Nó có nghĩa là gì khi toàn bộ cơ thể của bạn đau?

Tại sao toàn bộ cơ thể của tôi Ache?

Một cơ thể đau nhức làm cho mọi hoạt động trở nên khó khăn hơn, từ việc vượt qua cơn nghiến răng hàng ngày cho đến đi ngủ vào ban đêm. Đôi khi cơ thể chúng ta đau nhức do làm việc chăm chỉ hoặc tập thể dục, nhưng đôi khi các nguyên nhân gây đau cơ có thể phức tạp hơn và liên quan đến các triệu chứng khác. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang bị đau nhức cơ thể, hướng dẫn này có thể giúp bạn hiểu một số vấn đề tiềm ẩn có thể gây ra. Từ viêm khớp đến đau cơ xơ đến cúm thông thường, có nhiều nguyên nhân cơ bản gây đau nhức cơ thể, vì vậy hãy đọc để tìm hiểu chúng là gì, cũng như một vài mẹo để giảm đau toàn thân.

Cúm

Cúm, còn được gọi đơn giản là cúm, là một bệnh nhiễm virut. Nó lây nhiễm vào phổi, mũi và cổ họng và tạo ra một số triệu chứng quen thuộc. Một trong số đó là đau nhức cơ thể.

Tại sao cúm gây đau nhức?

Khi bạn đau nhức khắp người và bạn bị cúm, có một lý do. Cơ thể bạn đau nhức vì nó đang giải phóng các hóa chất để giúp chống lại nhiễm trùng. Một trong những hóa chất được sản xuất bởi hệ thống miễn dịch của bạn được gọi là prostaglandin (PG). PG giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng, nhưng nó cũng gây đau cơ thể. Nó cũng có thể mang lại các triệu chứng khác như sốt.

Aspirin và các thuốc giảm đau không steroid khác như ibuprofen có thể làm giảm đau cơ thể và sốt khi bạn bị cúm vì chúng cản trở việc sản xuất PG. Enzym tạo ra PG giống như một tinh thể với một ống xuyên qua giữa. Aspirin và ibuprofen cắm ống, ngừng sản xuất PG.

Các vấn đề về tuyến giáp

Nếu bạn bị suy giáp, đau nhức cơ thể có thể là triệu chứng đầu tiên bạn gặp phải. Suy giáp là chứng rối loạn xảy ra khi cơ thể của một người không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Điều này có thể có một số triệu chứng, và trong số này là chuột rút cơ bắp, đau nhức, khớp cứng và đau cơ thể. Đôi khi sự đau đớn là mơ hồ và không đặc hiệu.

Suy giáp sinh hóa là tương đối phổ biến ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến ước tính 4, 6% dân số. Tin tốt là vấn đề về tuyến giáp này có thể điều trị bằng thuốc theo toa, có thể khôi phục mức độ hormone của bạn về mức bình thường và sẽ giúp giảm mệt mỏi và đau nhức. Những loại thuốc này cần phải được sử dụng trong suốt cuộc đời, và chúng có thể ngăn ngừa hậu quả nguy hiểm của tình trạng này, về mặt cực đoan có thể bao gồm hôn mê và tử vong.

Lưu thông kém

Nếu bạn nhận thấy chân bạn đau sau khi đi bộ, đó có thể là một vấn đề lưu thông. Nhiễm trùng (thông thường, tắc nghẽn động mạch) gây bỏng, chuột rút hoặc đau ở một hoặc cả hai chân được thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi. Nó được gây ra bởi chứng xơ vữa động mạch, một tình trạng thu hẹp và làm cứng các động mạch thông qua sự tích tụ mảng bám.

Những người được chẩn đoán mắc bệnh này có thể được cho dùng thuốc hoặc nên đi bộ thường xuyên hơn, cũng như ngừng hút thuốc và giảm chất béo bão hòa từ chế độ ăn uống của họ. Có các phương pháp điều trị xâm lấn tối thiểu là tốt, bao gồm nong mạch vành, stent, và nhiều hơn nữa. Điều trị phẫu thuật có thể cần thiết nếu các triệu chứng nghiêm trọng.

Lupus

Cơn đau bạn cảm thấy ở khớp có thể liên quan đến bệnh tự miễn được gọi là lupus. Lupus khiến hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các mô khỏe mạnh, có thể khiến bạn đau nhức khắp người. Trong cơn bệnh lupus, cơ thể bạn bị viêm trong suốt. Một phần của quá trình viêm bao gồm sự dày lên của lớp lót xung quanh khớp của bạn. Điều này làm cho các khớp và gân của bạn sưng lên và gây đau cơ thể.

Một số bệnh nhân lupus mô tả nỗi đau này giống như viêm khớp. Tuy nhiên, không giống như viêm khớp, lupus thường không gây tổn thương vĩnh viễn cho xương và khớp của bạn.

Tuyến phòng thủ đầu tiên cho loại khó chịu này là thuốc không kê đơn. Thuốc giảm đau chống viêm như aspirin và ibuprofen có thể mang lại sự giảm đau. Tấm sưởi và phòng tắm ấm áp và vòi hoa sen cũng có thể làm giảm các khớp cứng.

Viêm khớp

Cứ bốn người Mỹ trưởng thành thì có một người bị viêm khớp, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau mãn tính. Viêm khớp là một chẩn đoán bắt tất cả bao gồm hơn 100 bệnh ảnh hưởng đến khớp và cơ bắp.

Phổ biến nhất trong số này là viêm xương khớp, từ từ phá vỡ xương và sụn tạo nên một hoặc nhiều khớp. Cùng với đau nhức cơ thể, viêm xương khớp gây ra cứng khớp, sưng và hạn chế các cử động của khớp mà nó tác động

Có nhiều cách để kiểm soát viêm khớp. Một số trong số này bao gồm thuốc, giảm cân và tập thể dục theo những cách thích hợp. Giáo dục có sẵn thông qua chương trình tự quản trị viêm khớp do Trường Y khoa Stanford phát triển và được cung cấp trong các môi trường cộng đồng như nhà thờ và bệnh viện.

Xem phát ban trên mí mắt?

Nếu cơn đau cơ xương khớp của bạn đi kèm với phát ban mí mắt, bạn có thể bị viêm da cơ địa. Đây là một bệnh tự miễn gây đau nhức nói chung vì nó làm viêm các mạch máu bên dưới da của bạn. Nó có thể làm cho nó khó nuốt, và đứng lên từ một vị trí ngồi. Các triệu chứng phổ biến bao gồm mệt mỏi và phát ban. Chúng có thể có màu đỏ hoặc tím, và chúng có xu hướng ngứa. Và chúng không chỉ xuất hiện trên mí mắt; phát ban viêm da cơ địa có thể xuất hiện ở má, khuỷu tay, đầu gối, đốt ngón tay, lưng hoặc ngực trên.

Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc như corticosteroid để kiểm soát các triệu chứng. Có những bài tập có thể được học để giữ sức mạnh và sự linh hoạt của bạn, và các liệu pháp để kiểm soát các vấn đề nuốt có thể xảy ra do căn bệnh này. Các sản phẩm máu tinh khiết có thể được cung cấp dưới dạng tiêm, và chúng có thể ngăn chặn thiệt hại cho cơ bắp và da của bạn trong một thời gian. Nhưng chúng cần được quản lý thường xuyên và chúng rất tốn kém.

Đau cơ xơ hóa

Triệu chứng đặc trưng của đau cơ xơ hóa là đau cơ, cứng cơ và đau nhức khắp cơ thể. Nhức đầu, tay và chân tê và đau bụng là những dấu hiệu đau đớn khác mà một người có thể mắc phải.

Vì những lý do không được hiểu rõ, những người bị đau cơ xơ hóa nhạy cảm hơn với cơn đau. Điều đó đúng với ước tính 5 triệu người Mỹ trưởng thành mắc chứng rối loạn này. Khoảng 80% đến 90% trong số họ là phụ nữ. Đối với một số người trong số này, chứng đau cơ xơ hóa gây suy nhược đến mức họ không thể ra khỏi giường. Đối với những người khác, cơ thể đau nhức đến và đi, mang lại cả ngày tốt và ngày xấu.

Đau cơ xơ hóa nổi tiếng là một bệnh khó hiểu. Chúng tôi vẫn không biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Để được chẩn đoán, tuy nhiên, một hệ thống tính điểm tiêu chuẩn đã được phát triển. Một người phải trải qua cơn đau lan rộng ở cả bốn góc phần tư của cơ thể và các bệnh khác cần phải được loại trừ.

Yếu cơ từ bệnh đa nang

Những người bị viêm đa cơ (PM) gặp phải tình trạng yếu ở vai, cổ và lưng, cũng như hông và đùi. Sự yếu kém có thể đến dần dần trong vài tháng, hoặc có thể thoái hóa trong vài ngày. Đôi khi đau cơ thể và dịu dàng đi kèm với nó, quá. Mặc dù PM có thể gây ra rất nhiều khó chịu, nhưng nó thường không nguy hiểm đến tính mạng.

Không rõ lý do, viêm đa cơ khiến hệ miễn dịch của cơ thể bạn tấn công các sợi cơ. Nó xuất hiện sau 20 tuổi, và phổ biến hơn ở phụ nữ. Tin tốt là theo thời gian, nhiều người phục hồi một phần hoặc hoàn toàn từ PM.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Cùng với kiệt sức, những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính thường gặp các triệu chứng phổ biến như đau khớp sâu và dai dẳng. Da của họ có thể cảm thấy đau khi chạm vào, và đau đầu do áp lực cũng có thể dẫn đến.

Ngoài các thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen và aspirin, Trung tâm kiểm soát dịch bệnh khuyên bạn nên kéo dài, xoa bóp nhẹ nhàng, nhiệt, thủy trị liệu và các kỹ thuật thư giãn để giảm đau. Tư vấn quản lý đau cũng có thể theo thứ tự, nếu cơn đau là không đổi.

Trong nhiều năm, mệt mỏi mãn tính là một hội chứng kém hiểu biết khiến các bác sĩ và bệnh nhân thất vọng. Mặc dù nguyên nhân của sự mệt mỏi mãn tính vẫn còn khó nắm bắt, các chuyên gia y tế ngày càng tin rằng tình trạng suy nhược này vượt xa sự thờ ơ và căn nguyên của nó là do sinh lý.

Đau đa cơ Rheumatica (PMR)

Nếu bạn đã trải qua các khớp cứng và đau ở cánh tay trên, cổ, đùi và lưng dưới của bạn tệ hơn vào buổi sáng, bạn có thể bị cơn đau đa khớp (PMR). Cơn đau toàn thân này thường xuất hiện nhanh chóng, đôi khi thậm chí qua đêm và có thể gây khó khăn cho việc giơ hai tay lên vai.

Nguyên nhân của PMR vẫn chưa được hiểu rõ. Những gì chúng ta biết là nó dường như bắt nguồn từ khớp, và không giống như đau cơ xơ hóa, PMR gây viêm. Nó phổ biến nhất ở người da trắng trên 50 tuổi, với độ tuổi trung bình của bệnh nhân PMR là 70 tuổi và phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.

Thật không may, các loại thuốc giảm đau chống viêm thông thường như aspirin và ibuprofen không giúp ích nhiều trong trường hợp PMR. Thay vào đó, các bác sĩ có nhiều khả năng kê toa corticosteroid. Nếu PMR là vấn đề, những loại thuốc này có thể đáp ứng nhanh chóng và đột ngột, đôi khi làm dịu cơn đau của bệnh nhân sau một liều duy nhất. Tuy nhiên, điều này không phải luôn luôn như vậy và việc điều trị có thể mất nhiều thời gian hơn trong một số trường hợp để giảm viêm.

Bọ cắn

Nếu bạn bị đau cơ trong vòng hai tuần sau khi bị bọ ve cắn, bạn có thể bị sốt phát hiện ở Rocky Mountain (RMSF) do Rickettsia rickettsii truyền trong khi bị ve cắn. Vì vết cắn của ve có thể không đau, bạn có thể không nhận ra mình đã bị cắn, nhưng sự hiện diện của sốt và phát ban ở cổ tay và mắt cá chân có thể xác nhận bệnh.

RMSF là nghiêm trọng. Mọi người có thể chết một chút trong một tuần sau khi các triệu chứng bắt đầu. May mắn thay, nó cũng có thể điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, nếu một trường hợp RMSF nghiêm trọng, các vấn đề sức khỏe lâu dài có thể xảy ra, bao gồm tổn thương mạch máu (viêm mạch máu) và đông máu và chảy máu trong não và các cơ quan khác. Điều trị có hiệu quả nhất nếu bắt đầu trong vòng năm ngày đầu tiên mà các dấu hiệu của RMSF lần đầu tiên xuất hiện.

Phát ban mắt của Bull?

Nếu bạn nhận thấy đau khớp trong vòng một tháng sau khi bị ve cắn, đó có thể là bệnh Lyme. Khi bệnh Lyme được phát hiện ở Lyme, Connecticut năm 1975, các nhà nghiên cứu tin rằng ban đầu họ đang đối phó với bệnh viêm khớp vị thành niên. Các triệu chứng có thể giống với viêm khớp, với các khớp sưng ở giai đoạn sau và thường đau khớp trong suốt.

Vì vậy, làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang đối phó với bệnh Lyme hoặc viêm khớp? Một dấu hiệu tuyệt đối của Lyme là phát ban lớn xung quanh vết cắn, có thể có màu đỏ đặc hoặc hình mắt bò. Đây là một cảnh báo lớn rằng bạn cần điều trị nhanh, và nó xảy ra ở khoảng chín trong số 10 trường hợp. Các triệu chứng phổ biến khác của nhiễm trùng bao gồm sưng hạch bạch huyết, đau đầu, chóng mặt, đau khi chụp, tê, ngứa ran và cảm giác đau nhức nói chung. Bệnh Lyme được gây ra khi vi khuẩn, Borrelia burgdoferi, lây truyền qua vết cắn của ve.

Thuốc theo toa

Statin

Một loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị cholesterol cao có liên quan đến đau cơ và khớp ở 20% đến 30% những người dùng nó. Statin được sử dụng rộng rãi để giúp ngăn ngừa mảng bám động mạch có thể dẫn đến bệnh tim và các nguy cơ tim mạch khác, và được quy định cho khoảng một trong bốn người Mỹ trên 45 tuổi. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng statin làm giảm lượng coenzyme Q10 tự nhiên của cơ thể. Có giúp bổ sung coenzyme Q10 không? Kết quả nghiên cứu đã được trộn lẫn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem nó có thể hữu ích cho bạn không.

Tại sao statin gây đau có thể đi xuống một coenzyme tạo năng lượng gọi là Q10. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng statin làm giảm lượng coenzyme Q10 tự nhiên của cơ thể. Có giúp bổ sung coenzyme Q10 không? Kết quả nghiên cứu đã được trộn lẫn, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem nó có thể hữu ích cho bạn không.

Ý kiến

Nhóm thuốc được biết đến với cơn đau chết người cũng có thể gây ra nó trong một số trường hợp. Sử dụng và nghiện thuốc phiện trong thời gian dài có thể gây ra một hiệu ứng được gọi là chứng tăng opioid gây ra (OIH). OIH thực sự làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với cơn đau. Có thể việc uống thuốc phiện giúp ức chế các chức năng giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn, khiến người dùng dễ bị đau sau khi thuốc hết tác dụng.

Nhấn mạnh

Căng thẳng và lo lắng có thể gây ra một loạt các nỗi đau thể chất. Chúng bao gồm hàm, cổ, ngực, dạ dày và đau lưng, cũng như đau đầu và co thắt cơ bắp.

Đau nhức cơ thể gây ra bởi rối loạn lo âu có thể được quản lý. Có được sự cân bằng của giấc ngủ, tập thể dục và dinh dưỡng hợp lý vào cuộc sống hàng ngày của bạn có thể đi một chặng đường dài. Ngoài ra còn có các kỹ thuật thư giãn có thể có ích, chẳng hạn như thiền và tập thở. Đôi khi các loại thuốc cũng điều trị vấn đề này và thay đổi tùy theo từng bệnh nhân. Một số loại thuốc có thể giúp bao gồm SSRI, MAOIs và thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Phiền muộn

Trầm cảm có thể làm cho cơn đau kéo dài và nghiêm trọng hơn. Và một người càng trải qua nỗi đau, họ càng dễ bị trầm cảm và trầm cảm càng trầm trọng hơn. Đau nhức cơ thể là một khiếu nại phổ biến đối với những người được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, đến nỗi gần 70% bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm đã đến gặp bác sĩ chỉ có triệu chứng thực thể theo một cuộc khảo sát lớn. Lý do đằng sau này là phức tạp.

Chất dẫn truyền thần kinh là hóa chất gửi tin nhắn từ tế bào thần kinh này đến tế bào thần kinh khác. Các chất dẫn truyền thần kinh đáp ứng với cả tâm trạng và nỗi đau là như nhau: serotonin và norepinephrine. Đó là lý do tại sao thuốc chống trầm cảm đôi khi được kê cho những người bị đau mãn tính. Các phương pháp điều trị khác có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, phục hồi cơn đau và một loạt các thay đổi lối sống như tập thể dục, thiền định và viết nhật ký.

Mất ngủ làm cho nó tồi tệ hơn

Thật dễ hiểu khi sống trong đau đớn có thể phá vỡ giấc ngủ ngon. Khi chúng ta đau, nó có thể gây mất tập trung đến nỗi việc ổn định giấc ngủ trở nên khó khăn. Điều khó hiểu hơn một chút là việc thiếu ngủ có thể khiến những vấn đề đau đớn trở nên tồi tệ hơn như thế nào. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ kém khiến bạn cảm thấy đau dữ dội hơn. Những lý do cho điều này chưa được xác định. Nhưng nếu nó là như vậy, thì một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn giảm đau - và giảm đau cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Không hoạt động

Câu nói không có gì đau đớn, không có lợi ích thường được nghe thấy xung quanh phòng tập thể dục. Nhưng các nghiên cứu cho thấy điều ngược lại thực sự có thể đúng. Theo một nghiên cứu trên khoảng 40.000 người Na Uy, những người tập thể dục nhiều hơn ba lần một tuần sẽ giảm 28% khả năng gặp phải các khiếu nại về cơ xương khớp mãn tính. Những người tập thể dục thường xuyên có ít hơn 50% khả năng gặp các triệu chứng đau trong hơn 15 ngày trong một tháng nhất định.

Một nghiên cứu khác ở Vương quốc Anh đã hỏi hơn 2.000 người trưởng thành liệu họ có bị đau trong tháng vừa qua không và liệu họ có tập thể dục trong tháng vừa qua không. Những người từng trải qua một số cơn đau, những người có khả năng tập thể dục ít hơn 70% so với những người khác cùng tuổi và những người bị đau mãn tính lan rộng có khả năng giảm hơn bốn lần. Tuy nhiên, điều mà cả hai nghiên cứu này không chỉ ra là liệu đau nhức cơ thể có dẫn đến không hoạt động hay không hoạt động dẫn đến đau nhức cơ thể.

Thiếu vitamin D

Mỗi bộ phận của cơ thể bạn đều có một thụ thể cho vitamin D, từ xương đến cơ bắp đến các tế bào não của bạn. Và dường như có một mối quan hệ giữa mức độ vitamin D rất thấp và đau mãn tính. Cái nào gây ra cái kia là tranh luận, nhưng vì nó có lợi ích sức khỏe khác, một số nhà nghiên cứu tin rằng bổ sung vitamin D có ý nghĩa nếu ai đó bị đau mãn tính. Có hay không các chất bổ sung mang lại cứu trợ là tranh luận.

Bệnh viêm khớp phải được đặc biệt quan tâm vì hai lý do. Đối với một, vitamin D duy trì canxi máu, giữ cho xương cứng và khỏe. Mặt khác, corticosteroid (một phương pháp điều trị viêm khớp thông thường) dường như làm giảm mức vitamin D của cơ thể bạn.

Để có được nhiều vitamin D trong mùa hè thật dễ dàng. Đơn giản bằng cách phơi 50% da dưới ánh sáng mặt trời trong khoảng 15 phút, cơ thể bạn sản xuất vitamin D cần thiết cho một liều hàng ngày. Điều này có thể khó khăn hơn trong mùa đông, đặc biệt là ở các khu vực phía bắc có rất ít ánh sáng mặt trời. Đối với những người không thể đứng ngoài trời nắng, cá béo cung cấp lượng vitamin D cao và cá sống còn cung cấp nhiều hơn. Nhiều loại ngũ cốc và ngũ cốc cũng được bổ sung vitamin D.

Điều trị đau mãn tính

Mặc dù đau mãn tính có nhiều nguyên nhân, nhưng tin tốt là bạn không cần phải chịu đựng. Có rất nhiều cách để tìm kiếm sự giải thoát khỏi đau đớn đang diễn ra. Một số phương pháp hiệu quả hơn các phương pháp khác, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn. Chúng bao gồm:

• Liệu pháp thư giãn
• Tâm lý trị liệu
• Phản hồi sinh học
• Sửa đổi hành vi
• Tai Chi
• Châm cứu
• Massage trị liệu
• Thiền
• Chương trình tự quản

Mất nước

Mất nước là mất nước do tiêu chảy, nôn mửa, sốt hoặc đi tiểu nhiều. Bạn cần có đủ nước trong cơ thể để duy trì lượng máu, tiêu hóa thức ăn, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và nhiều chức năng quan trọng khác. Nếu bạn mất nước và chất điện giải, nó có thể khiến bạn đau nhức cơ thể. Làm thế nào để bạn biết nếu bạn bị mất nước? Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm khô miệng, mệt mỏi, mắt trũng, đi tiểu giảm, khát nước, nước tiểu sẫm màu, chóng mặt và nhầm lẫn. Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng mất nước nghiêm trọng và không thể lấy hoặc giữ nước, bạn có thể cần truyền dịch IV để bù nước.

Cảm cúm

Sốt, đau cơ, sổ mũi, nghẹt mũi, ớn lạnh, đau đầu và mệt mỏi là những triệu chứng cúm điển hình, nhưng chúng cũng có thể xảy ra với cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, thường thì mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng phân biệt hai loại này. Các triệu chứng giống như cúm có xu hướng nghiêm trọng hơn các triệu chứng cảm lạnh. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, hãy nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Các biện pháp khắc phục tại nhà như súp gà có thể giúp đỡ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng. Một số xét nghiệm có thể được thực hiện trong vài ngày đầu tiên mà bạn bị bệnh để biết mình có bị cúm hay không và cảm lạnh.

Bệnh mô bào

Histoplasmosis là một bệnh nhiễm nấm do Histoplasma. Nấm sống trong đất bị ô nhiễm bởi một lượng lớn phân từ chim và dơi. Mọi người có thể bị nhiễm Histoplasma khi hít phải bào tử nấm trong không khí. Những người bị ảnh hưởng có thể bị ho, mệt mỏi, sốt và đau nhức cơ thể. Những người bị bệnh histoplasmosis thường trở nên tốt hơn mà không cần điều trị, nhưng trong một số trường hợp, những người có hệ miễn dịch yếu có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng. Nhiều người hít bào tử không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Loại nấm này được tìm thấy ở phía đông và trung tâm của Hoa Kỳ cũng như tại các khu vực ở Châu Phi, Châu Á, Úc, Nam Mỹ và Trung Mỹ.

Đau nhức cơ bắp khởi phát

Đau nhức cơ bắp khởi phát chậm (DOMS) là đau cơ và cứng cơ xảy ra khoảng 1 đến 2 ngày sau khi thực hiện một loại bài tập mới hoặc vất vả. Đau xảy ra do chấn thương kính hiển vi cho các cơ xảy ra trong các hoạt động kéo dài trong khi tập thể dục. Một ví dụ về một bài tập lập dị sẽ làm lộ bắp tay sau khi nâng tạ. Thuốc chống viêm không steroid OTC (NSAID) và xoa bóp có thể hữu ích trong việc giảm đau nhức cơ bắp khởi phát chậm. Hãy nghỉ ngơi nếu bạn đang gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp khởi phát muộn và cho phép cơ thể bạn nghỉ ngơi và phục hồi. Luôn luôn nhận được sự chấp thuận của bác sĩ để bắt đầu một chương trình tập thể dục và bắt đầu bất kỳ loại bài tập mới nào từ từ và xây dựng mức độ hoạt động của bạn khi bạn mạnh mẽ hơn.

Điểm kích hoạt

Điểm kích hoạt là khu vực mềm của cơ gây đau. Các khu vực xảy ra điều này đã làm giảm lưu thông, tăng co bóp và co thắt. Nhạy cảm thần kinh cao gây đau. Điểm đấu thầu có thể liên quan đến ù tai, nhức đầu do căng thẳng, đau thắt lưng, khớp thái dương hàm (TMJ) và giảm phạm vi chuyển động ở các khu vực bị ảnh hưởng. Các khu vực cơ bị ảnh hưởng bởi các điểm kích hoạt cảm thấy khó chạm vào so với các khu vực xung quanh. Chúng cũng có thể gây đau ở những khu vực xa hơn. Điều này được gọi là nỗi đau được gọi. Tiêm điểm kích hoạt là một điều trị hiệu quả cho loại đau này.