Sống lành mạnh: Các blog hay nhất của năm

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn nói với chúng tôi về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ bestblogs @ healthline. com!

Sống lành mạnh bao gồm rất nhiều yếu tố - chế độ ăn uống, thể dục, sức khoẻ tinh thần, cuộc sống gia đình và hơn thế nữa. Và trong khi trang web rải rác với lời khuyên, một số blogger nổi bật khi thực sự lấy độc giả của họ bằng tay và cung cấp cho họ những công cụ họ cần để sống một cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh.

Chúng tôi biết một hai điều về sức khoẻ, vì vậy khi chúng tôi chọn những blog có cuộc sống lành mạnh tốt nhất, chúng tôi không coi nhẹ nó. Vào những ngày đó (hay vài tuần hay vài tháng) khi mọi thứ khác trong ngày của bạn dường như là một trở ngại cho việc sống một cuộc sống lành mạnh, các blogger phản ánh về sự lành mạnh được làm tròn có thể là những ánh sáng chói lòa. Họ thực sự xây dựng cộng đồng và gia đình trực tuyến xung quanh nội dung của họ, và cho rằng, các blog này xứng đáng được khen ngợi cao.

Khỏe mạnh. Vui mừng. Cuộc sống

Kathy Patalsky là tác giả cuốn sách ăn chay thuần chay và blogger toàn thời gian. Công việc của cô đã được đặc trưng ở khắp mọi nơi từ NPR đến Saveur, nhưng căn nhà của cô là blog này. Mỗi bài đăng cung cấp một công thức ngon miệng và một cái nhìn thoáng qua về tính cách sáng sủa và cá tính của Patalsky. Không chỉ các công thức nấu ăn trông thật đáng kinh ngạc, chúng hoàn toàn có thể tiếp cận được, ngay cả đối với đầu bếp thiếu kinh nghiệm.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy @lunchboxlunch

Mommypotamus

Nhiều người chỉ tìm thấy sức khoẻ sau một cuộc gọi thức tỉnh lớn. Đó là trường hợp của Heather Dessinger. Chẩn đoán rối loạn tự miễn dịch hai năm sau khi kết hôn với người yêu của cô, Heather được cho biết rằng cô không đủ khỏe để mang một em bé đến hạn bởi vì mức cholesterol của cô là nguy hiểm thấp do ăn kiêng chất béo rất thấp. Vài năm sau - sau khi đọc sách, điều chỉnh lối sống chính và ba đứa con - cô ấy chia sẻ mọi thứ mà cô ấy đã học được. Bạn có thể đọc về những gì cô ấy đang cho con mình ăn, công thức làm sạch nhà mới nhất không độc hại mà cô ấy pha chế, hoặc làm thế nào để vượt qua cơn bệnh mà không dùng ma túy.

Truy cập blog .

Tweet her @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Nếu bạn sống lành mạnh, bạn có thể đã nghe nói về My Fitness Pal. Đó là một ứng dụng dễ dàng cho phép bạn theo dõi các hoạt động ăn uống và hoạt động thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Và nếu bạn đã quen thuộc với bản chất toàn diện và chính xác của ứng dụng, bạn có thể đặt cược bạn sẽ không phải thất vọng bởi nội dung họ chia sẻ trên blog của họ. Bạn sẽ nhận được công thức nấu ăn lành mạnh, nhưng cũng có những câu chuyện cá nhân về chiến thắng giảm cân và các mẹo luyện tập dễ dàng.

Truy cập blog .

Tweet họ @MyFitnessPal

Blog của Sarah Wilson

Sarah Wilson là tác giả và nhà báo bán chạy nhất.Các lĩnh vực trọng tâm của cô bao gồm chủ nghĩa giản dị, chống lại sự lãng phí thực phẩm, ăn uống tốt và sống không đường. Trên thực tế, cô ấy đã viết nhiều cuốn sách về cuốn sau. Chúng tôi yêu thích blog của mình không chỉ giới hạn ở một chủ đề. Thay vào đó, bạn có thể nhận được các bản tin cá nhân từ Sarah về cách cô ấy tự lo lắng về sự lo lắng của mình, sống với bệnh tự miễn dịch, ăn uống, đi du lịch và có ý gì để trở thành một phụ nữ.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy @_ sarahwilson_

Ngón tay Bơ đậu phộng

Nếu bạn đã từng nói với ai đó họ cần bước ra khỏi bình bơ đậu phồng, đây không phải là blog của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn, như blogger Julie Fagan, tin rằng ăn bơ đậu phộng thẳng ra khỏi bình bằng ngón tay của bạn là tốt, chào đón. Để rõ ràng, blog này không phải là tất cả về bơ đậu phộng, nhưng đó là một phép ẩn dụ tốt cho cách tiếp cận của Julie đối với sức khoẻ và sự lành mạnh. Chọn sức khỏe cho tình yêu của cuộc sống, thực phẩm, và quan trọng nhất, chính mình, không phải ra khỏi hình phạt.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy @pbfingers

Phù hợp với các cô gái dưới cùng

Fit Bottomed Girls bắt đầu như một blog thể hình giữa hai người bạn. Một vài năm sau, họ đã thêm một người bạn thứ ba, và hôm nay bộ ba tập trung vào việc giúp bạn ưu tiên sức khoẻ và thể lực mà không bị tước đoạt. Sống khỏe mạnh không chỉ là giảm cân. Rốt cuộc, đó là về việc thay đổi lối sống lành mạnh kéo dài. Blog của họ là nguồn thông tin liên quan đến việc luyện tập thể dục, với các bài đăng về quần áo tập luyện, thể thao, phục hồi và các câu chuyện cá nhân về chiến thắng về sức khoẻ.

Truy cập blog .

Tweet họ @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Không thường xuyên bạn tìm thấy một chuyên gia về lối sống lành mạnh được chứng nhận trong blogosphere. Angela của Happy Fit Mama cũng là một nhà sinh lý học tập thể dục và chạy huấn luyện viên. Nhưng thể dục không phải là mối quan tâm duy nhất của cô. Bạn cũng sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn tuyệt vời, những câu chuyện cá nhân về cuộc huấn luyện đang chạy của Angela và những lời khuyên và lời khuyên tuyệt vời để giữ cho mình phù hợp với cuộc sống.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero là một chuyên gia về chế độ ăn kiêng đã đăng ký quảng bá kế hoạch ăn chay và sống lành mạnh tổng thể. Blog của cô là một bữa tiệc cho đôi mắt và bao gồm các công thức nấu ăn cho bất cứ thứ gì bạn muốn. (Bạn sẽ không bỏ lỡ cơ hội, chúng tôi hứa!) Hãy thử các công thức nấu ăn phiêu lưu và thơm ngon như bát đậu hủ Harissa tahini của cô ấy hoặc đọc lên những lời khuyên của cô cho việc đi nghỉ mát với ngân sách mà không phải hy sinh một chế độ ăn uống lành mạnh.

Truy cập blog .

Tweet cô ấy @delishknowledge

Trọng Yếu

Yoni Freedhoff là bác sĩ gia đình và là đồng sở hữu của Viện Y khoa Bariatric, một trung tâm giảm cân không phải phẫu thuật. Freedhoff đã điều hành Weighty Matters từ năm 2005, và một khi bạn bắt đầu đọc một số bài viết của mình, bạn có thể bị cám dỗ để đi lại qua tất cả 12 năm tư vấn. Ông bao gồm tất cả mọi thứ giảm cân và bảo trì, và chỉ ra chính xác những xu hướng và thực tiễn xấu đang làm việc để giữ cho chúng ta thừa cân và không lành mạnh.

Truy cập blog .

Tweet anh ấy @YoniFreedhoff

Toby Amidor Dinh dưỡng

Bạn có thể đã xem Toby Amidor trên truyền hình hoặc trực tuyến.Cô ấy là chuyên gia dinh dưỡng thường tham gia các chương trình như "Dr. Oz. "Nhưng những gì bạn có thể vẫn chưa thấy là blog đầy sức hút của cô ấy. Trên trang web của mình, Amidor cung cấp tất cả những hiểu biết của cô, cộng điểm độc giả cho những người đóng góp bao gồm sinh viên dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng. Lời khuyên của chuyên gia này có thể ảnh hưởng ngay lập tức đối với những người đang cố gắng thay đổi lối sống của mình.

Truy cập blog .

Tweet @tobyamidor

Blog chính xác của Nutrition

Precision Nutrition là một nhóm các huấn luyện dinh dưỡng và thể dục thể thao giúp nam giới và phụ nữ đạt được mục tiêu của mình. Chúng tôi gọi blog của họ là một trong những điều tốt nhất, vì nó cung cấp những lời khuyên về cuộc sống lành mạnh có thể tiếp cận và có giá trị. Đó là một blog tuyệt vời dành cho những người quan tâm đến việc giảm cân hoặc đạt được các mục tiêu về thể dục khác, nhưng cũng tốt cho các giảng viên cá nhân, với các bài viết tư vấn về những vấn đề như liệu có hay không và làm thế nào để đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng cho khách hàng?

Truy cập blog .

Tweet họ @insidePN