Mẹo sơ cứu, hướng dẫn, loại và nội dung hộp

Bộ dụng cụ sơ cứu

• Một số người cố gắng hết sức để giúp ai đó cần sơ cứu, ngay cả khi họ không có kiến ​​thức. Tuy nhiên, thường thì một người lo sợ họ sẽ phạm sai lầm nếu họ cố gắng giúp đỡ nạn nhân, do đó làm họ bị tê liệt.
• Bước đầu tiên trong sơ cứu là muốn giúp đỡ. Cho dù đó là đọc một cuốn sách nhỏ hoặc tham gia khóa học sơ cứu do Hội Chữ thập đỏ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, YMCA, trường học hoặc bệnh viện địa phương cung cấp, có những nơi dạy những điều cơ bản về sơ cứu sẽ tồn tại suốt đời và có thể cứu sống.
• Trong khi một số người được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc y tế gần như ngay lập tức, có rất nhiều việc có thể giúp chúng ta, gia đình và hàng xóm bằng cách can thiệp trong vài phút đầu bị thương hoặc bệnh tật để tạo sự khác biệt trong cuộc sống của những người xung quanh chúng ta.
• Một ví dụ liên quan đến một cá nhân ngã gục trong ngừng tim hoặc đường thở bị tắc nghẽn. Công nghệ y tế trong bệnh viện và văn phòng bác sĩ có thể cứu sống. Tuy nhiên, sự chăm sóc được cung cấp bởi những người ngoài cuộc sử dụng các hướng dẫn CPR cơ bản thường tạo ra sự khác biệt trong việc người đó có sống sót hay không.
• Những người có bạn bè và người thân mắc bệnh tiểu đường nên có thể nhận ra các dấu hiệu và triệu chứng của hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp), trong đó cá nhân trở nên bối rối, thờ ơ hoặc hôn mê. Điều trị có thể dễ dàng như giúp họ uống một ít chất lỏng có đường hoặc tiêm cho họ một lượng đường trong máu.
• Lý tưởng nhất là mọi người nên có khả năng cung cấp điều trị ban đầu cho các vết cắt, vết rách, bỏng, gãy xương, bong gân và chủng, hoặc một chiếc răng bị loại.

Bộ sơ cứu cơ bản

Hồi sức tim phổi (CPR) giờ đây dễ dàng hơn bao giờ hết. Nếu một người được tìm thấy không phản ứng, không thở và không có mạch, chỉ cần một vài bước một người có thể giúp đỡ nạn nhân.

• Trước tiên, hãy gửi ai đó để gọi trợ giúp (quay số 911 hoặc kích hoạt hệ thống phản hồi khẩn cấp và nhận máy khử rung tim ngoài tự động nếu có),
• Tiếp theo bắt đầu đẩy mạnh và nhanh vào ngực (giữ nhịp với bài hát của Bee Gees 'Staying Alive). Không cần thực hiện thở bằng miệng. Không cần đếm. Chỉ cần tiếp tục đẩy mạnh và nhanh vào ngực cho đến khi tìm thấy AED hoặc có sự trợ giúp khác. Đây là một video tuyệt vời với diễn viên Ken Jeong và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cung cấp hướng dẫn về cách thực hiện CPR rảnh tay.

Sơ cứu liên quan đến nhiều hơn cấp cứu tim. Các trường hợp cấp cứu khác bao gồm nghẹt thở, bỏng, gãy xương và vết cắt chảy máu. Hầu hết các kỹ thuật sơ cứu là lẽ thường, và câu thần chú khi gặp khủng hoảng y tế là "lấy mạch của chính bạn trước". Điều quan trọng là cố gắng giữ bình tĩnh và nghĩ về những gì nên làm để giúp đỡ nạn nhân. Nếu người sẵn sàng giúp đỡ không thể kiểm soát cảm xúc của họ, nạn nhân có thể phải chịu đựng.

Cách nhận biết tình trạng khẩn cấp và phải làm gì

Theo định nghĩa, trường hợp khẩn cấp xảy ra bất ngờ. Họ không có kế hoạch cũng không được hoan nghênh. Điều quan trọng là phải có một chút chuẩn bị để biết phải làm gì khi tình huống đe dọa tính mạng xảy ra.

Gọi 911: Hầu hết Hoa Kỳ sử dụng 911 làm mã khẩn cấp, nhưng điều quan trọng là nếu bạn đang sử dụng điện thoại di động, nó có khả năng thông báo cho trung tâm điều phối 911 về vị trí của bạn. Hầu hết làm, nhưng một số thì không.

Một số cân nhắc khẩn cấp khác như sau:

• Nạn nhân bị thương: Hầu hết các nạn nhân bị thương không nên di chuyển trừ khi họ có nguy cơ bị thương nhiều hơn, ví dụ như từ một chiếc xe bị cháy hoặc chìm trong hồ hoặc sông. Thông thường tốt nhất là giữ ấm cho nạn nhân ở cùng vị trí mà họ được tìm thấy trong trường hợp có khả năng bị chấn thương tủy sống. Một người hoàn toàn nguyên vẹn có thể bị tê liệt nếu họ di chuyển không thích hợp. Hầu hết các xương gãy là đau đớn và cần chăm sóc khẩn cấp.
• Nạn nhân quá liều: Cho dù vô tình hay cố ý, làm cho nạn nhân nôn mửa không còn được khuyến khích. Điều quan trọng là nhận được lời khuyên y tế bởi vì ngay cả các loại thuốc không kê đơn cũng có thể gây tử vong nếu ăn quá nhiều. Quá liều có chủ ý nên luôn luôn được coi là một cấp cứu y tế.
• Đột quỵ và đau tim : Hai trường hợp cấp cứu y tế này rất nhạy cảm về thời gian vì cả hai đều liên quan đến các cơ quan quan trọng đã mất nguồn cung cấp máu. Thời gian là điều cốt yếu trong những trường hợp khẩn cấp này, và các triệu chứng đau ngực và đột quỵ là những trường hợp khẩn cấp thực sự.
• Vượt qua và bất tỉnh: Không bình thường là bất tỉnh, và trong khi có nhiều lời giải thích dễ dàng, tình huống có thể đe dọa đến tính mạng. Nếu một người bất tỉnh hoặc bất tỉnh, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Thông thường, một người trẻ tuổi sẽ uống và / hoặc uống thuốc và sẽ bất tỉnh. Bạn bè của nạn nhân thường ngại tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì sợ "gặp rắc rối". Nhiều mạng sống trẻ có thể được cứu nếu bạn bè của một người bất tỉnh vì ma túy hoặc rượu đã đưa nạn nhân đi cấp cứu chăm sóc y tế.

Khi nào cần đến Phòng cấp cứu hoặc Cấp cứu

Thế giới đã trở thành một nơi khó hiểu khi tiếp cận chăm sóc y tế. Không phải mọi bệnh viện đều có khả năng như nhau, và một số đi bộ trong các phòng khám hoặc trung tâm chăm sóc khẩn cấp có thể chăm sóc cho hầu hết mọi bệnh tật hoặc thương tích trong khi những người khác thì không thể. Vì trường hợp khẩn cấp và khẩn cấp không được lên kế hoạch, thật hữu ích khi biết những gì có thể có sẵn gần đó.

Nơi đầu tiên để bắt đầu là với bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Họ sẽ có thể giúp xây dựng một kế hoạch nếu trường hợp khẩn cấp xảy ra. Đôi khi họ sẵn sàng tư vấn tại thời điểm bị thương hoặc bị bệnh, và họ có thể gặp bệnh nhân ngay lập tức. Ai đó luôn luôn thấy tốt đẹp khi được ai đó bạn biết. Tuy nhiên, nếu đó không phải là trường hợp, có một số điều quan trọng cần biết trước khi xảy ra trường hợp khẩn cấp.

• Biết nơi bệnh viện gần nhất nằm. Tìm hiểu khả năng của nó và liệu chúng phù hợp với nhu cầu của bạn. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể là một nguồn tốt để hỏi.
• Không nhất thiết phải là một bệnh viện tốt nhất. Ở các thành phố lớn hơn, các bệnh viện nhi có thể cung cấp một số dịch vụ cho trẻ em mà bệnh viện đa khoa có thể không có sẵn. Có các trung tâm chỉ định đau ngực, trung tâm đột quỵ và trung tâm chấn thương. Tuy nhiên, bệnh viện gần nhất của bạn có thể là tốt nhất để bắt đầu.

Các trung tâm chăm sóc khẩn cấp có thể độc lập hoặc liên kết với hệ thống bệnh viện. Họ có thể hoặc không thể ở trong khuôn viên bệnh viện và thường nằm trong các tòa nhà bán lẻ, văn phòng hoặc độc lập. Mỗi người sẽ có những khả năng khác nhau và có thể được bố trí với các bác sĩ ở các mức độ đào tạo khác nhau, các y tá hoặc trợ lý bác sĩ. Họ có thể có đầy đủ phòng thí nghiệm, máy chụp X-quang và CT, hoặc các xét nghiệm chẩn đoán tối thiểu có sẵn.

Chăm sóc thuận tiện hoặc phòng khám bán lẻ thường được đặt tại các cửa hàng tạp hóa hoặc nhà thuốc và được các y tá có kinh nghiệm, có khả năng chẩn đoán và điều trị các bệnh nhẹ như cảm lạnh, viêm họng và nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu các triệu chứng và dấu hiệu của bạn yêu cầu bạn phải cởi quần áo để được kiểm tra, đây có lẽ không phải là nơi tốt nhất để được chăm sóc.

Trừ khi bạn đến bệnh viện thường xuyên chăm sóc bạn và gia đình, điều quan trọng là luôn mang theo một danh sách các tình trạng y tế của bạn, danh sách các loại thuốc và bất kỳ dị ứng nào.

Trong khi đi du lịch, nên có số điện thoại và địa chỉ của bác sĩ chăm sóc chính và bệnh viện địa phương của bạn. Hồ sơ y tế được fax thường xuyên giữa các bệnh viện để cho phép chăm sóc chất lượng. Cũng nên nghiên cứu trước thời hạn loại hình chăm sóc y tế được cung cấp nơi bạn sẽ đi du lịch. Các bệnh viện khác nhau tùy theo từng tiểu bang ở Hoa Kỳ và thường thì dịch vụ chăm sóc y tế bên ngoài Hoa Kỳ có thể rất khác so với những gì bạn đã quen. Ở một số quốc gia, bệnh nhân được yêu cầu cung cấp giường, gối, quần áo ngủ và các sản phẩm vệ sinh (xà phòng, bàn chải đánh răng, kem đánh răng, khăn lau, khăn tắm). Lập kế hoạch trước trong trường hợp khẩn cấp luôn luôn được khuyến khích.

Phòng ngừa thương tích là gì?

Tai nạn xảy ra, nhưng nguy cơ chấn thương có thể được giảm thiểu tiềm năng, kế hoạch và thiết bị tạo ra tất cả sự khác biệt. Chấn thương xảy ra tại nơi làm việc, vui chơi, tại nhà và trên đường.

Phòng chống thương tích trên đường

Những điều làm nên sự khác biệt khi lái xe hoặc đi trong xe bao gồm:

• Đeo dây an toàn.
• Có chỗ ngồi xe phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ em.
• Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy hoặc đi xe đạp.
• Không bao giờ lái xe say rượu hoặc suy yếu tinh thần từ thuốc hoặc thiếu ngủ.
• Không bao giờ lên xe với người lái xe say rượu hoặc khiếm khuyết và cố gắng ngăn họ lái xe.
• Giám sát lái xe tuổi teen và tuân theo các hạn chế giấy phép tốt nghiệp cho đến khi người lái xe trẻ tuổi có nhiều kinh nghiệm hơn sau tay lái.
• Giám sát người lái xe lớn tuổi và giúp họ quyết định khi nào họ có thể trở nên nguy hiểm. Điều này có thể yêu cầu tranh thủ sự giúp đỡ của bác sĩ của họ hoặc những người bạn khác. Mất lái xe có nghĩa là mất sự độc lập cho một người, và đó chỉ là một khoảnh khắc thay đổi cuộc sống khi một thiếu niên trải nghiệm sự tự do của chiếc xe đầu tiên của họ.

Phòng chống thương tích tại nơi làm việc

• Biết cách sử dụng thiết bị đúng cách và không bị cắt góc
• Luôn mặc thiết bị an toàn
• Khi sử dụng cơ thể của bạn như một công cụ, sử dụng nó một cách khôn ngoan.
• Nâng sử dụng đúng kỹ thuật.
• Điều chỉnh các máy trạm để phù hợp với kích thước và hình dạng cơ thể của bạn.
• Sử dụng thông thường khi đạt, đặc biệt là khi làm việc trên thang hoặc nghiêng.
• Không bao giờ làm việc khi bị suy yếu. Ngoài ma túy và rượu, điều này bao gồm thiếu ngủ, có thể làm tăng nguy cơ tai nạn và chấn thương.

Phòng chống thương tích tại nhà

Chấn thương xảy ra tại nhà xảy ra do té ngã, hỏa hoạn và ngộ độc. Ngã xảy ra ở mọi lứa tuổi và trong khi chúng tôi coi chúng là vô tình, nhìn lại, chúng có thể được ngăn chặn. Điều tương tự có thể được nói cho các vụ cháy và ngộ độc.

Phòng ngừa thất bại

Đối với người lớn tuổi, CDC khuyến nghị cách tiếp cận bốn bước để phòng ngừa.

1. Bắt đầu một chương trình tập thể dục thường xuyên, nhấn mạnh sức mạnh và sự phối hợp
2. Xem lại thuốc, vì một số có thể gây ra chóng mặt
3. Kiểm tra thị lực một cách thường xuyên
4. Làm cho ngôi nhà an toàn hơn bao gồm loại bỏ những thứ có thể gây vấp ngã, loại bỏ những tấm thảm nhỏ, cải thiện ánh sáng, mang giày mọi lúc, và cài đặt thanh lấy và tay vịn.

Phòng cháy

1. Lắp đặt thiết bị báo khói trong nhà, thuyền hoặc RV và thường xuyên thay pin và đảm bảo rằng chúng đang hoạt động.
2. Có một kế hoạch thoát hiểm cho nhà, thuyền hoặc RV của bạn và làm cho tất cả mọi người, ngay cả trẻ em, biết về nó.
3. Giữ diêm tránh xa trẻ em.
4. Đừng hút thuốc trên giường.
5. Hãy chắc chắn rằng tất cả tro tàn đều lạnh và không âm ỉ trước khi bỏ chúng vào thùng rác.
6. Sử dụng máy sưởi không gian một cách khôn ngoan và không đặt chúng gần màn hoặc các vật liệu dễ cháy khác.

Phòng chống ngộ độc

Thuốc nên được cất giữ ngoài tầm với của trẻ em và lý tưởng nhất là nên khóa lại. Điều này bao gồm các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen và aspirin. Thuốc không kê đơn có thể độc hại và gây tử vong như thuốc kê đơn khi dùng không đúng cách.

Hóa chất tẩy rửa, chất lỏng và chất tẩy rửa phải luôn được giữ trong thùng chứa ban đầu của chúng và được lưu trữ ở nơi xa tầm tay trẻ em. Dưới bồn rửa là một nơi tồi tệ trừ khi khu vực này luôn bị khóa.

Chống độc trong nhà bao gồm loại bỏ bất kỳ hóa chất nào bạn không cần. Điều này bao gồm các vật dụng trong nhà bếp, phòng giặt ủi, nhà để xe, và xưởng.

Biết số điện thoại của trung tâm kiểm soát chất độc tại địa phương của bạn và viết nó xuống hoặc lập trình nó vào điện thoại di động của bạn. Số điện thoại của National Poison Control là 1-800-222-1222.

Lắp đặt máy dò carbon monoxide trong nhà, thuyền hoặc RV để tránh ngộ độc carbon monoxide. Một số tiểu bang yêu cầu những điều này theo luật.

Phòng chống thương tích khi chơi

• Đội mũ bảo hiểm khi đi bất cứ thứ gì đi nhanh hơn bạn có thể chạy. Điều này bao gồm xe đạp, xe tay ga, ván trượt, ván trượt, ván trượt tuyết và quá nhiều thiết bị tự chế tạo khác được chế tạo cho tốc độ. Tốc độ là niềm vui nhưng nên được tiết chế với sự an toàn.
• Thiết bị sân chơi cần được bảo trì, đặc biệt nếu nó ở sân sau. Xích đu là một nguyên nhân phổ biến của té ngã ở trẻ em. Trong các sân chơi công cộng rơi từ các cấu trúc leo núi là một nguồn chấn thương số một.
• Đuối nước phải luôn luôn có thể phòng ngừa được. Nước là một sự thu hút đối với cả trẻ và già nhưng nó cần được đối xử tôn trọng. Đuối nước là nguyên nhân phổ biến thứ hai gây tử vong do tai nạn ở trẻ em 1 tuổi14.

Số điện thoại khẩn cấp

Đây chỉ là một danh sách một phần các số điện thoại quan trọng để giữ gần đây:

• Bác sĩ gia đình
• Bệnh viện địa phương
• Nhà thuốc thường xuyên
• Công ty bảo hiểm sức khỏe. Số chính sách cũng hữu ích để có
• Trung tâm kiểm soát độc: Lập trình số Trung tâm kiểm soát độc quốc gia trong điện thoại của bạn. Số điện thoại là 1-800-222-1222.

Thảm họa, Nhà, Văn phòng, Thuyền, Bộ dụng cụ sơ cứu

Có nhiều bộ dụng cụ sơ cứu thương mại có sẵn có thể được sử dụng ở nhà, trên đường và chơi. Họ chia sẻ cùng một nguồn cung cấp cơ bản cho việc chăm sóc vết thương (vết cắt và vết trầy xước), cũng như nguồn cung cấp để làm nẹp hoặc dây nịt. Sơ cứu ngoài trời sẽ có chăn, găng tay và thiết bị báo hiệu. Lợi ích của bộ dụng cụ làm sẵn là các vật tư được lắp ráp trong hộp cứng hoặc túi nylon và có thể dễ dàng truy cập, và có thể được đặt lại dễ dàng. Nhược điểm là bạn trả tiền cho sự thuận tiện đó. Hầu hết các vật tư không đắt tiền và có thể được lưu trữ trong hộp nhựa.

Bộ dụng cụ phòng chống thiên tai cho gia đình

Fema gợi ý những điều sau đây cho một thảm họa cơ bản cung cấp nó.

Một bộ dụng cụ cấp cứu cơ bản có thể bao gồm một bộ sơ cứu và các vật dụng được đề nghị sau đây:

• Nước, một gallon nước mỗi người mỗi ngày trong ít nhất ba ngày, để uống và vệ sinh
• Thực phẩm, ít nhất là nguồn cung cấp thực phẩm không dễ hỏng trong ba ngày
• Đài phát thanh chạy bằng pin hoặc quay tay và Đài thời tiết NOAA với cảnh báo âm thanh và pin dự phòng cho cả hai
• Đèn pin và pin dự phòng
• Bộ sơ cứu
• Còi để báo hiệu giúp đỡ
• Mặt nạ chống bụi giúp lọc không khí bị ô nhiễm và tấm nhựa và băng keo vào nơi trú ẩn tại chỗ
• Khăn ẩm, túi đựng rác và cà vạt nhựa để vệ sinh cá nhân
• Cờ lê hoặc kìm để tắt các tiện ích
• Hướng dẫn sử dụng đồ mở hộp cho thực phẩm
• Bản đồ địa phương
• Điện thoại di động có bộ sạc, biến tần hoặc sạc năng lượng mặt trời

Bộ dụng cụ sơ cứu cơ bản cho gia đình

Trong bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào, một thành viên trong gia đình hoặc chính bạn có thể bị chấn thương. Nếu bạn có những đồ sơ cứu cơ bản này, bạn nên chuẩn bị tốt hơn để giúp đỡ những người thân yêu khi họ bị tổn thương. Biết cách điều trị chấn thương nhẹ có thể tạo ra sự khác biệt trong trường hợp khẩn cấp. Bạn có thể cân nhắc tham gia lớp học sơ cứu, nhưng chỉ cần có những điều sau đây có thể giúp ích trong trường hợp khẩn cấp y tế.

Nơi tốt nhất để giữ một bộ dụng cụ sơ cứu là trong nhà bếp. Hầu hết các hoạt động gia đình diễn ra ở đó. Phòng tắm có quá nhiều độ ẩm, giúp rút ngắn thời hạn sử dụng của nhiều vật dụng.

Một bộ dụng cụ sơ cứu cơ bản nên có những điều sau đây:

• Hai đôi latex hoặc găng tay vô trùng khác nếu ai đó bị dị ứng với latex
• Băng vô trùng để cầm máu
• Chất tẩy rửa / xà phòng và khăn tắm kháng sinh
• Thuốc mỡ kháng sinh
• Đốt thuốc mỡ
• Băng dính ở nhiều kích cỡ
• Dung dịch rửa mắt để rửa mắt hoặc làm chất khử trùng nói chung
• Nhiệt kế
• Thuốc kê đơn được sử dụng hàng ngày như insulin, thuốc trợ tim và thuốc hít hen. Định kỳ luân chuyển thuốc để tính đến ngày hết hạn.
• Các vật tư y tế được kê toa như glucose và thiết bị theo dõi huyết áp

Thuốc không kê đơn:

• Thuốc giảm đau Aspirin hoặc không aspirin
• Thuốc chống tiêu chảy
• Thuốc kháng axit
• Thuốc nhuận tràng
• Thuốc kháng histamine đường uống (diphenhydramine, v.v.)
• Thuốc xịt gây tê (thuốc bôi capocaine) hoặc kem dưỡng da (Calamine) để chích côn trùng, vết cắn hoặc phát ban
• Thuốc thông mũi

Nguồn cung cấp viện trợ khác:

• Cây kéo
• Cái nhíp
• Ống thạch dầu hoặc chất bôi trơn khác

Bộ sơ cứu cho thuyền

Vì có thể mất nhiều thời gian để thuyền cập bến, hoặc nếu khẩn cấp trên mặt nước, có bộ dụng cụ sơ cứu tại nhà đầy đủ là hợp lý. Ngoài ra, những điều sau đây nên có sẵn:

• Một tấm chăn ấm phản chiếu.
• meclizine (Antivert) trên các viên thuốc chống buồn nôn hoặc say sóng
• Benadryl trên các viên thuốc cho các phản ứng dị ứng
• Aspirin, acetaminophen và ibuprofen. Aspirin sẽ là thuốc được lựa chọn nếu ai đó phàn nàn về đau ngực.
• Nốt ruồi

Bộ dụng cụ sơ cứu cho xe hơi, Camper hoặc RV

Cần ít thiết bị hơn cho xe, khí hậu và địa lý cũng sẽ góp phần trong việc thiết kế một bộ dụng cụ sơ cứu. Một số bổ sung bao gồm:

• Một chiếc chăn ấm và một số thực phẩm và nước cung cấp là đáng giá, đặc biệt là khi đi du lịch trong điều kiện mùa đông hoặc cô lập
• Cờ khẩn cấp
• Gậy Lite hoặc gậy Glo
• Áo mưa
• Găng tay

Thuốc thường không cần thiết, đặc biệt là bất cứ thứ gì có thể gây an thần là tác dụng phụ (như diphenhydramine hoặc meclizine). Lái xe không được khuyến khích sau khi dùng các loại thuốc này.