Các nhật báo về sức khỏe răng miệng tốt nhất năm 2017

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn nói với chúng tôi về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo bestblogs @ healthline. com !

Bạn có bao giờ nghe người nào đó phàn nàn về một dạ dày đau, nhưng sau đó khó làm bất cứ điều gì để giảm bớt cơn đau hoặc ngăn nó lại xảy ra? Mọi người thường cảm thấy khó chịu trong dạ dày của họ như là khí hoặc bloating. Nhưng, trên thực tế, các vấn đề về dạ dày có thể là nhiều hơn là chỉ là một "hơi khí". "

Vì có sự hiện diện của vi khuẩn và các vi sinh vật khác trong hệ thống tiêu hóa của bạn, nó đóng một vai trò to lớn trong cảm giác của chúng ta. Đó cũng là nơi có khoảng 70% hệ thống miễn dịch của chúng ta! Duy trì sự cân bằng của vi khuẩn "tốt" là điều cần thiết cho việc tiêu hóa và sức khoẻ tổng thể. Điều quan trọng là phải được thông báo về những gì đi vào hệ thống tiêu hóa của bạn để duy trì một ruột khỏe mạnh. Đó là nơi các blogger tuyệt vời này nhập.

Truy cập blog

.

Gut Microbiota for Health Blog này nói về việc tạo ra các kết nối khi nói đến sức khoẻ của bạn. Bạn muốn biết làm thế nào lo lắng được kết nối với chuyển động ruột, hoặc tại sao chính xác chất xơ là tốt cho bạn? Các bài viết ở đây sẽ cung cấp cho bạn tất cả các thông tin bạn cần để hiểu hệ thống tiêu hóa hoạt động như thế nào và ảnh hưởng như thế nào đến phần còn lại của cơ thể. Nền tảng này cũng là nơi tuyệt vời để phụ nữ mang thai có được thông tin về cách duy trì sức khoẻ ruột dương trong suốt thai kỳ.

Truy cập blog

Ăn này, không phải vậy! Tiêu đề của một cái này là khá tự giải thích. Blog đầy những bài viết và bài viết thú vị và có liên quan sẽ làm cho bạn muốn nhấp vào "kế tiếp. "Các bài đọc nhanh của họ gần như chắc chắn sẽ giúp bạn tìm ra vấn đề ruột của bạn. Ví dụ, bạn cảm thấy cồng kềnh? Sau đó điều chỉnh trong danh sách của họ về 20 cách để đánh bại sưng lên!

Truy cập blog

Fix Your Gut Dưới đây là một blog được thẳng đến điểm. Cho dù bạn muốn biết về việc làm sạch ruột già hoặc tìm hiểu về thực phẩm tốt nhất (và tồi tệ nhất) cho ruột của bạn, blog này bạn đã được bảo hiểm. Những bài đăng này làm nổi bật tầm quan trọng của việc có một ruột khỏe mạnh và cung cấp những cách có thể thực hiện được cho bạn để đạt được điều đó.

Truy cập blog

.Keri Glassman: Cuộc sống dinh dưỡng

Trên blog của mình, chuyên gia dinh dưỡng Keri Glassman pha trộn các công thức nấu ăn, các bài học và thực tiễn đơn giản để giúp bạn hiểu được tầm quan trọng của việc sống một cuộc sống lành mạnh. Cùng với dinh dưỡng, Keri kết hợp vẻ đẹp, thể dục, và sức khỏe tổng thể vào chế độ của cô. Nhận câu trả lời cho câu hỏi của bạn về thực phẩm nấu chín so với thực phẩm thô, hãy học cách ngủ (hoặc không ngủ) có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn hoạt động như thế nào và tìm hiểu xem thực phẩm nào có lợi cho thực phẩm. Truy cập blog

.

Nghe Your Gut

Lời kêu gọi hành động trong tên blog này là một đại diện chính xác các thông tin bạn sẽ tìm thấy ở đây. Jini Patel Thompson chia sẻ cách thay đổi cách sống toàn diện đã giúp bà nuôi dưỡng sức khoẻ tốt. Nhưng đó không phải là tất cả - cô ấy cũng cung cấp những ý tưởng đầy cảm hứng để giúp bạn luôn động viên, giải thích những loại thực phẩm nào cần ăn và để tránh, và đánh giá vắc-xin và các chất bổ sung thông thường. Truy cập blog

.

A Gut Feeling

Bạn đang tìm kiếm một cửa hiệu nấu ăn một cửa? Vâng, đừng nhìn nữa. Tác giả của blog này, Barb, chịu đựng chứng đau dạ dày trong 20 năm cho đến khi cuộc gặp gỡ không tốt với kem đã đưa cô đi trên con đường hướng tới cuộc sống không chứa gluten và không đường. Trên blog của cô, cô giúp bạn phục vụ cho thèm muốn của bạn trong khi đảm bảo rằng bạn không lạm dụng hệ thống tiêu hóa của riêng bạn. Nhắm vào công thức nấu ăn ngon của cô, như bánh bột chuối không chứa gluten, hoặc tìm hiểu làm thế nào để làm bánh mì không có ngũ cốc! Truy cập blog

.

Blog về an toàn vệ sinh thực phẩm và ăn kiêng

Nếu bạn đang tìm kiếm một blog được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học, đây là nơi để đi. Viện Nghiên cứu Thực phẩm của U. K. cung cấp nhiều thông tin về an toàn thực phẩm và các nghiên cứu mới nhất về sức khoẻ ruột. Ngôn ngữ dễ hiểu của blog dễ hiểu và sẽ thu hút các nhà khoa học về thực phẩm trong tất cả chúng ta. Truy cập blog

.

Blog của American Gut Blog

Một dự án của Knight Lab, một phòng thí nghiệm nghiên cứu vi sinh, blog này là nơi tuyệt vời để tìm hiểu thêm về vi sinh vật trong ruột của bạn và cách thức nó liên quan đến phần còn lại của cơ thể. Đọc về sức khoẻ ruột của bạn có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh như tiểu đường, hoặc vi khuẩn của bạn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào. Truy cập blog

. SCD Lifestyle

SCD là viết tắt của "chế độ ăn kiêng carbohydrate", là cách tiếp cận dinh dưỡng để giúp quản lý bệnh tiêu hoá bằng cách cắt bỏ các thực phẩm chế biến quá mức. Đọc các cuộc phỏng vấn với những người khác nhau đã phải vật lộn với sức khoẻ ruột và tìm thấy thành công với chế độ ăn kiêng này hoặc tìm hiểu thêm về việc đi mà không có thực phẩm chế biến có thể giúp sức khỏe của bạn.

Truy cập blog .

MindBodyGreen: Gut Health

Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên về những gì để ăn hoặc muốn tìm hiểu tại sao những gì bạn ăn có thể làm hại bạn, hãy chuyển sang MindBodyGreen. Ở đây, bạn sẽ tìm thấy các bài viết dễ đọc để biết được sức khoẻ của ruột đang ảnh hưởng đến phần còn lại của cơ thể, thức ăn nào (và để tránh) để duy trì tiêu hóa đúng cách và nhiều thứ khác.

Truy cập blog .

Blog Dinh dưỡng của IgY

Blog chiết trung này là cửa hàng một cửa cho tất cả các nhu cầu về sức khoẻ ruột của bạn.Bạn muốn biết tại sao sô cô la có thể tốt cho ruột của bạn, hoặc liệu có thực sự là một định nghĩa được định nghĩa cho một "microbiome khỏe mạnh" trông như thế nào? Các video và bài viết của họ sẽ giúp bạn đưa sức khỏe ruột của bạn trở thành quan điểm. Cùng với các bài viết trên blog, trang web này cung cấp infographics tuyệt vời để chia sẻ với bạn bè.

Truy cập blog .

Balanced Belly

Đây là một blog tuyệt vời dành cho những người yêu thích thức ăn và tập thể dục. Jen, người bị chứng ruột kích thích (IBD) và cũng là một nhà trị liệu dinh dưỡng, đóng gói blog của mình với sự hài hước và thông tin hữu ích. Cô giải đáp thắc mắc của người đọc một cách chu đáo, giải thích cách thức thức ăn có thể ảnh hưởng đến não của bạn, gợi ý các bữa ăn và các bữa ăn nhẹ thân thiện (và không chứa gluten) và đưa ra các lời khuyên để giúp bạn chống lại cơn thèm ăn.

Truy cập blog .

Blog Be Well

Blog này nói về việc ăn uống lành mạnh, đặc biệt chú trọng đến việc ăn rau xanh của bạn. Bạn có thể tin tưởng vào Tiến sĩ Frank Lipman để đảm bảo thói quen ăn uống và dinh dưỡng của bạn đang được kiểm tra. Tìm kiếm các mẹo về cách lấy nhiều probiotic hơn trong chế độ ăn uống của bạn mà không ăn sữa, hãy thử các công thức nấu ăn ngon và lành mạnh, và đọc các cuộc phỏng vấn với những người có ảnh hưởng trong thế giới ăn uống lành mạnh.

Truy cập blog . Danielle Walker đã được chẩn đoán bị bệnh tự miễn ở độ tuổi 22. Tại thời điểm đó, cô đã thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống để giúp cô quản lý sức khoẻ của mình, bao gồm cắt bỏ các cây họ đậu, lactose và ngũ cốc . Với các công thức nấu ăn ngon và điệu nhảy ấm cúng của mình, Danielle cho bạn thấy cách thức dễ dàng thưởng thức những món ăn bạn yêu thích trong khi thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp với sức khoẻ của bạn.

Truy cập blog

Blog GoodBelly Thực phẩm, thực phẩm và nhiều thực phẩm - những người không thích một blog về thức ăn vui nhộn, đặc biệt là khi nó đang quảng bá sức khoẻ tốt? Nếu bạn đã có vấn đề ruột, bạn biết cơ thể bạn nhạy cảm như thế nào với các thành phần nhất định. Blog GoodBelly là nơi tuyệt vời để tìm kiếm thông qua các công thức nấu ăn và tìm những món ăn phù hợp với khẩu vị

và

của cơ thể bạn. Blog cũng có những bài viết về cách giữ cho bụng của bạn hạnh phúc, cũng như về những thói quen bạn có thể muốn bỏ thuốc lá.

Truy cập blog .

Blog của Cuộc sống Blog

Blog này nói về ăn uống lành mạnh, các biện pháp tự nhiên và làm thế nào để tận dụng tối đa các thành phần tự nhiên, "tốt cho bạn". Tìm hiểu tất cả về các vấn đề với GMOs, thực phẩm nào là "trái tim khỏe mạnh" và tìm công thức nấu ăn ngon lành. Blog này cũng có các lời khuyên thiết thực cho những bậc cha mẹ muốn trò chơi ăn uống lành mạnh cho trẻ. Truy cập blog .