Các yếu tố nguy cơ bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là một tình trạng ảnh hưởng đến chức năng não của bạn Trong giai đoạn đầu, người bị Alzheimer thường mất trí nhớ như:

quên các cuộc trò chuyện

• quên các sự kiện
• lặp lại các cuộc trò chuyện
• quên tên người quen và nơi
• Bệnh Alzheimer là bệnh tiến triển, có nghĩa là bệnh này trở nên tồi tệ hơn theo thời gian Người bị Alzheimer giai đoạn muộn thường cần sự giúp đỡ của hầu hết các hoạt động hàng ngày của họ, , mặc quần áo và tắm rửa.

Các nhà nghiên cứu vẫn không chắc chắn nguyên nhân gây bệnh Alzheimer, nhưng một số yếu tố làm tăng khả năng phát triển bệnh không chữa được. lựa chọn lối sống khác nhau. Bạn cũng nên trao đổi với bác sĩ về những gì bạn có thể làm giảm nguy cơ của bạn.

Tuổi

Bệnh Alzheimer không phải là một phần bình thường của tuổi già. Tuy nhiên, tuổi tác là một yếu tố nguy cơ để phát triển tình trạng này. Theo Hiệp hội Bệnh Alzheimer, 1 trong 9 người trên 65 tuổi và 1 ở 3 người trên 85 tuổi bị Alzheimer.

Giới tính

Phụ nữ số lượng đàn ông nhiều hơn nam giới khi mắc bệnh Alzheimer. Theo một nghiên cứu, nguy cơ mắc bệnh của người phụ nữ cao gấp từ 5 đến 3 lần so với người đàn ông. Tỷ lệ tăng sau mãn kinh. Vì phụ nữ thường sống lâu hơn nam giới, và sự xuất hiện của Alzheimer tăng theo tuổi tác, điều này cũng có thể là một yếu tố.

Gen

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hai loại gen liên quan đến bệnh Alzheimer. Các gen quyết định đảm bảo rằng người ta sẽ phát triển bệnh nếu sống đủ lâu. Thông thường những người có gien xác định sẽ phát triển bệnh Alzheimer ở ​​những năm 30, 40, hay 50 của họ. Phòng khám Mayo ước tính rằng những gen này gây ra tình trạng này ở khoảng 5% số người mắc bệnh Alzheimer.

Những người có gien nguy cơ có thể hoặc không thể phát triển bệnh. Tuy nhiên, họ có nhiều khả năng phát triển bệnh Alzheimer hơn những người không có gen nguy cơ. Gen có quan hệ mật thiết nhất với bệnh Alzheimer được gọi là apolipoprotein E-e4 (

APOE -4). Lịch sử gia đình

Bệnh Alzheimer thường chạy trong gia đình. Nếu bạn có cha mẹ, anh chị em ruột, hoặc đứa trẻ mắc bệnh, bạn có nhiều khả năng tự phát triển nó. Nguy cơ của bạn tăng lên nếu nhiều thành viên trong gia đình bị bệnh Alzheimer. Điều này có thể là do gen, yếu tố lối sống, hoặc cả hai kết hợp.

Giống

APOE -e4 cũng đóng một vai trò ở đây. APOE -e4 cùng với tiền sử gia đình về bệnh tăng đáng kể nguy cơ của bạn. Chấn thương đầu

Những người bị chấn thương đầu nghiêm trọng có nguy cơ cao bị bệnh Alzheimer. Nguy cơ của họ tăng lên nếu chấn thương liên quan đến mất ý thức hoặc xảy ra nhiều lần, chẳng hạn như trong thể thao liên lạc.

Các dị dạng não

Các nhà khoa học đã xác định những bất thường ở não ở những người có khả năng phát triển bệnh Alzheimer sau này.Một là sự hiện diện của các khối protein nhỏ, còn được gọi là mảng bám. Các khác là sợi xoắn protein, hoặc rối. Viêm, co giật mô, và mất kết nối giữa các tế bào não là những manh mối khác mà bệnh Alzheimer có thể phát triển.

Hút thuốc

Các nhà nghiên cứu đã xác định hút thuốc là một yếu tố nguy cơ cho bệnh Alzheimer. Một bài báo đăng trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ đã khảo sát 19 nghiên cứu trước đây. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người hút thuốc hiện nay có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các hình thức sa sút trí tuệ khác nhiều hơn những người không bao giờ hút thuốc.

Huyết áp cao

Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan đặc biệt mạnh mẽ giữa huyết áp cao ở tuổi trung niên và cơ hội phát triển bệnh này sau đó.

Béo phì

Uống quá cân có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Béo phì, hoặc chỉ số khối cơ thể trên 30, tăng gấp đôi nguy cơ của bạn.

Hạn chế hoạt động thể lực

Thiếu tập luyện có thể khiến bạn dễ bị Alzheimer hơn. Nếu bạn tập thể dục ít nhất hai lần một tuần trong suốt tuổi trung niên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer trong những năm cuối cấp.

Thiếu hoạt động tinh thần

Hoạt động tâm thần có thể quan trọng bằng hoạt động thể lực để giảm nguy cơ của bạn. Thách thức về tâm thần bao gồm:

học lên cao

• chơi nhạc cụ
• làm việc mà bạn thích chơi
• chơi trò chơi hoặc làm câu đố
• đọc
• Những thử thách về tinh thần này có thể giúp giữ nhận thức của bạn hoạt động lành mạnh. Tương tác xã hội cũng giúp. Điều quan trọng là chọn các hoạt động thách thức bạn. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao lại làm việc này. Một giả thuyết cho rằng não của bạn phát triển nhiều kết nối nội bộ thông qua những thách thức này, nhằm bảo vệ chống lại chứng sa sút trí tuệ.

Chế độ ăn kiêng

Những người ăn ít trái cây và rau cải có thể có tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer cao hơn, theo Hiệp hội Bệnh Alzheimer.

Takeaway

Làm hẹn với bác sĩ nếu bạn quan tâm đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Giữ nhật ký về bất kỳ sự cố về bộ nhớ nào bạn đang gặp và đi qua nó tại cuộc hẹn của bạn. Mặc dù không có phương pháp chữa bệnh, chẩn đoán sớm sẽ cho phép bạn bắt đầu điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát các triệu chứng.