Bệnh suyễn: triệu chứng, điều trị và nhiều hơn nữa

Có thể xảy ra với bất kỳ dạng hen nào, bao gồm:

dị ứng

• Tập thể dục
• Các triệu chứng của bệnh hen suyễn: Một nghiên cứu trên Tạp chí Bệnh hen suyễn liên quan đến khoảng 14.000 bệnh nhân cho thấy 60% bệnh nhân suyễn liên tục có các triệu chứng ban đêm vào một thời điểm nào đó
• Triệu chứng triệu chứng

nhiều triệu chứng tương tự t o hen suyễn thông thường. Thông thường, những triệu chứng này tệ hơn vào ban đêm và bao gồm:

thở khò khè, tiếng thở hổn hển xảy ra khi bạn hít thở do co thắt khí phế quản

ho khiến bạn khó ngủ

kín ở ngực

• hơi thở, được gọi là khó thở
• Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nhi khoa Học thuật đã nghiên cứu ảnh hưởng của bệnh suyễn ban đêm về trẻ em ở thành thị từ 4 đến 10 tuổi mắc chứng hen suyễn liên tục. Nó cho thấy 41% trẻ em có triệu chứng hen suyễn ban đêm. Những người có các triệu chứng hen suyễn từ trung bình đến nặng đã ngủ nhiều hơn. Họ cũng có các triệu chứng khác, bao gồm:

parasomnias, hoặc những trải nghiệm bất thường khi ngủ, ngủ, hoặc thức dậy, chẳng hạn như: Nghiên cứu kết luận rằng triệu chứng hen suyễn ban đêm là phổ biến ở trẻ em bị hen suyễn.

Các động tác bất thường

ảo giác

mộng du

• Điều này gây ra giấc ngủ kém cho họ và làm gia tăng chất lượng cuộc sống cho bố mẹ họ.
• Nguyên nhânCauses
• Các bác sĩ không hoàn toàn chắc chắn là nguyên nhân gây hen vào ban đêm. Tuy nhiên, các yếu tố sau đây được cho là đóng góp cho nó:
  • vị trí nằm ngửa khi ngủ
  • tăng sản xuất chất nhầy
  • làm tăng sự thoát nước từ xoang, được gọi là viêm xoang
  • mức độ thấp hơn của epinephrine hooc môn, giúp thư giãn và mở rộng đường hô hấp ở mức cao hơn của histamine hoóc môn, hạn chế đáp ứng ở giai đoạn muộn hoặc đáp ứng chậm đối với chất gây dị ứng gặp phải vào ban ngày khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng như bụi bám trong nệm vào ban đêm > trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

stress về tâm lý

các chứng bệnh liên quan đến giấc ngủ, như ngưng thở tắc nghẽn khi thở

hít một lượng không khí lạnh cao hơn từ máy điều hoà không khí hoặc nguồn bên ngoài> béo phì và thừa cân < Một số nhóm người bị suyễn có nhiều khả năng bị hen suyễn ban đêm hơn các nhóm khác, bao gồm những người:

• bị viêm mũi dị ứng
• không thấy bác sĩ của họ thường
• trẻ < đang hút thuốc
• hút thuốc lá thường là
• sống trong một môi trường đô thị
• có một số bệnh lý về tâm thần
• có các vấn đề về dạ dày-ruột
• Một nghiên cứu lớn được công bố trên Tạp chí Y học Chăm sóc Hô hấp và Chăm sóc Trọng tâm Hoa Kỳ ghi nhận tăng nguy cơ hen suyễn ban đêm Nguồn gốc châu Phi, nhưng thật khó để tách rời các yếu tố di truyền và lối sống.
• Khi nào thì đi bác sĩ Khi đến bác sĩ
• Một nguyên tắc nhỏ là bạn nên đến bác sĩ nếu bạn mắc bệnh hen suyễn và bạn thức dậy vào ban đêm nhiều hơn một lần mỗi tuần sau khi sử dụng các phương pháp điều trị. Bác sĩ có thể đánh giá những gì có thể gây ra các triệu chứng của bạn và giúp sửa đổi kế hoạch điều trị của bạn. Kiểm tra hơi thở của bạn trong một mét lưu lượng cao điểm vào ban đêm cũng có thể hữu ích.
• Nếu bạn không được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn nhưng có các triệu chứng giống như hen suyễn vào ban đêm, bạn nên báo cáo các đợt tiêm chủng cho bác sĩ của bạn. Mặc dù bạn có thể không bị hen, bác sĩ có thể chỉ cho bạn đúng hướng để điều trị.
• Điều trị Xử lý

Giống như bệnh suyễn thông thường, không có phương pháp chữa bệnh hen suyễn ban đêm. Đó là một tình trạng mãn tính. Tuy nhiên, bạn có thể điều trị bệnh suyễn ban đêm thông qua nhiều phương pháp điều trị hen do tiêu chuẩn.

Một trong những phương pháp điều trị quan trọng nhất là thuốc được gọi là steroid dạng hít, làm giảm viêm và các triệu chứng khác của hen. Bạn nên dùng một loại steroid hít mỗi ngày nếu bạn bị hen vào ban đêm.

• Dùng thuốc uống hàng ngày, chẳng hạn như montelukast (Singulair), cũng rất hữu ích. Thuốc giãn phế quản có tác dụng nhanh, chẳng hạn như albuterol hoặc thuốc xơ bôi, có thể giúp điều trị bất kỳ cơn ban đêm nào xảy ra.
• Một cách khác để điều trị hen xuyễn ban đêm là điều trị các yếu tố có thể góp phần vào nó. Dưới đây là một số phương pháp cụ thể bạn có thể sử dụng, tùy thuộc vào nguyên nhân:
• Giảm thiểu căng thẳng tâm lý:
• Nhìn thấy một nhà trị liệu và sử dụng các bài tập thư giãn như yoga và viết nhật ký là những cách tốt để giảm căng thẳng. Nếu bạn có một tình trạng lâm sàng, chẳng hạn như rối loạn lo âu lan tỏa hoặc trầm cảm, một số loại thuốc có thể hữu ích.
• Điều trị GERD:
• Bạn có thể bắt đầu điều trị GERD bằng cách tránh các loại thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa như thịt béo, thực phẩm chiên, sữa nguyên chất và sôcôla. Caffeine trong cà phê, chè, thực phẩm nhiều gia vị, một số nước cam quýt axit, và nước giải khát có thể gây kích thích thực quản, do đó hạn chế hoặc tránh dùng. Các loại thuốc bán tự do, chẳng hạn như Tums, Maalox, Prilosec, hoặc Zantac, rất hữu ích trong việc giảm các triệu chứng GERD. Nếu những phương pháp này không giúp đỡ, bạn cũng có thể đến bác sĩ để mua thuốc theo toa, chẳng hạn như Axid.
• Duy trì cân nặng lành mạnh:
• Bệnh béo phì là một yếu tố nguy cơ đối với cả bệnh suyễn ban đêm lẫn GERD. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Trao đổi thực phẩm với chất béo bão hòa và carbohydrate tinh chế đối với thực phẩm giàu chất đạm, chất béo chưa bão hòa và chất xơ. Một chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký là một người có ích để tham khảo, và hầu hết các công ty bảo hiểm đều bao gồm các lần khám này. Bắt đầu một tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng để đạt được trọng lượng tối ưu của bạn. Hãy thử kết hợp các loại tập thể dục sau đây vào chương trình của bạn:

Tập thể dục hiếu khí vừa phải

Tập luyện cường lực cao

Kháng chứng huấn luyện

Cắt hút thuốc:

Nicotine là một bước đi hữu ích trong việc cắt bỏ thuốc lá . Nhìn thấy một nhà trị liệu tham gia vào việc cai nghiện thuốc lá cho các buổi họp một-một-một có thể hữu ích, như có thể tham dự một chương trình hỗ trợ nhóm.

Xóa bỏ các chất gây dị ứng:

Bọ ve bụi trong nệm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn vào ban đêm. Bạn nên rửa nệm và chăn theo định kỳ. Nếu bạn bị dị ứng với vật nuôi và ngủ bên cạnh, bạn nên để chúng ngủ bên ngoài phòng ngủ của bạn.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng của bạn vào ban đêm:

Ở một số nơi, nhiệt độ có thể giảm xuống một chút vào ban đêm. Để điều chỉnh nhiệt độ phòng của bạn, hãy thử những điều sau:

Hãy chắc chắn rằng căn phòng của bạn được cách nhiệt. Hãy chắc chắn rằng cửa sổ của bạn đóng kín, và không có vết nứt hoặc rò rỉ.

Sử dụng máy làm ẩm để có độ ẩm tốt hơn. OutlookTham quan là gì?

Các triệu chứng hen suyễn ban đêm thường xảy ra ở người bị hen nặng hơn. Nó có thể là kết quả của nhiều yếu tố, bao gồm: nhịp sinh học

• sự thay đổi hóc môn
• thay đổi nhiệt độ
• vị trí ngủ

Nếu bạn có nhiều triệu chứng suyễn nặng hơn vào ban đêm, bạn có thể sử dụng nhiều cách điều trị khác nhau : Sử dụng phương pháp điều trị hen suyễn tiêu chuẩn, có thể giúp trong suốt đêm.

Xử lý những điều kiện cơ bản có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như GERD. Giữ môi trường ngủ ngon lành.

Nếu triệu chứng hen vào ban đêm thường làm gián đoạn giấc ngủ và chất lượng cuộc sống của bạn, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia về hen suyễn để tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị có thể. Bạn có thể thử một số kỹ thuật này để ngủ ngon hơn: Rút điện từ các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước giờ đi ngủ.

• Hãy suy nghĩ thiền vào giờ trước khi ngủ.
• Thực hiện các bài tập cường độ cao ít nhất vài giờ trước khi ngủ.
• Tránh ngủ với vật nuôi của bạn nếu bạn bị dị ứng với chúng.

Kiểm soát nhiệt độ phòng của bạn.

Ngủ với máy làm ẩm.