Mùa hè Đa xơ cứng Cuộc sống Hacks

Nếu bạn bị chứng đa xơ cứng, rất có thể là mùa hè là thời gian bạn yêu thích ít nhất trong năm. Ngay cả với điều hòa không khí giật mình, mặt trời chớp nhoáng có thể kích hoạt các triệu chứng của MS để bùng phát. Đánh bại nhiệt với bảy cuộc sống hacks.

1. Tìm kiếm các điểm mát mẻ. Các rạp chiếu phim, trung tâm mua sắm, và bể bơi trong nhà là những nơi tuyệt vời để dành thời gian trong thời gian cực nóng. Và ở bên trong cũng có nghĩa là bạn không phải lo lắng nhiều kem chống nắng.

2. Ăn các thức ăn lạnh hoặc nhiệt độ phòng, như bánh mì và xà lách, chứ không phải là những bữa ăn nóng, nặng. Những mặt hàng này cũng có thể được dễ dàng hơn và nhanh hơn để chuẩn bị - tiết kiệm thời gian và công sức của bạn.

3. Mua vài gói nước đá và xoay chúng ra, do đó bạn luôn có một cái túi trong tủ đá khi bạn cần nó. Đặt chúng vào phía sau cổ hoặc dưới cánh tay hoặc chân của bạn để cứu trợ ngay lập tức.

4. Tránh những rắc rối của thổi khô hoặc thẳng tóc của bạn và nắm lấy lọn tóc tự nhiên của bạn. Không chỉ điều này sẽ đơn giản hóa buổi sáng ban sáng của bạn, nhưng nó cũng giúp bạn giảm bớt sự thất vọng khi giao dịch với những thiết bị này.

5. Đổ đầy chai xịt bằng nước lạnh và tự sương lại khi bạn đang tìm kiếm sự mát. Và kể từ khi di động, nó có thể rất tiện dụng khi bạn thấy mình ở bên ngoài trong thời gian nóng trong ngày.

6. Nhâm nhào một chút, đánh bóng đá hoặc thưởng thức một chiếc nón kem để giảm nhẹ tạm thời. Không chỉ những món ăn này ngon mà còn có thể làm hạ nhiệt cơ thể của bạn.

7. Chạy quạt trần phòng ngủ hoặc sử dụng quạt cắm vào ban đêm để giúp bạn ngủ. Ngoài ra, bông vải cho phép làn da của bạn để thở tốt hơn và hấp thụ mồ hôi.