Ná cao su bắn chim . Chia sẻ cách mài chân kẹp ná cao su vs giữ màu cho ná titan bao đẹp
Mục lục:
Cho dù bạn đang tìm cách làm giảm lượng khí thải carbon của bạn, giảm một vài cân Anh, hoặc tránh lưu lượng truy cập vào giờ cao điểm, đi xe đạp là một cách tuyệt vời để làm gia tăng chuyến đi hàng ngày của bạn. Đối với những người không có xe đạp, chương trình chia sẻ xe đạp đang xuất hiện trên khắp Hoa Kỳ, cho phép hành khách thuê và trả lại xe đạp cho nhiều trung tâm nằm trên khắp thành phố của họ. Từ Long Beach, California đến Long Beach, New York, số lượng xe đạp chia sẻ sẽ tăng gấp bốn lần trong vài năm tới vì các thành phố thực hiện các chương trình chia sẻ xe đạp để mang lại lợi ích cho cư dân và du khách (Brown, 2013).
Làm thế nào Nó hoạt động?
Chia sẻ xe đạp hiện đang là phương tiện giao thông phát triển nhanh nhất trên thế giới, giúp các thành phố giảm bớt tắc nghẽn, giảm ô nhiễm, cải thiện sức khoẻ của cư dân và hỗ trợ sự phát triển của các doanh nghiệp địa phương. Sử dụng thẻ tín dụng trực tuyến hoặc tại một kiosk được chỉ định, một người có thể mua một thành viên ngắn hạn hoặc hàng năm cho phép họ lấy và trả lại một chiếc xe đạp từ một mạng lưới các trạm neo đậu tự phục vụ. Các trạm lắp đặt dễ dàng xác định vị trí và một chiếc xe đạp một kích thước phù hợp cho tất cả là dễ dàng để đi xe, cung cấp một lựa chọn tuyệt vời để đi xe buýt, tàu điện ngầm hoặc xe hơi (Brown, 2013).
Làm thế nào có thể làm lợi cho bạn?
ùn tắc giao thông và rắc rối về việc đảm bảo chỗ đậu xe ở hàng trước trở nên không liên quan khi đi xe đạp. Bất kể bạn đang cưỡi vì niềm vui hay mục đích cụ thể, đi xe đạp là một phương tiện giảm căng thẳng đã được chứng minh, đưa bạn tới điểm đến của bạn cảm thấy tốt hơn về thế giới và bản thân bạn. Khi bạn xem xét chi phí sở hữu và vận hành một chiếc xe, tham gia chương trình chia sẻ xe đạp sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí hàng ngày
Ngoài các đặc quyền tài chính, cưỡi một chiếc xe đạp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Đối với những người tìm cách cải thiện sức khoẻ tim mạch của họ, đi xe đạp là một tập thể dục tác động thấp có thể được thực hiện với ít hoặc không căng thẳng trên khớp ở đầu gối, hông và mắt cá chân của bạn. Đi xe đạp cải thiện sức mạnh cơ bắp và độ bền, và cũng có thể cải thiện sự cân bằng và sự phối hợp của bạn, vì toàn bộ cơ thể của bạn hoạt động để đi hướng về phía trước và chỉ đạo chiếc xe đạp dọc theo hành trình của bạn.
Làm thế nào bạn có thể bắt đầu?
Việc tìm kiếm trên mạng internet nhanh sẽ giúp bạn khám phá xem chương trình chia sẻ xe đạp trong khu vực của bạn có tồn tại hay không. Nếu bạn không thể tìm thấy một, đừng thất vọng. Số lượng thành phố thực hiện chương trình chia sẻ xe đạp sẽ tiếp tục phát triển, và bạn có thể sẽ là người kế tiếp. Nếu bạn có thể tham gia, có một số ứng dụng điện thoại thông minh và trang web để giúp bạn lập bản đồ tuyến đường đạp xe của bạn. Các trang web như Google Maps và Map My Ride cho phép bạn nhập điểm xuất phát và đích đến và sẽ cho bạn thấy tuyến đường dễ nhất và an toàn nhất có sẵn trong khu vực của bạn.Đảm bảo bạn đã quen với luật giao thông và tuyến xe đạp có sẵn và thực hành sử dụng các tín hiệu tay khi điều hướng qua các con phố bận rộn.
Sarah Dalton là người sáng lập ra Able Mind Able Body, một công ty chuyên cung cấp huấn luyện phong cách sống và các dịch vụ đào tạo cá nhân tại Las Vegas. Cô tiếp cận một cách toàn diện để sống lành mạnh, và giáo dục người khác về những lợi ích của dinh dưỡng, tập thể dục, và sức khoẻ tình cảm. Truy cập www. khả năng có thể. com để biết thêm thông tin.
Các chương trình và ứng dụng dành cho sức khoẻ strong> strong> Các chương trình và ứng dụng cho sức khoẻ Đạt mục tiêu ở bệnh tiểu đường
Bệnh đái tháo đườngMine xem các chương trình chăm sóc sức khoẻ và các ứng dụng di động của họ được cung cấp bởi các nhà tuyển dụng nhằm mục đích giúp mọi người quản lý bệnh tiểu đường của họ.
Chương trình cho trẻ bú 6 tháng tuổi: Chương trình được Bác sĩ đề xuất
Tandem Tiểu đường công bố chương trình tia X mới: mỏng X2 và chương trình cập nhật từ xa
Tandem Diabetes Care đang triển khai tại: máy bơm insulin X2 mỏng sẽ giao tiếp bằng Bluetooth với CGM và ứng dụng điện thoại thông minh và có thể được cập nhật từ nhà.