Nỗi sợ lớn nhất của bạn là gì? ám ảnh

Nỗi ám ảnh là gì?

Phobias là nỗi sợ phi lý của một hoạt động, tình huống hoặc sự vật. Nỗi sợ hãi tệ đến mức nó giới hạn hoạt động và cuộc sống của một người. Nhiều người mắc chứng sợ hãi sẽ tránh đường để tránh những điều họ sợ. Ước tính có khoảng 6 triệu người ở Mỹ mắc chứng ám ảnh. Phụ nữ có khả năng chịu đựng gấp đôi so với đàn ông. Người ta ước tính rằng có tới 28% số người mắc chứng ám ảnh. Tỷ lệ phần trăm dân số mắc chứng ám ảnh được ước tính là 7% đến 13% ở các nước phương tây. Phobias có khả năng không được báo cáo. Số người thực sự mắc chứng ám ảnh có khả năng cao hơn nhiều.

Các loại khác nhau của Phobias là gì?

Nỗi sợ liên quan đến nỗi ám ảnh lớn hơn nhiều so với nỗi lo lắng do căng thẳng hoặc lo lắng. Nỗi sợ hãi gây ra nỗi sợ hãi tột độ. Có nhiều loại ám ảnh khác nhau. Có thể sợ một số tình huống, động vật và các tương tác xã hội. Khi ai đó sợ một đối tượng hoặc vật phẩm nào đó, họ được cho là mắc chứng ám ảnh cụ thể. Danh sách các loại ám ảnh khác nhau là vô tận. Các slide sau chứa thông tin về những nỗi ám ảnh phổ biến nhất.

Nỗi ám ảnh xã hội

Nỗi ám ảnh xã hội là nỗi sợ hãi tột cùng đối với các tình huống xã hội như nói trước công chúng và tương tác với người khác. Nỗi sợ hãi có thể rất lớn, nó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của một người với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp. Những người mắc chứng ám ảnh xã hội rất sợ bị bối rối trong các tình huống xã hội. Nỗi ám ảnh xã hội đôi khi cũng được gọi là rối loạn lo âu xã hội.

Agoraphobia

Những người mắc chứng sợ nông có nỗi sợ hãi quá mức khi ở trong không gian mở hoặc ở bất cứ nơi nào mà họ không thể dễ dàng rời đi. Những người mắc chứng sợ nông thường lo lắng về sự giúp đỡ không có sẵn cho họ hoặc về việc xấu hổ trước mặt người khác. Có nhiều nguyên nhân cơ bản của chứng sợ nông, nhưng dường như nó có một thành phần di truyền và nó có thể chạy trong các gia đình.

Claustrophobia

Claustrophobia, một nỗi ám ảnh phổ biến, là nỗi sợ hãi của không gian kín hoặc bị mắc kẹt. Những người mắc chứng sợ bị vây kín có thể sợ ở trong khu vực hạn chế như đường hầm hoặc thang máy.

Zoophobia

Zoophobia là nỗi sợ hãi của động vật và côn trùng. Nỗi ám ảnh có thể đề cập đến nỗi sợ ong (apiphobia), nhện (arachnophobia), chim (ornithophobia), rắn (arachnophobia) và các loại sinh vật khác.

Chứng sợ ánh sáng

Nỗi sợ độ cao được gọi là acrophobia. Mặc dù không có mối đe dọa thực sự từ độ cao, mọi người trải qua lo lắng nghiêm trọng.

Chứng sợ nước

Nỗi sợ hãi của việc bay được gọi là aerophobia. Những người mất một thành viên gia đình trong một vụ tai nạn máy bay hoặc đã chứng kiến ​​một vụ tai nạn máy bay hoặc tai nạn có thể phát triển nỗi ám ảnh, nhưng những người khác chưa bao giờ gặp chấn thương trong khi bay vẫn có thể gặp phải chứng sợ khí cầu. Nỗi ám ảnh vẫn tồn tại mặc dù bay rất an toàn.

Nỗi ám ảnh tiêm máu

Chấn thương tiêm máu là nỗi ám ảnh bao gồm nỗi sợ máu, chấn thương và được tiêm hoặc trải qua một thủ tục y tế xâm lấn. Nỗi ám ảnh về máu được gọi là chứng sợ máu. Nỗi sợ bị tiêm thuốc được gọi là aichmophobia hoặc trypanophobia.

Tác dụng của Phobias là gì?

Không được điều trị, nỗi ám ảnh có thể can thiệp đáng kể vào khả năng hoạt động và tận hưởng cuộc sống của một người. Những người mắc chứng sợ hãi có thể gặp vấn đề tại nơi làm việc, trường học và với gia đình và bạn bè. Phobias có thể trở nên tốt hơn trong thời gian ngắn, nhưng chúng thường không giải quyết mà không cần điều trị. Phobias có thể đi đôi với nghiện rượu. Những người đấu tranh với chứng nghiện rượu có khả năng mắc chứng ám ảnh cao gấp 10 lần so với những người không đấu tranh với chứng nghiện rượu. Và những người mắc chứng ám ảnh có khả năng nghiện rượu cao gấp đôi so với những người không mắc chứng sợ hãi.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của Phobias là gì?

Một loạt các yếu tố góp phần vào sự phát triển của nỗi ám ảnh. Các gen, ảnh hưởng văn hóa và các sự kiện chấn thương đều có thể góp phần vào nỗi ám ảnh. Một người có người thân ngay lập tức mắc chứng ám ảnh có khả năng mắc chứng ám ảnh cao gấp ba lần so với người không có tiền sử gia đình tương tự. Những người mắc chứng ám ảnh cố gắng kiểm soát căng thẳng bằng cách tránh những điều họ sợ. Họ cũng có thể thấy khó khăn để giảm thiểu cường độ của các tình huống sợ hãi hoặc kích thích, điều này củng cố nỗi ám ảnh.

Các dấu hiệu và triệu chứng của Phobias là gì?

Các triệu chứng ám ảnh có thể bao gồm hoảng loạn, khủng bố, sợ hãi, nhịp tim nhanh hoặc không đều, khó thở, đổ mồ hôi, cảm giác muốn trốn thoát hoặc chạy trốn và run rẩy. Những người mắc chứng sợ hãi thường biết nỗi sợ hãi của họ không cân xứng với bất kỳ mối đe dọa hoặc nguy hiểm thực tế nào. Không có gì lạ khi một người mắc chứng sợ hãi đi đến cực kỳ dài để tránh hoặc chạy trốn khỏi một tình huống ám ảnh.

Phobias được chẩn đoán như thế nào?

Một loạt các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể chẩn đoán ám ảnh, bao gồm nhân viên xã hội, nhà tâm lý trị liệu, bác sĩ tâm thần và thậm chí các chuyên gia chăm sóc chính. Cả hai triệu chứng thể chất và tâm lý được đánh giá. Bác sĩ sẽ loại trừ các nguyên nhân vật lý tiềm ẩn cho các triệu chứng. Phobias thường xảy ra cùng với các rối loạn lo âu khác. Lo lắng có thể là một đặc điểm của các điều kiện y tế khác hoặc xảy ra như là một tác dụng phụ do sử dụng một số loại thuốc. Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để khám phá các nguyên nhân tiềm ẩn khác của các triệu chứng.

Phobias được điều trị như thế nào?

Liệu pháp giải mẫn cảm là một phương pháp điều trị chứng ám ảnh liên quan đến việc dần dần phơi bày một người mắc chứng sợ hãi đối với những gì người đó sợ cho đến khi tình huống hoặc sự việc không còn tạo ra nỗi sợ hãi.

Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một phương pháp điều trị bao gồm kiểm tra và thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiềm ẩn góp phần gây ra các triệu chứng không mong muốn. CBT là một điều trị hiệu quả cho nỗi ám ảnh. CBT có ba thành phần:

• Thành phần Didactic: Trong giai đoạn này, chuyên gia điều trị phác thảo những kỳ vọng về trị liệu và khuyến khích bệnh nhân hợp tác với điều trị.
• Thành phần nhận thức: Trong giai đoạn này, chuyên gia điều trị giúp bệnh nhân khám phá những suy nghĩ và giả định đóng vai trò chính trong việc tạo ra hành vi ám ảnh.
• Thành phần hành vi: Giai đoạn điều trị này bao gồm việc dạy các kỹ thuật điều chỉnh hành vi của bệnh nhân để giúp anh ta hoặc cô ta đối mặt với các tình huống ám ảnh hiệu quả hơn.

Những loại thuốc điều trị ám ảnh?

Thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) có thể được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh. Đôi khi các loại thuốc được sử dụng một mình hoặc cùng với một phương pháp điều trị khác như liệu pháp giải mẫn cảm hoặc liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertraline (Zoloft), fluvoxamine (Luvox), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) và citalopram (Celexa) là những ví dụ về SSRI.

Thuốc chẹn beta là thuốc chống lại tác dụng của adrenaline trong cơ thể. Những loại thuốc này có thể được sử dụng để điều trị ám ảnh. Propranolol (Inderal) là một loại thuốc chẹn beta. Các thuốc benzodiazepin là một nhóm thuốc khác có thể được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh. Những loại thuốc này thúc đẩy thư giãn, nhưng chúng gây nghiện cao và quá liều có thể liên quan đến hậu quả rất nghiêm trọng. Trộn rượu với các thuốc benzodiazepin có thể gây tử vong. Vì những lý do này, các thuốc benzodiazepin không thường xuyên được sử dụng để điều trị chứng ám ảnh. Các thuốc trong nhóm này bao gồm clonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) và diazepam (Valium).

Mọi người có thể lấy thông tin và trợ giúp cho Phobias ở đâu?

Nếu bạn hoặc người thân mắc chứng ám ảnh, các tổ chức sau đây có thể giúp đỡ.

• Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI) cung cấp giáo dục và vận động cho các vấn đề sức khỏe tâm thần. NAMI cũng cung cấp các nhóm hỗ trợ, các nhóm thảo luận trực tuyến và danh sách cho các chương NAMI của tiểu bang và địa phương.
• MentalHealth.gov cung cấp giáo dục và một công cụ định vị điều trị hữu ích để giúp bạn tìm các dịch vụ và tài nguyên về sức khỏe tâm thần trong khu vực của bạn.

Tài nguyên bổ sung được liệt kê trên slide này.