Thiếu máu ở Thai nghén : Phòng ngừa và Điều trị

Mỗi lần mang thai là khác nhau. Điều này xảy ra khi bạn không có đủ tế bào hồng cầu để mang oxy đến các mô trong cơ thể Thiếu máu nhẹ có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức , nhưng có thể trở nên trầm trọng nếu nó trở nên quá nghiêm trọng hoặc không được điều trị • Thực tế, thiếu máu trong thai kỳ có thể dẫn đến sanh non và trọng lượng sơ sinh thấp, và thậm chí tử vong ở bà mẹ

Hiểu biết thêm về các loại thiếu máu khác nhau, các triệu chứng thông thường và các lựa chọn điều trị sẽ giúp bạn nhận ra các dấu hiệu cảnh báo thiếu máu do đó bạn có thể tránh được các biến chứng.

Nguyên nhânGì gây ra thiếu máu trong thời kỳ preg nancy?

Thiếu máu nhẹ rất phổ biến ở nhiều phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Nhưng nó có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng đòi hỏi phải điều trị. Khi bạn thiếu các tế bào hồng cầu đủ để di chuyển oxy trong cơ thể, nó sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan và các chức năng của cơ thể.

Có hơn 400 loại thiếu máu. Cũng có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường đi kèm với sản xuất hồng y và sức khoẻ.

Thiếu máu thiếu sắt

Tại Hoa Kỳ, việc thiếu sắt trong các cửa hàng trước và trong khi mang thai dẫn đến thiếu sắt là thủ phạm gây thiếu máu phổ biến nhất. Từ 15 đến 25 phần trăm của tất cả phụ nữ mang thai đều mắc chứng này. Trong loại thiếu máu này, có một lượng máu thấp hơn bình thường gọi là hemoglobin khi thiếu sắt.

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể của bạn làm việc chăm chỉ hơn để cung cấp dinh dưỡng đúng đắn cho em bé đang lớn của bạn. Thể tích máu tăng từ 30 đến 50 phần trăm. Sự gia tăng các sản phẩm máu cho phép vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng quan trọng.

Thiếu máu do thiếu folate

Thiếu máu do thiếu folate là một loại thiếu máu phổ biến khác trong thời kỳ mang thai. Phụ nữ cần folate cao hơn trong thai kỳ. Một chất bổ sung được gọi là axit folic được khuyến khích ngay cả trước khi phụ nữ cố gắng mang thai. Axit folic là một vitamin tan trong nước giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh trong thai kỳ, đó là lý do tại sao nó là một bổ sung được đề nghị.

Thiếu Vitamin B-12

Vitamin B-12 cũng được cơ thể sử dụng trong sản xuất hồng cầu. Một số phụ nữ có thể gặp khó khăn khi chế biến B-12, điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt. Thiếu folate và thiếu vitamin B-12 thường có thể được tìm thấy cùng nhau. Bác sĩ cần phải xem xét các giá trị trong phòng thí nghiệm để xác định loại thiếu máu mà bạn có.

Phòng ngừaMiễm ngừa các loại bệnh thiếu máu thông thường trong thai kỳ

Trong hầu hết các trường hợp, có thể ngăn ngừa thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là ba cách để đảm bảo bạn đang nhận được các vitamin cần thiết và khoáng chất để giữ mức hồng cầu của bạn ở đúng phạm vi.

1. Vitamin trước sinh

Các vitamin trước sinh thường có chứa sắt và axit folic. Dùng vitamin prenatal mỗi ngày một lần là một cách dễ dàng để có được các vitamin và khoáng chất thiết yếu để sản xuất hồng cầu đầy đủ.

2. Các chất bổ sung sắt

Nếu bạn đang thử nghiệm dương tính với lượng chất sắt thấp, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung sắt riêng biệt bổ sung cho vitamin hàng tháng của bạn trước khi sinh. Phụ nữ mang thai cần khoảng 27 miligram sắt mỗi ngày. Nhưng tùy thuộc vào loại chất sắt hoặc chất bổ sung sắt được tiêu thụ, liều sẽ thay đổi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về số tiền bạn cần.

Bạn cũng nên tránh ăn các thực phẩm giàu canxi trong khi dùng chất bổ sung sắt. Thực phẩm và đồ uống như cà phê / trà, các sản phẩm từ sữa, và lòng đỏ trứng có thể ngăn cơ thể bạn hấp thụ sắt đúng cách.

Thuốc kháng acid cũng có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt thích hợp. Hãy chắc chắn uống hai giờ trước hoặc bốn giờ sau khi bạn uống thuốc giảm axit.

3. Dinh dưỡng hợp lý

Hầu hết phụ nữ có thể có đủ lượng sắt và axit folic trong suốt thời kỳ mang thai bằng cách ăn các thực phẩm phù hợp. Nguồn cung cấp các khoáng chất cần thiết này bao gồm:

gia cầm

• cá
• thịt đỏ nạc
• hạt
• hạt và hạt
• rau xanh đậm
• trứng tăng cường
• trứng
• trái cây như chuối và dưa
• Nguồn động vật của sắt dễ hấp thu nhất. Nếu sắt của bạn đến từ nguồn thực vật, hãy bổ sung chúng với một thứ có nhiều vitamin C, như nước ép cà chua hoặc cam. Điều này sẽ giúp hấp thụ.

Thỉnh thoảng, bổ sung sắt cũng không đủ để làm tăng nồng độ sắt. Trong trường hợp đó, bác sĩ có thể nói chuyện với bạn về các liệu pháp khác.

Trong những trường hợp xấu nhất, cần bổ sung sắt hoặc truyền máu vào tĩnh mạch có thể trở nên cần thiết.

Các yếu tố nguy cơ Các yếu tố nguy cơ thiếu máu

Bạn có thể có nguy cơ cao bị thiếu máu trong thời kỳ mang thai nếu bạn:

đang mang thai với>

• có hai hoặc nhiều lần mang thai liên tiếp
• t ăn đủ thức ăn giàu chất sắt
• thời kỳ kinh nguyệt trước khi mang thai
• nôn mửa thường là kết quả của chứng ốm nghén
• Các triệu chứngCác triệu chứng thiếu máu là gì?

Mặc dù các trường hợp thiếu máu nhẹ có thể không có triệu chứng, nhưng ở mức độ vừa phải đến nặng có thể có các triệu chứng sau:

cảm thấy quá mệt mỏi hoặc yếu

• trở nên nhợt nhạt
• thở gấp, tim đập nhanh , hoặc đau ngực
• cảm giác ngứa mắt
• bàn tay và bàn chân trở nên lạnh
• có cảm giác thèm thèm những thứ không phải thực phẩm như đất, đất sét, hoặc bột bắp
• Bạn có thể trải nghiệm tất cả hoặc không có những triệu chứng này nếu bạn bị thiếu máu trong suốt mang thai. May mắn thay, các xét nghiệm máu để kiểm tra thiếu máu là thói quen trong chăm sóc trước khi sinh. Bạn có thể mong đợi được kiểm tra sớm trong thời kỳ mang thai của bạn, và thường là một lần nữa khi bạn di chuyển gần ngày đến hạn.

Nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ ngay nếu bạn quan tâm đến bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở đây, hoặc nếu có điều gì đó sai.

Các bước tiếp theo Bước tiếp theo

Nếu bạn có thai hoặc đang cố mang thai, hãy nhận thức tầm quan trọng của lượng sắt, folic acid và vitamin B-12.Ăn thực phẩm bổ dưỡng, và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp các triệu chứng thiếu máu.

Không bao giờ cố gắng để chẩn đoán chính mình. Dùng quá liều chất bổ sung có thể rất nguy hiểm. Bạn không nên uống chất bổ sung sắt trừ khi bác sĩ bảo bạn. Điều quan trọng là phải xác định xem bạn có bị thiếu sắt hay không. Nếu bạn làm vậy, bác sĩ sẽ có thể đề nghị liều đúng cho bạn.