HOW TO PREP MEALS FOR WEIGHT LOSS!
Mục lục:
- là một điều bạn có thể thưởng thức và cảm thấy tốt về.
- Bánh mì Zucchini luôn là cách hay để lén veggies lên những tấm của những người ăn ké. Trong công thức này, món bánh nướng cổ điển đi hoàn toàn paleo với mặt đất hạnh nhân như một cơ sở. Bánh hạnh nhân giữ bánh mì với nhau, giống như bột mì làm trong các công thức nấu ăn truyền thống. Thành phần thân thiện với thời kỳ này cũng cung cấp một hương vị đậm đà và một cuộc khủng hoảng dễ chịu.
- Không phải kiểu nấu với mỡ lợn? Hãy thử dầu dừa thay thế.
- 7. Tăng cường miễn dịch Tăng cường da cam
- 9. Xúc xích Frittata
- Mẹo hàng đầu:
- 10. Hawaiian Loco Moco
- Mẹo hàng đầu:
- Mẹo hàng đầu:
- 13. Bánh nướng khoai tây chiên Bánh mì nướng Bánh mì nướng Sandwich
- 14. Bánh yến mạch
- Mẹo hàng đầu:
- Nếu trẻ của bạn ăn một bữa ăn lành mạnh trước khi đi ra ngoài trong ngày là một thách thức, đây là công thức dành cho bạn. Những cookie ăn sáng này là nguồn dinh dưỡng ngon miệng dễ mang theo khi bạn di chuyển. Sợi kết hợp từ các loại hạt trong công thức này lên tới gần 20 gram.
- 17. Bánh dâu tây
- 18. Bữa sáng Bếp
- 20. Cranberry Orange Muffins
Chế độ ăn uống paleo tập trung vào thực phẩm chưa chế biến và tránh các sản phẩm từ sữa. Điều đó có nghĩa là bữa ăn sáng paleo của bạn có thể có nhiều chất xơ, với hạt giống, hạt và trái cây tươi. Họ cũng có thể cho bạn một liều lượng buổi sáng của protein qua thịt và trứng. Hãy chuyển sang các công thức nấu ăn sáng paleo này khi bạn muốn bữa ăn Paleo dinh dưỡng đóng gói để bắt đầu ngày của bạn.
Những người ăn kiêng Paleo có thể thưởng thức công thức granola này vào buổi sáng với sữa hạnh nhân hoặc cây gai dầu, hoặc như một bữa ăn nhẹ trong ngày. Nó được đóng gói với chất xơ nhờ hạnh nhân, dừa và hạt bí.Một chén hạt bí ngô có gần 8 gram chất xơ. Công thức này cũng gọi hạt chia, rất bổ dưỡng. Chúng rất giàu protein, chất xơ, canxi, sắt, và phốt pho.