Viêm tụy lồi miệng: Điều trị đau cơ bằng liệu pháp xoa bóp

Đối với những người bị viêm xương khớp cột sống muộn (AS), việc mát xa có thể giúp giảm đau và cứng.

Nếu bạn giống như hầu hết những người có AS, có thể bạn thường bị đau ở phần lưng dưới và các vùng lân cận khác. Mặc dù một số loại thuốc mua theo đơn và thuốc theo toa có thể làm giảm đau đớn và viêm của bạn, nhưng chúng có thể không đủ. Đôi khi liệu pháp xoa bóp có thể giúp ích.

Tổng quan về AS

AS là một loại viêm khớp. Giống như tất cả các chứng viêm khớp, nó liên quan đến viêm khớp và sụn khớp. Nhưng AS là khác nhau vì nó thường nhắm vào các mô giữa các đốt sống trong cột sống của bạn và khớp xương nơi xương sống của bạn gặp cột sống của bạn.

Tại sao lại làm tổn thương

Ngoài đau khớp gây ra bởi viêm, bạn cũng có thể bị đau cơ. Có đau đớn và cứng khớp có thể khiến bạn thay đổi cách bạn di chuyển, đứng, ngồi, và nằm xuống. Khi bạn bắt đầu sử dụng các tư thế không tự nhiên cho cơ thể của bạn, nó sẽ gây căng cơ trên những cơ không được sử dụng để làm việc chăm chỉ. Các cơ bắp làm việc quá sức trở nên mệt mỏi, đau cơ.

Liệu pháp xoa bóp có thể làm được những điều kỳ diệu vì đau cơ và cứng khớp. Những người khác nhau sẽ được hưởng lợi từ các loại xoa bóp khác nhau, nhưng dường như hầu hết các bài báo đều nhận thấy rằng các liệu pháp mô mềm làm việc tốt nhất để làm giảm các triệu chứng và loại bỏ căng thẳng. Liệu pháp trị liệu của bạn thậm chí có thể sử dụng dầu đặc biệt để giúp cho chứng viêm.

Áp dụng nhiệt cũng có thể làm giảm sự căng cơ và giảm bớt đau. Áp dụng đá có thể làm giảm viêm trong thời gian bùng phát.

Lợi ích của việc mát xa thay đổi theo từng người, và thậm chí vào những thời điểm khác nhau cho cùng một người. Một số sẽ giảm đau, giảm căng thẳng và vận động tốt hơn ngay sau khi điều trị. Những người khác có thể cần một số masages trước khi họ bắt đầu nhận thấy một sự khác biệt. Nó cũng có thể phụ thuộc vào bao lâu bạn đã có AS và nó đã tiến triển như thế nào.

Cần lưu ý gì đối với

Một số người có AS không dung nạp tốt các liệu pháp mát xa - ngay cả những lần chạm nhẹ nhất cũng có thể gây đau cho họ. Những người khác báo cáo rằng các liệu pháp xoa bóp gây ra triệu chứng AS xấu đi. Nếu bạn quyết định thử liệu pháp trị liệu bằng xoa bóp, chú ý đến cơ thể và theo dõi bất kỳ tác động tiêu cực nào.

Không nên điều chỉnh xương trong cột sống của bạn trong suốt liệu pháp xoa bóp. Điều này có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng. Cố gắng tránh massage mô sâu, đặc biệt là nếu các triệu chứng của bạn đang bùng phát. Loại xoa bóp mạnh hơn này có thể khá đau đớn đối với những người có AS.

Tìm một nhà trị liệu xoa bóp

Bạn nên nhớ một số điều khi tìm kiếm một nhà trị liệu xoa bóp:

Liệu bảo hiểm của bạn có bao gồm liệu pháp xoa bóp? Nếu vậy, chuyên gia trị liệu này có lấy bảo hiểm của bạn không?

• Phí tham gia có liên quan đến loại hình massage nào? Giá gói có sẵn không?
• Nhà trị liệu có kinh nghiệm với AS hay các loại viêm khớp khác không?
• Loại massage nào được cung cấp?
• Hội chứng trị liệu có được chứng nhận không? Họ thuộc về bất kỳ tổ chức chuyên nghiệp nào?
• Bạn nên mong đợi điều gì? Bạn nên mang quần áo gì, và những bộ phận nào trong cơ thể bạn sẽ được bảo hiểm?
• Bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc bác sĩ chuyên khoa cao khớp có thể biết các chuyên gia trị liệu xoa bóp chuyên massage xoa bóp cho người bị viêm khớp. Nếu không, dành thời gian để gọi xung quanh. Xoa bóp trị liệu có thể là một phần quan trọng trong điều trị của bạn, vì vậy hãy chắc chắn bạn tìm được nhà trị liệu phù hợp với bạn.