Một Menu Paleo Bảy Ngày Tráng miệng Delicious

Một Menu Paleo Bảy Ngày Tráng miệng Delicious
Một Menu Paleo Bảy Ngày Tráng miệng Delicious

Tâm buông bỏ, đời bình an - Pháp Thoại Thầy Thích Pháp hoà

Tâm buông bỏ, đời bình an - Pháp Thoại Thầy Thích Pháp hoà
Anonim

Chế độ ăn uống paleo được thiết kế để bắt chước các nhóm thực phẩm mà các tổ tiên tiền sử của chúng ta dựa vào 2. 5 triệu năm trước. Lúc đó, không có gì là nông nghiệp, và mọi người dựa vào bất cứ thứ gì họ có thể săn hoặc thu thập. Điều đó có nghĩa là rất nhiều thịt nạc, cá, hạch, hạt, trái cây và rau quả - nhưng không có ngũ cốc, sữa hoặc đậu.

Điều đó có nghĩa là không có sữa, bánh mì, và chắc chắn không có burritos. Bạn có thể nghĩ rằng đi paleo (và thích nó) là bên cạnh không thể. Nhưng bạn sẽ sai!

Dễ dàng sử dụng lại các món ăn yêu thích của bạn để loại bỏ các thành phần không phải paleo hoặc đọc để khám phá nhiều công thức nấu ăn mới để thử! Có nhiều loại khả năng paleo, có thể là bữa sáng, bữa trưa, hoặc bữa tối.