốc xịt dường như đặc biệt có vấn đề, hãy nghĩ rằng chất tẩy rửa thủy tinh, làm mát không khí và thuốc xịt đồ nội thất. Một nghiên cứu liên quan đến những điều này với khả năng chẩn đoán hen cao hơn 100%, cũng như các vấn đề sức khỏe khác.

Thuốc tẩy clo dường như là một trường hợp đặc biệt. Thuốc tẩy khử trùng, có thể là lý do tại sao các hộ gia đình sử dụng nó báo cáo nguy cơ mắc bệnh chàm, hen suyễn và dị ứng thấp hơn. Tuy nhiên, những hộ gia đình này cũng có tỷ lệ mắc các vấn đề hô hấp cao hơn mức trung bình.

Giặt khô của bạn có an toàn không?

Hầu hết các chất tẩy rửa khô phụ thuộc vào một hóa chất được gọi là perchloroethylen. Đó là một câu cửa miệng, vâng, nhưng hiểu những gì hóa chất này có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe của bạn. Hóa chất vẫn còn trên quần áo ở các mức độ khác nhau, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó gây ung thư ở động vật.

Chất tẩy rửa khô được cho là để loại bỏ hầu hết các hóa chất bằng cách thu hồi lại để sử dụng sau. Nhưng không phải tất cả đều làm được. Nếu bạn xuất hiện tại một chất tẩy rửa khô và thấy rằng quần áo của bạn có mùi hóa chất mạnh, hãy nói với chất tẩy rửa mà bạn sẽ không chấp nhận cho đến khi chúng có thời gian khô đúng cách. Nếu nó tiếp tục xảy ra, xem xét chuyển đổi chất tẩy rửa.

Khói thuốc, trẻ em và người lớn

Khói thuốc là chết người. Kể từ năm 1964, CDC ước tính rằng một phần tư tỷ người không hút thuốc đã chết vì các vấn đề sức khỏe liên quan đến phơi nhiễm khói thuốc. Thật khó để tránh quá. Khói thuốc không thể được loại bỏ bằng cách lọc, thông gió hoặc tách người hút thuốc khỏi những người không hút thuốc.

Các vấn đề sức khỏe mà độc tố này gây ra cho trẻ em khác với người lớn. Trẻ em dễ bị các triệu chứng hô hấp và nhiễm trùng, cũng như nhiễm trùng tai. Đối với trẻ em, nó làm cho các cơn hen suyễn xảy ra thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn, và nó có liên quan đến nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh cao hơn. Người trưởng thành có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư phổi khi tiếp xúc với khói thuốc lá.

Chiến lược tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi khói thuốc là tránh khói thuốc hoàn toàn. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Đừng để mọi người hút thuốc xung quanh bạn hoặc trong xe của bạn, dù cửa sổ có mở hay không. Đi đến nhà hàng không cho phép hút thuốc. Nếu bạn có con, hãy chắc chắn rằng nhà giữ trẻ của họ không cho phép hút thuốc.

Bếp gas và vấn đề sức khỏe

2 cấp độ cao hơn đáng kể trong nhà có lò nướng gas "/>

Nếu bạn sống ở một trong nhiều ngôi nhà sử dụng bếp gas tự nhiên, bạn sẽ thực sự muốn chú ý đến điều này. Sự tiện lợi của khí tự nhiên được chống lại bởi các loại khí độc hại mà các thiết bị này phát ra: carbon monoxide (CO), nitơ dioxide (NO ₂ ), và thậm chí là một chút formaldehyd.

Một nghiên cứu cho thấy nồng độ CO và NO ₂ cao hơn đáng kể trong những ngôi nhà có lò gas, đặc biệt là vào mùa đông khi mọi người ít mở cửa sổ hơn. Và họ thường cao hơn tiêu chuẩn y tế của liên bang và tiểu bang. Mức độ formaldehyd là một vấn đề.

May mắn thay, có nhiều cách để giải quyết những vấn đề này. Một là đảm bảo bếp của bạn có máy hút mùi, và cũng để đảm bảo bạn đang sử dụng nó thường xuyên. Một số người ở vùng khí hậu lạnh hơn có thể tránh sử dụng của họ vì họ gửi không khí ấm lên và ra khỏi nhà. Nếu bạn không muốn sử dụng máy hút mùi, bạn cũng có thể chuyển sang mô hình điện.

Muỗi, Khói, Lò, Lò sưởi và AC

Sử dụng gỗ hoặc than để sưởi ấm ngôi nhà của bạn có thể là một cách kỳ lạ để giữ ấm, nhưng nó cũng thêm các chất có hại cho không khí bạn hít thở. Trên toàn thế giới, gần một nửa số người sử dụng bếp lò đơn giản hoặc đốt lửa để giữ ấm. Và điều đó đã dẫn đến một số hậu quả vô cùng đáng tiếc.

Hơn một nửa số ca tử vong do viêm phổi ở trẻ em dưới 5 tuổi là do bồ hóng. Ngoài ra, hơn 4 triệu người chết sớm liên quan đến nấu ăn bằng nhiên liệu rắn (bao gồm cả gỗ và than củi).

Nếu bạn sử dụng lò đốt nhiên liệu rắn hoặc lò sưởi, bạn có thể tránh những mối nguy hiểm sức khỏe này bằng cách hiện đại hóa hệ thống sưởi của bạn. Các phương pháp sưởi ấm hiệu quả hơn được cung cấp bởi điện, khí đốt tự nhiên, propan hoặc dầu nhiên liệu có thể là lựa chọn tốt hơn để bảo vệ và bảo vệ sức khỏe liên tục của gia đình bạn. Mặc dù việc chuyển đổi phương pháp sưởi ấm của bạn có thể tốn kém, nhưng có những chương trình của chính phủ tại Hoa Kỳ có thể giúp hấp thụ những chi phí này.

Có một rò rỉ Radon trong nhà của bạn?

Radon là một loại khí phóng xạ nổi lên từ mặt đất khi uranium tự nhiên bị phá vỡ. Và nếu nhà của bạn có vết nứt, tầng hầm hoặc không gian bò, khí không mùi này có thể tìm đường vào, làm tăng nguy cơ ung thư phổi trong nhà bạn. Và điều đó đúng với một trong số 15 ngôi nhà ở Mỹ, theo EPA. Ngoài ra, không có vấn đề gì nếu nhà của bạn là nhà mới hoặc cũ ở mọi lứa tuổi có thể bị ảnh hưởng.

Vì khí phóng xạ này không thể nhìn thấy, ngửi hoặc nếm, nên phải thực hiện một thử nghiệm đặc biệt để biết nhà bạn có bị rò rỉ radon hay không. May mắn thay, đây là một bài kiểm tra mà bất cứ ai cũng có thể làm với giá chỉ 10 đô la. Nếu bạn muốn một cái, bạn có thể tìm thấy một bộ thử nghiệm giảm giá bằng cách liên hệ với Đường dây nóng Radon của Hội đồng An toàn Quốc gia: 1-800-767-7236.

Máy làm mát không khí của bạn có an toàn không?

Lần tới khi bạn lấy ra một cây nến, plugin hoặc bình xịt làm mát không khí, hãy xem xét những gì khác bạn có thể giải phóng vào không khí của bạn bên cạnh mùi hương tươi mát. Các chất làm mát không khí đã được tìm thấy có chứa phthalates, formaldehyd và các hóa chất độc hại khác, và thường những hóa chất này không được liệt kê trong số các thành phần của sản phẩm vì chúng có thể được coi là bí mật thương mại. Một nghiên cứu đã tìm thấy phthalates trong 86% chất làm mát không khí mà nó đã thử nghiệm.

Phthalates là gì? Phthalates được sử dụng thương mại để làm mềm nhựa, làm cho sơn móng tay bám dính hơn và cũng có thể được tìm thấy trong nước hoa. Nhưng những hóa chất này cũng được biết là can thiệp vào việc sản xuất hormone, giảm sản xuất tinh trùng và gây dị tật bẩm sinh.

Mặc dù điều này có thể gây lo ngại, một số chuyên gia cho biết nghiên cứu chưa chứng minh những sản phẩm này nguy hiểm. Mặc dù các hóa chất này tồn tại trong nhiều chất làm mát không khí, nhưng vẫn chưa được chứng minh liệu chúng có thể thoát khỏi bộ lọc không khí tự nhiên của cơ thể chúng ta hay không. Nhưng nếu bạn có con, hãy nhớ rằng lượng độc tố nhỏ hơn có thể nguy hiểm hơn đối với cơ thể nhỏ bé của chúng, vì vậy cần thận trọng hơn.

Khói Formaldehyd trong nội thất?

Khá nhiều người có một lượng formaldehyd trong nhà của họ. Hợp chất hữu cơ được biết đến như là một chất lỏng ướp xác cũng được sử dụng trong các sản phẩm gia dụng khác nhau và khi được thải ra không khí, formaldehyd có thể gây kích ứng da, mắt, mũi và cổ họng của bạn và có thể gây khó thở.

Các sản phẩm gia dụng có formaldehyd bao gồm đồ nội thất bằng gỗ như tủ và các vật dụng sử dụng ván dăm hoặc ván ép, cũng như sàn gỗ. Những sản phẩm này giải phóng hầu hết formaldehyd của họ sau hai năm.

Nhưng nếu gần đây bạn đã trang bị nhà của bạn thì sao? Vẫn còn nhiều cách để giảm formaldehyd từ không khí bạn hít thở. Hãy thử mở cửa sổ vài phút mỗi ngày. Giữ nhiệt độ nhà bạn mát mẻ. Đừng cho phép mọi người hút thuốc trong nhà của bạn. Và hãy chắc chắn rằng ngôi nhà của bạn được trang bị quạt hút và sử dụng nó!

Ô nhiễm thuốc trừ sâu

Kể từ buổi bình minh của con người, sâu bệnh đã gây ra bệnh tật, thức ăn hư hỏng và tàn phá trong nhà của chúng ta. Điều đó đã không thay đổi. Những gì đã thay đổi là phương pháp kiểm soát sâu bệnh của chúng tôi. Bây giờ thuốc trừ sâu hiện đại đã có sẵn rộng rãi, ước tính ba trong số bốn ngôi nhà ở Mỹ sử dụng chúng để ngăn chặn sâu bệnh.

Với tất cả các loại thuốc trừ sâu trong nhà của chúng tôi, không có gì ngạc nhiên khi một số trong số đó cũng bay trong không khí của chúng tôi. Trong thực tế, 80% thuốc trừ sâu chúng ta tiếp xúc đến từ các nguồn trong nhà. Điều kỳ lạ là các nghiên cứu đã tìm thấy nhiều thuốc trừ sâu trong không khí trong nhà hơn là có thể được giải thích chỉ bằng việc sử dụng thuốc trừ sâu gần đây. Phần còn lại đến từ đâu? Điều này có thể là từ đất bị ô nhiễm hoặc bụi tìm đường vào bên trong. Nhưng nó cũng có thể là thuốc trừ sâu còn sót lại từ lâu đã thu thập trên bề mặt gia đình.

Phơi nhiễm thuốc trừ sâu mang đến những rủi ro về sức khỏe như tổn thương thần kinh, kích thích mắt, tai và cổ họng và tăng nguy cơ ung thư. Để giảm thiểu rủi ro của bạn, hãy cẩn thận làm theo các hướng dẫn trên gói thuốc trừ sâu. Hãy cẩn thận chọn kẻ hủy diệt. Nếu bạn cần trộn thuốc trừ sâu, hãy làm như vậy ngoài trời. Và bất cứ khi nào có thể, tránh thuốc trừ sâu và tìm những cách tự nhiên hơn để giảm sâu bệnh trong nhà của bạn.

Sao chép máy và thiết bị văn phòng khác

Ngôi nhà không phải là nơi duy nhất bạn sẽ gặp vấn đề về chất lượng không khí trong nhà. Văn phòng có những mối nguy hiểm riêng của họ. Máy sao chép và máy in cũng có thể gây hại cho chất lượng không khí. Một nghiên cứu cho thấy các công nhân tại các trung tâm photocopy có nguy cơ mắc bệnh tim và một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa máy photocopy và viêm họng, kích ứng da, hen suyễn và các vấn đề sức khỏe khác. Đó là bởi vì các máy sao chép phát ra một số khí độc hại, chẳng hạn như nitơ dioxide và ozone.

Một số máy in laser cũng gây ra rủi ro cho sức khỏe. Chúng phát ra các hạt nhỏ đủ nhỏ để xâm nhập vào máu người bằng cách chui sâu vào trong phổi của chúng ta. Điều đó có thể làm tổn thương phổi và tim của bạn. Một nghiên cứu cho thấy lượng khí thải của máy in tệ hơn khi hộp mực đầy hơn và khi nhiều mực được sử dụng trong công việc in.

Máy lọc không khí của bạn có gây ô nhiễm không khí?

Họ yêu cầu giúp làm sạch không khí của bạn. Nhưng một số máy lọc không khí có thể gây hại nhiều hơn lợi. Vấn đề xuất phát từ máy lọc không khí phát ra ozone. Ozone tồn tại rất nhiều trong bầu khí quyển của trái đất, nhưng nó chỉ được tìm thấy với số lượng nhỏ gần bề mặt trái đất. Một ngoại lệ là sương khói, trong đó có nồng độ ozone lớn.

EPA đã phát triển một cụm từ cho ozone: Hồi tốt lên cao, xấu gần đó. Khi bạn hít phải ozone, nó có thể làm hỏng phổi của bạn. Nó cũng có thể làm cho nó khó khăn hơn để chống lại nhiễm trùng đường hô hấp. Và bạn càng hít nó lâu, và nồng độ càng cao thì càng có thể gây hại.

Những thiết bị này đã được bán hàng trong hơn một thế kỷ và trong gần như lâu nay, các nghiên cứu khoa học đã tìm thấy chúng không hiệu quả và nguy hiểm. Họ không loại bỏ carbon monoxide như nhiều nhà sản xuất tuyên bố, và họ không loại bỏ bụi hoặc phấn hoa. Đáng buồn thay, họ thực sự có thể làm cho chất lượng không khí trong nhà tồi tệ hơn bằng cách phản ứng với các chất gây ô nhiễm khác để tạo ra các sản phẩm phụ mới, có hại. Vì vậy, nếu bạn có một trong những thiết bị này, hãy bỏ nó và mở một cửa sổ thay thế.

Hóa chất có hại trong Nước thơm, Chất khử mùi và Dầu gội

Bạn sử dụng chúng để giữ sạch và có mùi thơm, nhưng nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể làm bẩn không khí của bạn cùng một lúc. Các nhà khoa học đã kiểm tra 25 sản phẩm khác nhau, bao gồm chất tẩy rửa chén, nước thơm, xà phòng, chất khử mùi, nước rửa tay và dầu gội, và thấy rằng chúng tạo ra nhiều sản phẩm phụ hóa học có khả năng gây hại. Trung bình, 25 sản phẩm mỗi sản phẩm đóng góp 17 VOC khác nhau, bao gồm cả formaldehyd.

Thủ phạm chính là nước hoa. Một số loại nước hoa thường được tìm thấy ở nhà, chẳng hạn như mùi cam quýt và thông, có thể gây ra nhiều vấn đề. Một số tấm máy sấy có thể khiến trẻ bị co giật. Một số người lớn bất tỉnh khi sử dụng máy làm mát không khí. Giải pháp rất rõ ràng: Khi bạn có sự lựa chọn, hãy chọn các sản phẩm chăm sóc cá nhân không có nhãn.

Thú cưng

Bạn có thể yêu những con vật lông xù của bạn, nhưng bạn có thích những gì chúng khuấy động trong không khí nhà bạn không? Những vật nuôi rụng lông như chó và mèo để lại những vảy da được gọi là vẩy trên không trung. Dander là một chất gây dị ứng cho nhiều người, và có thể gây ra khò khè, kích thích, ho và trong trường hợp cực đoan, sốc phản vệ.

Biện pháp khắc phục tốt nhất là tăng gấp đôi về vệ sinh. Giữ cho sàn được hút bụi và lau nhà. Có người không bị dị ứng cũng rửa tường thường xuyên. Và hãy nhớ rằng chiều dài lông của thú cưng là không liên quan, vì nó gây ra sự kích thích. Vì vậy, cho dù bạn có một shorthair người Mỹ hay một con chó xù lông xù, bạn sẽ cần phải giữ một không gian sạch sẽ để tránh các chất gây dị ứng.

Tòa nhà ẩm ướt và khuôn

Đôi khi các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà có thể là sinh vật sống nếu bạn có nghĩa là nấm mốc. Nấm mốc trong nhà có thể dẫn đến một số hậu quả khó chịu. Một số ảnh hưởng sức khỏe bao gồm ho, hắt hơi, chóng mặt, sốt và kiệt sức. Đôi khi chúng cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa và có thể kích hoạt các cơn hen suyễn.

Khi nấm mốc được tìm thấy trong nhà, thủ phạm chính là độ ẩm cao. Nếu bạn để nước đọng trong nhà, hoặc nếu bề mặt của bạn vẫn ẩm hoặc bị hư hại do nước, chúng có thể trở thành nơi sinh sản của nấm mốc. EPA khuyên bạn nên giữ nhà ở độ ẩm tương đối từ 30% đến 50% để tránh những vấn đề như vậy.

Có nhiều cách để tránh vấn đề này. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ quạt hút từ nhà bếp hoặc phòng tắm đều được thông hơi ngoài trời. Giữ cho gác xép của bạn và không gian chật hẹp khác được thông gió để hơi ẩm không thể tích tụ. Nếu thảm hoặc các loại vải thấm nước khác của bạn bị hỏng nước, hãy làm sạch và làm khô chúng càng sớm càng tốt trong vòng 24 giờ nếu có thể. Và nếu bạn phải sử dụng máy tạo độ ẩm, hãy chắc chắn rằng bạn đang làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về cách giữ sạch thiết bị.

Ngăn ngừa ô nhiễm trong nhà: Thông gió

Thông gió đúng cách giúp giảm một lượng lớn chất gây ô nhiễm trong nhà từ nhà, trường học hoặc văn phòng của bạn. Nó thậm chí còn được liên kết với hiệu suất trường học tốt hơn và ít vắng mặt hơn ở trường và nơi làm việc. Đây là một giải pháp tốt cho nhiều người, nhưng có thể có một số ngoại lệ. Thông gió cũng cho phép nhiều không khí ngoài trời bên trong, và những nơi có nồng độ khói cao (và cùng với ozone) có thể sẽ đưa các chất có hại khác vào không khí của chúng. Nhưng thông gió đã được chứng minh là làm giảm mạt bụi, nấm mốc và các sinh vật khác góp phần gây ô nhiễm không khí trong nhà.