Trầm cảm sau sinh: Các triệu chứng, điều trị và Thêm

Trầm cảm sau sinh là gì?

Bạn có lẽ đã nghe nói về "baby blues". Đó là bởi vì các bà mẹ mới cảm thấy buồn, lo lắng hoặc mệt mỏi. Có đến 80 phần trăm bà mẹ có những cảm giác này trong một hoặc hai tuần sau khi sinh con. bình thường và thường mất dần trong một vài tuần

Trong khi một số triệu chứng giống nhau, trầm cảm sau sinh khác với trẻ sơ sinh blues

Trầm cảm sau sinh nhiều hơn mạnh mẽ và kéo dài hơn, theo sau khoảng 15% sinh đẻ, trong những người mẹ đầu tiên và những người đã sinh trước đó. Nó có thể gây ra biến động tâm trạng nặng, kiệt sức, và một cảm giác tuyệt vọng. Cường độ của những cảm xúc đó có thể khiến bạn khó chăm sóc cho em bé hoặc bản thân mình.

Trầm cảm sau khi đẻ không nên được xem nhẹ. Đó là một rối loạn nghiêm trọng, nhưng nó có thể được khắc phục thông qua điều trị.

Các triệu chứngCác triệu chứng của chứng trầm cảm sau khi sinh là gì?

Mặc dù cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi sau khi sinh, cảm thấy trầm cảm sau khi đẻ nhiều hơn thế. Các triệu chứng của nó rất nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn.

Các triệu chứng trầm cảm sau khi sinh thay đổi từng người và thậm chí cả ngày. Nếu bạn bị trầm cảm sau khi sinh, có thể bạn đã quen thuộc với một vài chỉ số sau:

Bạn cảm thấy buồn hoặc khóc rất nhiều, ngay cả khi bạn không biết tại sao.

• Bạn kiệt sức, nhưng bạn không thể ngủ được.
• Bạn ngủ quá nhiều.
• Bạn không thể ngừng ăn, hoặc bạn không hề quan tâm đến thực phẩm.
• Bạn có những cơn đau, đau, hoặc bệnh tật không giải thích được.
• Bạn không biết tại sao bạn bực bội, lo lắng, hoặc tức giận.
• Tâm trạng của bạn thay đổi đột ngột và không có cảnh báo.
• Bạn cảm thấy không kiểm soát.
• Bạn khó nhớ những thứ.
• Bạn không thể tập trung hoặc đưa ra những quyết định đơn giản.
• Bạn không quan tâm đến những thứ mà bạn thường thích.
• Bạn cảm thấy bị ngắt kết nối với em bé và tự hỏi tại sao bạn không vui vẻ như bạn nghĩ.
• Mọi thứ đều tràn ngập và vô vọng.
• Bạn cảm thấy vô ích và có lỗi với cảm xúc của bạn.
• Bạn cảm thấy như bạn không thể mở ra cho bất cứ ai vì họ sẽ nghĩ bạn là một người mẹ tồi hoặc mang con của bạn, vì vậy bạn rút lui.
• Bạn muốn thoát khỏi mọi người và mọi thứ.
• Bạn có những ý nghĩ xâm phạm về việc làm hại bản thân hoặc con bạn.
• Bạn bè và gia đình bạn có thể nhận thấy rằng bạn đang rút khỏi họ và từ các hoạt động xã hội hoặc bạn không có vẻ như mình.

Các triệu chứng thường bắt đầu trong vòng vài tuần sau khi sinh.Đôi khi, trầm cảm sau khi đẻ không xuất hiện cho đến tháng sau. Triệu chứng có thể kéo dài trong một hoặc hai ngày và sau đó trở lại. Nếu không điều trị, các triệu chứng có thể tiếp tục xấu đi.

Điều trịĐiều trị bằng chứng tâm thần sau sinh được điều trị như thế nào?

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tâm thần. Chúng có thể được sử dụng đơn lẻ hoặc kết hợp và bao gồm:

chất ổn định tâm trạng

• thuốc chống trầm cảm
• thuốc chống loạn thần
• Các thuốc này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn và giữ cho bạn ổn định. Nếu không, một lựa chọn khác là trị liệu bằng điện trị liệu (ECT). ECT sử dụng dòng điện để kích hoạt sự thay đổi hóa học trong não. Nó thường dung nạp tốt và có thể có hiệu quả trong điều trị chứng tâm thần sau sinh.

Một khi bạn ổn định, bác sĩ có thể đề nghị bạn tham khảo ý kiến ​​của một nhà trị liệu có thể giúp bạn làm việc thông qua cảm xúc của bạn.

Việc điều trị nên tiếp tục ngay cả sau khi bạn đã được xuất viện. Khi bạn hồi phục, thuốc của bạn có thể cần điều chỉnh.

Nếu bạn bị rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn tâm thần khác, bạn cũng cần tiếp tục theo dõi kế hoạch điều trị cho vấn đề sức khoẻ đó.

Các biện pháp tự nhiênCó biện pháp khắc phục tự nhiên cho chứng trầm cảm sau sinh?

Chứng trầm cảm sau mổ là rất nghiêm trọng và không phải là điều bạn nên cố gắng điều trị mà không có sự can thiệp của bác sĩ.

Cùng với điều trị y tế, các biện pháp tự nhiên như tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện các triệu chứng. Massage, thiền, và các thực hành chánh niệm khác có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Duy trì chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng, nhưng thực phẩm chế biến thấp. Nếu bạn không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn kiêng của mình, hãy yêu cầu bác sĩ đề nghị các chất bổ sung chế độ ăn uống đúng.

Bổ sung

Các liệu pháp thảo dược có thể hấp dẫn. Tuy nhiên, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không điều chỉnh bổ sung chế độ ăn uống giống như cách họ điều chỉnh thuốc. Cơ quan giám sát chất bổ sung cho sự an toàn, nhưng nó không đánh giá tính hợp lệ của các yêu cầu về sức khoẻ.

Ngoài ra, chất bổ sung tự nhiên vẫn có thể tương tác với thuốc và gây ra các vấn đề. Hãy cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn biết về tất cả các chất bổ sung mà bạn uống và ở mức độ nào, ngay cả khi chúng có vẻ vô hại. Nhiều thứ bạn hấp thụ có thể kết thúc trong sữa mẹ của bạn, đó là một lý do khác để thông báo cho bác sĩ của bạn.

St. Bách thảo của John là một loại thảo mộc mà một số người sử dụng để điều trị trầm cảm. Theo March of Dimes, chỉ đơn giản là không có đủ các nghiên cứu để biết liệu bổ sung này có an toàn trong điều trị chứng trầm cảm sau sinh hay không.

Có một số bằng chứng cho thấy thiếu axit béo omega-3 có thể liên quan đến chứng trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu để biết nếu uống bổ sung omega-3 sẽ cải thiện các triệu chứng.

Tìm hiểu thêm về phương pháp điều trị tự nhiên cho chứng trầm cảm sau sinh "

Nguyên nhânGì gây ra trầm cảm sau sinh

Nguyên nhân chính xác không rõ ràng, nhưng có một số yếu tố có thể góp phần gây trầm cảm sau sinh. sự kết hợp của thay đổi thể chất và căng thẳng cảm xúc.

Các yếu tố vật lý

Một trong những thay đổi lớn nhất về cơ thể sau khi sinh liên quan đến hoóc môn. Trong khi mang thai, mức estrogen và progesterone của bạn cao hơn bình thường. Trong thời gian sinh con, lượng hoocmon giảm trở lại trạng thái trước của chúng. Sự thay đổi đột ngột này có thể dẫn đến trầm cảm.

Một số yếu tố thể chất khác có thể bao gồm:

mức độ hoóc môn tuyến giáp thấp

• thiếu ngủ
• chế độ ăn uống không đủ
• các bệnh lý cơ bản
• lạm dụng ma túy và rượu
• Các yếu tố cảm xúc

Bạn có thể có nhiều khả năng phát triển chứng trầm cảm sau sinh nếu bạn đã có rối loạn tâm trạng trong quá khứ hoặc nếu rối loạn tâm trạng chạy trong gia đình của bạn.

Sự căng thẳng về cảm xúc có thể bao gồm:

ly dị / tử vong gần đây của người thân

• bạn hoặc con bạn có vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng
• cách biệt xã hội
• gánh nặng tài chính
• thiếu hỗ trợ
FactsPostpartum sự thật trầm cảm và thống kê

Trầm cảm so với blues

Khoảng 80 phần trăm bà mẹ có baby blues trong vài tuần sau sinh. Ngược lại, một cuộc nghiên cứu quy mô lớn năm 2013 cho thấy chỉ có 14 phần trăm bà mẹ được kiểm tra dương tính với chứng trầm cảm. Trong số những phụ nữ đó, 19,3% nghĩ về bản thân mình và 22. 6% đã từng bị rối loạn lưỡng cực chưa được chẩn đoán.

Các yếu tố nguy cơ

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị trầm cảm có nhiều khả năng là:

trẻ

• ít được giáo dục
• bảo hiểm công cộng
• người Mỹ gốc Phi
• Khởi phát

các tác giả nghiên cứu cũng tìm thấy bằng cách tiến hành thăm nhà hoặc phỏng vấn qua điện thoại với 973 phụ nữ rằng:

26. 5% đã bắt đầu trầm cảm trước khi mang thai

• 33. 4% bắt đầu có các triệu chứng trong thời kỳ mang thai
• 40. 1% nhận thấy các triệu chứng sau khi sinh
• Nhận trợ giúp

Theo tiến trình sau sinh, phi lợi nhuận chỉ có khoảng 15% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh được trợ giúp chuyên nghiệp. Ngoài ra, những con số này chỉ đại diện cho những phụ nữ sinh ra sống. Họ không bao gồm trầm cảm sau sinh ở những phụ nữ bị sẩy thai hoặc những đứa trẻ sinh non. Điều đó có nghĩa là tỷ lệ trầm cảm sau khi sinh có thể cao hơn chúng ta nghĩ.

Các số liệu thống kê khác

Lo lắng sau đẻ thường xảy ra, ảnh hưởng đến trên 1 trong 6 phụ nữ sau khi sinh. Trong số các bà mẹ lần đầu tiên, tỷ lệ này là 1 trong 5.

• Tự tử được cho là nguyên nhân của khoảng 20% ​​số ca tử vong sau sinh. Đây là nguyên nhân thứ hai gây tử vong ở phụ nữ hậu sản.
• OCD sau sinh khá hiếm. Khoảng 1 đến 3 trong 100 phụ nữ có thai đang bị ảnh hưởng.
• Chứng loạn thần kinh sau sinh rất hiếm, ảnh hưởng đến 1 đến 2 trên 1 000 phụ nữ sau khi sinh.
• Người ta ước tính có đến 25% cha đẻ có kinh nghiệm trầm cảm trong năm đầu sau khi sinh.
• Hơn cả năm đầu tiên sau khi sinh, một nghiên cứu năm 2010 cho thấy 39 phần trăm bà mẹ và 21 phần trăm cha đã có một giai đoạn trầm cảm khi trẻ được 12 tuổi.
• Hỗ trợGiúp tìm kiếm hỗ trợ trầm cảm sau sinh

Trước tiên, hãy tham vấn với OB-GYN của bạn để giải quyết các triệu chứng thể chất của bạn.Nếu bạn quan tâm, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu hoặc các nguồn lực địa phương khác. Bệnh viện địa phương của bạn là một nơi tốt để có được giới thiệu.

Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn với những người khác đã trải qua cùng một điều. Họ hiểu những gì bạn cảm thấy và có thể cung cấp hỗ trợ không xét đoán. Xem xét tham gia một nhóm cho các bà mẹ mới. Một số người trong số họ cũng có thể sống với chứng trầm cảm, lo lắng, hoặc trầm cảm sau sinh.

Các tổ chức này có thể giúp bạn hướng dẫn bạn các nguồn lực thích hợp:

Các Nhóm hỗ trợ trầm cảm sau đẻ ở U. và Canada: Đây là danh sách toàn diện các nhóm hỗ trợ trên khắp Hoa Kỳ (theo tiểu bang) và Canada.

• Giáo dục sau đẻ cho các bậc cha mẹ ở số 805-564-3888: Các tình nguyện viên được đào tạo trả lời "đường nắng nóng" 24/7 để hỗ trợ.
• Tiến triển sau đẻ: Tổ chức này có thông tin và hỗ trợ cho phụ nữ mang thai và bà mẹ mới bị trầm cảm sau sinh và lo lắng.
• Hỗ trợ sau sinh Quốc tế tại 800-944-4PPD (800-944-4773): Tài nguyên này cung cấp giáo dục, hỗ trợ trực tuyến và thông tin về các nguồn lực địa phương.
• Nếu bạn không thích một hệ thống hỗ trợ, bạn có thể thử khác. Hãy tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn tìm được trợ giúp cần thiết.

Các mẹo Cách đối phó với chứng trầm cảm sau sinh: 4 mẹo

Sau khi bạn hỏi ý kiến ​​bác sĩ, bạn có thể làm một số việc khác để đối phó với chứng trầm cảm sau sinh.

1. Giao tiếp

Bạn có thể bị cám dỗ để giữ cho cảm xúc của mình với chính mình, đặc biệt nếu bạn là người tự nhiên được bảo vệ. Nhưng có thể hữu ích khi nói chuyện với người mà bạn tin tưởng. Bạn có thể tìm ra rằng bạn không cô đơn và những người khác sẵn sàng lắng nghe.

2. Độc cô độc

Giữ yên lặng trong tình cảm của bạn có thể bị suy nhược. Không cần phải có một cuộc sống xã hội lốc xoáy, nhưng hãy cố gắng duy trì mối quan hệ gần gũi nhất của bạn. Nó có thể giúp bạn cảm thấy kết nối.

Nếu bạn cảm thấy thoải mái trong một nhóm, bạn có thể tham gia nhóm hỗ trợ trầm cảm hoặc nhóm đặc biệt dành cho những bà mẹ mới. Nếu bạn đã ngừng tham gia các hoạt động nhóm thú vị trước đây, hãy thử lại để xem liệu nó có hữu ích hay không. Ở trong một nhóm có thể giúp bạn tập trung vào những thứ khác và giảm căng thẳng.

3. Cắt bỏ việc vặt

Nếu bạn không làm việc nhà và làm việc vặt, hãy để họ đi. Sử dụng năng lượng của bạn để chăm sóc các nhu cầu cơ bản cho bạn và con bạn. Nếu có thể, xin giúp đỡ gia đình và bạn bè.

4. Nghỉ ngơi và thư giãn

Cả cơ thể và tinh thần của bạn đều cần ngủ ngon giấc ban đêm. Nếu con bạn không ngủ được trong thời gian dài, hãy nhờ người khác thay đổi để bạn có thể ngủ. Nếu bạn gặp sự cố trôi, hãy thử tắm nóng, một cuốn sách hay, hay bất cứ thứ gì giúp bạn thư giãn. Thiền và massage có thể làm giảm căng thẳng và giúp bạn ngủ thiếp đi.

Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc

Paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac) và sertraline (Zoloft) là các chất ức chế tái thu gom serotonin lựa chọn (selective serotonin reuptake inhibitors) (SSRIs).Chúng là thuốc chống trầm cảm được sử dụng phổ biến nhất. Những thuốc này ảnh hưởng đến serotonin, một chất hóa học trong não điều chỉnh tâm trạng. Họ thường ít tác dụng phụ hơn những thuốc chống trầm cảm khác.

Thuốc chống trầm cảm không điển hình

Các thuốc chống trầm cảm mới hơn cũng nhắm mục tiêu một số chất dẫn truyền thần kinh trong não. Duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor) là những ví dụ về thuốc chống trầm cảm không điển hình.

Thuốc chống trầm cảm ba vòng và chất ức chế monoamine oxidase

Những thuốc chống trầm cảm này ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Chúng có xu hướng gây ra các phản ứng phụ và thường không được kê toa trừ khi tất cả các lựa chọn khác không hiệu quả.

Tác dụng phụ chống trầm cảm và cân nhắc

Tất cả thuốc chống trầm cảm có thể gây ra các phản ứng phụ, như:

khô miệng

buồn nôn

chóng mặt

• đau đầu
• mất ngủ
• bồn chồn
• mệt mỏi
• tăng cân
• tiêu chảy
• táo bón
• giảm tình dục
• lo âu
• run>
• Thuốc chống trầm cảm thường mất vài tuần để bắt đầu làm việc, do đó cần phải có sự kiên nhẫn. Phải dùng đúng liều lượng, không bỏ qua liều. Bạn sẽ bắt đầu với liều nhỏ nhất, nhưng bác sĩ của bạn có thể tăng liều một lần nếu nó không hiệu quả. Có thể mất một số thử và sai để tìm thuốc tốt nhất và đúng liều lượng cho bạn. Trong khi dùng thuốc chống trầm cảm, bạn sẽ cần gặp bác sĩ thường xuyên.
• Nếu bạn đang dùng liều cao hoặc dùng thuốc chống trầm cảm trong một thời gian dài, bạn có thể phải giảm dần khi bạn đã sẵn sàng để ngừng. Ngừng đột ngột có thể làm tăng các phản ứng phụ.
• Liệu pháp Hormone
• Liệu pháp Hormone có thể là một lựa chọn nếu mức độ estrogen của bạn giảm. Tác dụng phụ của liệu pháp hoóc môn có thể bao gồm:

sự thay đổi trọng lượng

đau ngực hoặc dị ứng

buồn nôn và nôn

Trị liệu bằng nội tiết tố cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định.

• Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc liệu pháp hoocmon nào, hãy nói với bác sĩ nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ. Một số loại thuốc này có thể được truyền cho em bé qua sữa mẹ.
• Trầm cảm trầm trọng sau khi đẻ là gì?
• Không điều trị, trầm cảm sau khi sinh có thể dần dần tồi tệ hơn. Điều nguy hiểm nhất khi nó dẫn đến những suy nghĩ làm hại bản thân hoặc người khác. Một khi các ý nghĩ này bắt đầu xảy ra, can thiệp y tế là cần thiết. Dấu hiệu trầm cảm nặng sau sinh bao gồm:

ảo giác, hoặc nhìn, thính giác, ngửi hoặc cảm giác những điều ảo tưởng không thực sự có, hoặc có những niềm tin phi lý, đặt quá nhiều tầm quan trọng vào những điều không đáng kể, hoặc cảm giác bị hành hạ <929> mất phương hướng, lộn xộn, và nói chuyện vô nghĩa

hành vi lạ thường hoặc thất thường

hành vi bạo lực hoặc hành động bạo lực

suy nghĩ tự tử hoặc cố gắng tự tử

suy nghĩ làm hại đứa trẻ

• Tất cả đều là dấu hiệu bạn cần điều trị y tế khẩn cấp. Việc nhập viện có thể là cần thiết. Trầm cảm nặng sau sinh có thể đe dọa tính mạng, nhưng có thể điều trị thành công.
• Rủi roCác yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau sinh là gì?
• Bất kỳ người mẹ mới nào có thể bị trầm cảm sau khi sinh bất kể tuổi tác, dân tộc hay số trẻ em mình có.
• Những vấn đề này có thể làm tăng nguy cơ của bạn:
• trầm cảm trước đây hoặc chứng rối loạn tâm trạng khác
• tiền sử gia đình trầm cảm
• các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng

căng thẳng gần đây, như ly dị, tử vong, hoặc bệnh nặng yêu thương

có thai hoặc sinh đẻ

có thai, ba hoặc ba lần khác

sinh con sớm hoặc có vấn đề sức khoẻ

• đang bị cô lập hoặc thiếu sự hỗ trợ về cảm xúc < Ăn uống kém
• Dùng ma túy hoặc rượu
• Ngủ và kiệt sức
• Nếu bạn có một số trong những yếu tố nguy cơ này, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng. Chứng trầm cảm sau khi sinh có thể làm tăng nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện hoặc gây hại cho bản thân hoặc con của bạn.
• Phòng ngừa tràn dịch tràn ngập ở hậu môn
• Phòng ngừa tuyệt đối không thực sự có thể. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị trầm cảm sau khi sinh, vì vậy bạn có thể làm một số việc để giảm rủi ro của bạn.
• Thứ nhất, chủ động. Trong thời gian mang thai, hãy nói với bác sĩ nếu:
• bạn đã trải qua giai đoạn trầm cảm sau sinh
• bạn từng bị trầm cảm nặng hoặc chứng rối loạn tâm trạng khác
• bạn hiện có triệu chứng trầm cảm
• Bác sĩ có thể có thể kê toa liệu pháp thích hợp và đưa ra các khuyến nghị trước.
• Bạn cũng có thể giảm nguy cơ phát triển chứng trầm cảm sau sinh bằng cách làm theo những lời khuyên sau:

Nhận hệ thống hỗ trợ của bạn tại chỗ trước khi sinh con.

Lập kế hoạch hành động và viết xuống. Bao gồm thông tin liên lạc cho bác sĩ, các dịch vụ hỗ trợ địa phương, và một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè mà bạn có thể tin tưởng.

Có một sắp xếp để giữ trẻ tại chỗ để bạn có thể nghỉ ngơi. Nếu các triệu chứng xuất hiện, bạn sẽ biết chính xác phải làm gì.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cố gắng tập thể dục mỗi ngày.

• Không rút khỏi các hoạt động bạn thích và cố gắng ngủ nhiều.
• Giữ đường dây liên lạc mở với những người thân yêu.
• Một em bé mới trong nhà thay đổi động lực gia đình và làm thay đổi hình thức ngủ. Bạn không cần phải hoàn hảo, vì vậy hãy tự mình làm. Báo cáo các triệu chứng cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Điều trị sớm có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn.

Bệnh tâm thầnĐau gáy là gì?

Hình thức nặng nhất của chứng trầm cảm sau sinh là rối loạn tâm thần hậu sản. Chứng loạn tâm thần sau sinh là một sự xuất hiện hiếm hoi. Khi nó xảy ra, thường trong vài tuần đầu sau khi sinh. Chứng loạn tinh thần có nhiều khả năng hơn nếu bạn có tiền sử rối loạn tâm trạng.

• Tâm thần có nghĩa là bạn không còn cơ sở trong thực tế. Chứng loạn tâm thần sau sinh rất hiếm. Khi điều đó xảy ra, thường trong vài tuần đầu sau khi sinh. Thông thường, rối loạn tâm thần sau sinh có liên quan đến bệnh lưỡng cực.
• Các triệu chứng sớm nhất là bồn chồn, khó chịu, và mất ngủ. Đây có thể dễ dàng bị bỏ qua như là baby blues hoặc thậm chí là thiếu ngủ.
• ảo giác và ảo tưởng cũng là những triệu chứng thông thường bao gồm nhìn, thính giác, ngửi, và cảm giác những thứ có vẻ như thật, nhưng không.Ví dụ, bạn có thể nghe thấy một tiếng nói cho bạn biết để làm hại em bé của bạn hoặc cảm thấy rằng làn da của bạn đang bò với lỗi.
• Sự ảo tưởng là những ý tưởng phi thường hay những cảm giác bức hại mặc dù có bằng chứng ngược lại. Ví dụ, bạn có thể tin rằng mọi người đang âm mưu chống lại bạn. Sự lẫn lộn cũng có thể xoay quanh em bé.
• Các triệu chứng khác bao gồm:
• nhức nhối, lẫn lộn, và mất phương hướng

cảm giác hừng hực vì không có lý do rõ ràng

hành vi thất thường hoặc bạo lực, chẳng hạn như ném đồ vật, phá vỡ mọi thứ và lôi người ra xung quanh

Tâm trạng biến đổi nhanh chóng với sự suy sụp có thể bao gồm những suy nghĩ tự tử hoặc những nỗ lực tự tử

những suy nghĩ xâm nhập về em bé của bạn, như đổ lỗi cho em bé của bạn theo cách bạn cảm thấy hoặc ước muốn họ sẽ biến mất

là một trường hợp khẩn cấp nghiêm trọng, đe dọa đến mạng sống. Nguy cơ gây thương tích cho bản thân hoặc con bạn là có thật. Nếu bạn hoặc ai đó gần bạn có những triệu chứng này sau khi sinh, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Chứng tâm thần sau sinh có thể điều trị được. Nó thường đòi hỏi phải nằm viện và thuốc chống loạn thần.

Tìm hiểu thêm về rối loạn tâm thần sau sinh "

Lo lắng anxietyPostpartum

Trầm cảm sau khi đẻ được chú ý nhiều hơn, nhưng lo lắng sau khi sinh phổ biến hơn và ảnh hưởng đến hơn 1 trên 6 phụ nữ sau khi sinh.

• Thật bình thường khi cảm thấy một chút căng thẳng hoặc lo lắng khi mang một em bé mới vào nhà của bạn Thỉnh thoảng, những cảm giác đó gây ra sự lo lắng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày 999 Các triệu chứng thông thường bao gồm các giai đoạn tăng nhiệt và các cơn hoảng loạn xảy ra khi thở nhanh và sâu. thấp hơn lượng carbon dioxide Điều này có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn không thể thở được Cơn hoảng sợ có thể bắt chước các triệu chứng của cơn đau tim Các triệu chứng bao gồm:
• nhịp tim đập
• đau ngực
• Các triệu chứng khác của lo âu sau sinh bao gồm:
• lo lắng quá nhiều, thậm chí những vấn đề không quan trọng
• không thể ngủ được vì lo lắng

đang chạy cùng một vấn đề trong tâm trí bạn, thậm chí mặc dù họ đã được giải quyết hoặc không quan trọng

mức độ tập trung kém do lo lắng

bảo vệ em bé quá mức do lo lắng liên tục về những gì có thể xảy ra

lo lắng hoặc tưởng tượng bạn có nhiều bệnh khác nhau

Bạn có thể lo lắng và trầm cảm cùng nhau, làm cho nó khó khăn để tìm ra những gì đang xảy ra mà không có sự giúp đỡ của bác sĩ.

Trong khi lo âu sau sinh có thể tự biến mất, nó cũng có thể tồi tệ hơn. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Lo lắng có thể được điều trị bằng thuốc chống lo âu và điều trị.

Tìm hiểu thêm về chứng lo âu sau khi sinh "OCD OCD

• Bạn có thể nuôi con bằng môi trường lành mạnh, và bạn có thể cảm thấy áp lực để có được mọi thứ hoàn hảo. Tuy nhiên, áp lực đôi khi có thể bùng phát vào rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
• Chứng OCD sau sinh không phải là rất phổ biến Khoảng 1 đến 3% phụ nữ mang thai phát triển OCD.Nó thường bắt đầu trong vòng một tuần sau khi sinh.
• Quan sát có thể là về bất cứ điều gì, nhưng chúng có thể tập trung vào sự an toàn của em bé. Ví dụ, bạn có thể lo lắng về việc con bạn chết trong đêm hoặc bạn sẽ thả chúng.
• Nếu bạn bị OCD sau sinh, bạn có thể tham gia vào các hành vi nghi lễ có liên quan đến những suy nghĩ đó. Đây là một số ví dụ:

Tổ chức, lau chùi, và ám ảnh các vi trùng có thể tiếp xúc với con của bạn

• liên tục kiểm tra em bé vào ban đêm, mặc dù bạn đã bị ép buộc tinh thần
• chẳng hạn như liên tục cầu nguyện cho các nghi lễ an toàn của bé như đếm hoặc chạm vào một thứ gì đó, nghĩ rằng nó sẽ ngăn ngừa những điều tồi tệ xảy ra
• dành nhiều thời gian để nghiên cứu sức khoẻ của con bạn hoặc của bạn
• Bạn không được có thể kiểm soát những hành vi này. Nếu bạn có các triệu chứng của OCD sau sinh, không biến mất trong vòng vài tuần, hãy đi khám bác sĩ.
• OCD sau sinh có thể được điều trị bằng liệu pháp đơn thuần hoặc với thuốc chống trầm cảm.
• Trong chứng trầm cảm MenPostpartum ở nam giới

Không phải là chuyện thường xảy ra đối với những người cha mới có cơ hội có con blues. Giống như những bà mẹ mới, những cảm giác này là bình thường ở nam giới và có xu hướng biến mất khi mọi người chuyển đổi.

Đàn ông cũng có thể phát triển một loại trầm cảm sau sinh, gọi là chứng trầm cảm sau sinh.

Triệu chứng và mức độ

Các triệu chứng trầm cảm tương tự ở nam giới và phụ nữ, nhưng có thể xảy ra ở cha mẹ nhiều hơn. Điều đó có thể làm cho họ khó nhận ra hơn. Những người cha mới cũng không có những bài kiểm tra tiếp theo với các bác sĩ như những bà mẹ mới làm, do đó, trầm cảm có thể không được chú ý. Cũng có ít thông tin hơn và ít hệ thống hơn để giúp những người cha mới đối phó với những cảm giác này.

Đàn ông ít có khả năng báo cáo các triệu chứng trầm cảm, nhưng ước đoán rằng có đến 25% các ông bố có cảm giác chán nản trong năm đầu tiên sau khi sinh. Người cha lần đầu có khuynh hướng lo lắng cao hơn trong những tuần sau khi sinh.

Nguyên nhân

Chưa có nhiều nghiên cứu về nguyên nhân trầm cảm sau sinh ở nam giới. Các nhà nghiên cứu lý thuyết hóa nó có thể có một cái gì đó để làm với những thay đổi trong testosterone và các mức hormone khác. Nó có thể liên quan đến việc thiếu ngủ, căng thẳng và thay đổi gia đình.

Các yếu tố nguy cơ

• Cha có thể có nguy cơ cao bị trầm cảm sau khi đẻ nếu bạn tình của họ bị trầm cảm.
• Một yếu tố nguy cơ nữa là có trầm cảm trước đây hoặc rối loạn tâm trạng khác. Nếu đúng như vậy, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sinh. Nói bất kỳ dấu hiệu nào của chứng trầm cảm, dù nhỏ.
• Điều trị
• Cha cũng nên cố gắng để có được một hệ thống hỗ trợ tại chỗ. Điều này có thể liên quan đến sắp xếp để chăm sóc trẻ em, tham gia vào nhóm hỗ trợ trầm cảm hoặc dành thời gian chơi với bạn bè.
• Giống như các bà mẹ mới, những người cha mới cần duy trì chế độ ăn uống bổ dưỡng, tập thể dục hàng ngày và nghỉ ngơi nhiều. Nếu các triệu chứng trầm cảm của bạn không rõ ràng hoặc trầm trọng, bạn nên gặp bác sĩ để chẩn đoán chính xác.

Trầm cảm có thể được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, hoặc là đơn thuần hoặc với liệu pháp. Trong trường hợp cả cha và mẹ đều có dấu hiệu chán nản, tư vấn cặp vợ chồng hoặc tư vấn gia đình có thể là những lựa chọn tốt.