Giảm cân Sau khi Xóa túi mật: Biết những sự kiện

Có phải túi mật của bạn ảnh hưởng đến trọng lượng của bạn không?

Nếu túi mật của bạn ảnh hưởng đến trọng lượng của bạn? bạn có khuynh hướng phát triển sỏi mật, phương pháp điều trị thường là loại bỏ túi mật.Các thủ thuật này được gọi là cắt bỏ túi mật.Các túi mật là một phần của hệ thống tiêu hóa chứa mật, được sản sinh trong gan. với sự tiêu hóa các thực phẩm giàu chất béo Loại bỏ túi mật không ngăn được gan làm mật cần thiết để tiêu hóa chất béo Thay vì lưu trữ trong túi mật mật sẽ tiếp tục nhỏ giọt vào hệ thống tiêu hóa của bạn

Có thể có một số liên quan giữa chế độ ăn kiêng và sỏi mật Bệnh béo phì và sụt cân nhanh là những yếu tố nguy cơ cho sỏi mật Cũng có nguy cơ mắc bệnh sỏi mật nếu bạn có chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh chế và calo nhưng thấp trong chất xơ.

Hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ tiếp tục hoạt động với bỏ túi mật. Phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn trong ngắn hạn, nhưng một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn mất hoặc duy trì cân nặng trong dài hạn.

Tôi có nên giảm cân không? Xóa túi mật có làm tôi giảm cân?

Sau khi bị bỏ túi mật, có thể bạn sẽ trải qua một số giảm cân. Điều này có thể gây ra:

Loại bỏ thực phẩm béo:

Sau khi phẫu thuật, bạn có thể gặp rắc rối khi tiêu hóa thực phẩm béo cho đến khi cơ thể bạn điều chỉnh. Vì lý do đó, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể hướng dẫn bạn tránh các thực phẩm giàu chất béo và chiên cho đến khi cơ thể bạn có thể xử lý chúng tốt hơn. Trong quá trình hồi phục, bạn cũng có thể thấy rằng thức ăn nhiều gia vị và thực phẩm gây ra khí có thể dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa. Điều này có thể khiến bạn lúng túng khỏi một số món ăn ưa thích của bạn.

Lựa chọn các phần nhỏ hơn: Trong vài tuần sau khi giải phẫu, bạn không thể ăn nhiều thức ăn trong một lần. Có lẽ bạn nên ăn nhiều hơn, nhưng bữa ăn nhỏ hơn.

Phục hồi: Nếu bạn có phẫu thuật truyền thống thay vì phẫu thuật nội soi, bạn có thể gặp nhiều đau sau phẫu thuật, khó chịu, và thời gian hồi phục lâu hơn, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn.

Triệu chứng tiêu chảy: Một tác dụng phụ tiềm ẩn của phẫu thuật túi mật là tiêu chảy. Điều này sẽ cải thiện sau vài tuần.

Trong thời gian này, bạn có thể uống ít calo hơn bạn trước khi phẫu thuật. Nếu có, bạn có thể giảm cân, ít nhất là tạm thời. Nếu tôi muốn giảm cân thì sao? Quản lý thủ tục sau khi cân nặng

Mặc dù bị bỏ túi mật nhưng vẫn có thể giảm cân. Như mọi khi, kế hoạch giảm cân nhanh và ngắn hạn không lành mạnh và có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn về lâu về dài.

Thay vào đó, cố gắng làm cho việc giảm cân trở thành một phần của cuộc sống khỏe mạnh tổng thể. Điều đó có nghĩa là hãy lựa chọn chế độ ăn kiêng tốt và tham gia tập thể dục đều đặn. Nó không có nghĩa là đói hoặc hoàn toàn mất đi bản thân bạn của các loại thực phẩm bạn yêu thích.

Nếu bạn có rất nhiều trọng lượng để mất, hãy hỏi bác sĩ của bạn cách bạn có thể làm điều đó một cách an toàn. Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Mẹo vặt Mẹo để quản lý trọng lượng

Cho dù bạn muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại của mình, làm theo cách lành mạnh có nghĩa là làm thay đổi lối sống bạn có thể sống với. Trừ khi bác sĩ của bạn đề nghị một chế độ ăn uống cụ thể vì lý do y tế, không cần một chế độ ăn uống đặc biệt.

Một chế độ ăn uống lành mạnh cơ bản nên:

Tập trung vào rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, và các sản phẩm sữa ít chất béo. Nếu sản phẩm tươi là một vấn đề, đông lạnh và đóng hộp chỉ là bổ dưỡng, nhưng chỉ khi họ không có thêm đường, nước sốt, hoặc muối.

Gồm các loại thịt nạc, cá, gia cầm, trứng, đậu và các loại hạt.

• Cho thêm đường, muối, chất béo bão hòa, chất béo chuyển vị và cholesterol. Bao gồm thức ăn vặt đã chế biến và thức ăn nhanh có nhiều calo trống.
• Điều quan trọng là phải xem phần của bạn và không ăn nhiều calo hơn mức bạn có thể bị bỏng.
• Hoạt động thể chất đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý trọng lượng, cộng thêm nó cung cấp một loạt các lợi ích sức khoẻ khác. Nếu bạn muốn duy trì trọng lượng hiện tại, nhưng chưa tập luyện, bắt đầu từ từ và dần dần tăng thời gian của bạn. Đi bộ là một nơi tốt để bắt đầu. Đối với hoạt động hiếu khí trung bình, tập trung 150 phút mỗi tuần. Với hoạt động hiếu khí mạnh mẽ, nên làm 75 phút một tuần. Hoặc, bạn có thể thực hiện một số hoạt động vừa phải và mạnh mẽ. Để giảm cân xảy ra, bạn có thể cần phải tập thể dục nhiều hơn trong khi vẫn có những lựa chọn ăn uống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ điều kiện sức khoẻ cơ bản nào, hãy kiểm tra với bác sĩ của mình trước khi bắt đầu một chương trình luyện tập mạnh mẽ.

Các hiệu ứng khác Ảnh hưởng khác của phẫu thuật túi mật

Túi mật có thể được phẫu thuật cắt bỏ qua đường rạch bụng. Ngày nay, có nhiều khả năng bác sĩ sẽ chọn phẫu thuật nội soi. Thủ tục này liên quan đến một vài vết mổ nhỏ. Thời gian nằm viện của bạn và tổng thời gian hồi phục có thể sẽ ngắn hơn đáng kể sau khi phẫu thuật nội soi.

Ngoài các nguy cơ thông thường của phẫu thuật và gây tê, các tác động tạm thời của phẫu thuật có thể bao gồm các phân lỏng, đầy nước, đầy hơi, và nước. Điều này có thể kéo dài trong vài tuần tới vài tháng.

Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn bị:

tiêu chảy nặng hơn

sốt

• dấu hiệu nhiễm trùng
• đau bụng
• TakeawayCuối cùng
• Trong vài ngày sau khi giải phẫu, Tốt nhất. Để tránh chứng khó tiêu và nổi lên ngay sau khi giải phẫu, bạn nên:

Loại bỏ thực phẩm chiên và béo.

Không ăn thức ăn cay hoặc những thức ăn gây ra khí.

• Đi dễ dàng trên caffeine.
• Ăn các bữa ăn nhỏ với đồ ăn nhẹ lành mạnh ở giữa.
• Từ từ làm tăng lượng chất xơ của bạn.
• Sau tuần đầu tiên, dần dần bắt đầu thêm thực phẩm mới vào chế độ ăn uống của bạn.Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng bình thường, cân bằng trong một thời gian ngắn.
• Một khi bạn đã hồi phục hoàn toàn và hệ thống tiêu hóa của bạn đã trở lại đúng hướng, bạn không nên có bất kỳ chế độ ăn kiêng nào do loại bỏ túi mật.

Tiếp tục đọc: 10 cân Anh trong 2 tháng: Kế hoạch bữa ăn giảm cân "