THÁNH INHAXIÔ, TỔ PHỤ DÒNG TÊN - Lm Giuse Nguyễn Hữu An
Mục lục:
- 1. Hiểu kế hoạch điều trị của bạn.
- 2. Ăn đúng cách.
- 3. Nghỉ ngơi đủ.
- 4. Hãy hoạt động thể chất.
- 5. Quản lý cơn đau của bạn.
- 6. Theo kịp kiểm tra của bạn.
- 7. Giao tiếp với nhóm điều trị của bạn.
Điều trị ung thư biểu mô tế bào thận di căn (RCC) bắt đầu với bác sĩ của bạn, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cần phải tham gia vào việc chăm sóc của riêng bạn. Trách nhiệm của bạn có thể từ việc làm sạch chỗ bị rạch của bạn sau khi phẫu thuật, để điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để giải thích cho sự thay đổi trong sự thèm ăn của bạn hoặc tăng nhu cầu về calo.
Dưới đây là bảy lời khuyên giúp bạn giữ vững chế độ chăm sóc tại nhà của RCC.
1. Hiểu kế hoạch điều trị của bạn.
Có một số cách để điều trị RCC, bao gồm phẫu thuật, liệu pháp đích, liệu pháp sinh học, xạ trị và hóa trị liệu. Tìm ra kế hoạch điều trị của bạn bao gồm, nó sẽ giúp bạn như thế nào, và những gì bạn cần làm ở nhà để giữ cho mình khỏe mạnh. Nhận các hướng dẫn bằng văn bản về cách lấy thuốc của bạn, lau chùi vết thương phẫu thuật và kiểm soát cơn đau của bạn. Nếu bất cứ điều gì không rõ ràng cho bạn, hãy hỏi bác sĩ của bạn để có hướng dẫn chi tiết hơn.
Hãy kiểm tra các tài nguyên trực tuyến, vì vậy bạn sẽ hiểu càng nhiều càng tốt về cách điều trị của bạn. Các tổ chức như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Viện Ung thư Quốc gia là những nguồn lực tốt.
2. Ăn đúng cách.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh luôn là điều quan trọng nhưng điều quan trọng là bạn đang được điều trị ung thư. Bạn cần ăn cân bằng của calo và chất dinh dưỡng để duy trì sức mạnh của bạn và cung cấp cho bạn năng lượng. Một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như hóa trị, có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy buồn nản khi ăn. Các loại thuốc khác có thể làm cho bạn táo bón không thoải mái.
Hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng chuyên về dinh dưỡng ung thư để đưa ra những gợi ý về loại chế độ ăn uống mà bạn nên ăn. Để kiểm soát buồn nôn, bạn có thể cần phải chuyển sang chế độ ăn uống nhạt nhẽo, hoặc ăn vài bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn. Để chống táo bón, hãy bổ sung nhiều chất xơ và chất lỏng vào chế độ ăn uống của bạn. Điều quan trọng là có đủ lượng calo, đặc biệt là khi bạn đang hồi phục sau phẫu thuật. Protein lắc, như đảm bảo, có thể giúp.
3. Nghỉ ngơi đủ.
Ung thư và các phương pháp điều trị có thể khiến bạn mất ngủ. Hãy chắc chắn rằng bạn có đủ giấc ngủ. Cố gắng đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi tối và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng để cơ thể bạn thói quen ngủ. Đi ngủ trưa trong ngày khi bạn cảm thấy kiệt sức.
Tăng các hoạt động của bạn. Chia nhỏ các công việc lớn thành nhiều phần nhỏ hơn để chúng có thể quản lý dễ dàng hơn. Nhận được sự giúp đỡ từ bạn bè, hàng xóm và thành viên trong gia đình với những việc vặt như mua sắm tạp hóa và giặt là, vì vậy bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.
4. Hãy hoạt động thể chất.
Mặc dù bạn có thể cảm thấy quá mệt mỏi để làm việc, tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giữ mức năng lượng của bạn lên. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm giãn cơ sau khi phẫu thuật và giúp bạn giảm cân nếu bạn thừa cân.Cố gắng đi bộ, đi xe đạp, hoặc tập thể dục aerobic khác trong 30 phút trong hầu hết các ngày trong tuần.
Tạm biệt từ từ để bắt đầu - đặc biệt nếu bạn đang hồi phục sau phẫu thuật. Bạn chỉ có thể đi bộ với tốc độ chậm trong vài phút đầu tiên, nhưng cuối cùng sức mạnh và sức chịu đựng của bạn sẽ cải thiện.
5. Quản lý cơn đau của bạn.
Nếu bạn có phẫu thuật để lấy thận, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bỏ thận triệt để, bạn có thể bị đau trong vài ngày hoặc vài tuần. Ung thư đã lan ra xương hoặc các cơ quan khác của bạn cũng có thể gây ra đau.
Đừng cố chịu đựng nỗi đau của bạn. Bác sĩ của bạn nên cho bạn thuốc để giúp kiểm soát nó. Uống thuốc khi cần, nhưng chỉ cần đảm bảo rằng bạn không uống nhiều hơn liều kê đơn. Nếu đau của bạn kéo dài hơn bạn dự đoán hoặc quá mức để dung nạp, hãy hỏi bác sĩ những chiến lược khác mà bạn có thể thử quản lý nó.
6. Theo kịp kiểm tra của bạn.
Bất kể điều trị ung thư nào bạn nhận được, bạn sẽ có vài lần theo dõi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa ung thư. Những cuộc hẹn này rất quan trọng để giúp bác sĩ của bạn ở trên đầu trang của bất kỳ thay đổi sức khỏe, và chắc chắn rằng ung thư của bạn đã không tiến triển.
Trong mỗi lần hẹn, bác sĩ sẽ theo dõi bệnh ung thư bằng xét nghiệm máu và chụp ảnh như chụp X-quang và siêu âm. Đi kiểm tra theo lịch trình và đưa ra danh sách các câu hỏi về chăm sóc tại nhà của bạn.
7. Giao tiếp với nhóm điều trị của bạn.
Đừng chờ đợi cuộc hẹn theo lịch hẹn của bạn để đặt câu hỏi hoặc nhận trợ giúp về các vấn đề bạn đang có ở nhà. Cho bác sĩ nha khoa của bạn, y tá, và các thành viên của nhóm hỗ trợ ngay cho bạn biết nếu bạn có bất cứ rắc rối nào sau đây. Ngoài ra, hãy liên hệ ngay với họ nếu bạn bị các phản ứng phụ từ điều trị của bạn, như sốt, đau dữ dội, sưng hoặc đỏ quanh vết rạch, buồn nôn và nôn mửa, hoặc chảy máu.
